据世界卫生组织资料显示,目前全球超过一半的人,为各种脊柱疾病所累,脊柱疾病正在呈逐年增多并逐渐年轻化的趋势。我国50岁以上的人群中,97%的人患有不同程度的脊柱疾病,40岁的人群中40%的人脊柱不健康,儿童脊柱侧弯症的发病率高达20%。
随着现代生活和工作方式的转变,很多年轻人和儿童都会有脊柱方面损害或患上各种脊柱疾病。
在临床中,经过反复检查未发现病因的某些症状,有些病根可能就在脊柱。如有些人出现心率紊乱、血压忽高忽低、胸闷、胸痛、类似心绞痛发作、顽固性失眠等症状,另外其他部位多汗或无汗,皮肤瘙痒,其病因可能是由于脊椎关节错位而造成交感神经型损害,故称之为脊椎病因。
吴毅说,对于经常久坐的人来说,最好的保健方法是持续坐了半小时后起来活动活动,特别是四肢的运动,这样就能远离肩周炎和脊柱疾病。此外,养成端正姿势永远端正、优雅。这种姿势训练不仅表现礼仪,对腰椎的保养也很有帮助。
还可做些脊椎训练,如坐位训练,坐在有靠背的木椅上,髋关节、膝关节屈曲90度,腰椎和靠背之间使用软垫,使两者之间尽可能靠紧,不留空隙。站立训练时,腰背部紧贴墙壁直立,以腰椎和墙之间伸不进手为原则,然后逐渐屈髋屈膝并缓慢下蹲。步行训练时头上顶一本书,两手各平举一较轻物品,腰椎保持平直,迈步前进,尽量不要让书掉下来。
珍惜爱护我们的生命
课题 教学 目标 具体 要求 教学 重点 难点 教学 方法 学习 方法
珍惜爱护我们的生命
课型
新授课
情感、态度、价值观:体会生命的可贵,培养珍爱生命、热爱生活的人生态度。 能 力:发展感受、体验生命的价值的能力;提高学生的自我保护能力。 知 识:珍惜爱护我们的生命。 教学重点:学会珍惜和保护我们的生命 教学难点:学会珍惜和保护我们的生命 多媒体辅助教学法、知识树构建法 活动讨论法、自主探究法 教师活动 一、导入新课 上节课我们一起认识到了生命的宝贵, 在倍感生命的可贵 的同时,我们更应该懂得—— 学生回答:珍惜爱护我们的生命 二、讲授新课 A.生命是珍贵的, 也是脆弱的。 在每一个人的人生旅途中, 都会碰到许许多多威胁我们生命的因素, 这些因素就像一个个 恶魔,可能会让我们的生命面临艰难的抉择或是严峻的考验。 下面我们共同做游戏:关于“社会生活安全常识”竞赛抢 答 1、晚上骑车经过一个十字路口时,看见红灯亮了。 2、放学路上,一个开车的陌生人说: “同学,上车吧,顺 路。 ” (教师假设:假如他强行拉你上车怎么办) 师评:害人之心不可有,防人之心不可无。关健时刻要沉 着冷静,勇敢机智地与歹徒周旋。 3、忽然闻到煤气味,发现厨房中的煤气没关好 生答:打开窗户、拿湿毛巾捂住鼻子、直接关煤气、夺门 而出 师评: 在冷静的前提下要注意次序, 要清楚家用电器的使 用,懂得出了事故后怎样应急。 教师总结: 自救的方法有许多种, 不外乎自己解除和求助 于他人解除, 自己解除要懂得各种方法, 求助于他人解除要记 住本地区的急救、报警等电话。请问 遇到自然或人为的侵害时,求助他人时,拨打的急救电 话?报警电话?消防电话? 生说: 110 匪警电话 119 火警电话 120 急救电话 交通事 故电话 122 4、一人独自居家,突有陌生人敲门,称自己是公职人员 学生活动 学生回答教师提 出的问题
教
学
同学针对情景说 出自己的做法学 生一起讨论
过
程
学生说出急救电 话掌握安全常识
教
学
过
程
例行公事,怎么办? ——增强自我保护意识,提高自我保护能力 B.出示 《宪法》 《民法》 《中华人民共和国未成年人保护法》 《中华人民共和国消费者权益保护法》 《中华人民共和国 道路交通安全法》 《中华人民共和国环境保护法》?? 未成年人保护法规定, 国家保障未成年人的人身、 财产和 其他合法权益不受侵犯。 说明什么问题? ——法律保护我们的生命健康权,我们要学习法律知识, 明确法律赋予我们的权利。 C.观看抗震英雄小林浩救人的视频 出示罗丹的
名言警句: “为了在生活中努力发挥自己的作 用,热爱人生吧。“己所不欲勿施于人” ” ,在尊重爱护自己生 命的同时,要尊重爱护他人的生命。 ——尊重爱护他人的生命 三、课堂小结 播放歌曲伴奏–爱的奉献 世界是这样的美丽,让我们把生命珍惜。 一天又一天,让晨光拉着我,让夜露挽着你 。 只要我们拥有生命,就什么都可以争取。 一年又一年,为爱我们的人,也为了我们自己。 让我们把生命珍惜! 四、课堂反馈 拓展思维 五、作业布置 整理本堂课的课堂笔记,完成本节课的伴你学 生命属于我们只有一次
学生结合体会谈 谈怎样尊重别人
学生自主完成检 测
板 书 设 计
二、珍惜爱护我们的生命 1. 自我保护 2. 依法保护 3. 爱护他人
教 学 反 思
爱护我们身边的生命
爱护我们身边的生命
—读《美丽的乔》有感
在暑假里,我读了一本书,叫:《美丽的乔》。现在,我来为大家介绍一下它吧!
美丽的乔原来是一只很可爱的小狗狗。它被原来的主人詹金斯折磨,失去了妈妈和它的耳朵、尾巴。但它被刚好路过的哈利先生救了,哈利先生把它送到了莫里斯先生家里,它的主人成了莫里斯先生的大女儿——善良美丽的劳拉小姐。劳拉小姐一家都非常善解“狗”意。尤其是劳拉小姐和她的母亲莫里斯夫人。莫里斯夫人不仅教育她的孩子爱护动物、为别人着想,还买了(包括收养):一只狗、一只猫、二十只兔子、一只老鼠、十几只金丝雀、二十多条金鱼、一大群鸽子、几只矮脚鸡、一只豚鼠〃〃〃〃〃〃并教给孩子们怎样去关爱这些小动物。美丽的乔在莫里斯一家人的细心呵护下痊愈了!它不仅是忠心的好狗,还会保护它在乎的人。第一次,它抓住了妄图先偷东西再放火的小偷——刚从监狱里出来,乔以前的主人:坏蛋詹金斯。第二次,它冒险闯进火场,救出了马戏团最宝贵的鹦鹉。总之,乔跟善良的劳拉小姐一起度过了难忘的快乐的幸福的满足生活。
生命是宝贵的,詹金斯曾经虐待他的动物,甚至他的妻子。所以,他一而再,再而三的被关进监狱受到惩罚;而美丽的劳拉小姐却收获了幸福。善良就是美丽,就因为它,詹金斯的面容是狰狞的,而劳拉小姐一家都是温柔、美丽的。生命因爱而多彩。
《美丽的乔》是以狗的自述形式写的,它以狗的视角写出了美丽
的乔对詹金斯的憎恨和对劳拉小姐的浓浓的喜爱之情。从乔的视线和口吻写出了其他动物的经历、成长故事。好一幅人与自然和睦相处的美丽画面。
动物与人类渴望交流,渴望成为朋友。人与动物之间走向和谐,世界才会走向美好。关爱、关心我们身边所有的生命,你才会感到爱的快乐!
珍惜爱护我们的生命
银花中学导学案 2015-2016学年度第一学期导学案(编号:yh2016-5-30)
七 年级 思品 学科 导学案
执笔:蔡耀祥 初审:(各学科年级备课组长) 审核:(各年级组长) 授课人: 蔡耀祥 使用时间 年 月 日 班级:
生命属于我们只有一次
第二课时 珍惜爱护我们的生命(课型:新授) 累计二节次
班级: 姓名: 小组: 教师评价:
【学习目标】
1、珍惜爱护我们的生命。
2、知道法律保护公民的生命健康权不受侵害。
【学习重、难点】
重点:能够自觉保护自己的生命和健康。
难点:逐步提高自我保意识和自我保护的能力,掌握一些自我保护的方法,避免遭受
意外伤害。
【课前预习】
1、为什么说人最宝贵的是生命?
2、珍惜爱护我们的生命,有哪些措施或方法?
.
【课内探究】
1、阅读课本第10页内容思考: 要保护我们的生命健康权,首先应该怎么办?
2、在下列情况下,自己应怎么办?
①晚上骑车经过一个十字路口时,看见红灯亮了。
②放学路上,一个开车的陌生人说:“同学,上车吧,顺路。”
③和一个同学在湖边游玩,他不慎落水。
④忽然闻到煤气味,发现厨房中的煤气没关好。 3、阅读11页读一读 思考交流:
①拉斯顿断臂自救的事例给了你哪些启示?
②在生活中,你还知道哪些自我保护的方法?
4、思考:我们每个人都珍惜、爱护自己的生命,当他人的生命遭遇困境时,我们应怎
(教师复备栏及学生笔记)
2015-2016学年度第一学期导学案(编号:yh2016-5-30)
2015-2016学年度第一学期导学案(编号:yh2016-5-30)
银花中学导学案 2015-2016学年度第一学期导学案(编号:yh2016-5-30)
关于生命的作文——爱护生命
关于生命的作文——爱护生命
我们的生命就如同水,
我们的人影在水面上。
就算是一丝丝轻小的波纹,
但是人影还是会碎。
我们的生命就如同草,
我们在草地上生活着。
有一个人在踩着我们,
我们的生命就会结束。
我们的生命也一样,
用一块很小的石头投向水中,
水就会泛起波纹。
用一只手压向草地,
小草就会把头低下。
我们只要爱护生命,
不让生命受到伤害。
水就不会泛起波纹,
草就不会把头低下。
让我们一起爱护生命吧~
济微中学小学部五年级:棒棒糖の幸福
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