征文,就是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集有关的文章,没有题目,题材,格式的限定,与作文大体上是一样的,但更好写 ,因为局限少了很多,可以根据举办方的活动写些相关的赞美,祝福之类的文章。
怎样写征文启事
征文启事一般是为了某项活动而进行的一次性征求稿件的通知。征文启事的写作,关键是要做到内容清楚。内容一般有如下几项:
1.征文的宗旨,即本次征文的意图、目的。
2.征文的对象,即哪些人可以参加本次征文活动。
3.征文的要求,包括是否限定题目、题材,对体裁及字数的要求等等。
4.征文的时间,即征文从什么时间开始,到什么时间结束。
5.稿件的处理,如怎样评定奖次,设哪些奖级,是否公开发表等。
6.其他事项,如对稿件投送地址、接收人的交待,是否交评审费用等等。
征文启事的格式与“通知”的格式大体相仿,前面有标题,可用“征文启事”四个字,也可起个名称以示区别,写成“××杯赛征文启事”,还在“××杯”后加上征文范围或对象,写成“××杯全国(或省、市)××(职业,如中学生、教师之类)作文大赛征文启事”等;结尾处有落款,即征文活动的发起单位或组织;还有启事发出时间。写征文要紧紧抓住四点:主题、要求、新意、细节
主题每篇征文都各自主题主题指挥棒唱歌C调、D调离题跑调都原则性错误要紧抓主题般说行业内部征文目于宣传各自行业、特点、重要性主题围绕着些确定写征文候要抓住题面主题要抓住行业特性面征文则必考虑点主题要求写变化全力赴写变化主题要求写使浑身解数写确实限主题要求写冬雪说啥能写秋雨二要注意角度与思路展主题角度、思路定要设计饮食写变化居住写变化思想观念写变化结婚照写变化交通工具写变化嫦娥奔月神联系神七写变化三要重视点题征文要跟着家指挥棒跳舞意识前面要破题似意意引入主题面叙述部材料要合理、自归结主题比家要求写代进步我受益我给家力写者定要结合文叙述部内容联系家、代讲几句(哪怕句)总结拨高(类通看作文眼或者句)四要注重题目与内容题目要醒目内容要丰富题目尽量鲜明、特点、概括主题绝偏激怪异内容要尽量纳入纳入题材题材鲜亮写些别知道、想事、、观点令读种耳目新觉观点力独特读者受某种启迪文章留美深刻印象
「征文」区总工会5.15国际家庭日“一封家书”暨“注重家教家风·培育家国情怀”读书征文活动优秀范文(三)
家风似春雨 润我长成人
武都区国家税务局 闫敏
家庭为圃,孩子是苗。幼苗的茁壮成长,离不开雨水的浇灌,一个家庭的振兴与发达,更是离不开这个家庭的家风和家教,一个家庭的家风潜移默化的影响着每一个孩子的成长。
回顾历史的长河,无数辉煌的家庭和名人,哪个不是拥有良好的家风。岳母刺字“精忠报国”,“忠”为岳家之家风;林则徐曾说“贤而多财,则损其志;愚而多财,则增其过”,“俭”为林家之家风;曾国藩以为“勤”为人生第一要义,“勤”为曾家之家风……
曾经有幸去过孔子的故乡曲阜,也许是儒家思想对孔子后人的影响远胜他人的缘故,在曲阜总能给人一种与外界浮躁之气截然不同的平和与沉静,而这种平和对于追求素食文化的现代人来说更加显得难能可贵。“仁爱”思想作为孔家的家风,为曲阜挡住了外界的浮华,让其可以在岁月的荡涤中依然保持本心。
成长在拥有良好家风的家庭中是人生最大的幸事,能领先于他人及早的认知生活。生活中,每个人的世界观、人生观、价值观、道德修养、为人处世等无一不是烙着家风的印记。勤学好问、艰苦卓绝、尊老爱幼……都可以成为一个家庭永久传承的家风。
我家也有属于自己的家风。
百善孝为先。从我记事起,祖父母对曾祖父就极其孝顺,可能由于祖父母的影响,我的父母也是大家口中难得的孝子。祖母在我高考后的暑假突发脑溢血,导致半身不遂,后来又由于不小心摔了一跤而彻底瘫痪在床,我的母亲尽心尽力的照顾了祖母已四年有余,至今仍在毫无怨言的侍奉。外祖父常年身体不好,由于家在山里,交通不便,舅舅们又一直不在家,所以父亲经常帮外祖父买药、侍奉,年复一年。这些都深深的感染了我,也熏陶了我,我为自己能够为父母亲尽一点孝心而深感欣慰。
诚实守信。俗话说:“人无信儿不立”。诚信是做人的根本。祖父在世时常说:“做人最讲究的就是信誉,一个不讲诚信的人,可能会得到一时的成功,却无法获得一世的成功。”父亲也一直遵守着祖父的教导,要求我们做一个实实在在的人。
勤俭持家。“一粥一饭当死来之不易,半丝半缕恒念物力维艰”。我家是典型的农村家庭,弟弟小时候身体不好,经常住院,但是小时候外出打工还不普遍,家里过的有些艰难,所以父母经常教育我们要节约,不浪费一粒粮食,直到现在节约已经变成了一种习惯。
家风似春雨,润我长成人。在这二十多年的岁月里,父母是我的榜样,祖父是我的指路明灯,他们在生活中的点点滴滴形成了我们家的家风,一直影响着我,也影响着其他的家人,让我们在今后的生活中能有更加明确的方向,努力成为更加优秀的人。
征文启事范文
各单位工会:在集团公司党委的正确领导下,在全系统职工的奋力拼搏下,201X年北汽集团超额完成了年度经济工作目标,实现了北汽“十二五”规划的良好开局。
为了进一步统一思想,坚定信念,集团公司工会决定开展“践行北京精神,助推北汽发展”征文活动,旨在用社会主义核心价值体系引领职工,实现思想上同心同德,目标上同心同向,行动上同心同行。
现将有关事宜通知如下:一、征文时间:201X年3月1日至201X年12月31日。
二、征文内容:结合集团公司建设实力北汽、规模北汽、世界北汽、和谐北汽的基本发展思路,探求北京精神的文化意蕴,挖掘北京精神的文化价值,畅谈对北京精神的理解和感悟;结合“十二五”规划和“二次创业”的目标,讴歌全系统奋战在各条战线上的北汽人。
三、征文要求:体裁不限,题材不限,字数在1000字左右。
四、征文采用:征文将择优刊登在《北京汽车报》和《北汽党建网》上。
五、表彰奖励:征文结束后,将按照稿件比例评选出一、二、三等奖,给予精神和物质奖励。
各级工会组织要组织好征文活动,推动企业文化建设和职工文化建设,激励广大职工践行北京精神,立足岗位,苦练内功,积极向上,为实现2015年生产经营目标而奋斗!北汽集团公司工会
征稿启事范文
关于为黄帝陵征集祭文的启事黄帝是我们中华民族的人文始祖,位于陕西省黄陵县的黄帝陵是中华儿女景仰的圣地。
公祭黄帝陵是中华民族传统的祭祀大典,已延续两千余年。
为了进一步弘扬中华民族优秀历史文化,振奋民族精神,激励爱国热情,满足海内外炎黄子孙表达崇敬始祖、爱我中华,告慰列祖列宗的崇高感情的需要、搞好一年一度的公祭黄帝陵典礼和整修黄帝陵工程,经陕西省人民政府同意,决定为黄帝陵征集祭文。
祭文内容要求体现中华文化博大精深、源远流长的历史,富有时代感。
文体形式不限,提倡写白话文。
征文时间截止1996年2月底。
对所应征祭文将组织专家进行评审,对其中优秀佳作将给予奖励,并汇编成册正式出版发行;对优秀佳作中的精品将按整修黄帝陵规划勒石刻碑永久保留在黄帝陵碑廊。
征文请寄:陕西省整修黄帝陵工作办公室地址:陕西省西安市西北二路一号邮编:710003 电话:(029)7235141 7224914应征祭文请署明撰写人姓名、职业、联系地址、邮编。
欢迎海内外各界人士踊跃参加征文活动。
陕西清明公祭轩辕黄帝陵筹备工作委员会黄帝陵基金会陕西省整修黄帝陵工作办公室
什么叫征文,征文怎么写
征文,就是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集有关的文章,没有题目,题材,格式的限定,与作文大体上是一样的,但更好写 ,因为局限少了很多,可以根据举办方的活动写些相关的赞美,祝福之类的文章。
怎样写征文启事征文启事一般是为了某项活动而进行的一次性征求稿件的通知。
征文启事的写作,关键是要做到内容清楚。
内容一般有如下几项:1.征文的宗旨,即本次征文的意图、目的。
2.征文的对象,即哪些人可以参加本次征文活动。
3.征文的要求,包括是否限定题目、题材,对体裁及字数的要求等等。
4.征文的时间,即征文从什么时间开始,到什么时间结束。
5.稿件的处理,如怎样评定奖次,设哪些奖级,是否公开发表等。
6.其他事项,如对稿件投送地址、接收人的交待,是否交评审费用等等。
征文启事的格式与“通知”的格式大体相仿,前面有标题,可用“征文启事”四个字,也可起个名称以示区别,写成“**杯赛征文启事”,还在“**杯”后加上征文范围或对象,写成“**杯全国(或省、市)**(职业,如中学生、教师之类)作文大赛征文启事”等;结尾处有落款,即征文活动的发起单位或组织;还有启事发出时间。
写征文要紧紧抓住四点:主题、要求、新意、细节主题每篇征文都各自主题主题指挥棒唱歌C调、D调离题跑调都原则性错误要紧抓主题般说行业内部征文目于宣传各自行业、特点、重要性主题围绕着些确定写征文候要抓住题面主题要抓住行业特性面征文则必考虑点主题要求写变化全力赴写变化主题要求写使浑身解数写确实限主题要求写冬雪说啥能写秋雨二要注意角度与思路展主题角度、思路定要设计饮食写变化居住写变化思想观念写变化结婚照写变化交通工具写变化嫦娥奔月神联系神七写变化三要重视点题征文要跟着家指挥棒跳舞意识前面要破题似意意引入主题面叙述部材料要合理、自归结主题比家要求写代进步我受益我给家力写者定要结合文叙述部内容联系家、代讲几句(哪怕句)总结拨高(类通看作文眼或者句)四要注重题目与内容题目要醒目内容要丰富题目尽量鲜明、特点、概括主题绝偏激怪异内容要尽量纳入纳入题材题材鲜亮写些别知道、想事、、观点令读种耳目新觉观点力独特读者受某种启迪文章留美深刻印象
公司举办读书征文活动,要写策划方案,要具体的文章评选标准,如可...
你可以参考奖学金获得者的发言哦,其实都差不多的:第六届朱敬文奖助学金颁发大会获奖学生代表发言稿 尊敬的朱敬文教育基金会代表,各位领导、老师,同学们: 大家好! 能够代表获奖同学站在这里发言,我感到分外的荣幸。
首先请允许我代表这次获奖的全体同学,向朱敬文教育基金会和领导、老师表示崇高的敬意和真挚的感谢! 朱敬文奖助学金的设立,首先是在经济上资助青年学生,解决生活困难,从而安心学习;但更重要的是通过物质上的奖励、资助的方式,在精神上激励广大青年学子自强不息。
积极进取、奋发成才。
实际上,敬文精神成了无数师大学子刻苦学习、不断提升自我、争取学有所成、报效祖国的巨大精神动力。
对于朱老先生及其家人的助学义举,我始终是怀着一种感恩和崇敬的感情。
敬文先生及其子女热心助学的事迹,我在跨进安徽师大校门时即有耳闻,并为他们“为国储才、自助助人”的精神深深感动着。
朱敬文老先生立志创业并成功有道的勤奋、上进精神,是竞争激烈的现代社会中青年大学生实现人生价值的学习楷模;而他热心公益、无私奉献的高尚品质,更是当代社会中广大青年学子所要效仿的人格典范。
在敬文精神的巨大感召和鼓舞下,我积极健康、热情向上地努力学习、工作和生活着。
连续三年被评为“校三好学生”,并荣获一等奖学金;连续三年获得朱敬文奖学金;2003年获得国家奖学金。
我知道许多同学和我一样受着敬文精神地培育滋养、陶冶净化。
所以,师大学子的学习动力总是那么充足,学习热情总是那么高涨;团结互助、协同合作、共同进步的观念深入人心。
在大学的舞台上,我们挥洒汗水、播种希望、展现风采;将来,学有所成,走入社会,我们也一定会尽自己绵薄之力去关爱他人、奉献社会、报效国家。
正因为敬文精神体现了勤奋、自强、奋发、奉献的人生意义和高尚品格。
我们相信,敬文精神将在一代代学子中流转传承。
敬文精神永存! 谢谢!
征文是什么意思?
展开全部 征文,就是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集有关的文章,没有题目,题材,格式的限定,与作文大体上是一样的,但更好写,因为局限少了很多,可以根据举办方的活动写些相关的赞美,祝福之类的文章。
基本信息中文名:征文拼音:zhengwen释义:征文,就是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集有关的文章。
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征文 启事的写作,关键是要做到内容清楚。
征文的主要目的是宣传与教育,因此征文的内容选择主要是颂扬和体会,举例来说,如建党90周年征文,可以写对党的热爱、对党的赞颂;也可以写在党的教育下、关怀下结合自己工作的一些心得和体会。
总之做到言不离题,题言一致。
写作要求征文启事一般是为了某项活动而进行的一次性征求稿件的通知。
征文启事的写作,关键是要做到内容清楚。
内容一般有如下几项:1.征文的宗旨,即本次征文的意图。
2.征文的对象,即哪些人可以参加本次征文活动。
3.征文的要求,包括是否限定题目、题材,对体裁及字数的要求(最好在300~500)等等。
4.征文的时间,即征文从什么时间开始,到什么时间结束。
5.稿件的处理,如怎样评定奖次,设哪些奖级,是否公开发表等。
6.其他事项,如对稿件投送地址、接收人的交待,是否交评审费用等等。
征文启事的格式与“通知”的格式大体相仿,前面有标题,可用“征文启事”四个字,也可起个名称以示区别,写成“**杯赛征文启事”,还在“**杯”后加上征文范围或对象,写成“**杯全国(或省、市)**(职业,如中学生、教师之类)作文大赛征文启事”等;结尾处有落款,即征文活动的发起单位或组织;还有启事发出时间。
就来过年了,公司要我写字促销活动语,我想要一份促销活动范文应该...
亲情,是人世间最珍贵的一种温暖.亲情,是一棵青青的小草,沐浴它的是爱的雨滴;亲情,是一朵开不放的鲜花,照耀它的是爱的阳光;亲情,是一棵长青树,浇灌它的是爱的清泉. 爸爸在兰州给舅舅帮忙,他每天都打来电话,问候我们.无论他有多忙,多么不快乐,但他都依然坚持每天打电话. 有一次,我考试考得很差,心情也坏到了极点,正好爸爸打来了电话,依然像往常一样问这问那.我第一次对爸爸大吼:“你整天问这个问题,你烦不烦啊!”爸爸沉默了一会,对我说:“女儿,你怎么了,不高兴吗?跟爸爸说说发生什么事了.”我冷冷地说:“不用了!”那头再次沉默. 前不久,爸爸回来了,还买来了许多我爱吃的零食和我渴望已久的“大熊猫”,我非常开心.爸爸好像也把那件事抛到了脑后,我也没敢再提.直到第二天,跟爸爸一起给舅舅帮忙的叔叔来了我家.妈妈连忙为我们做好吃的饭菜,我也忙着端菜.那位叔叔对我说:“上次打电话,你还对你爸发火,害得你爸担心你,一夜翻来覆去的睡不着.”顿时,我的泪水禁不住流了下来....
【红色经典】中学生读书征文范文
穿岁月峰头,伴历史云烟,中国共产主义青年团走过了80年的风雨征程。
五四运动至今,一代代优秀青年为民族复兴作出了卓越的贡献;循火红足迹,经坎坷征程,一代代优秀青年紧跟共产党,始终站在时代的峰顶浪尖!青春不停步,“永远跟党走”! “我们是五月的花海,用青春拥抱时代。
我们是初升的太阳,用生命点燃未来。
“五四”的火炬,唤起了民族的觉醒。
壮丽的事业,激励着我们继往开来。
光荣啊,中国共青团!母亲用共产主义为我们命名,我们开创新的世界。
”当我们戴着光芒四射的团徽,站在火红的团旗下,高唱我们自己的团歌,心中怎能不为之激动,怎能不为之骄傲,怎能不为之自豪!“爱国,爱党,爱人民,爱家乡”这个坚定的信念在我们脑海中回荡! 朋友们,还记得五年前我们的家乡是什么样子吗?几条破旧的马路,几座零落的楼房,这就可以概括我们章丘的全貌了。
再看看现在吧!十多条主干道纵横交错贯穿东西南北,从荷花公园到百脉泉广场,从眼明泉搭桥到明珠小区,到处洋溢着现代化的气息,透露着春的绿意,焕发着勃勃的生机!在这幅美丽的画卷上处处点缀着青年活跃的身影,是他们以高度的责任感和奉献精神,保障着道路的畅通,保护着优美的环境,维护着社会的安定团结¨¨¨,在各行各业中,在党的坚强领导下,共青团带领青年们在我们城市建设的宏伟蓝图上勾画出最为亮丽的色彩! 伴随着江**“三个代表”重要思想和“以德治国”方略的提出,党有号召,团有行动。
为此,团市委提出“高举旗子,不变调子,喊响号子,建好班子,推动总体工作再上台子”的指导思路。
在“三个代表”学习教育活动和“以德治市”的号召下,开展了“走白村、串千户、访民意、聚民心”及“三个代表”重要思想征文活动,使团的工作真正想青年之所想,急青年之所急,谋青年之所求,切实把广大青年吸引到团的旗帜下,团结在党的周围! 从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰,从自学成材的张海迪到科技创新的秦文贵,从11名“中国青年五四奖章”获得者到我们身边的每一位青年星火科技带头人,他们在人民利益的大厦上添砖加瓦,他们以崇高理想和坚定信念为新时期广大青年实践“三个代表”“以德治市”树起了标杆!正是他们在党的旗帜的指引下,和千百条各战线上的青年模范一起,演绎了一幕幕惊天地、泣鬼神的青春活剧,谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌! 改革开放以来,适应党的工作中心的转移,共青团贯彻执行党的基本路线,紧紧围绕经济建设这一中心,团结带领广大青年向科学技术进军!我市更是提出了建“工业强市”的战略目标,我市共青团把青年创新创效作为工作的总抓手,积极推行“青年创新创效意见卡”,争创“青年文明号”和争作“青年岗位能手”,号召全市广大青工开发新产品,创造新工艺、推广新技术、转化新成果“四个一”活动和小发明、小革新、小改造、小设计、小建仪“五个小”活动为载体,广泛开展青年群体性科技创新活动。
仅去年一年就取得青年创新创效成果28项,其中海泰电缆集团公司团委委员时延芹主持的平行线革新项目和市人民医院青年医生张华发明的腭裂修补技术填补省级空白,创造了良好的经济效益和社会效益,为我市工业强市战略的实施做出了巨大的贡献!在经济大潮中,我们共青团之所以取得如此的成就,始终保持着青春和活力,归根到底是因为我们始终坚持党的领导,在党的旗帜的指引下前进! 20世纪中国的历史,写下了中国共青团和中国青年的光荣,21世纪期待我们创造新的青春辉煌。
青年昭示着未来,江**在庆祝中国共产党80周年大会上向青年一代发出号召“全国各族青年,代表着我们祖国和民族的未来,代表着我们事业兴旺发达的希望。
社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设,中华民族的伟大复兴将在你们手中实现。
”党在召唤,时代在召唤,只要我们以“崇高的理想、创新的意识、无畏的勇气”发挥青年的智慧、风采和力量,就能乘风破浪、与时俱进!青年朋友们,让我们团结一致,永远跟党走! 敬爱的老师们,亲爱的同学们!大家早上好!我是253班的刘佳。
我今天所演讲的题目是:“青春在红五月中飞扬”。
抖落了春天的繁忙,我们迎来了鲜红的五月。
五月是一个充满激情的月份。
五月,鲜花如火,缤纷如霞,青春飞扬。
今天,是五四运动九十周年纪念日,也是五四青年节。
在90年前那场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动中,千千万万热血青年面对破碎山河痛彻肝胆,对反动政府的卖国行径义愤填膺,满腔怒火终于化作北京赵家楼冲天火光,燃烧成了光耀千秋的“五四”精神。
从此,一批批优秀青年在年轻的共产党的领导下踏上了波澜壮阔的奋斗征途。
“五四”精神的本质是爱国主义,是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神,是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神,是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神。
青春是整个人生旅途中最绚丽、最灿烂、最奇妙的一站。
今天,我们在国旗下隆重集会,回顾历史、缅怀先辈,同时展望未来,思考我们这一代青年的责任和使命。
纪念“五四”...
心理健康征文范文
我抄的 大学生心理健康论文 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础:1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。
上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。
因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。
因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。
4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。
教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见,要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。
《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务:依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。
帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。
加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分,这就要求学校对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼,为成才打下良好的基础。
那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下:第一,培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。
学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三,加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。
这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。
因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。
另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。
社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。
这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。
这些心...
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