范文一:大学生自我管理
大学生自制问题
学生自我管理的构成要素及原则
所谓的自我管理,一般理解为自己管理自己,是一种自我调控、自我约束的行为。具体地说,自
我管理是指个体自觉地对自己的思想、心理和行为进行调节、控制或约束。学生自我管理包括两方面内容:一是学生个体对自身思想、心理、行为的动态管理;二是学生个体对集体社会行为的管理,以及集体作用于学生个体的交互式管理。
【摘要】思想政治工作一直是高等教育中的一个重要环节,在以培养新世纪合格的大学生的工作中,具有不可替代的重要作用。而在这一工作当中,学生是主体也是最关键的,学校管理做得再好,对于大学生来说只是一种外部的知识灌输和秩序的强制执行。而此时的大学生正在积极发展探索、发现、分析、解决问题的能力,也正处在一个自我分辩、自我抉择的时期,需要的是自我管理。
【关键词】管理目标自我管理自我了解
大学生如何进行自我管理?首先提高认识,大学生异地求学,学习和生活中面对的事情都要自己处理,面对这种现实的变化,有的大学生能够适应并合理地安排自己的学习和生活,有的大学生却不能适应这种变化。我们知道一些学生或家长都有这样的心理——高中辛苦三年,考上大学就好了,就是所谓的“考上大学就万事大吉了”的想法。正是因为有这种心态,一些刚经历了紧张的高考而又考上了大学的同学,很容易放松自己,对自己要求不严格,学习没有目标,对自己的人生没有规划,生活上随心所欲;有的大学生甚至沉迷于上网玩游戏等一些不良行为。针对一些大学生所抱有的这种心态,要有针对性地提高他们的认识、增强他们自我管理意识:要让他们知道现在市场竞争的激烈、人才需求状况,并不是有一张大学的文凭就能够在社会上立足;要让他们知道大学时期是为步入社会打基础,学会做人处事的一个重要成长阶段;同时大学是以自我学习为主,更需要有自我管理的能力。这样才能很好地锻炼、培养自己,从而增强大学生的社会适应能力。
大学生的自我管理,包括大学生对自身的生理、心理、行为等方面的自我认识、自我感受、自我料理、自主学习、自我监督、自我控制、自我完善。具体做法如下:了解自我长处、管理自我目标、学会做事和与人相处。
自我管理的入门——了解自我长处
学生进入大学后,都有个报考时所填的专业,除了极个别因特殊原因换专业以外,绝大多数学生都是在所报专业就读。于是,这一专业就成为这些学生在大学三年,甚至是一辈子的主攻方向。
了解自我最重要的就是找到自己的长处——这是大学生首先要做的事情。也许要用整个大学的时光,但越早发现对将来的发展越有利。发现长处不能靠闭门苦想,而要通过实践检验并实施反馈分析。所以,作为大学生,要敢于尝试,在大学学习期间要尽可能地涉猎广泛的书籍,在假期时要抓住每一个实践机会。一个有效的方法是,无论何时,只要你作出了一个重要决策或采取了一项重大行动,你都把你期望的结果记录下来。3至6个月后,把实际结果与你的预期进行一下比较。通过尝试比较,就清楚明了在众多的抉择中,有些是自己没有天赋,没有技能干好的。而在某些方面上你却一点即通,上手很快。人生短暂,善于明白自己
长处的学生就懂得学习自己擅长的东西,从不会向会冲刺,而不会在自己能力低下的领域里浪费精力,从“非常笨拙”争取做到“马马虎虎”。一个人的成就,只能建立在长处和强势上,不可能建立在短处和弱势上。
当然,一个人的成长是动态的,特别是对于可塑性强的大学生而言,其具有的长处也是不断发展补充的。长处可以靠挖掘,也可以靠培养。为了更好生存,人的无限潜能也能帮助自己激发和形成新的长处。因而,寻找长处不是固有的模式和框架,而是不断定期进行反馈分析,把寻找长处、培养长处与发挥长处统一于实践,才能让长处充分发挥作用而真正成为一种竞争的优势。
在大学,学生在不断的学习生活中难免有诸多抱怨,对自己对身边总有着这样的不满意和那样的不顺心,这也很正常。也许对于很多人来说,当年青有精力时,却没有做事的外部条件,当外在条件成熟时,可能人老没精力了。但所谓“非才之难,所以自用者实难!”善于自我管理的人,才擅于自用其才,才能在广阔天地间让长处充分发挥,抓住机遇,走向成功!
在我带班级的过程中,我也一直在细心观察我的学生在大学中的点点滴滴,通过班会讨论,班级活动,日常纪律,个别谈心,学生反映等等各方面来认识我所带的学生的个性特点。这世上没有庸才,只是看你把他是否用对了地方。作为管理者,最重要的是把合适的人放在最合适的地方,并加以培养。所以,通过不断地加强班级干部建设,适当补充新的血液,既效率大大提高,成果也很明显。并且,让那些在组织管理上有特长的学生得到了锻炼的舞台,对于他们将来的发展起到了很好的作用。
自我管理的核心——目标管理
在明确了自己的长处之后,接下来就是目标的管理。“做‘正确的事’比‘正确的做事’更重要。”设问目标是什么,就是“做正确的事”。它包括下面两方面。
一是设立目标,让生活有明确的方向。首先目标不能设得太远太大,这样容易失去方向,要脚踏实地一步一步来。不想当将军的士兵不是好士兵,作为一名大学生,首先要志向远大,目标明确。设立目标,要把握三个要点,一是你的目标一定要结合你的优点,围绕你的长处来构思。设立的目标,要能强化你的长处,专注于你的长处,把潜在的优势转化为现实的优势。二是目标必须具体,不能含糊其词,任何人都不可能去实现一个模糊的目标。比如,你打算考某个资格证,打算英语过几级,并且打算毕业后找一份什么样的职业等,一定要把资格证的名称、职业的性质确定下来。三是目标要适中,既不能眼高手低,也不能自卑自贱。但我们设立的目标如果太超过自己的知识、能力水平了,那么目标就会成为空中楼阁,只会让自己失去方向,更重要的是觉得理想与现实相差得太远更多的是空虚。
二是要分解目标,让你随时充满紧迫感。目标可区分为长期目标、中期目标、短期目标三类。长期目标要瞄准“未来”,要把眼光放到毕业后的人生当中;中期目标是当您设定了长期目标后,将它分为两半的目标。若设定一下10年期的长期目标,就把中期目标定为5年,5年比较10年,其实现的可能性更大。接着将5年再分成两半,直到您得到了1年期的短期目标时,再按月分下去;短期目标是您应该最为关注的目标,其一般不要超过90天,这样能取得更好的效果。通过这样分解,你就可以把有限的精力放到当前的目标中去,全力以赴。
谈起目标,像大学生最为看重的就是专业和英语。对于我们现在的学生来说,英语的底子都比较薄,所以学习英语、学好英语是一个很让大学生们头疼的事情,所以针对英语学习这个问题我们班开了主题班会。对自己现在的英语水平进行分析,三年后自己应达到一个什么样的要求,在这三年中,自己在英语方面有一个什么样的计划,这是一个长期的学习过程,这就需要自己自我管理,另外学习专业也是一样,三年的学习甚至是更长的时间,如何把一门专业学习,光靠老师单方面传授知识是远远不够的,要自己不断的学习,不断的实践,不断的积累知识点,要制定一个目标对自己的专业不断的提升。
自我管理的重要内容——学会做事和与人相处
自我管理最终是要去服务社会,融入他人,而不是一味地管理“自我”。所以自我管理很重要的作用和意义是在于它的社会性——学会做事和与人相处。学生经过了大学教育,最终是要进入社会的,所以在大学教育中,在学生自我管理的内容中,重视社会性素质能力的提高是十分关键的。归根结底——“学会做事做人”。做事,除了做好事、做对事外,还要提高工作效率,以最佳的方式完成事。做人,除了做好人、做对人外,还要做个成长快,成功快,受人欢迎和敬佩的人。
学好做事做人有几个基础。一是顺应良好的个性习惯。尽管我们说大学新生是站在同一条起跑线上,但他们实际上是带着将近二十年的人生履历进入大学生活的,一般都有自己的习惯。帮助学生区分他们习惯中那些是好的习惯,那些是坏的习惯,并设法改掉坏习惯是非常重要的。对于好习惯,要强化并顺应。比如在学习方式上,有的人是阅读者——通过读收获最大;有的人是倾听者——通过听收获最大。只要能学到知识,这两种都是好习惯。关键在于你自己属于哪一类。
二是合理利用时间。大学生最大的资源就是年青,充满活力,有更多的精力。掌控时间,就是要合理利用学生拥有的时间(青春年少)和精力(充满活力)资源去换取知识和能力。我们要帮助学生学会善于协调两类时间。一是他控时间,如学校安排上课、实验的时间;二是自控时间,即属于自由支配的时间。一个人每天效率最高的时间只有20%,所以要用20%的时间做80%的事情。此外,锻炼身体并不是浪费时间。
三是借助他人的力量。一件事情的成功往往是多方面合力的结果,而我们每个人的能力是有限的。因此,你要善于利用这些资源和能力来完成共同的任务。所谓聚沙成塔,众人拾柴火焰高!
四是善于沟通。现代社会是一个竞合时代。单枪匹马的孤胆英雄基本没有用武之地了。即使是英雄,也要有人支援。大学生生活的圈子小,人际关系相对简单,但学生要学会把所处的环境看成是练兵场,培养与人相处的技巧,学习建立良好人际关系的能力。沟通,只要生活在社会上,就要与人打交道,相互沟通至关重要。了解别人,也让别人了解自己。互通有无,才会有1+1>2的结果。要了解别人,就要学会换位思考,站在他人的立场上来分析问题,以同情的心态接受别人的观点。培养自己迷人的个性,得体的衣着、善意的微笑、诚挚的言谈、积极的进取心,从而让别人了解自己,欣赏自己。通过沟通,建立起牢固的人际关系网,你就有了生产力!
善于做人做事是一个较大的范畴,涵盖很广,市场上也有很多相应书籍和碟片。以上的仅是
我认为的大学生最重要的四个方面,其他方面很多就不一一叙述了。
学校管理做得再好,对于大学生来说只是一种外部的知识灌输和秩序的强制执行。而此时的大学生正在积极发展探索、发现、分析、解决问题的能力,也正处在一个自我分辩、自我抉择的时期。这种积极的、主动的认识自身主体的意识是很重要的。值得称道的是,在我校成功素质教育的指导下,我校一直很注重这种大学生自我管理意识的形成和培养。我们作为素质导师的最主要的工作其实并不在于把学生管理多么多么地好,而在于如何给予学生好的观念方法和建议,为他们创造一个良好的成长环境,让他们更好地自我管理,帮助自己走向成功。
学生自我管理的构成要素
1.自我意识。所谓自我意识是意识形成的一种,是追求自我价值的表现,也是对自我价值的认识,它包括了对自我品质、才能、智慧和性格特征等全部思想和情感的认识。学生的抽象思维能力在不断发展的过程中,独立的倾向也越来越强烈,因而他们对自身的兴趣更浓厚。他们开始观察自己(或主观、或客观地),从一种依赖状态走向独立,他们进入了探索和确立真正自我的阶段。学生自我意识的觉醒是他们成长过程中的一个重要内容,体现在学生思想意识的各个方面,他们会力争使自我在更广泛的社会范围内得到承认,起码应得到小范围的承认。学生自我管理模式的实施更要求尊重学生自我意识,让学生自己去思考消化,去认识,去辨别是与非,让外因通过内因起作用。学校德育实践表明,学生只有正确地认识自我,才能通过主体自我感知、控制、塑造客体自我,从而实现心理范畴的自我对象化。
2.自我体验。根据一般心理学的理解,所谓自我体验是指人对自身心理内容的一种内省式的把握,是人在将自己作为独立生命个体进行自我审视时所产生的某种深沉情绪或意味。要指导学生学会自我尊重,懂得自尊、自重、自爱,以积极健康的心态进行道德情感的体验。学生在自我管理的过程中,体验到的可能是成功、自信、认可、关怀、赞美甚至是崇拜,但是也有可能是失败、自卑、否定、漠视、批评甚至是挖苦,因为学生体验的往往是他们不曾经历的,体验过后的冲击是强烈的,所以在进行自我管理的过程中,学生一定要保持积极乐观的心态,承认任何可能的失败和打击,同时更要求教育者在这一过程中审视学生的自我感受,并及时地给学生以关心和指导。
学生自我管理应遵循的原则
1.主体性原则。学生是构成班级的主体,他们既是班级教育和管理的客体,同时又是主体,是主客体的统一体。学生主体是其自身发展变化的内因,他人教育、管理及其他一切外在要求要转化为他们自身的内在需要,外化为自觉行动都离不开主体自身的参与和内化。遵循主体性原则是做好学生自我管理的首要条件。要贯彻好主体性原则,教师就要彻底消除潜意识中存在的“指挥官”意识,真正树立学生是班级主体的正确意识,同时要通过具体的教育管理实践,帮助学生逐步树立和增强自己是班级主体的观念,克服自己的被动观念和消极心理,尽快摆脱业已形成的对教师的心理依赖和服从吩咐的行为习惯;要始终视学生为教育管理活动过程中的主体,积极为学生开展自我教育、自我管理创造必要的条件,提供尽可能多的机会,创设尽可能丰富的激励情境,营造尽可能有利的氛围,为学生打造自我教育、自我管理的实践平台,满足他们作为班级主人翁的需要,满足他们独立自主的愿望,满足他们个性张扬、完善和自我发展的需要,牢固树立起以人为本、全面发展、服务学生的意识;要自觉树立深入学生、调查研究的意识。教师要真正提高引导班级学生开展自我教育、自我管理的针对性、科学性和有效性,就必须了解学生的思想、情感、喜好和要求,增进师生沟通与理解,掌握班级和学生的客观情况,做到从班级和学生的实际出发,从发展的需要出发;要正确树立尊重学生独立人格的意识,塑造好学生的主体人格。学生尽管是教育管理的对象,但在人格上与教师以及同学之间都是平等的。因此,在引导班级学生开展自我教育、自我管理活动
的过程中,必须尊重、关心、理解和信任每个学生,努力建立彼此平等、相互尊重、相互合作的师生关系和同学关系。
2.活动性原则。道德既有社会性,又有实践性,但其本质是实践性的,因为任何道德都蕴涵了人与人、人与社会之间的关系,要认识与理解这些关系,使这种理解转化为个人的欲求,唯有通过活动。个体道德的知、情、意、行主要是在其与他人共同活动中形成和发展的,同时又是在实际活动中受到检验、评价并不断得到完善的。实践证明,体验是最有效的教育,而活动则是体验的最有效载体。因此,活动是实施学生自我管理不可或缺的平台。所谓活动性原则,就是指学校在德育教育过程中,牢固树立活动德育的理念,尊重学生在活动中的主体地位,发挥班主任的主导作用,积极组织开展广泛的学生自我管理活动,引导与鼓励他们自主设计组织活动,通过自我体验的方式使他们道德的知与行得到有效统一,道德需要得到有效激发和促进,并向更高的需要层次不断递进。因此,学校一方面要尊重学生自主参与活动的意愿,另一方面又要积极进行正面引导,特别是要善于应用启发的方式,使教师的期望与学生的意愿能得到有机统一;同时,要充分信任学生,大胆放手,让他们真正成为活动的主人,教师要做他们活动的合作者、引导者和促进者,使师生双方的作用得到有机统一。
3.激励性原则。激励,即激发鼓励,含有激发动机,形成动力之意。从心理学、管理学的角度看,激励是一种激发人的动机的心理过程。通过激励,在某种内部或外部刺激的影响下,使人始终维持兴奋状态,以形成和提供个体的动机向行为转化所需的驱动力,促使人能够不断积极自觉地行动,发挥潜能,努力实现目标。作为学生自求发展、自我完善的德育模式,学生自我管理能否得以有效实施的关键之一在于他们的积极性能否真正被调动,实践证明,激励是调动学生积极性的一个关键基础和保证。没有激励就不可能有真正意义上的、深入持久的学生自我管理。所谓激励性原则,就是要高度重视激励的作用,正确掌握科学的激励理论和策略,善于针对实际有机地灵活运用各种具体的激励手段或方法,促使班级全体学生潜在积极性和才干的发挥,最大限度地发挥和激励学生的自我管理。要贯彻好激励性原则,首先要善于学习和吸收现代先进的教育理论,为科学实践提供保证。学生自我教育、自我管理涉及教育学、管理学和心理学等诸多方面的理论,只有自觉提高自身的教育理论素养,特别是关于激励的理论,才能把对学生的激励建立在更加科学的基础之上。其次,要把握好激励的重点和关键,最大限度地满足学生的心理需要。学生的需要具有精神性和高层次性的特征,这就决定了教师激励的重点在于满足他们精神方面的、高级的需要,如:尊重、信任、鼓励评价、荣誉、自我价值、自我实现等需要。
4.指导性原则。毋庸置疑,学生作为德育的主体,在自我教育、自我管理中处于核心地位,起到决定性的作用。但是,我们也不能因此而片面、盲目地夸大他们的主体作用,忽视和藐视作为外因的教师所起的积极促进作用,同时防止不负责任的放任自流。学生有巨大的发展空间和潜力,但客观上也存在一些暂时的不足。首先,学生的身心均处在迅速发展、完善的重要时期,但其发展水平仍然有限,加之他们生活范围相对窄,缺乏一定的社会经验,思想尚不成熟,认识往往存有片面性,容易导致行为上的幼稚、冲动和盲目;其次,学生的年龄跨度大,所处年级的高低,以及具有的自觉程度、能力水平的不同,他们自我教育、自我管理的操作能力、水平和效果必然会因此受到一定程度的负面影响和限制。此外,学生的自我教育、自我管理与其他任何事物一样,都不可能一蹴而就,都要经历一个从依赖逐步走向独立、由低层次向高层次递进的过程。所谓指导性原则,就是要积极履行教师主导的责任,在起始阶段、关键时刻有针对性地给予学生必要和及时的影响,施予精心的科学指导,促使他们的主动发展与教师的有效引导有机结合,从而保证并促进班级和学生能迅速而又健康地成长。
5.民主性原则。民主是科学教育方法得以生存的土壤,是保证师生能同心协力完成教育管理任务的粘合剂,是激发教育主体积极性、主动性和创造性的催化剂。民主性原则对培养学
生的主人翁精神、民主意识、独立性、创造性以及建立民主的师生关系等都具有十分重要的意义。所谓民主性原则,就是要热爱和关心学生,尊重他们的人格,尊重他们在活动中自主选择、参与、探索、发展的意识与权利,营造民主氛围,实施民主措施,从班级和学生的实际与需要出发,努力调动每个人的积极性、主动性和创造性,使他们能真正成为自我教育、自我管理的主人,促进他们自我教育、自我管理潜能的有效发挥与能力素质的提高 大学生的自我管理
在现代社会中管理无处不在,对管理的研究有相当长的历史。从19世纪初的亚当·斯密对社会分工的研究,以及“科学管理之父”泰勒的管理思想,直到今天,管理已经成为经济学家、管理学家和心理学家们探讨的主要问题。虽然对科学管理的研究已经有200多年的历史,但经济学家、管理学家和心理学家们更多倾向于对企业、员工和管理者的研究,这些管理主要强调管理主体对管理客体的作用,而主体对自身管理的研究相对于较少,这种管理现在称为自我管理。
从泰勒的观点来看,管理是指计划、组织、指挥、协调和控制。随着时代的信息化、知识化的加剧,个人自主性加强,自我管理已经成为传统管理的创新领域。“自我管理是一切管理学之根,没有研究透自我管理学,其他管理学也不可能真正深入。因为任何管理都涉及人的自我管理。古人“修身、齐家、治国、平天下”的主张,实质上指出了自我管理在社会管理中的基础地位问题,即欲对外部、对社会进行管理(齐家、治国、平天下),就必须先自我管理(修身)。”①自我管理学被认为是管理学的根本。因此,大学生的自我管理的研究就显得非常重要,因为他们不仅承担着修身、齐家的责任,而且还承担着治国和平天下的重担。
“大学生的自我管理,就是指大学生为了实现高等教育的培养目标及为满足社会日益发展对个人素质的要求,充分调动自身的主观能动性与卓有成效地利用整合自我资源(包括价值观、时间、心理、身体、行为和信息等),而开展的自我认识、自我计划、自我组织、自我控制和自我监督的一系列自我学习、自我计划、自我发展的活动。这是从广义角度来理解自我管理;如果从狭义的角度来看,自我管理、自我学习、自我教育、自我发展呈金字塔排列,自我管理是在塔的底部,它是开展其他活动的基础,其他活动都建立在有效的自我管理的基础之上。”②其实,本研究认为大学生的自我管理,就是对自己的计划、组织、指挥、协调和控制,就是要根据内在和外在的条件进行自我的管理和约束,达到社会和个人预期的目标。
但从目前的现状来看,大学生的自我管理不容乐观,具体表现在大学生的生活、学习和职业生涯的规划等方面。在大学生中生活观过多的物欲化,在学习中缺乏根本动力和目的,没有认真规划自己的职业生涯,甚至根本不知道自己将要从事或喜欢从事什么样的职业等等,严重的学生甚至走到反社会和反人民群众的道路上去,比如校园暴力事件、偷盗事件、沉迷网络或色情等等。
大学生自我管理能力差的原因
大学生自我管理能力差的原因来自很多方面,归纳起来有如下几点:
第一,家庭环境对大学生的自我管理能力的高与低起到决定性作用。
由于中国特殊的人口环境,大部分的大学生都是80后和90后出生的独生子女,父母对这些
独生子女给予了过度的保护和关怀,大学生的一切,从生活、升学、就业等都由父母包办解决,从小时候开始,大学生们就养成了依赖别人的习惯,他们不知道管理自己什么,以及如何进行自我管理。
第二,学校管理制度没有给学生进行自我管理的空间和条件。
由于受历史等原因的影响,高等学校目前实行严格的辅导员管理制度,大学辅导员和小学初中的班主任承担一样的任务,扮演相同的角色,对大学生的生活和学习进行严格的管理。本来进入大学的学生都已经是成人,他们必须学会管理自己,但学校剥夺了他们这样的机会,导致了大学生自我管理能力差。
第三,大学生自己没有进行自我管理能力的学习。
由于受到应试教育的指导思想的影响,大学生从小开始没有接受过进行职业生涯规划、自我意识等等的教育,他们没有系统的和科学的进行自我管理的知识教育,不知道自己要管理自己什么,以及用什么样的方法对自己进行管理。
综上所述,大学生的自我管理差的原因主要可以归纳为家庭和社会环境、学校以及系统学习的缺乏三个方面。
大学生自我管理的特殊性
大学生是一个特殊的群体,这点毫无疑问。当代大学生睿智,聪明,但他们毕竟也是青年,具有青年的不成熟与不理智。尤其是在自我管理的问题上:一方面他们还不具有很强的自我约束性;另一方面当学长或者老师为他们从他们中间选出负责管理他们的代表后,他们有表现出不服气,不理解,甚至与学生干部发生激烈的冲突,日后还往往会产生矛盾。之所以会有这样的结果,与大学生的心理不成熟有很大的关系。那些没有当上学生干部的同学认为自己也有能力,自己也能把工作干得很好。大学生往往认为自己考上大学所以就应该很有能力,尤其是在被家长,长辈夸耀以后。自认为是天之骄子,那么既然是天之骄子,又为什么要被别人管呢,这是很多大学生的共有想法。带着这样的想法长此以往,大学学生的心里必然发生变化,他们甚至会反对,反感身边的学生干部。同时,这样一来,又给学生干部增加了不必要的心理负担,使学生干部受到了冷落与误解。这对学生干部的心理也会产生消极的影响。这样恶性循环下去,对整个学生群体都会产生不良的影响。另一方面,必须要承认,学生干部的确会相对于普通学生生有一些特权,比如开会迟到,逃课有假条,吸引女生注意力等等。这些方面会使普通同学产生两类想法:一类是自己也享有特权,也想日后成为学生干部,这不免为日后的官僚主义和贪污腐败埋下伏笔;另一类是讨厌厌恶学生干部从而不服管制。要解决大学生自我管理遇上的这些问题,应该从两方面下手,一方面是对不是学生干部的学生进行教育,告诉他们要遵守纪律,安慰他们即使不是学生干部也很优秀,告诉他们他们比学生干部有更多的时间去处理生活上的问题和用来学习大学知识;另一方面要教育学生干部遵守纪律,在同学面前不要展现自己的特权,要要低调,要学会利用平易近人来建立人际基础,为日后自己的进一步发展奠定坚实的基础。
大学生自我管理离不开教师
大学生毕竟也是学生,他们毕竟还没有进入社会成为真的社会人,所以在他们进行自我管理的同时必定会产生各式各样的问题。当他们遇到问题时,由于已经进入大学远离了父母,因此大学里的老师就要负起责任,扮演好教育者的角色。要想扮演好这个角色,首先要严格要
求教师自己,不要让学生学到不好的东西,比如贪污,腐败,官僚主义。。。。。。。。。。毕竟大学是学校,不是社会,有些东西大学生要懂,但没必要在大学里就懂,有些事应该是他们进入社会后才该懂的。大学是学习的地方,学习的除了知识外,还要学习与人交往,相处等等。 教师除了教好知识以外,还要引导学生学会做人,与人相处,理智处理男女感情问题等。近些年,许多大学暴力事件多与感情问题处理不当有关,而且很多大学生又往往不懂得怎样去处理感情问题,这就需要教师的谆谆教导,一定要有耐心,有信心。
提高大学生自我管理能力的措施
要提高大学生的自我管理能力,必须要明确自我管理的内容是什么。
郭海龙认为自我管理的现代内容包括如下方面:自我身心调节和行为控制,个人知识管理和潜能开发,个人时间管理和自我死亡管理,自我人际关系管理与网络生存管理和个人职业规划与管理这五个方面。
在郑士贵自我管理问题导论一文中,认为“自我管理是自我活动,个人组织形态,自已管理自已。这一新概念在一定程度上说明个人工作的组织特点,同时考虑了传统、知识和现状。”作者由此提出几个自我管理模型。第一,自我管理要以社会法律反映人类越来越复杂的活动的实质的观点作为出发点,发现十分需要合理地组织个人的自我活动,为完成管理职能创造个人的先决条件。第二,自我管理是一个完全适用“可管理的混乱”这一定义的系统。从这一角度看,自我管理属于社会协同学研究的对象。社会协同学是开放的动态不平衡社会系统的自组织理论,自我管理面向管理主体,由自我支配、自我组织、自我调节、自我教育这些概念加以揭示。第三,自我管理是自我活动的多级过程。第四,自我管理要求对实际的超前反映。对于自我管理来说,就像对现代(经营型)管理一样,其特点是按照弱信号管理,面向战略突然性。第五,自我管理是组织生活的一种方法。不能把自我管理理解为谚语和俗语中的处世秘诀所固定下来的一些规则的组合,自我管理是从个人生活的维一性事实出发的。第六,自我管理始终是随形势而变化的,破坏任何刻板化的东西和雷同的东西。
从以上的研究可以看出,自我管理的内容就是对自我的计划、组织、指挥、协调和控制,这些职能必须具有超前性、可变性、灵活性、多样性的特征。超前性主要指主体自己对自己的规划应该是具有预见性的,而不是滞后的。可变性指主体自己对自己的管理应该是动态的变化过程。灵活性和多样性指主体对自己的管理涉及的内容的多样和形式方法的机动灵活上。但不管内容和方法如何,自我管理必须有一恒定的目标,那就是达到最大可能的开发主体的潜能,为自己和社会创造更大的财富和价值。所以自我管理是一项发现自己价值的艺术,自我管理具有无限的魅力,同时也是一个永无止境的过程。
作为大学生而言,应该从如下方面提高自我管理能力:
首先,由于时代的变化,知识更新速度的加快,大学生必须不断的更新自己的知识才能适应社会的发展,而这需要大学生具有很强的自我学习的能力、自我提高等自我管理能力。 因此,时代发展要求大学生必须进行自我管理。作为高校教师,让大学生认识到这种紧迫的时代形式,让他们从思想上和观念上认识到自我管理的重要性和必要性。
其次,学校对大学生进行自我管理的培训。自我管理学应该是一门新兴的学问,是对传统管理理论的创新和否定,自我管理的系统性要求高校老师对大学生进行系统的培训。
第三,学校给大学生提供自我管理的空间和机会。学校应该改变传统的辅导员、学生会、班委会等这些正式组织,让学生进入学校后,自己对自己的学习、生活、娱乐等进行规划,制定相应的措施,而辅导员则仅仅为学生提供辅导和帮助,协助学生制定出管理自己的规章制度。 第四,学校与家长建立紧密的联系。家校联系可以更好的了解学生在家和学校的情况,这样学生的自我管理就是全方位的管理。
范文二:大学生自我管理
公司组建人:何朝晖、姜俊峰、韦博仁、李海超、宋岩、谷朝辉、刘静涵、高健。
所属院系:经济管理系
时间:2012 年 3 月 22 日
一、摘要: .................................................................... 4
二、项目主题 .................................................................. 4
三、项目目标 .................................................................. 4
(一)、前期目标........................................................... 5
(二)、中期目标........................................................... 5
(三)、长期目标........................................................... 5
四、综合分析 .................................................................. 5
(一)、执行概述........................................................... 5
1.1、背景描述 ............................................................. 5
1.2、团队描述 ............................................................. 6
1.2.1、团队宗旨 ........................................................ 6
1.2.2、团队目标 ........................................................ 6
1.3、竞争优势及特色 ........................................................ 6
1.4、市场描述 ............................................................. 6
1.5、投资与财务............................................................ 7
1.6、组织和人力资源 ........................................................ 7
(二)、项目发展历程 ....................................................... 7
2.1、市场前景调查与分析阶段 ................................................ 7
2.2、宣传资料准备阶段 ...................................................... 7
2.3、宣传形式 ............................................................. 8
2.4、项目运营简介.......................................................... 8
(三)、家教市场分析 ....................................................... 8
3.1、项目市场背景分析 ...................................................... 8
3.2、市场规模 ............................................................. 8
3.3.1、市场容量 ........................................................ 8
3.3.2、市场潜力 ........................................................ 9
3.3.3、市场成长预测分析 ................................................ 9
4.1、竞争目标 ............................................................. 9
4.2、优势分析 ............................................................. 9
4.2.1、团队优势 ........................................................ 9
4.2.2、区域优势 ....................................................... 10
4.2.3、特色优势 ....................................................... 10
4.3、弱势分析 ............................................................ 10
4.3.1、硬件设施弱势 ................................................... 10
4.3.2、竞争弱势 ....................................................... 11
4.3.3、名誉弱势 ....................................................... 11
(五)、团队运营管理 ...................................................... 11
5.1、团队构建及职责分工 ................................................... 11
5.2、人力资源计划......................................................... 11
5.3、团队发展 ............................................................ 11
(六)、财务管理.......................................................... 12
6.1、初始投资 ............................................................ 12
6.2、成本预算 ............................................................ 12
6.3、财务效益分析......................................................... 12
(七)、项目战略分析 ...................................................... 12
7.1、总体战略 ............................................................ 12
7.2、战略努力 ............................................................ 13
7.3、项目发展战略......................................................... 13
7.3.1初期战略 ........................................................ 13
7.3.2、中期战略 ....................................................... 13
7.3.3、长期战略 ....................................................... 13
(八)风险分析与应对机制 .................................................. 14
8.1、风险分析 ............................................................ 14
8.1.1、市场风险 ....................................................... 14
8.1.2、团队发展风险 ................................................... 14
8.2、应对机制 ............................................................ 14
(九)、项目拓展(发展规划方向) .......................................... 15
五、项目实施发展步骤.......................................................... 15
六、项目整体效果预测和评估 .................................................... 15
七、附录 ..................................................................... 16
(一)、市场问卷调查 ...................................................... 16
(二)、协议书样本........................................................ 16
一、摘要:该策划书是我们“大学生自我管理”创业团的关于“大学生兼职(家教)信息服务平台”的商业策划书。我们通过市场调查分析,了解到市场上的确存在着市场供给和市场需求,而且两个市场都非常具有潜力和开发前景。我们从项目投资、项目前景、项目的现实性和可操作性等方面进行综合化的预算、规划和评估,一致认为做好这个项目能够获得不菲的收益,而且非常适合我们在校大学生做。
我们七人基于共同的想法,一致决定组建自己的大学生兼职(家
教)信息服务公司,于是,我们将通过广告宣传、招募教员、组织面试等环节,终于准备组建起了我们的公司团队。
在我们的公司策划中,我们决定加强公司团队管理建设,加大市场开发力度,采取多渠道方式加快拓展市场覆盖面,巩固和扩大市场占有率,力求在公司规模和实力到达一定程度时,向成都市其它高校和社会扩招优秀教员,同时,向营销、培训等市场挺进发展,积极参与市场竞争,使公司成为更全面、更具竞争实力的兼职信息服务公司。
二、项目主题:大学生兼职(家教)信息服务平台
(目前,正在小规模试营中)
三、项目目标
(一)、前期目标
开发并进入市场,进行公司前期运营和进行公司
团队形象、知名度和信誉度的打造。
(二)、中期目标
在进一步巩固并扩大市场的同时,向黄骅市其它高校招收教员,扩大公司规模和实力,积极参与市场竞争,继续打造公司品牌。
(三)、长期目标
在公司规模和实力到达一定程度时,招收其它兼职成员,向营销、培训等市场发展,使公司成为更全面、更具竞争实力的兼职信息服务公司。
四、综合分析
(一)、执行概述
1.1、背景描述
1、通过大学生兼职家教询问调查,我们了解到有许多在校大学生有过家教经历,
或有做兼职家教的欲望,家教供给市场大而且较稳定。
2、许多在校大学生很想勤工俭学做家教,锻炼自己,但苦于在校园里很少有或没
有机会,又苦于去家教中介公司需要大笔资金,还担心上当受骗,只好做罢。
3、广大中小学生面对考试和竞争的压力,都很想得到课余的辅导,提高自己的学
习成绩。对很多家长来说,他们很关心孩子的学习,希望在课余时候,给孩子找经济实惠而且能与孩子很好沟通的家教老师,帮组孩子提高学习成绩,减轻学习负担,快乐成长。
4、从收集的信息中,我们了解到,中国的很多大学都有自己的家教团队,而我们
海滨学院还没有,这是一个具有挑战性的机遇,我们想通过实践心中所想,以
锻炼自己,同时,希望民大能够有属于自己的家教团队,让更多有这方面意愿的大学生也得到锻炼,同时,也希望通过这个项目,塑造民大的学子形象。
5、通过对市场的观察,了解到关于家教,虽然市场竞争很激烈,但,由于受地域
环境、信息资源等因素的影响,导致了,各地区家教市场的浪费,所以,对于家教,市场尚未处于饱和状态。
1.2、团队描述
公司家教团队目前是由经济管理系何朝晖、姜俊峰、韦博仁、李海超、宋岩、谷朝辉、刘静涵、高健发起组建的。经过宣传、取得联系、面谈、填写信息表等一系列过程,终于把公司团队初步组建起来,并开始了前期的运营。
1.2.1、团队宗旨
分享学习经验,实现知识价值。
1.2.2、团队目标
通过良好的公司团队形象,迅速占领家教市场,以最小的投入实现最大的利益。
1.3、竞争优势及特色
1、我们公司团队成员都是从海滨学院经济管理系里挑选有创业精神、有能力的成员选组而成,很多有家教经验,同时,他们也具备做家教的知识、能力及素质要求,并且,我们所辅导的课程面广,包含小学到高中的全部课程(含艺术类)。
2、目前、该公司团队是海滨学院最大家教团队能够得到师生的认可和支持。同时,在本校内部,易于联系、沟通、交流和管理,具有较强的灵活性和可操作性。
3、讲诚信,服务信息真是可靠,绝不存在上当受骗的情况,值得信赖。
1.4、市场描述
就目前所做的项目来看,主要存在两个方面的市场,一是家教供给市场,二是家教需求市场,而且两个市场都有其容量、潜力和风险,都需要我们做好两个市场的分析与开发,这对我们的发展将有更大的挑战和意义。
1.5、投资与财务
从目前在做项目看,投资规模和金额小,是我们在校大学生能够承受的。财务方面的预算和管理也不会存在太大的困难,是适合我们在校大学生做的好项目。
1.6、组织和人力资源
公司性质是有限责任公司,公司所有权与经营权分离,由北京交通大学海滨学院在校大学生创立。本公司由八位负责人组成董事会,下设宣传部、通讯部、财务部、人事部。
(二)、项目发展历程
2.1、市场前景调查与分析阶段
通过大学生兼职家教询问调查和网络调查,我们了解到有许多在校大学生有过家教经历,或有做兼职家教的欲望,在我校他们需要一个便捷的信息服务平台。家教供给市场大而且较稳定。就目前所做的项目来看,家教市场有其巨大的需求量和潜力,这对我们的发展将有更广阔的前景。
2.2、宣传资料准备阶段
主要包括宣传广告、海报、个人信息表、统计表、面试表等的制作、打印
和复印。
2.3、宣传形式
利用网络宣传、走访、贴广告、贴海报、发宣传单等形式进行信息宣传。 2.4、项目运营简介
本公司团队自成立起,就进入运作状态,已初步取得一些成效。具体运作
流程是:先由宣传部发布广告联系客户,再由通讯部联系客户与教员,人事部配臵教员,最后,财务部负责财务结算。
(三)、家教市场分析
3.1、项目市场背景分析
由于现在已接近4月份,高考已经逼近,许多初中生也将迎来中考,各小学也会举行期末考试,还有假期也已经临近,所以现阶段,许多学生需要家教辅导来进一步提高成绩,而且家长也渴望在这一阶段学生的成绩能有进一步的提高。
从深层的角度看,既有家教供给市场,也有家教需求市场。不管是时间上或是空间上都存在变化,其中的任何一个市场都不会不存在,只是量的大小变化而已。所以,这是一个值得开发的项目。
3.2、市场规模
目前主要集中黄骅市。将来不排除向沧州市区发展的可能。在未来发展规划中,准备逐步打入黄骅市家教市场,渗透黄骅市各高校附近地域的所有居民小区,提高市场占有率,扩大市场规模经营。
3.3.1、市场容量
目前市场上做兼职信息服务(包括家教项目)的团队或者中介公司不是太多,就目前形势看,他们的确比我们起步早,市场占有份额比我们大,知名度和信誉度也比我们高,但他们所能涉及的范围和所吸纳的老师少,尤其某些中介公司,他们的教师后备补给不足的,也就是说,他们组织具有不稳定性。从如上看,市场还很大,该项目可以凭自己的优势挤占一定的市场份额。
3.3.2、市场潜力
1、得到学院相关领导、老师和全校各院系学生的支持,生存和发展环境十分有力,我们也有信心把这个信息服务平台搞好,是具有很大市场潜力的。
2、作为海滨学院新兴的信息服务团队(家教),,本团队创新性强,在发展过程中,可以组建一支从事家教、营销、财务、代理等方面具有专业知识的信息服务团队,在将来很有可能分期进行团队培训,凝聚团队核心人员,打造一支有利于团队发展的有潜力的兼职信息服务团队。
3.3.3、市场成长预测分析
一、短期预测:公司成立3个月内,通过广告等手段把公司名声宣传出去,初步占领一定份额的市场,在地域上主要涉及双流棠湖和武侯区一带的多数居民小区,预计市场占有率达到3%,实现初期的盈利。
二、中期预测:公司在占有一定份额的基础上,继续加强市场开发力度,为公司进一步发展奠定基础,使我们的公司市场在原有地域内继续渗透,同时,向其他更广区域扩展,准备达到7%的市场占有率。
三、长期预测:在我们公司已经站稳市场的基础上,深入了解市场,拓展多元的市场开发渠道,制定完善的未来发展计划,市场占有率将达到20%左右。
(四)、竞争分析
4.1、竞争目标
本公司瞄准黄骅市有家教需求的市场,渗透覆盖更多的居民小区和居民点,以此来作为公司的主要运作区域,打造良好的自身形象,进一步提升名誉度和信誉度,最终建立自己的寒暑假辅导班和各类培训机构,形成规模化的有竞争实力家教集团。
4.2、优势分析
4.2.1、团队优势
1、前期,我们的团队就在海滨学院本校内,所有教员亦是海滨学院优秀
在校大学生,有利于联系沟通交流,有利于团队团结和管理,也利于更方便、准确地传达信息。
2、我们团队从一开始就注重团队良好形象的打造和信誉度的建设,所有成员要求遵守团队规则,讲信用,守承诺,负责任,形成一种独特的团队文化氛围。
3、海滨学院的在校大学生,包括我们团队成员,有很多曾经做过家教,有这方面的经验且富有激情,容易被学生所接受。
4、在我们的团队发展规划中,到一定规模时,我们可吸纳成都其他高校的优秀本科生,作为我们的教员,增强团队实力和竞争力。
4.2.2、区域优势
1、我们考虑到学校的具体位臵和我们团队教员的要求,目前把目标区域放在黄骅市一带地区,这些地方距离我们学校不是很远,来去方便,节省时间和交通费用,成本比较低,教员也比较有意愿去,,安全度也较高,且家教竞争比较小,有利于公司前期奠基发展。
2、通过调查,我们了解到黄骅市广大居民小区有家教需求,市场潜力大而且市场面广阔。
4.2.3、特色优势
1、讲诚信,守承诺,负责任,服务信息真是可靠,绝不存在上当受骗的情 况,值得信赖。
2、我们团队成员都是从海滨学院各院系大一至大四的在校优秀本科生中通过面试选组而成,很多有家教经验,同时,他们也具备做家教的知识、能力及素质要求。
4.3、弱势分析
4.3.1、硬件设施弱势
1、 我们的项目目前仅是家教信息服务,就没有过硬的师资培训设施,即没有具备培训教员的规模和可供教员学习提升的机会。
2、我们没有正式的办公场地和培训基地。(特向学校申请)
4.3.2、竞争弱势
1、 我们的团队都是学生组成的,做项目开发和市场开发都只能在业余时间内去做。
2、没有充足的时间去经营管理,市场数据信息的来源以及市场信息的采集和开发利用就不可能做到更趋充分性和合理性。 3、目前我们经验不足,资金有限。
4.3.3、名誉弱势
我们的项目刚刚起步,与其他市场上的家教中介公司相比,我们的团队在市场上以及在许多学生及学生家长看来,存在根基浅,实力不强,知名度和信誉度不够高等问题的担忧,从心理上就产生一定的距离,这是目前对我们很不利的。
(五)、团队运营管理
5.1、团队构建及职责分工
1,公司目前是由经济管理系何朝晖、姜俊峰、韦博仁、李
海超、宋岩、谷朝辉、刘静涵、高健发起组建的。
并由八位负责人组成董事会,下设宣传部、通讯部、财务部、人事部。
2,我们公司团队成员目前都是从民大各院系大一至大四的在校优秀本科生中通过面试选组而成。根据各教员特长,分属于语文、数学,文综、理综和艺术等教学小组。
5.2、人力资源计划
随着公司不断发展,在现有的人力基础上,人事部根据公司内部发展需要,在各高校招聘校园代理人,再通过代理人组织吸纳其本校更多教员。
5.3、团队发展
随着公司的发展,本团队将不断扩大规模和增强我们的实力。团队成员将从海滨学院本校学生中招收发展为从黄骅市各大高校的学生甚至社会成员中招收。
团队成员的素质和能力将不断提高,经验将不断丰富。从而使本公司不断朝更好的方向发展,使公司规模进一步扩大,实力进一步增强。为公司最后的全面化发展运营打下基础。最终使公司成为全面性的兼职信息服务公司。
(六)、财务管理
6.1、初始投资
前期初步预算投资资金400元(主要广告费、交通费用、通讯费用等)。
6.2、成本预算
人力成本:400元 通讯成本:160元 交通成本: 40元 广告成本:100元
风险成本:100元(倒闭或破产) 6.3、财务效益分析
前期使收支平衡,中前期初步盈利,后期使利润达到范围内的最大化。最终追求我们公司更高的性价比。
(七)、项目战略分析
7.1、总体战略
努力成为我们海滨学院的独具特色的有自己品牌优势和良好形象的值得信赖的兼职信息服务平台,能够为更多的在校大学生提供一个相互认识交流、展现自我所学和锻炼自我的机会,同时,也希望能够给更多的真正需要帮助的中小学生提供更好的服务。
7.2、战略努力
1、团队管理者要加强自身能力素质的提高,加强团队凝聚力建设,搞好团队内部的联系、沟通和交流,促进和谐共进。
2、要求团队所有成员比须恪守讲信用,守承诺,负责任的团队规则,重视团队良好形象的树立和知名度信誉度的品牌打造。
3、随着团队的发展,在有条件的情况下,要加强师资队伍建设和师资培训,组建一支从事家教、营销、财务助理、校园代理等方面有潜力的兼职信息服务团队。
4、在搞好团队建设的同时,重点是加大两个市场信息的采集、加工和利用,并多渠道加大市场开发力度,根据市场信息和供需求变化,建立和修改完善数据信息库,形成储备,以便随时提用。
7.3、项目发展战略 7.3.1
初期战略
1、建立健全宣传渠道和市场开发渠道,采集整理信息库、
2、开发并进入市场,进行公司前期运营和进行公司团队形象、知名度和信誉度的打造。
7.3.2、中期战略
1、进一步提升公司形象,增强团队成员整体素质。 2、打开真正有需求的家教市场,拓宽市场领域。
3、继续挖掘市场潜力,实行市场多元开发战略,巩固并扩大市场。
4、在进一步巩固并扩大市场的同时,向成都市其它高校招收教员,扩大公司规模和实力,积极参与市场竞争,继续打造公司品牌。 、
7.3.3、长期战略
在公司规模和实力到达一定程度时,招收其它兼职成员,向营销、培训等市场发展,使公司成为更全面、更具竞争实力的兼职信息服务公司
(八)风险分析与应对机制
8.1、风险分析 8.1.1、市场风险
1、从供给市场看,可能会因为公司团队管理不足或公司运营成效不明显等因素的影响,公司团队成员产生离心力,导致公司团队松散或不复存在,进而导致我们公司家教教员供给有限。同时,市场上存在着独立的或潜在的竞争者参与竞争,挤占部分市场额,从而导致我们公司市场占有率下降。
2、从需求市场看,同样,在市场上存在着独立的或潜在的竞争者参与竞争,况且,这些独立的竞争者有一定的实力和声誉,会抢占更多的市场额,很可能使我们公司面临着就算有团队也无市场需求的困境。同时,由于我们时间和知识的有限,对市场信息的分析和把握不是很准确,从而做出有偏差的需求市场定位。 3、公司刚起步,在市场上知名度不高,根基尚浅,目前,在市场竞争中尚处于相对弱势。
8.1.2、团队发展风险
1、可能会因为公司团队管理不足或公司运营成效不明显等因素的影响,公司团队成员产生离心力,导致公司团队松散或不复存在。
2、市场参与者多,刚起步,面临着严酷的市场考验和竞争。
8.2、应对机制
1、对于公司内部问题:公司应建立健全危机处理机制,面对问题,从问题发生的根源着手,采用协商、调解等手段,顾及各方利益,切实让问题得到解决。同时,还要建立危机预测机制,在问题还未明显凸显前,将其扼杀掉,以防范于未然。
2、对于公司市场(外部)问题:针对供给市场方面的问题,通过一切可以利用的合法手段,充分调查、收集和分析供给市场信息,了解市场供给数量和发展趋势,把握市场动态和方向,并以此为依据,充分调动人力物力,吸纳发展壮大公司团队,为进一步扩大市场占有额打下坚实基础。针对需求市场方面的问题,尽可能多的采用多元化多渠道方式进行需求市场开发,拓宽需求市场占有份额,并积极收集整理形成家教需求方面的数据信息库。同时,我们要加强自己相关知识的学习和提高,掌握一些基本的数据信息管理方法和策略,提高对市场信息把握的精确度。
(九)、项目拓展(发展规划方向)
待本公司名声打入市场并在市场上站稳脚跟后,将对黄骅市其它高校进行教员招收,使公司团队的规模和实力进一步提高。而且本公司还将进一步招收其他领域的兼职成员,向营销、培训等市场挺进。
五、项目实施发展步骤
1、市场调查和分析 2、公司团队招募和组建
3、开发并进入市场,进行公司前期运营和进行公司团队形象、知名度和信誉度的打造。 4、在进一步巩固并扩大市场的同时,向黄骅市其它高校招收教员,扩大公司规模和实力,积极参与市场竞争,继续打造公司品牌。
5、在公司规模和实力到达一定程度时,招收其它兼职成员,向营销、培训等市场发展,使公司成为更全面、更具竞争实力的兼职信息服务公司。
六、项目整体效果预测和评估
本公司从运营起,将按照短期、中期、长期战略发展运营,一步步的实现公司目标。运营期间可能会遇到市场开发、组织管理、资金运作等问题。但总体朝着事先规划的方向发展。
七、附录
(一)、市场问卷调查
家教问卷调查
1、你认为大学生有必要做兼职吗?( ) A、有必要 B、没必要
7、你认为什么时候从事家教最好?( )
A、寒、暑假 B、周末 C、平常的空余
时间
2、你愿意做哪类兼职?( ) A、家教 B、促销 C、翻译 D、其他 3、你做过哪类的兼职?( )
A、家教 B、促销 C、翻译 D、其他 E、没做过 4、你喜欢做家教工作吗?( ) A、喜欢 B、、不喜欢
5、你认为家教会影响你的学业吗?( ) A、不会 B、会 C、无所谓
6、如果你是做家教的你想获得哪方面的帮助?( )
A、家教技巧 B、权益保证 C、经济方面 D、其他
(二)、协议书样本
家 教 协 议 书
为维护家教者、受辅导者双方的合法权益,双方在平等、协商的基础上按照协议书的条件和规定自觉履行自己权利和义务: 一、甲方(受辅导学生或家长)权利:
1、监督乙方的家教服务,并可对乙方的家教服务提出建议。 2、甲方有拒绝提前支付工资和其他不合理费用的权利。
3、若因乙方单方面提前终止家教服务时,甲方有权扣出乙方两课时家教费用作为违约赔偿。
二、甲方(受辅导学生家长)的义务
1、尊重和维护家教大学生的合法权益,对乙方在为甲方进行辅导期间的安全负责。 2、能积极配合家教大学生做好子女的辅导工作; 3、按协议规定,及时支付家教大学生的酬金;
4、甲方应如实向乙方介绍家教对象的实际情况,协助乙方做好家教工作。 5、若甲方有特殊情况需要调整家教时间,应提前征求乙方同意。 三、乙方(家教大学生)的权利:
1、当甲方有侵害乙方的利益时,乙方有权提出终止合同。
2、乙方按照甲方的要求完成家教工作,有权向甲方按协议书上相应规定向甲方索取报酬。
3、若因甲方单方面提前终止家教服务时,甲方应一次性额外支付给乙方两课时的家教费用,作为违约的补偿。
四、乙方(家教大学生)的义务:
1、乙方必须诚实、守信、认真、负责,根据协议条款按时保质地为甲方提供家教服务。
2、乙方应认真备课,争取甲方配合,努力提高辅导对象学习成绩
3、乙方必须按规定时间到达,不得无故擅自早退。若乙方有特殊情况需调整家教时间,需征得甲方同意。但是校内必须参加的活动需要调整时间时,甲方必须同意。
4、乙方必须在其家教范围内完成对甲方子女教书育人的活动,不得擅自进行其他与学习无关的活动,如打游戏等。
乙方为甲方进行家教服务,具体内容如下: 家教上课地点:_________ 家教上课时间:_________ 每周____课时 每课时____分钟
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 起止日期: 年 月 日———— 年 月 日 家教服务内容:
乙方对甲方进行_________课程的辅导
甲方按时付给乙方____元/____(按月、课时)。
甲方: 电话:
地址: 年 月 日
乙方: 电话: 地址: 年 月 日
其它未尽事宜,双方协商解决。
本协议一式两份,甲乙双方各执一份。本协议自签订之日起生效,乙方完成甲方委托事项并结清价款后自动失效。
范文三:大学生的自我管理
河南师范大学毕业论文
。。
河南师范大学
毕业论文
毕
业
生
自
我
管
理 院 系;政治与管理科学学院。 专 业;公共事业管理。
年 级;04级。
姓 名;苏武强。
学 号;0407324024. 指导老师;程海东。
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河南师范大学毕业论文
毕业生的自我管理
苏武强
摘要;
面临就业和考研的巨大压力,毕业生在大四时期出现了许多问题,陷入困境。这些问题不仅有表面的“大四现象”,还包括情感危机,心理困境等深层问题。而解决这一系列问题最有效最合适的策略就是自我管理。自我管理在管理学上源于目标管理,经过长时间发展成为一种新的管理方式。其根本原理就在于将管理学的基本理论和方法用于自身,把自己即当作管理者又当作管理者。毕业生通过自我管理在时间,信息,环境,社会关系等方面和就业,考研等过程的运用,不仅能解决这些问题和困境,而且有利于形成一种科学的生活方式,学习方式,工作方式。毕业生的自我管理就是指在就业和考研过程中,毕业生运用管理学方法对自己的时间,信息,人际关系等方面的各种资源进行优化配置,以达到顺利实现就业和考研的目标的过程。在这一过程中不仅要求毕业生自身具有相应的各种能力和知识,还需要以学校和家长为代表的社会支持系统给予辅助和关心。只有如此,毕业生才能通过自我管理,自我奋斗顺利的走过大四,走向成熟,走向成功。
关键词;
大四现象,心理困境,自我管理,社会支持系统。
一, 毕业生的现状和困境
(一)大四现象
“我就像一只趴在窗户上的苍蝇,前途一片光明却找不到出路”这是一位大四毕业生对自己未来的一句玩笑。从中我们却能读出许多大四的矛盾和无奈。大四了,我们该作什么,毕业实习,毕业论文,找工作,考研。目标十分明确。是的,我们应该那样作。可是在校园里有一群人,他们是大四,却无所事事,整天浑浑噩噩,不知所措。有一种现象,叫“大四现象”。课堂上,一位老师在上面讲的津津有味,下面呢,诺大一个教室只坐了三个学生,一个在看书,一个在听讲,而另一个则是来陪女朋友的。这就是“大四现象”的一个例子。
借用一位作者的话“大四现象,是指严峻的就业压力下,大四学生大量逃课,毕业设计及毕业实习等学习任务和学习环节质量难以得到保证的现象。面对着越来越严峻的就业形势,大家都认为找工作或考上研究生才是大四最重要的目标。于是,大四学生倍感压力,迅速分为两派,一类刻苦学习,以考研为目标,另一类则将全部时间和精力用于找工作,希望实现梦想。
所有的人都知道该做什么,但不是所有的人都知道怎么作。在大四的学习中,由于目标早已确定,考研的同学集中于自己的复习和备考,找工作的注重转瞬即逝的就业机会。大家都忙于自己的事情,而学校安排的正常课堂教学活动则被大家仍在一边,不闻不问,严重的影响了教育教学秩序。
同时,大四的另一项工作毕业实习,也有许多人不放在心上。由于工作不好找,所以大家都准备的很早,大部分毕业生的毕业实习就是工作实习,直接到用人单位上班。都认为此举一举两得,但是实际上,学校安排实习的初衷在于给我们提供一个过度和缓冲,也就是一个学习和适应的阶段。如此一来,毕业生缺乏学习和适应的过程,容易给他们带来心理上和精神上的不良影响,降低毕业实习质量。
再有一点,毕业论文是大学四年的一个学习总结,是对大学生知识的理解,掌握,运用能力的检验,也是为考研同学提高学术造诣打下的基础。在现实情况中,这么重要的学业安排并没有引起足够的重视。其结果是无论个人和学校都受到影响,个人失去了一次机会,学校也造成了教育教学资源的浪费。
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河南师范大学毕业论文
以上都是在学习和教学安排过程中的大四现象,除此之外,还有大四的情感危机和大四毕业生的心理困境以及对大四学生来说最重要的就业困境。
(二)毕业生的特殊困境
大四是一个转折阶段,是一个十字路口,是一个关键期。大四不仅是我们结束十几年的教育走向社会走向工作的转折,也是我们的人生过程中由受看护到独立,由心里上的成熟走向社会关系的成熟的重要阶段。总的来说,大四是转折,是变化,是起飞,是实现梦想,创造未来的开始。越是关键时期,越是重要的阶段,也越是问题最多的时候。而大四就是这么一个时期。它时大学毕业生在心理上,情感上,社会关系上都处于强烈动荡期,使大四学生面临着情感困境,心理困境,就业困境和关系困境。
首先,在情感上。大四意味着分离,意味着四年建立的各种情谊;爱情,友情,亲情,师生情都一一走向疏远。而大四又是意气风发,风华正茂,也是最多情的年龄,所以容易出现感情危机和情感困境。在六月的日子里,有一群人是流泪最多的,是最伤感的,他们是大四。看着朋友的远去,恋人的离别,老师的再见,他们内心的悲伤被激发出来,往往不能自拔。每每此刻,他们是最需要安慰和引导的。
其次,大四面临着严峻的就业形势。找工作难度不断加大。而来自家庭,社会,同学和自己内心的压力有很容易让一部分人感到灰心丧气,沮丧和失落。明明知道自己的目标就是找工作,但在现实面前却不知如何下手。越是不知所措,就越是感觉时间紧迫,感到压力大。而越是如此就越是不知如何是好。如此以往,就陷入这个恶性循环,欲罢不能。只能无所事事地看着大学最后一段美好时光滑然而去。而另一部分人则是明白怎么做,但现实无情。一次次的打击和失败让他们心灰意冷,信心全无。于是放弃了原来的理想和报复,随遇而安得过且过,全然没有了往日的锐气陷入困境之中。
最后,对大四来讲,最大的困境就是心理困境了。大四毕业生所面对的压力是前所未有的。由于新的社会支持系统还没有完全建立,旧的社会支持系统崩溃,加上环境变化,很容易造成心理问题的出现。大四毕业生有几种常见的心理问题。一是缺乏自信,严重抑郁。他们面对一次次的打击,原来的自信被冲刷的一干二净,加上对未来的担忧,最容易陷入抑郁之中。最常见的表现是沉迷于网络游戏,将自我孤立起来,以求慰藉。于此对立的另一种心理困境是狂躁,源于对未来的担心,一些毕业生会失去镇定,变得心烦意乱,坐卧不宁。常见表现就是疯狂的应聘,疯狂地参加招聘会,丧失目标,丧失理性。
(三)毕业生困境的原因分析
面对问题,我们必须找出解决之道。找出解决之道的前提是弄清问题出现的原因。如此才好对症下药,才会药到病除。对大四出现的一系列问题,我们进行深入分析后不难发现造成毕业生“大四现象”和毕业生困境的原因有以下几方面;
(1) 严峻的就业形势。
就业压力增大是出现以上问题的直接原因。所有的这些问题在九十年代很少出现而现在却成为普遍现象,根源在于就业压力增大。随着我国经济快速发展,社会转型,高等教育从精英教育走向大众教育。高校毕业生人数连年剧增,而就业岗位现对增加较少。另外,当前正是我国人口生育高峰,经济发展高峰和社会转型关键期三者合一的非常时期。就业形势严峻也在情理之中。
(2) 社会支持系统的失效。
社会支持系统是指我们周围的朋友,同学,老师,家庭和社会对我们在面对问题时给予的帮助和辅导。在现实生活中的大四困境中,健全和有效的社会支持系统是帮助我们顺利走完大四的关键。但现实中,多数的问题都是由于社会支持系统的失效导致的。所以,这也是一个重要原因
(3) 毕业生自身素质和自我管理的缺乏。
外部环境是一方面,更重要的原因在于毕业生缺乏相应的竞争力和自我管理的技巧和能力,以致目标混乱,不知所措。在大四时期,为什么有大部分人能顺利走过,能找到不错的工作,根本原因在于他们拥有自我管理的思维和技巧,更重要的是他们将自我管理运用到工作,生活,学习中。运用到找工作,考研过程中,优化自身资源,合理利用各种资源,加以整合,才得以实现目标,随心所愿。而那些陷入困境的同学则是不会自我管理,不仅造成时间,金钱的浪
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河南师范大学毕业论文
费,还失去了自己的目标。由此可见,解决毕业生困境的根本方法就是自我管理。
(四)自我管理才是解决之道。
在我们的生活中,面对问题,我们在无法改变外部环境的前提下,只能改变自己。自我管理就是通过自我资源的整合解决问题,实现目标。作为21世纪的大学生我们完全有能力通过自己的努力顺利走过大四,解决大四生活中的问题和困境,找到如意的工作。自我管理就是最合适的道路。
正如伟大的管理学家彼得德鲁克在《自我管理之道》中所见的一样“历史上那些极成功的人——拿破仑、达芬奇、莫扎特,一直都在进行自我管理,在很大和度上,也正是自我管理使他们成为伟大的成功者。但他们只是人群中极个别的例外,无论从他们的才能还是从他们所取得的成就来看,都是非同凡响而非常人所能及的。今天,我们中的大多数人,甚至包括那些资质平平的一般人,也应该学会自我管理。我们必须学会发展自我,学会管理自我。”自我管理是我们最应该选择的一条道路,这不仅是由于自我管理适合我们,也是由我们的知识水平和所处的特殊阶段和所面临的困境决定的。
从自身知识水平来讲,我们已具备自我管理所要求的一切条件。懂得管理学的基本原理,掌握了管理的过程和方法,明确自己的目标,有自我控制能力。所有的一切都表明,我们适合自我管理。作为大四毕业生,掌握和运用自我管理不仅能解决一系列问题,对未来的工作和生活也是一种帮助。
另一方面,由于目前我们所处的特殊阶段。经济上不能独立,社会关系不成熟。这一切都决定了我们无法改变环境,只能通过管理自我解决大四生活中的问题。所以,自我管理才是解决大四生活中出现的一系列问题和帮助我们走出大四困境最有效的策略。
二,自我管理及理论来源
(一),自我管理的定义和类型。
自我管理最早源于彼得德鲁克目标管理中所要求的自我控制。他认为个体具有超强的目标理解能力和自我调整能力是目标管理成功实现的前提。所以,也可以说自我控制是自我管理的最早概念。而自我管理也包括了管理学和心理学上的两种定义,二者又是相互结合的。在心理学上,自我管理是指个体主动调整自己的心理活动和行为,控制不良情绪和克制冲动,积极寻求发展,取得良好心理适应的心理品质。
在管理学上,自我管理的定义是个体为了实现一定的发展目标或解决某种问题和困境,充分调动自身的主观能动性,卓有成效地利用和整合自我资源(信息,时间,心里,社会资源等)运用科学的 管理方法而开展的自我认知,自我计划与组织,自我监管,自我开发和自我教育的活动过程。
按照不同的标准,自我管理可以分为不同的类型。按管理对象分,可以分为时间的自我管理,信息的自我管理,自我情感的自我管理,自我目标的自我管理,社会资源的自我管理等。根据管理主体的不同可以分为员工的自我管理,学生的自我管理等。另外,由自我管理在大四生活不同过程中的运用,也可分为就业过程的自我管理和考研过程的自我管理。
自我管理一直以来都是名家所倡导的。老子的“自知之明”,孔子的“其身正,不令而行”,荀子的“故君子之度己则以绳,接人则用曳。度己以绳,故足以天下法则矣;接人用曳,故能宽容,因求以成天下之大事矣。”都说明了自我管理在很早就引起人们的重视了。同样,在管理学的发展过程中,自我管理具有深厚的理论渊源,具有丰富的理论体系。 (二)自我管理的理论渊源及思想演进。
当代管理思想则包含了自我管理的内容。比如“管理是指同别人一起:,或通过别人使活动完成得更有效的过程。”当代管理理论中,美国著名的管理大师彼得?德鲁克提出了比较系统的自我管理思想。德鲁克认为,在知识经济中,成功属于那些善于自我管理的人。德鲁克在1999年出版的《21世纪的管理挑战》一书中指出了自我管理的几个方面: (1)了解自身的长处。发现自身长处的惟一途径是反馈分析。(2)懂得自己该如何表现。首先应该了解自己是一个照本宣科者,还是一个善于倾听者。其次了解自己应该如何进行学习。另外,了解自己是一个与人共事者还是独来独往者。试图改变自己是不大可能获得成功的。应该努力改善自己的表现方式。(3)了解自己的价值观念。( 4)了解自己的归属。成功的事业不是靠计划实现的。一旦人们对机会有所准备,成功的事业就开始发展。知道一个人的归属是什么,这能使一个普通人变成一个成绩出众的人。(5)了解自己应该贡献什么。回答这个问题,必须处理好三个不同的要素,即形势需要什么? 鉴于自己的长
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处,表现方式和价值观念,怎样才能对需要做的事做出最大贡献? 最后,为了发挥影响,必须实现什么结果? 由此得出的行动方针将是:做什么,在何处以及如何开始做,确立什么目标和最后期限。( 6)对关系负责。为了取得成效,你必须了解同事的长处,表现方式和价值观念,因为每个人都以他自己的方式进行工作。( 7)管理自己的下半生。在这儿,德鲁克的自我管理思想是基于个体而言的,个体在纷繁复杂的世界中如何抉择自己的价值观、理想和目标,如何使个人的行为和活动能更有效地实现自己的目标,这和管理理论的基本使命是一致的。
德鲁克倡导的目标管理方法中也反映了他的自我管理思想。在组织中,高层领导者与基层员工一起制订组织的目标体系,然后组织成员按照目标体系的要求自主完成目标和接受考评的方法就是目标管理。目标管理包含了目标体系的制订、目标体系的组织实施、目标实现的考核评价以及奖惩等环节。在目标管理方法中,由于员工参与了组织目标体系的制订,明确了自己所在部门的分目标和自己的任务,大大减少上级的监督和控制,员工和部门都是以自我管理为主。目标管理方法使一般的管理理论具体化,实用化,其精髓是在员工参与下的自我控制和自我管理。自我管理是个体或组织中的群体和团队的自我约束和自我发展,减少了他人监督和管理的成本,良好的自我管理有利于个体和团队的成长和长远发展。自我管理用于组织和用于个人在本质上并没有什么不同。由于个体差异性很大,每个人面临的环境千差万别,个人的价值观、性格、自身的努力状况等各不相同,所以每个人自我管理的方法都会有差异。组织中的自我管理则强调如何调动组织中群体、团队和个人的积极性和主动性,让员工具有奉献精神,更好地适应环境和实现组织的目标。
在管理思想的演进过程中,自我管理一直是在组织中运用的,先后经历了目标管理,全面质量管理,自我团队管理等阶段,形成了完整的体系和成熟的理论。相对于自我管理在组织中的运用而言,我们更关心的是自我管理在个体层次的运用。结合我们的实际情况,也就是毕业生的自我管理。
(三)自我管理的内容和过程
在管理学上,管理从本质上讲就是通过对现有的各种资源加以整合,优化配置,以达到实现目标的过程。所以,管理过程中最关键的问题就是资源整合。自我管理也是如此,自我管理是相对于个体而言的,通过对自身资源的整合以达到实现目标解决问题的过程。正是如此,自我管理中最重要的内容就是自我资源的整合,也就是自己的信息,时间,知识,能力,社会资源的合理利用和优化配置。
自我管理的内容包括时间管理,信息管理,知识和能力的管理,社会资源的管理,心理健康的管理。如何使这些方面得到优化整合,如何合理有效地利用这些资源才是自我管理的关键和中心,这就需要一个科学的自我管理过程。
自我管理过程是基于管理学基本理论的,其本质都是按照一定的程序处理现实中的各种问题,以保证目标得以实现。和其他一切管理活动一样,自我管理的过程包括以下几个步骤:(1)确定自我管理目标,(2)提供科学的管理计划和方案,(3)评估和选择方案,(4)做出决策,(5)执行决策中的计划和方案,(6)评估整个管理过程。
在现实实际运用中,自我管理就是把这些内容和过程用于个人,应用于自我。自我管理具有三个最基本的特征。从管理主体看, 自己是自我管理的主体; 从管理客体看, 是以自我为管理对象; 从管理过程看, 自我管理以自我认知( 感知、想象、思维等) 、自我体验和自我调控去进行管理。因此, 大学生毕业生大的自我管理是管理主体、管理过程和管理对象三者的统一体。对我们来说,自我管理的实用性和科学性是吸引我们的主要原因。
(四)自我管理对毕业生的特殊意义
一个自我管理能力强的人不一定能成为成功人士, 但一个成功人士绝对是一个自我管理能力强的人。“学会如何治理世界, 必须首先学会如何管理我们自己。”大学生自我管理是当今及未来社会对人才素质的应然选择。对于即将跨出校门进入社会的我们来说,自我管理更是意义非凡。
大四是一个转折期和过渡期,在这一过程中容易出现各种问题和困境。面对这些问题和困境,最有效最实用的方法就是自我管理。发挥自己主观能动性,发现自己长处和不足,认清形势,准确自我定位,科学决策,合理行动,走出困境,走向成功。这不仅有利于毕业生树立对工作和未来生活的信心,更能使他们学会解决问题的科学方法,形成一种管理思维和用管理方法解决生活中问题习惯。
另一方面,自我管理能够提高毕业生的活动绩效。不同的自我管理水平造成不同的人在同样的活动中绩效是不同的。通过提高自我管理水平来提高的行动绩效是完全可能的。向管理要效益,也可以向自我管理要效益。大四面临就业和考研的重大事件,自我管理的科学运用能提高活动绩效。就业和考研过程中采用自我管理有利于毕业生解决所遇到
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的一系列问题,避免自身各种资源的浪费,顺利实现自己的目标。
三,毕业生的自我管理
(一)大四毕业生自我管理的内容和过程
21世纪是一个科技迅速发展的时代,是知识经济时代,是新产业和新职业不断兴起的时代。对于我们大四学生来说,要想在未来立足,除了迫切需要掌握不断更新的专业知识和职业技能之外,还有一个更加紧迫的任务,就是要学会自我管理及掌握自我管理的技能。
面临一系列问题和困境,如何实现自我管理呢,一般认为大四毕业生的自我管理是为了实现就业或考研的目标而发挥主观能动性与卓有成效地利用和整合自我资源(时间,信息,心理,身体,社会资源)而开展的自我认知,自我计划,自我组织,自我控制,和自我监管的过程。具体来说,就是时间的自我管理,信息的自我管理,心理的自我管理,社会资源的自我管理等自我管理过程的总和。
《一》时间管理。
古人云:“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”对于生命来说,时间是无情的,“如果说空间总是那么不公正,那么,时间总是相当公正的。”无论你是腰缠万贯的商人还是一贫如洗的乞丐,无论你是勤奋刻苦的智者还是好吃懒惰的庸人,每天二十四小时,对于每个人都是一样的,没有任何差别。所不同的是:在相同的时间里,每个人创造的价值、存在的意义是不一样的。年轻人所拥有的最大财富是时间,我们大四学生更是如此。我们要在一年的时间内完成以前十几年所准备的重大任务。所以,我们拥有大把的时间,但留给我们就业或考研的时间是有限的。时间管理是所有活动的基础,有效的时间管理是顺利完成任务的前提。在管理学上,时间管理是指在同样的时间消耗情况下,为提高时间利用率而有效地进行一系列控制工作。因此,如何在有限的时间内创造出更多的价值,是大四学生在自我管理中应当认真思考的。这里,重点强调的是:大四学生要合理地利用时间,有效地使用时间。时间管理的目的——三"效": 效果:确定的期待结果。 效率:以最小的代价或浪费获得结果。 效能:以最小的代价和浪费获得最佳的期待结果。 时间管理的目的就是要同时获得三"效"。时间是一种资源,花费时间是一种投资。对投资,必须加强管理。
在大四生活中,时间浪费的现象随处可见。有一部分人在巨大的压力下迷失了方向,天天倍感压力却无所事事,把时间浪费在上网,打牌上。虽然目标明确却不知从何下手,计划详细却不去执行,任宝贵的时光流逝。另一些人,知道时间的宝贵,却由于缺乏时间管理的技巧而效率低下,事倍功半。所以,在时间的自我管理过程中是需要技巧和方法的。
1. 有效的时间管理
(1). 记录自己的时间,以认清时间耗在什么地方; (2.) 管理自己的时间,设法减少非生产性工作的时间; (3). 集中自己的时间,由零星而集中,成为连续性的时间段。
2. ABC分类法
(1.) 将自己的事情按轻重缓急分为:A(紧急、重要)、B(次要)、C(一般)三类; (2). 安排各项工作优先顺序,粗略估计各项工作时间和占用百分比; (3). 在显示操作中记载实际耗用时间; (4). 每日计划时间安排与耗用时间对比,分析时间运用效率; (5). 重新调整自己的时间安排,更有效地利用时间。
3.制定日程表
(1)以天为单位,提前一天将明天的任务和计划写下来(2)按照日程表,逐个完成。(3)在结束的时候,仔细评估这一天的执行情况并制定下一天的日程表。
4. 应付意外事件
火车、飞机、公共汽车、轮船等依时间表运行,但依然会有意外事件,同样的情形也可能发生在你身上,所以,为意外事件留时间,是很明智。聪明人有三个预防此类意外事件发生的方法:(1)每件计划都留有多余的预备时间。(2)努力使自己在不留余地,又饱受干扰的情况下,完成预计的工作。这并非不可能,事实上,工作快的人通常比慢吞吞的人做事精确些。(3)另准备一套应变计划。
5.克服生活中浪费时间的不良习惯。
好多人时间管理的失败源于生活中的浪费时间的不良习惯,这些习惯才是真正的时间杀手。例如生活不规律,晚上休息的很晚,早上起不来。或者打电话一打几个小时,将原来的计划全都搞乱了。克服这些不良习惯才能使
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我们合理地利用时间,有效地使用时间。
《二》心理的自我管理
在就业和考研的过程中,往往会面对各种压力,大四毕业生容易出现心理问题。心理的自我管理能帮助我们走出心理困境,调整好心理状态,应对各种压力和挑战。
心理的自我管理有以下几方面构成;合理地应对心理压力,心理状态的调整,心理素质的提升。大四学生的压力是每个人都会遇到的,但只要有科学的方法,我们是可以化解这些压力的。找到适合自己的发泄方式是化解压力有效途径,有的人会选择找朋友倾诉,有人会运动减压,关键是既要适合自己又要保证效果。
除了压力,大四学生的另一个常见心理问题是心理状态不稳定。当遭遇挫折时往往会由原来的自信转为垂头丧气,信心全无。或者在面试时出现紧张,焦虑等不良情绪,影响到自己的未来。要解决这些问题,需要我们具备快速调整心理状态的能力,形成稳定良好的心理素质。其中,前提是必须掌握一定的心理知识,了解心理活动过程。还要合理的运用心理防御机制,转化不良情绪,呈现出良好的心理素质和精神风貌。最后一点就是合理地利用社会支持系统,寻求朋友,亲人,老师,社会机构的帮助。
《三》信息管理
21 世纪人类社会已走进了信息时代, 随着人们的劳动对象、工作介质和劳动产品越来越信息化, 人们的生活越来越离不开信息。人们每天都在使用、处理、生产信息。信息是资源, 是价值, 是财富, 信息已经成了个人生存和发展的必要条件。信息已经成为了这个时代最宝贵的资源。一方面有着大量的信息,,另一方面我们却很难获取有效的信息。从理论上说,信息作为一种资源,他对于个人和组织的有效性取决于两个特征;一是知晓,二是可配置。解决信息资源有效性的唯一途径就是管理。对于每一个人来说,良好的信息管理可以节省时间,提高效率,这就是信息的自我管理。有效的信息管理需要科学的方法和合适的管理工具。
首先,我们应该树立一种信息资源的思维和观念。重视信息资源,明白在信息时代,信息是每一个人的资源和财富,而我们需要有序,科学,高效地管理这些信息。
其次,善于运用各种信息工具。信息工具的合理运用能帮助我们有效地管理信息,能使我们在竞争中抢得先机,占据主动。在找工作和考研的过程中,网络,报纸,电视等信息平台都值得我们用心关注,恰当利用就能事半功倍,获得意想不到的收获。还有手机,QQ,等个人通讯工具也能帮助我们快速获得有用的信息。
再次,要想做好信息管理还需要了解信息流通的基本程序,流通方式,常见信息流通影响因素等信息流通的基本理论。知道了信息是如何传递和流通的有利于高效的信息传递和防止出现信息错误偏差干扰等现象。
最后,对大四学生来说,如何从海量的信息中找出自己想要的,如何处理大量的信息都是值得思考的问题。这要求我们掌握科学的方法,学会科学地辨别分析信息,具备高速高效处理信息的能力。
《四》社会资源管理
社会资源又称社会资本是指个人在群体活动中所形成的社会关系网络以及基于这种网络而拥有的各种可利用的资源。也就是我们通常所说的社会关系。在充满人情关系的中国,社会资源有时候会起到关键作用。所以,社会资源也是自我管理的重要部分。
大四的就业和考研过程中,合理利用自己所拥有的社会资源会解决许多问题,克服许多障碍,帮助我们顺利实现就业和读研。良好的社会资源是需要经营的,需要长远的规划和科学的管理。这就需要我们具有高超的人际关系处理能力,建造维持和经营自己的社会关系网络,优化社会资源,善于利用社会资源。另一方面,作为即将跨入社会的大四学生,懂得如何应对各种关系的能力不是天生的,需要学习和培养。
第一, 要有社会资源的意识,明白其重要性。在现实中,有些人碍于面子,放弃可以利用的社会资源。
这是与管理的宗旨相违背的,也是缺乏社会资源意识的表现。只要有利于目标的实现,任何资
源都是可以拿来用的。
第二, 在与人交往过程中,采用科学的方法和技巧,适当的策略也有利于问题的解决。不管是在工作
中生活中,都要求我们具有适当的人际关系处理能力。所以,如何提高自己的人际关系处理能
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力也是我们社会资源管理的重点。
第三, 善于营造和经营自己的社会关系网络。作为一种资源,社会关系是需要经营和管理的。在现实
中,许多社会资源运用失败的原因就在于缺乏管理。管理的关键是分清主次,找到重心,再合
理地分配管理的时间和投入。
总之,社会资源的合理利用会帮助我们实现目标,社会资源的管理是资源优化的必要条件。社会资源的科学管
理有利于我们就业和考研过程中减少困难和阻力,顺利实现目标。
(二).自我管理在就业过程中的运用
就业是大四生活中最大最重要的问题。就业形势日益严峻,就业压力连年增大,这已成为共识。大四学
生在就业过程中恰当地运用自我管理,采用科学的方法合理的程序,有助于顺利就业。况且,就业本来就是
一个管理学上的问题。面对问题,分析问题,解决问题,这也是管理的基本思路。在这一过程中,自我管理
能够发挥很大作用。
第一, 从纵向来看,就业过程可以被分为几个阶段,1,自我战略分析,自我定位。2,确定目标,
确定自己所选择的职业,单位。3,针对目标,列出一系列计划和方案。4,决策,选出最
优方案。5,执行,根据所定方案和计划,进行活动,按步骤逐个实现目标。6,评估,重
新审视在具体执行中出现的问题,必要时可以采取相应对策,保证目标的实现。其实,就
业无非就是这么一个管理活动。恰当运用自我管理,整合自我资源,顺利实现就业目标的
过程就是就业。
第二, 从横向来看,就业过程的自我管理就是时间,信息,心理,社会资源的自我管理组合在一
起。也就是有以下几方面构成;1,时间管理。如何充分利用短暂的时间,找到合适的工作,
在找工作过程中,应该把时间表和就业计划结合起来,把时间管理和目标管理结合起来,
制定相应的时间表和目标实现路线图。2,信息管理。有人说,找工作的关键就是及时获得
准确的信息。现实的却如此,在找工作过程中,不仅要主动出击,扩大信息来源,而且要
注重时效性。这就需要充分利用网络等信息平台和手机等通讯工具,及时获取关键信息。
还有一点,提高自己的信息整理能力,从千千万万的信息中找出自己所要的。3,心理调整。
开始找工作以前,要先转变就业思维,认清形势,准确自我定位,将心理状态调整到最佳
水平。在面试时,要克服紧张,焦虑等不良情绪,学会调整自己心理状态。 第三, 总体上讲,找工作结果的好坏取决与我们在大四的一年时间内自身的时间,信息,心理,
社会关系等资源的配置是否合理,是否整合和优化了自己的资源。自我管理在就业过程的
运用其实就是在战略分析,决策,行动,评估的一系列过程中合理配置时间,信息,等资
源,使其得到优化和整合,发挥应有的作用。
(三),自我管理在考研过程中的运用。
在就业形势极度严峻的情况下,考研成了大四学生的另外一条出路。于是有大部分同学钻进自习室,埋头苦学,
勤奋复习,希望继续深造,进一步提升自己。大多数人认为考研只要努力复习就行了,殊不知,要想走好考研这段路,
还是要面对很多问题的。这时,如果能恰当学会和运用自我管理就会收到事半功倍的效果。
1, 计划的制定与实施
根据自身情况建立明确的学习目标,并制订详细!可行的计划是打好考研战役的第一步,计划的
制订与实施是一个动态的!不断调整的过程"它包括以下几个方面:进行摸底考察,了解自身实
力与不足"制订计划之前,要先进行一!二套模拟测试,并进行认真分析"哪科强!哪科弱,哪科是
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必须过线的,哪科是准备拿高分的,具体到每一门课程,要明白哪里是自己的优势区域和弱势区域"进行学习实验,常握学习进度"了解了自身实力后,为了在制订计划时做到时间上的合理统筹与分配,须从总体上看一下需要看的书有哪些,哪些书是需要详读的,哪些是需要略读的"并实验性地学几天,对自身学习的进度与质量做到心中有数,根据自我分析制订出时间表"及时反馈信息,调整学习计划"自身的身体!心理状况!模拟测试的成绩都是下一步调整学习的重要依据,尤其是临近考试阶段,调整要做到及时!有效。
2 ,学习阶段划分与时间安排。
2.1 制定每一阶段的大计划 把复习时间分成几个阶段,对每个阶段制定相应的计划"大致可分为4个阶段:进入复习阶段;全面展开阶段;强化复习阶段;冲刺阶段"计划的原则:保持必要的灵活性:计划应留出一定的机动时间以应付偶然的情况"计划应尽可能定量化,使目标明确,胸中有数。
2.2 时间管理 大块时间与零碎时间各有所用,大脑不同兴奋区域交替使用。 2.3 记忆技巧 利用记忆规律安排学习计划,如交替学习不同的科目,对学过的知识经常进行尝试回忆,回忆不出再重学等"对难记材料进行信息深加工!编码!链接等。
3 考试策略。
学习策略主要是着重知识的吸收!消化与记忆,而对于以考研为目的的学习,吸收的目的在于短期内提取,这需要一个复习向应试转化的过程"认真研究真题及答案"可以说,真题是复习的航标,必要时可对往年试题进行一些统计,以定出复习的重点与次重点"而对于专业课和专业基础课来说,真题的价值更是无法取代的"通过真题演练,找出常犯错误,分析错误原因,对症处理"常见的错误有:知识的不足"错误思维方式与习惯"答卷时的组织与结构欠缺。 4 复习阶段的心理调节。
充分挖掘考研动力,坚定考研信念"动力一般来自两大方面:对成功的向往和对失败的恐惧"虽然,考研竞争激烈,但其基本水平是一致的,每年不会有很大的变化,只要努力,就能成功"。
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下面是赠送的两篇散文欣赏,可以仔细阅读,不需要的朋友可以下载后编辑删除~~谢谢~~
脚下的时光
不知走过多少地方,不知看过多少风景,不知听说过多少轶事;
不知经历过多少岁月,不知邂逅过多少良人,不知变换过多少心情;
不知理想的未知是否在前路等待??????
题记:蒲公英
悠悠岁月,时间苍苍~( 文章阅读网:www.sanwen.net )
在这繁花似锦的青葱岁月里,我们不断的接受新鲜的美好事物,不断的享受科技发展所带来的高品质生活;我们总是随大流的,去跟风一些前卫潮流的思想;然而,很少有人去整理那些过往的断壁残垣~
我走过很多地方,但是同样的,我也有更多的地方没去过~
我渴望走遍地球上每一寸土地,我期许世界上每一个地方的人都善良~
从踏入社会的那一刻起,我就觉得人应该是自由的;应该去做自己喜欢的事,看自己喜欢的风景,爱自己喜欢的人;一切都那么单纯,完美~
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然而,现实的世界告诉我;理想的丰满一定要遇到拥有相同理想的另一半~
我喜欢珠海,一个美丽的花园城市;我喜欢那里的天气,没有北方的寒冷;四季如春的温度感觉非常惬意,不用担心换季带来的差异~走在市区的街道上,绿化的花草树木被园丁修剪的井然有序;形态各异的花卉搭配得格外美观~尤其是除过草之后的绿地,泥土的芬芳与绿草的清新扑鼻而来,有一种身处大草原的感觉,使人心旷神怡~我时常一个人发呆,散步;看着过往的人群,车水马龙的街道;也时常去繁华的街巷,拥挤的商业中心;感觉这才是生活,正因为世界有了这么多事物的陪伴,才使我有了对美好生活的向往与喜悦~
珠海的夜,很美;到处灯红酒绿,一派歌舞升平的祥和;每当夜幕降临,才是广东因有的生活的开始~溜冰场,酒吧,迪厅,大排档等等等等;我很庆幸在这里认识了很多人,他们教会了我很多,也帮助了我很多;我们都是来自五湖四海,为了同一个目标而聚集在一起的年轻人;我们时常出去聚会,嗨皮;但等到散场后,又回到了应有的孤寂~白天,可以去渔女,公园,九州城,免税店等等都是不错的地方~
人常说,一个时代会有一个时代的代表;而我在这个曾经为之奋斗的地方,也时常会想起曾经相识的人,走过的地方,看过的风景;有时候,听着当时的流行歌曲,也会感伤;也会自嘲一笑;还有那公车到站的粤语提醒,还有那想见却永远没见的人;一篇篇,一幕幕久久回荡在脑海;早晨的肠粉,中午的餐饭,下午的炒粉,晚上的烧烤;好像味道还回味在口中一样~人,只有在对自己真诚的人的眼里,才会感觉到亲切;而我,也着实喜欢这座城市带给我家一样的温暖感觉~
在这短暂而悠长的时光里,我成长了很多,也磨砺了很多;正是因为思想的成熟,阅历的增长,我选择了离开;去寻找属于自己的新的天地,新的开始,新的征程~
其实,无论走过多少地方;都不重要~
重要的是你从中得到什么~知识~阅历~思想~??????
每个人,在人生的道路上;难免遇到挫折困苦,也难免会因为一些因素而错失机缘~
不可能因为一时的艰难险阻而放弃将要来临的幸福~
也不可能因为一时的过失而自暴自弃颓废一生~
人,应该用豁达的心态来迎接下一秒的新鲜时光;而不是沉溺在上一秒的懊恼当中~
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每个人的路,都在自己的脚下;只有自己醒悟才能把未来的路走好,反之只会让错误延续到未来,从而影响以后的健康生活~
即便曾经的时光再美好,那也只是人生道路上的一段插曲;没必要去纠结当时的愕然,愚昧~就像我,从来不对上一秒的事情产生情绪一样~
一切都是恬淡的样子,顺其自然比什么都好~
对于未来,只要真诚的去善待身边的所有;我相信,未来的时光,也该是你想象的模样~
蒲公英
2015.12.13
家乡的茶籽林
坐落在戴云山脉西麓的高才坂,属亚热带季风气候区,夏无酷暑,冬无严寒,日照充足,雨量充沛,山区丘陵满地尽是红壤土,非常适宜茶籽树的生长。高才坂种植小果油茶有着悠久的历史,是远近闻名的茶籽油之乡。
家乡高才坂,一年四季茶籽林郁郁葱葱,枝繁叶茂。村头的亭后坑、银珠垄、赤土岭、牛脊崎,村尾的庵墘头、虎坪林、下淂,村庄对岸的牌匾山、坑里、墘头、下坋、坑柄里等等,山坡上,山坳里,道路边,田边地头,屋后山边,漫山遍野到处是一片连着一片的茶籽林。那里是我儿时与伙伴们捉迷藏、摘茶苞、采茶菇、捡茶籽的地方。
每当春风拂来,几场淅淅沥沥的春雨之后,唤醒沉睡了一个冬季的茶籽树林。老茶树开始发出新枝,抽出嫩芽,嫩芽吐露出嫩红嫩红的叶片,转眼间,嫩红的叶片又变成稚嫩的绿叶。整片茶籽林绿浪涛涛,层层叠叠,在家乡群山环抱的山腰上,形成一道翠绿的屏障。清明节后,儿时的我常与伙伴们在嬉戏玩耍的同时,十分注意寻找茶籽树梢上的“茶苞”,这是一种生长在茶籽树上的果实,果熟时表面会脱去一层薄如蝉翼的白皮,淡绿色的形似胖胖的寿桃,中空,果瓤可以食用,果肉脆而汁多,清甜爽口。“茶苞”是儿时伙伴们最喜欢的果实,从茶籽树上摘下,在袖口
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上来回擦几下,脱去表层酥松的外皮,馋猫似地往嘴里塞,津津有味地品尝着大自然恩赐的美食,这是我与伙伴们喜欢到茶籽林玩耍的原因之一。
秋季来临,茶籽树上挂满了青色中夹杂着褐色的茶籽果,茶树枝被压弯下垂,这是村民一年的希望。全村的村民这时节荷锄上山为茶籽林锄草,将林地里各种杂草锄掉,并填埋在茶籽树头下作为有机肥,锄后的茶籽林寸草不留。这是家乡当地的传统习惯,很少采撷树上的油茶果,而是在锄得干干净净的林地上捡茶籽。村民在锄草中,时常发现茶籽林里长的一种真菌——茶树菇,菇伞灰色如碗口大,菇腿灰白色很长,采摘回家煮汤或煮米粉汤味道极其甜美。
清爽的秋风送来百花仙子的柔情蜜意,吹开了丹桂的花骨朵,让神州大地香气四溢的同时,茶籽树也毫不犹豫地绽放自己的花朵,展示自己最妖艳的容貌,一夜之间,漫山遍野的茶籽林中雪白的油茶花盛开了,白色花朵中间吐露出金黄色的花蕊,散发出沁人心脾的芬芳,茶籽林变成一片白色的花海。成群的蜜蜂“嗡嗡嗡”在花丛中飞来飞去,落在金黄色的花蕊中不知疲倦地采蜜,也为油茶花义务传授花粉,为明年茶籽树挂果立下汗马功劳。儿时,我和伙伴们像一群快乐的小蜜蜂,一头扎进茶籽林里,一边观赏着洁白娇艳的油茶花,一边折一根抽去内心的赤蕨杆当吸管,插入金黄色的花蕊中,轻轻一吸,芬芳甜美、味道香醇的花蜜便进入口中。我们小心翼翼地攀下茶树枝,如痴如醉地在一朵又一朵的油茶花中滋滋有声吮吸着花蜜,比供销社卖的硬糖粒还要甜美十倍。
到了秋高气爽的秋末,山区空气相对干燥,白天依然烈日炎炎,可夜晚却出现霜冻,昼夜温差很大。这时,茶籽树上的茶籽果由原来的青色转瞬间全部变成深褐色,已经熟透的茶籽果一颗颗裂开大嘴,露出大嘴里油光发亮的油茶籽。阵阵秋风送爽,茶籽树梢随风摇曳,催促油茶籽快快离开树梢,洒脱地坠落在村民锄得干干净净的地板上,几天时间,茶树林的地面上便铺上一层深褐色的油茶籽。此时的茶籽林沸腾了,满怀丰收喜悦的村民,发动全村男女老幼一起上山捡收油茶籽,大家一边欢快地捡着,一边大声地说笑着,这边有母亲唤儿声,那边有青年男女对歌声,茶籽林里飘出一阵阵欢乐的笑声。这笑声就像嘹亮的集合号角,将满地的油茶籽在愉快的气氛中快速聚结起来,坚定果断地跟随村民进入农家大院。(
油茶籽从开花、授粉、结果到成熟落地,经历了秋、冬、春、夏、秋五个季节的阳光雨露,尽吸天然养分,天地精华,营养极高,是纯天然的绿色食品。村民视油茶籽为农家之宝,及时晒干,装筐储藏,等待冬闲之时送到榨油坊加工成金黄色的茶籽油。
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河南师范大学毕业论文
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范文四:浅析大学生自我管理
浅析大学生自我管理
一、自我管理的概念
自我管理, 英文 self-management , 马克思早在 《论犹太人问题》 中表达了这样的观点:?只有当人认识到自己的‘原有力量’并把这 种力量组织成为社会力量因而不再把社会力量当做政治力量跟自己 分开的时候……人类解放才能完成? (《马克思恩格斯全集》第 1卷, 第 443页) 。自我管理概念产生与 20世纪 50年代 , J.Block和 J.H.Block 在 1950年和 1951年最先在各自的博士论文中提出并论述 了这一概念 , 即 ?对变化的环境和各种意外事件机智从容的适应 , 对情 境要求和行为的可能性之间的适配关系的分析 , 以及对有效的问题解 决策略 (社会的和个人领域的问题解决 , 也包括认知的 ) 的灵活选择和 行使。 ?此后 , 自我管理研究发展起来。
二、大学生自我管理的必要性
1. 从学校层面分析, 大学生自我管理能力的培养, 是实现社会人 才培养目标的要求。
高等教育特别是本科教育的目的, 就是要把学生培养成 ?有理想、 有道德、有文化、有纪律?的德智体全面发展的综合性人才。具有较 强的应变能力,具有良好人际沟通能力,具有发现问题、分析问题和 解决问题能力, 能够独立完成本专业的基本工作, 能够较熟练地参与 社会活动等,成为社会对大学生的基本要求。因此在大学阶段,对大 学生进行自我管理能力的培养, 既是社会对大学生管理工作、 教育工
作的要求,也是大学生顺利进入工作阶段,尽快融入社会,进而自我 成才的需要。
2. 从学生自身分析, 大学生自我管理能力的培养是适应大学新环 境的需要。
从中学步入大学, 学生的学习环境、学习内容、社会角色等都发 生了很大的变化。大学相当于一个小社会。大学生异地求学,要独立 面对生活和学习上的一切事情。 许多学生开始面对新环境会出现不会 学习,不会料理生活,不会管理财物等一系列问题,思想上也会产生 诸多茫然无所适从等现象。 如果在大学管理中, 缺乏对学生自我管理 内容的教育,很容易造成学生陷入生活无目标、学习无动力的困境。 另一方面,大学生从年龄到心理,已基本成熟,独立意识大大增强, 但又缺乏必要的自控能力。 在脱离了家长近距离管理之后, 不会自我 约束,容易造成生活松散、消费过度、学习自觉性下降,甚至出现违 纪严重、犯罪等不良现象。大学生如果在校期间连自己都管理不好, 即使毕业如何能适应社会的要求, 如何能面对社会的竞争, 又如何能 谈到开创自己的事业?因此, 在大学阶段, 对大学生进行如何确定自 我发展的目标、如何学习、 如何生活、如何增强技能等自我管理方面 的教育, 已成为学生管理工作和教学管理工作中必须研究和实践的内 容。
三、培养和提高大学生自我管理的对策
1. 学校层面, 建立健全学生自我管理体系是大学生自我管理的基 础。
校、系要为学生自我管理创造条件,搭建平台,构建以班级、学 生会、社团、学生社区、研究会、党团组织、网络等多位一体的大学 生自我管理组织体系,并建立完善的学生自我管理组织体系运作机 制, 这是学生开展自我管理的重要基础。 在建立学生自我管理体系中, 其重点是突出以下几类型学生自我管理组织的建设。 首先应围绕大学 生在校内的基本活动建立自我约束、 自我服务型组织。 如学习管理自 律组织、宿舍管理组织、教室管理组织、勤工助学组织、后勤联络与 服务组织、 学生医疗保险服务组织等。 这些组织可以完全由学生自主 建设,在服务于自身的同时,锻炼学生的组织能力、协调能力、人际 交往能力等。其次,要引导学生建立各类志愿服务、环境保护、爱心 奉献等社会公益性组织。 通过这些组织的活动, 一方面培养学生自我 管理的能力,另一方面增强学生社会责任感,培养他们服务社会、关 爱他人的意识。再次,结合寒暑假,建立各类社会实践型组织。社会 实践是大学生自我教育和自我管理的一个重要途径, 也是从学校走向 社会的一个重要环节。根据专业特长、地域、兴趣等组建各类社会考 察、生存体验、 职场见习等学生社会实践型组织,可以大大增强学生 的社会实践效果, 更可直接检验学生自我管理能力的强弱。 这是学生 自我管理组织体系中不可或缺的部分。
2. 学生层面,充分发挥大学生自我管理的自主性。
大学生自我管理的主体是大学生自身, 只有充分调动主体的积极 性,才能将大学生自我管理落到实处。
1)学长制是学生自我管理组织的有效运作模式。
任何一个组织能否充分发挥作用, 管理模式非常重要。 学生自我 管理组织因类型不同, 可选择以不同主体为依托的管理模式。 如以班 级为主体的自我管理模式、以学生会、社团为主体的自我管理模式, 以党团组织为主体的自我管理模式, 以网络虚拟社会为主体的自我管 理模式、 以心理健康工作组为主体的自我管理模式等。 这些学生自我 管理组织,以学长制为运作模式能起到更好的作用。建立学长制,选 拔优秀的高年级学生直接参与低年级学生班级日常管理, 能够起到示 范作用。优秀的高年级同学在学习、思想、活动等各方面积累了多方 面的经验,能够更直接地、 有效地帮助低年级学生进行自我管理,他 们的行动和思想对低年级同学的影响更大,能够起到较好的管理效 果。在各类自我管理组织的运行过程中,以高年级学长为向导,可以 使低年级学生更快更顺利地学到自我管理的技能和方法。 这是学生管 理中一种较为有效的动作模式。
2)学生自我管理价值评估,是良好的激励机制。
学生自我管理价值评估, 是考核学生自我管理内容和能力的基本 标准。 同时也是对学生自我管理成果鼓励或对学生自我管理缺陷进行 纠正的重要手段。因此,班级、系级学生管理工作者,在放手让学生 进行自我管理的同时, 要帮助学生完善自我管理组织各项规章制度的 建设,制定合理、 有效的评估体系和标准,并进行严格的考核管理和 合理的价值评估。引导学生在自我管理时向健康、积极的方向发展。 3)充分发挥学生干部的主导作用,是进行学生自我管理的有效 方法。
学生干部是学生自我管理的核心。 在学生自我管理组织凝聚力的 形成、 各项活动的设计、 组织、 学生积极性的调动等方面, 起着发动、 组织等主导作用。 学生干部参与学生管理的程度和积极性, 与学生自 我管理的程度、 广泛性有直接的联系。 因此, 选拔优秀的学生当干部, 并对其进行培养, 建立一支优秀的学生干部队伍, 充分发挥他们的主 导作用,是培养学生自我管理能力的有效途径。
范文五:大学生自我管理技巧
大学生自我管理技巧
自我管理技巧
?时间管理
?压力管理
第一部分 时间管理
1、时间的意义
?【自检】你的时间够用吗?
?曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查,结果表明: 仅有1人认为有足够的时间;
10人认为需要10%的额外时间;
40人认为需要25%的额外时间;
其余的人认为需要多于50%的额外时间。
从这个数据可以感觉到,很多人需要有更多的额外时间。
时间的意义:时间不只是金钱,时间比金钱更有价值;时间就是生命。
2、时间的分类
?(1)时间运用的分类
A、大块时间
B、首要时间
C、零碎时间
D、固定时间
E、安静时间
F、弹性时间
G、交通时间
2、时间的分类
?(2)按内容划分
A、工作或学习时间
B、休闲时间
C、家庭时间
D、个人时间
E、思考时间
3、时间的价值
时间的价值基本上分两种,一种叫做无形的价值,另一种叫做有形的价
值。
A、无形价值
时间的无形价值是把时间投资于你的工作、家庭、社交的功能方面,建立工作关系、家庭关系、人际关系等。你为此花掉时间,但它带给你的收获可能是无法用金钱来衡量的,这叫做无形的价值。
B、有形价值
时间的有形价值是指你所苦心开拓的许多家庭关系、社会关系,会在以后带来有形的报酬。例如你是一名销售人员,拜访客户,跟客户建立关系,最后与客户达成交易,你定会有报酬。
4、时间管理模式
5、时间管理的原则
(1)时间管理优先矩阵
新一代的时间管理理论,把时间按其紧迫性和重要性分成ABCD四类,形成时间管理的优先矩阵。如下所示:
紧迫性是指必须立即处理的事情,不能拖延。重要性与目标是息息相关的。有利于实现目标的事物都称为重要,越有利于实现核心目标,就越重要。
(2)帕雷托(PARETO)时间原则(80/20法则)
19世纪意大利经济学家帕雷托(PARETO)发现:80%的财富掌握在20%的人手中。从此这种80/20规则在许多情况下得到广泛应用。一般表述为:在一个特定的组群或团体内,这组群中一个较小的部分比相对的大部分拥有更多的价值。
在时间管理中,在优先顺序里,也有一个PARETO时间原则,也称80/20法则。假定工作项目是以某价值序列排定的,那么80%的价值来自于20%的项目,而20%的价值则来自于80%的项目。
时间管理的重要意义在于能经常以20%的付出取得80%的成果,最后的结果占了80%的大部分。因此,在你的工作或生活中,你应该把十分重要的项目挑选出来,专心致志地去完成,即把时间用在更有意义的事情上。
(3)时间管理ABC分析法
ABC分析法——这个技术是来自于经验,也就是重要和次重要的任务。在所有任务的集合中,由不同任务所组成的百分比通常是固定的。字母
A、B、C将不同的任务,依照它们对达成职业与个人目标的重要性分成
三个等级。特别重要的称为A,比较重要的为B,不重要的为C。
6、时间管理的步骤
(1)列单
首先把你要做的事情一项一项地记录下来,并养成良好的习惯。如果记性不太好,最好及时记下想做的事情。记事本有很多,有电子记事本、笔记本等,借助于它把你要做的事情记下来。
(2)组织
组织是根据列好的清单分门别类,再依据重要性安排次序,以及想清楚每项事情应该怎样来处理。
(3)删除
完成组织以后,看看排在最后的事情是否必要,如果没有必要,就把它删掉。
(4)习惯
将上述的三个步骤,列单,组织,删除,变成日常生活的习惯。 7、21项时间管理策略
1.确定明确的目标
2.这些目标你要去分割,量化
3.方向大于效率
4.目标要与价值观吻合
5.明确详细的计划
6.每天的目标必须完成
7.辅助方案
8.固定的时间做计划
9.每一件事情都要设定期限
10.马上行动
11.辨清事情的轻、重、缓、急
12.把重要的事情办成很紧急
13.改变自我的意向
14.专心专注于每一件事情
15.遵循“40/30/30法则”
16.第一次就把事情做对
17.检讨是成功之母
18.做最有价值的事情
19.每天30分钟的独处时间
20.注意行动的姿势
21.把握痛苦和快乐的杠杆
8、善用时间的良好习惯
(1)工作要有明确的目标。每件工作事务的处理都为一定的目标服务,明确目标,少走弯路,减少无谓的时间消耗。
(2)做事有计划——明白自己将要做什么。
(3)真正把时间看得很宝贵——时间是财富。
(4)懂得处理事情的轻重缓急——懂得做先做的事。
(5)凡事不能拖延——今天能做的事今天做,并让你的下属也知道你的习惯。
8、善用时间的良好习惯
(6)重要的事重点对待——懂得关门做事。
(7)要为下属形成一些习惯和程序——让他们知道什么时候该做什么和不做的后果,根本不需要你的催促。
(8)懂得分工授权——实际上下属可以帮你处理许多烦琐事务,你花很多时间处理小事情是非常不明智的。
(9)不要贪大求全和拘泥形式——做事情看效果,而不一定看是否所有的程序都走到。
(10)克服完美主义倾向——不在于事情办的多么漂亮,而在于事情与目标的一致性。
8、善用时间的良好习惯
(11)不要去处理重复出现的事情——这样的事你应该总结一下,看看能不能程序化,或者把引起这件事情的原因杜绝掉。
(12)善于利用零星时间——一个人难免会有等人、等车、买菜等的时候,利用这些时间来整理思路或看书等。
(13)有的事情可以一心几用——例如边看电视边整理内务。
(14)学会说“不”——无谓的应酬可能浪费你大量的时间。
(15)学会利用工具——利用电脑可以使你高效得到所需的信息或减少重复的文字工作,利用记事本、通信录、台历等有助于你有计划地利用时间。
第二部分 压力管理
1、压力的含义
在心理学领域,压力包括外在刺激、个体的主观反映以及所做出的各种反应。
(1)外在刺激:即压力源,它是我们产生压力的诱因,包括限制和支持两方面。
主要来自:工作、家庭、环境三个方面。
(2)压力是一种主观反映
人们在面对同样事情时,会出现不同的压力行为反应,这就说明,压力是个人的主观反映,不同个体所产生的反映也存在差别。
故事:古时候,有个老太太,大儿子是卖伞的,小儿子是晒盐的。老太太每天都为两个儿子的事情担心:下雨的时候她担心二儿子的盐无法晒,晴天的时候又担心大儿子的伞卖不出去。由于老太太终日担心,最后忧虑成疾,病倒在了床上。还好两个儿子还孝顺,请了个老郎中给她看病。老郎中看完病后,对老太太说了一番话,然后简单地开了药就走了。不过说来也奇怪,第二天,老太太就能吃饭,还能下地走路,自此以后,老太太不再忧郁,怯过得健健康康,快快乐乐。
老郎中说:“你为什么要担心呢?你为什么不反过来想一想呢,下雨天你的大儿子可以卖伞,晴天二儿子可以晒盐,这是一很好的事情啊!”
(3)压力是一种反应
外在压力和内在压力的双重作用会促进我们迅速做出反应来,这种反应叫压力反应,一般包括:生理反应、情绪反应、行为反应三种。
2、压力管理的实质
压力是褒义还是贬义?
并不是所有的压力都导致烦恼等不愉快的体验,有些压力是能使人产生满意的愉快的体验的。如一个大型体育活动比赛,竞赛等。因此,换句话说,压力也是一种挑战,它唤醒了人们的动机,并促进了个人成长和职业发展。
但唤醒动机与工作、学习等行为的绩效之间关系并不简单。压力水平过低,人的动机没有被唤醒;压力水平过高,人又容易歇斯底里。
压力曲线
不健康
压力适宜度
(1)压力不足:
特征:效率降低,消极的情绪,感到无聊、爱打瞌睡、对生活和工作都没有激情、动机不明、情绪低落
对策:给自己制定一个较紧迫的项目完成日期,接着一鼓作气地完成它。 压力适宜度
(2)健康压力:
特征:随着压力的增加,我们的精力获得提高,表现得更好,并且一直维持当时的最佳刺激度。
对策:处于绝对的巅峰状态,面对由某种要求而带来的机遇,觉得刺激、兴奋、富有挑战性,控制感恰到好处。建议适当争取更多表现的机会。
压力适宜度
压力过渡:
特征:由于压力持续的时间太长或来自工作内外的压力不断增强而支持不足,开始觉得紧张过度、刺激过度、表现变差。
对策:意识到自己表现在削弱,及时进行调整。
3、压力管理模型
(1)攻击压力的来源
清除原因,增加资源,重新组织生活,避开压力源
(2)发展应对技能
时间管理,沟通,解决问题的能力,其他能力
(3)改变你的思维
建立积极的形象,改变不实际的信条,避免绝对化的思维
(4)使你的生活方式达到平衡
健康的食谱、减少吸烟喝酒或咖啡,有规律的锻炼身体,学着放松和睡个好觉
第三部分 大学生理财
大学生理财与普通家庭或个人的理财,在内容和方式上是不同的。普通家庭或个人的理财,主要有:投资理财、保险理财、按揭理财等。大学生没有经济收入来源,因此理财只能是给点建议。
1、大学生理财要点
(1)学会和银行打交道
(2)开源节流很重要
(3)尝试做一些小投资
2、大学生理财8招
(1)制定每月支出计划
(2)不贪便宜,只买合适自己的东西
(3)身上不带大额钞票
(4)努力学习,获得奖学金
(5)最大限度的利用免费资源
(6)减少不必要的聚会
(7)充分了解市场,进行二手交易
(8)尝试做点小生意