清心42538181
范文一：谈谈文章的题目
谈谈文章的题目
曾经受三毛的影响，她在一篇文章里写道，她认为好的文章
的题目，就是一定不能泄露文章的内容。不然，读者看到题目就知道内容了，还有什么阅读的兴趣呢。
三毛的这个观点被我牢牢的记住了。她有一篇文章叫《五月花》，可是整个文章说的都是那个夏天的烦恼。有读者问她，文章里并没有出现五月花啊，为什么题目叫五月花呢。三毛说，正是因为没有看到五月花，才起这个名字。到现在我也不是太明白。可是说也奇怪，我会一直记得这篇文章。三毛自己比较满意《哭泣的骆驼》、《夏日烟愁》《云在青山月在天》等题目。而对《收魂记》，则认为题目没起好，原因也是一样的：透露了文章的内容。
那个时候我细想过，觉得这些题目有个最大的好处，就是在看完了文章后，再返过来看题目，会有剥开贝壳见珍珠的感觉，使人对刚看过的文章更加的印象深刻。
后来喜欢上张爱玲，觉得她的文章题目也是这样的，很少透露文章的内容。张爱玲的文章题目往往是华美而典雅的。比如她
最出名的小说《金锁记》、《十八春》、《心经》等。 当学生时写作文，我曾依照这样的风格写题目。可是语文老师颇有微词。比如一次考试，要求写一件难忘的事，题目自拟。我写的是一次走夜路去医院看望患病的妈妈，在路途中，被一位中年人默默保护的事情。题目我写的是《无言的温暖》。语文老师对我说，如果题目写成《难忘的春夜》会比较好，因为作文的要求是写一件难忘的事，你的题目里有“难忘”这个词会比较好。后来每逢考试，我的题目都会顺应这一要求，但是在心里，还是
喜欢那种点明文章灵魂而不是内容的题目。 后来开始写博客，发现很多人的文章的题目就是要吸引读者的眼球，换句话说，就是要点明文章的内容。哪怕内容不那么吸引人，但是题目一定要哗众取宠。有一次看到一个题目《刘亦菲被强暴
视频》，把我吓了一大跳。刘亦菲是我喜欢的演员，我点击看了
后哑然失笑，同时觉得太无聊了。这段视频其实就是《神雕侠侣》
里面的一段情节。可作者用了这样一个题目，应该就是为了吸引
人的眼球，换取更多的点击率。后来类似的题目看多了，我再也
不会上当了。 当然我也想过，三毛张爱玲是知名的作家，她们尽可以在题
目里不透露文章的内容，因为她们不缺少读者。而普通的写作爱
好者，若是想追求点击率，就不能这样效仿。这些，从一些畅销
杂志上也可以看出来。比如《知音》杂志，《大义母亲长跪街头，
亲亲的儿啊，是情人所生》、这些文章的题目就是尽量的透露文
章的内容，并且渲染很浓的感情色彩。 如果用《知音》杂志的题目风格，张爱玲的《金锁记》可以
这样起：《悲情呼唤啊，爱上小叔子欲罢不能》。而《心经》可以
成为《爱上父亲，女儿的心有多苦》。《十八春》改编成影视作品，
名字改成了《半生缘》。我觉得改的挺好的。如若是网络写手，
当然，《知音》这样的题目风格是为了适应杂志的销售，而
且俗之有道，并不为过。像我看过的《刘亦菲被强暴视频》之类
的题目就完全可以称之为恶俗了。这样的题目让人鄙视。 最开始写博客时，也很看重点击率。每次打开自己的博客，
都希望看到更多的留言和阅读人次。有一次，博友遛达儿高兴的
发现自己的博客点击率突然增了几百，原来是一篇文章上了新浪
首页。可是虽然点击率增了不少，可是留言的还是那几人。所以
她感叹，过分看重点击率其实多么不必要。这也是这篇文章点击
率高的原因吧。
所以，虽然现在我们还是会为博文的点击率增加而高兴，但
是已经不再看重。说穿了，写博客也就是一种爱好。自己的观点
可以自由写出来。我有一个朋友甚至是把博客当成了日记本。哪
天要做什么，要买什么都记上去。她说每天都上网，记在博客里有可能这篇文章就成了《替姐生子，挽不回的红尘悲剧》。
方便。那么博文的题目，还是还其题目该有的意境吧。不要为了
区区一点儿点击率而把自己弄得恶俗。 有一段时间我写些平常生活里的点滴事情，喜欢用些简单的
题目。我比较满意的题目有《独》、《心如莲子》、《水调歌头》等。
这些文章都是写的平常生活，类似于日记。可是，我用了这样的
题目，就比较有意境，提升了文章的档次。《独》这篇文章，我
写的是上班的一天。其实一直都有同事在身边，一直也不孤独。
可是我用了《独》这个题目，是因为那一天老公去了远方，我的
内心，我的情感，都因为陷入了思念而孤独。当时想到这个题目
时我就非常自鸣得意。自认为很有点三毛的风格了。 我的习惯是写好了文章再起题目。这样写作的时候比较自
由。但是大多数的时候，想的题目都算不上满意。我又懒得一再
的思索，因为一写好就想早点发到博客上。不过近来在小四的博
客里常常发现好的题目，更有许多的好文章。她的题目透露文章
的内容，却没有哗众取宠之嫌。让你看了题目就会想阅读全文，
而且一看题目就会知道这是一篇文笔优美，内涵丰富的文章。比
如她的文章《末代皇后：她比烟花寂寞》。题目有着宋词一般的
婉约伤感，又如唐诗般华丽动人。同时知道是写的末代皇后，却
不知是哪个皇后，于是产生了一读为快的欲望。这篇文章上了新
浪首页。我就是看了这篇文章而成为她博客的忠实读者的。 我认为，往往大作家的文章题目就是文章的灵魂，有助读者
更深入走进作者的内心，暗示了作者内心最想表达的情愫。还有
些作者的文章题目透露文章的内容，却也散发着文学的气息。题
目起得简洁优美，使人看了就想读之。而如我这等业余写点小文
娱乐自己的文学爱好者，应该向他们学习。尽量使自己的文章文
学气息浓些，拒绝恶俗的噱头，以使自己的心灵洁净端庄。
范文二：谈谈对一篇有权重的文章的理解
谈谈对一篇有权重的文章的理解
龙睿网络 在网站优化中，最常见的一种优化方向就是写原创文章，通过文章给自己的网站传递一些权重。但，仅仅是一篇有质量的文章就能带来权重？不，奇亿网络小编认为，有质量不等于有权重，下面小编就来谈谈自己对一篇有权重的文章的理解。
当你写了一篇原创文章时，除了基本的思路，语句表达方面可作一个文章质量的初步判定之外，所谓的高质量的衡量基本没有明确的界限。有人会说，一些权重高的平台几乎除了机器审核之后还需要通过人工审核，要求比较严格，到那些权重高的平台去投稿，能通过不就可以证明文章是否高质量了？当然，这可以作为一个判断的依据，但不能完全肯定，可以通过的高质量文章就一定有权重。原因在于，在权重高的平台投稿只是提高文章曝光率的途径之一，每一次的转发虽然可以给网站增加一条外链，但真正的权重在于这篇文章对于用户来说是否有价值。百度是智能机器，对文章的判断只有依据这篇文章被转载以及被点击的次数，甚至更重要的是用户在文章上停留的时间，综合考量之后，才会决定给予这篇文章真正的权重。
事实上，当百度发现一篇新文章时，在抓取过去之后都会尝试给予新鲜的文章一定的权重，除了对原创者的一种鼓励之外，还试图帮助原创者增加这篇文章的曝光几率，但是当一段时间之后没有用户阅读，那么文章也就慢慢地销声匿迹，有到投稿平台去投稿的文章也一样，久而久之没有被阅读的痕迹了，也就被百度遗忘了。这就解释了一种情况：当文章刚刚被收录时，利用标题搜索会在排名第一，但更长时间过后，再去搜索，文章收录排名不见了，反而出现的是模糊匹配的文章。这也说明了一篇对用户没有价值的文章，其权重是非常低的。
而一篇有权重的文章往往体现在几个方面:
第一，标题有吸引力。同样一篇文章不同的标题必然带来不一样的结果，如：利用热点与文章主题巧妙地结合、标题数字化、适当带点夸张手法、以神
秘引起用户好奇心等等，诸如此类的标题最容易获得用户的青睐，要赢得用户先赢标题。
第二，与篇幅的长短无关。光做标题党，点击量有了，但用户跳出率高，权重同样不会有，因此还要有内容精华，但这与篇幅的长短没有直接关系。有些人会在潜意识里认为，好的文章篇幅都是比较长的，因为内容详细，阐释问题更具体，其实不然，内容精辟到位，以最通俗简洁的语言解决用户的需求，对用户来说才是最有价值的。
第三，关键词把握到位。根据用户会用哪些词来搜索把标题和内容做到一语中的，用户在搜索关键词时，不管是精确还是模糊匹配，文章总能被搜索到并排名前列，从而带来的各种长尾关键词同样可以为文章引入点击量，长期下来，百度自然就会认为这篇文章对于用户很重要，给予的权重就会高。
总结：一篇有权重的文章与表面上所说的高质量并没有太大关系，关键是看你的写作技巧，学会怎样把一篇普通的文章变成用户都愿意看的文章，哪怕一个人的文采不怎么样，也一样可以写出一篇有权重的文章。
龙睿网络
范文三：理解文章题目的含义
理解文章题目的含义
现代文阅读的考点很多,小至看拼音写汉字、改正错别字、词语填空、修辞方法的识别,大至句子含义的解释、段意的概括,中心的把握、人物形象的分析、思想内容的感悟、写作特色的鉴赏。限于篇幅,本文就学生阅读理解的重点、难点和试题的热点、亮点,作一简要点拨。
环境描写分为自然环境描写和社会环境描写。自然环境描写包括人物活动的地点、时间以及景物等,社会环境描写包括人物所处的具体人际关系和时代社会特点,展现人物生存活动的社会背景等。环境描写的作用大致为交代故事发生的时间地点,或渲染气氛,或烘托人物的思想感情,或表现人物或事件的背景,或推动情节的发展。
理解文章题目的含义。通常应从两个角度去思考,一是从文章的内容角度去思考,即表面的意思,二是从文章主旨的角度来思考,即深层的意思。理解词句的含义。所谓含义,即词句在文中所要表达的意思。如2010年中考语文卷21题,要求学生写出“那一年,我即将大学毕业,为了找个单位,天天出去‘扫街’,但仍一无所获。 ”中的“扫街”在文中的意思,即写出“扫街”一词的含义。解答这类试题不能从字面上去解释,否则错答成“清扫街道”,联系文章内容,方能回答正确,“满大街寻找工作”。
词语指代题。词语指代,即某个词语在一段文字材料中所指的是什么,或替代的是什么,这是中考最常见的一种题型。解答这类试题,一般由下列三步入手,首先,认真阅读所提供的文字材料,从中找到所要指代的词语。其次,联系这一词语所在句子的上下文来加以思考,一般说来,词语的指代往往是指前居多,因此特别要重视词语所在句子的上文,在“往上看”的过程中,可“由近及远”的“寻找”。第三,将所“寻找”到的指代内容“代入”所要求指代的词语所在的句子中,查看内容是否一致,句意是否通顺,情理是否得当。
修辞方法及其表达效果。这类试题在中考中出现频率很高,几乎年年考到。解答这类试题,首先要了解考试目标,考试目标要求考生“能识别和运用比喻、拟人、排比、夸张、设问、反问、对比等7种修辞方法,能在具体语言环境中理解修辞方法的表达效果”。其次,应了解各种修辞方法的表现形式与特点,在了解的基础上,能区分比喻与拟人这两种修辞方法的不同,区分设问与反问的差别。至于修辞方法的表达效果,应从作者为什么要运用这一修辞方法的角度去加以考虑,运用这一修辞方法的用意何在,这样的用法有何作用,它在表达人物思想感情或表达句子意思上有何佳妙,这些问题思考清楚了,答题也就大致能正确了。
辨识说明方法并能指出运用这一说明方法的作用。按照考纲要求,考生应能“辨别举例子、列数字、作比较、列图
表等4种说明方法,并分析其作用。 ”在辨别说明方法这一
点上。首先应了解各种说明方法的特点,其次善于把握有关
说明方法的“提示词”。
范文四：谈谈对感冒的理解
关于“常见疾病合理用药及药物滥用”的认识
公共管理学院 行政111 周春燕 学号:11122132 电话:18253596655
在不知不觉中，这门课已经接近尾声，非常感谢许老师非常的讲解，通过许老师的讲解，我对感冒、鼻炎、心理亚健康、过敏等生活常见疾病有了新的认识，并且对如何选药有了一定的了解。
今天我主要讲一下感冒及常见感冒药物。
西医定义的感冒是:感冒是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等，容易诱发感染。感冒发作后继发细菌感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为7,10天。
感冒总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%,50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20,40,的人会传染上流感。
中医是这样定义感冒的:中医把感冒又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。
本病四季均可发病，尤以冬春季为多。病情轻者多为感受当今之气，称为伤风，冒风，冒寒;病情重者多为感受非时之邪，称为重伤风。在一个时期内广泛流行、病情类似者，称为时行感冒。
感冒是由于六淫、时行病毒侵袭人体而致病。以风邪为主因，因风为六淫之首，流动于四时之中，故外感为病，常以风为先导。但在不同季节，每与当今之气相合伤人，而表现为不同证候，如秋冬寒冷之季，风与寒合，多为风寒证;春夏温暖之时，风与热合，多见风热证;夏秋之交，暑多夹湿，每又表现为风暑夹湿证侯。但一般以风寒，风热为多见，夏令暑湿之邪亦常杂感为病。至于梅雨季节之夹湿，秋季兼燥等，亦常可见之。
若四时六气失常，非其时而有其气，伤人致病者，一般较感受当令之气为重。而非时之气夹时行役毒伤人，则病情而多变，往往相互传染，造成广泛的流行，且不限于季节性。正如《诸病源候论时气病诸候》所言:“夫时气病者，此皆因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生，病者多相染易。”
外邪侵袭人体是否发病，关键在于卫气之强弱，同时与感邪的轻重有关。《灵枢百病始生》曰: “风雨寒热不得虚，邪不能独伤人”。若卫外功能减弱，肺卫调节疏懈，外邪承袭卫表，即可致病。如气候突变，冷热失常，六淫时邪猖獗，卫外之气失于调节应变，即每件本病的发生率升高。或因生活起居不当，寒湿失调以及过度疲劳，以致腠理不密，营卫失和，外邪侵袭为病。若体质虚弱，卫表不固，稍有不慎，即易见虚体感邪。它如肺经素有痰热，或痰湿内蕰，肺卫调节
功能低下，则每易感受外邪，说明在禀赋素质有偏差失调的情况下，最易内外相引而发病。如素体阳虚者易受风寒，阴虚者易受风热、燥热，痰湿之体易受外湿。正如《证治汇补伤风》篇说:“肺家素有痰热，复受风邪束缚，内火不得疏泄，谓之寒暄。此表里两因之实证也。有平昔元气虚弱，表疏腠理，洛有不慎，即显风证者。此表里两因之虚证也。”
外邪侵犯肺卫的途径有二，或从口鼻而入，或从皮毛内侵。风性轻扬，为病多犯上焦。故说:“伤于风者，上先受之。”肺处胸中，位于上焦，主呼吸，气道为出入升降的道路，喉为其系，开窍于鼻，外合皮毛，职司卫外，为人身之藩篱。故外邪从口鼻，皮毛入侵，肺卫首当其冲，感邪之后，随即出现卫表不和及上焦肺 系症状。因病邪在外，在表，故尤以卫表不和为主。
感冒的传播途径有两种:1、直接接触传染;2、由感冒者的呼吸道分泌物(鼻液、打喷嚏或咳嗽产生的气溶胶)而传染。如感冒者以其鼻涕污染手或室内物品，再由此到达易感者的手，进而接种于鼻粘膜。此外，人们对感冒病毒的易感性也受许多因素(环境、体质、情绪)的影响。感冒发病较急，全身症状可有畏寒、疲乏、无力、全身不适，有时有轻度发热或不发热、头痛、四肢痛、背部酸痛、食欲不振、腹胀、便秘等。严重时可继发细菌感染，但普通感冒不会造成大的流行，亦少见并发症。流感系由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，传染性强，传播迅速，极易造成大流行，往往在短时间内使很多人患病。并发症较多(如肺炎、心肌炎、哮喘、中耳炎)，老年人和体弱者易并发肺炎。流感发病急骤，表现为全身酸痛、周身不适、食欲不振、乏力、高热、头痛、畏寒等;上呼吸道症状可能有流涕、鼻塞、喷嚏、咽痛、干咳等，典型病程约一周。但感冒多为自限性，如无并发症，一般经4—10天痊愈。
由于感冒发病急促，症状复杂多样，迄今尚无一种药物能解决所有问题，抗感冒药大多数是非处方药，虽然药品名称不同，但药物组成类似，药物作用大同小异。他们多是复合制剂。抗感冒药是临床医师最常用的药物，而随着医疗制度的改革，今后将有更多的人自行选择抗感冒药，目前市售的抗感冒药品种繁多，如何指导患者选择抗感冒药，提高抗感冒药的疗效和减少药物的不良反应，这是医务工作者必需认真关注的一件事情。
目前，临床感冒用药品种多，用量大，随着大量新药、特药的不断涌现，老药新药的不良反应问题、安全性问题已成为不可忽视的问题。就其目前感冒患者日益增多，特就应用感冒药浅谈自己粗浅见解。抗感冒药在我国和其他国家都是使用最多的药物类别，不仅是家庭的常备药，也是患者可以在药店随时买到的药品。据报道 1998年全球在非处方药市场中，抗感冒药药物的销售额占第二位。因此，正确应用本类药品和充分认识其不良反应对社会、家庭会产生至关重要的影响。
一、常用感冒药的组方搭配如下:
(1)、解热镇痛药(如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬、安乃近等)。对乙酰氨基酚虽为老药，但由于其退热效果明显，作用温和，对胃肠道刺激小，对老人幼儿安全性大，使用方便，在正常用量和正确使用下，无严重的不良反应而越来越多受到人们的关注。对乙酰氨基酚是前列腺素合成酶抑制剂，不良反应较少，该药主要是通过抑制中枢神经系统中的前列腺素的合成，以及阻断神经末梢的冲动而产生镇痛作用，通过下丘脑体温调节中枢达到解热作用。
(2)、抗过敏药(如扑尔敏、苯海拉明等)抗组胺药可使下呼吸道的分泌物干燥和变稠，减少打喷嚏和鼻腔溢液，同时具有轻微的镇静作用。
(3)、鼻粘膜血管收缩药(如盐酸伪麻黄碱等)减轻鼻腔粘膜血管充血，解除鼻塞症状。
(4)、镇咳药(如右美沙芬、咳平等)右美沙芬是中枢镇咳药，用于感冒等引起的咳嗽，可缓解干咳症状。
(5)、抗病毒药(如病毒灵、金刚烷胺等)抑制腺病毒、流感病毒、鼻病毒等复制。金刚烷胺对亚洲A型流感病毒有抑制活性，抑制病毒核酸脱壳，影响细胞和溶酶体膜，干扰病毒的早期复制，使病毒增殖受到抑制。
(6)、中枢兴奋药(咖啡因)可以加强解热镇痛药的疗效，也可以拮抗抗组胺药的嗜睡作用。
还有人工牛黄、牛磺酸、葡萄糖酸锌、维生素C等药物。
二、谨防抗感冒药的不良反应
解热镇痛药物用量过大或两次服药的间隔时间过短，会使患者出汗过多体温突然下降而发生虚脱。比如安乃近退热效果比较强烈，易引起高热病人的大汗淋漓或休克、粒细胞减少等严重不良反应，尤其不利于老年人应用。此类药物长期使用可引起头痛、恶心、呕吐和视物模糊等症状，其中阿司匹林可引起胃肠道出血，诱发和加重溃疡。服用感冒通(含双氯灭痛)其可破坏胃粘膜屏障的脂蛋白，使H反弥散导致胃粘膜损伤引起出血，胃溃疡者更易发生。同时感冒通还可以造成贫血、过敏性休克和血尿及肝肾功能损害。快克和新速效感冒片都含有金刚烷胺，其半衰期为9~15小时，长期服用会产生蓄积，另外因其兼有震颤麻痹作用，用量过大使人注意力受到影响。含有麻黄碱、伪麻黄碱的感冒药可使血压升高，脉压加大，甲亢、心脏病、高血压、动脉硬化、青光眼、糖尿病肺气肿和精神抑郁等疾病的患者不易使用。康泰克口服后可因其血压升高和眩晕。对乙酰氨基酚作为感冒药的主要成分，一般剂量极少引起不良反应，除个别病例可发生缺铁血红蛋白血症及皮疹、荨麻疹过敏反应。各种不良反应一般均与大量长期用药、过量用药或伴有肝肾功能不全等异常情况有关。长期大量用药可发生血小板减少症及肝脏损害。对服用含有抗过敏药制剂者，不宜从事驾车、高空作业或操作精密仪器等工作。含有右美沙芬的制剂对妊娠初期及哺乳期妇女禁用。这些都是人们用药时应该考虑的问题，趋利避害，结合自身的情况选择正确的药物，正确的剂量，合理应用。
三、避免重复用药
重复给药或过量给药当心中毒。许多不同的感冒药中含有相同的药物成分，如日夜服白加黑、泰诺、银得菲、康力诺、等感冒药中均含有解热镇痛药;快克、新速效感冒片、酚咖片等感冒药中均含有伪麻黄碱;感冒灵冲剂、感冒清、泰诺等感冒药中均含有扑尔敏等。若患者治疗心切，盲目的联合应用这些药，必然使对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、扑尔敏等药物使用过量而产生各种毒副作用。非处方药具有安全、有效、经济的特点，但并不意味着这类药物的使用不会发生不良反应，若使用不当会引起过量。如含有对乙酰氨基酚的两种药物重复使用，或在一个给药间隔内多次给药都可以使对乙酰氨基酚剂量过大，损害肝脏，增强对骨髓的抑制作用，其严重者可导致急性再生障碍性贫血，特别是老年人尤其要避免。
四、避免滥用药物
许多人由于对某些药物的依赖性导致滥用药物，自觉或不自觉的常年服用含有解热镇痛药成分的感冒药，导致脸如土黄色，手足不自主运动等症状。事实上这是一种以持续性并不断加大用药剂量为特征的自行性药物摄入行为，是一种慢性中毒的成瘾状态，对机体可造成严重损害。
五、注意抗菌药不是感冒药
首先要明确抗生素对导致感冒或流感的病毒均无作用。但病毒与细菌感染密切相关，当感冒时，病毒在咽喉部繁殖引起发炎，咽喉部细胞失去抵抗力，细菌会乘机繁殖，并发机会性细菌感染(如化脓性扁桃体炎、咽炎、支气管炎和肺炎)，表现为高热不退、呼吸急促、疼痛、咳嗽、咳痰等症状。此时往往要服用抗生素(如氨苄西林、头孢氨苄、红霉素、阿奇霉素)。抗生素不作为常规用药，可根据感染的病原体及药物敏感试验选择抗生素治疗。对于弱、幼、老人及患有心肺基础疾病易合并细菌感染者，可经验用抗生素。因为目前我国临床上抗生素的滥用已经非常严重，各种细菌的变异大大的增加了对抗生素对导致的抗药性。感冒一般为良性和自限性，病程多在一周左右，无严重症状者可不用或少用药。注意休息，多饮白开水、橘汁水或热姜汤水，并避免过度疲劳和受凉。平时应到室外活动，增强身体的御寒能力，依据气候变化增减衣服，常开窗户，注意室内通风和清洁，勤晒被褥。常做深呼吸换气。感冒药连续服用不得超过7日，服用剂量不能超过推荐的剂量，老人可服用推荐剂量的四分之三量，如果一周内感冒症状没有缓解，需及时到医院检查，防止病情加重。
六、除了在用药方面要多加注意外，平时还要注意预防感冒的发生。
比如，在热得满头大汗时，不要用冷水冲头或洗冷水澡。睡觉时不要对着电扇吹个不停，否则醒来后就容易感冒。不要将空调开得过久，注意室内外温差不可过大。在家里，能不用空调就尽量不用。饮食中注意不能只吃清淡食物，而减少蛋白质的摄入量。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。因此，建议人们在早晚日照不强烈时，要坚持进行户外锻炼，以增强身体对感冒病毒的抵抗能力。
总之，安全、有效、经济、适当是合理用药的四原则，由于不合理的自我药疗，往往容易引起药源性疾病的产生和不良反应的发生，因此人们用药一定要明确诊断，掌握病情，一旦感冒采取正确的对因治疗和对症治疗，用药品种以少为佳。在治疗中以最小的代价获得最大的利益，抗感冒药引起的副作用大多较轻微、可逆，但选择时应注意:
1应严格按药品说明书或遵医嘱服用，或在执业药师的指导下应用，忌超量、忌长期服用。
2一般不采用两种或两种以上的抗感冒药合用。
3疗程要适当，停药要及时。
最后，再次感谢老师对我们的指导，这门课我学的很开心，也很有意义，以上就是我通过老师讲解以及上网整理的关于感冒的认识。
许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～
1、慢慢吃
我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“
2、切碎你的食物
不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。
3、饭后刷牙、剔牙
“一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。
当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。
久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～
1、简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。
2、半鱼王
这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。
这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随
着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。
3、自行车运动
身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。
4、交错腿运动
身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。
5、健身球运动
让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。
6、蜘蛛侠式
这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手
臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。
范文五：谈谈对微课的理解
对微课的理?解及微课在?教育教学中?的重要作用?
教师:林小灵
在写这份感?想前，看到作业的?题目，我的第一个?反应是，什么是微课?,经过学习，了解到“微课”是指以视频?为主要载体?，记录教师在?课堂教学过?程中围绕某?个知识点或?某个教学环?节而开展的?教与学活动?的全过程。微视频是支?持网络在线?播放的主流?媒体格式，师生可以流?畅地在线观?摩课例，查看辅助教?学资源;也可以将其?下载保存到?电子终端设?备上实现便?捷的移动学?习。因此“微课”区别于传统?上课形式和?拍成教学视?频的教学实?录形式，是在两者基?础上继承和?发展起来的?一种新型教?学研究形式?。
幼儿园3---6岁《指南》明确说明，幼儿教育阶?段，幼儿的学习?是以直接经?验为基础，在游戏和日?常生活中进?行的。因此，珍视幼儿游?戏好而生活?的独特价值?，创设丰富的?教育环境，合理安排一?日生活，最大限度地?支持和满足?幼儿通过直?接感知、实际操作和?亲身体验获?取知识、经验，形成智慧，显得尤为重?要。
为了贯彻《纲要》，实施《指南》的最终目的?是，科学、全面、真实地了解?幼儿，支持、引导幼儿快?乐学习、健康发展。归纳起来，在幼儿教育?阶段，幼儿的教育?与学习具有?以下突出的?特点:1.社会化形成?，一定得与周?围的人沟通?; 2.重现实感受?与实际体验?，形成基本概?念; 3.培养良好的?生活与学习?习惯;4.游戏是幼儿?的基本活动?，玩中学，学中玩。换句话说，幼儿学东西?，就是有样学?样。按照“戴尔经验之?塔理论”，这是一种最?直接的参与?式学习，就象小狮子?学母狮捕捉?猎物一样。这其中学到?的东西，我们甚至可?以不把这些?当做知识来?理解，因为太基础?，太生活化，可以理解为?是本能生存?技能的延伸?。
在幼儿教育?阶段，我认为应该?运用微课来?改善幼儿学?习，因为微课在?幼儿园的教?学中起以下?重要作用:
一、使用微课的?形式还解决?了幼儿个体?差异问题，能适应不同?能力的幼儿?。幼儿动手能?力有高低，使用手电筒?的速度有快?慢，观察影子的?过程会因为?其他幼儿的?状况而产生?干扰，注意力不能?集中，因此集体游?戏会导致幼?儿制作过程?不充分、观察思考的?过程更不充?分。而通过微课?形式，幼儿可以在?成人的引导?下，在自主的空?间学习和反?复操作试验?，根据接受知?识的程度控?制视频的快?慢，于是就产生?了非常好的?效果。
二、幼儿园微课?教学内容符?合幼儿的认?知心理规律?，促进幼儿自?主性学习
具体形象性?和不随意性?是幼儿认知?过程的主导?形式，并逐渐开始?带有一定的?自觉性，在微课内容?中以声像结?合、图文并茂的?方式展开教?学，不但吸引了?孩子们的注?意力，使孩子在学?习过程中保?持浓厚的兴?趣，并为孩子提?供了良好的?自主学习的?环境，无论在幼儿?园还是在家?中，无论有没有?老师、家长的陪伴?，幼儿都能通?过观看微课?的视频，进行自主性?的学习。
比如:我们设计了?科学活动《好玩的影子?》，通过使用手?电筒、各种物品手?电筒的照射?下，显示不同的?影子，从而启发幼?儿观察不同?物品在手电?筒的远近照?射下会出现?不同大小的?影子等环节?，简洁的语言?，生动的图像?，动静结合的?画面，智能性的启?发和引导，使孩子在观?看微课的学?习过程中充?满了好奇，引发幼儿深?层地探究和?思考“神奇”现象背后的?科学知识，激发幼儿的?求知欲望，培养了幼儿?对科学的探?索精神。
三、教师对微课?的制作和运?用促进了幼?儿教师专业?水平的提高?
在选材和确?定微课内容?的过程中，教师深层次?地思考教学?目标和内容?，研究重点和?难点，寻找突破口?，充分地根据?班级学情，做到课堂无?幼儿，心中有孩子?，这本身是一?个“备教材、备孩子”的教学准备?过程，加深了教师?对教材知识?内容的理解?。
微课短而精?，弥补了幼儿?注意力集中?时间短的弱?点，但是必须在?短短的时间?内将教学要?领清晰地展?示出来，在这里就要?求我们教师?语言简明扼?要，逻辑
性强，并易于幼儿?理解。于是教师不?断地锤炼语?言，提高了教师?知识讲解与?总结的能力?，促进了专业?化成长。
我们微课的?主体是微视?频，制作微视频?就必须掌握?PPT演播?、平时课堂中?的手机拍摄?、录屏截屏、摄像等技能?技巧以及后?期制作的方?法，熟练地掌握?现代信息技?术，微课的制作?让教师从习?惯的细节中?追问、思考、发现、变革，由学习者变?为开发者和?创造者，提高信息技?术与学科的?整合能力，跟上时代的?步伐。
比如:我们上角色?游戏中，每个孩子都?会选择自己?所喜欢的角?色进行扮演?活动，在这过程中?，我们教师可?用手机及时?抓拍孩子在?游戏进行中?表演，等到活动评?价中，可再回放给?孩子们看，这就有利于?孩子在评价?中，能更直观的?实行回忆，达到评价的?良好效果。
因此，微课在幼儿?园的兴起是?一次思想的?改革，是一种促进?教师和幼儿?自主学习的?新模式，我觉得值得?幼儿园教师?去揣摩、制作和运用?。
