范文一：骑动感单车的好处和坏处 骑动感单车翘臀瘦腿

骑动感单车的好处和坏处 骑动感单车翘臀瘦腿

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骑动感单车的好处和坏处 减肥减脂效果佳

动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。动感单车的减肥燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里的热量。长期坚持锻炼能够塑造优美的形体，帮助您成功减肥减脂。

骑动感单车的好处和坏处 提高心肺功能

骑动感单车是一种通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高规定的最高和最低的安全心跳范围内。长期保持一定强度骑行动感单车有助于提高心肺功能。

骑动感单车的好处和坏处 瘦腿翘臀作用

骑动感单车的主要目的是锻炼下半身，所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，这样才能起到塑造臀型和紧实腿部的效果。骑动感单车的作用对女生来说尤其明显，注意掌握正确的姿势臀部发力，那么就能瘦腿翘臀。

骑动感单车的好处和坏处 强健腰腹力量

在骑行动感单车过程中，不仅需要腿部用力，更重要的是腰腹要同时用力。这样做最重要是强健腰腹力量，与此同时还能让骑行过程更加省力，使运动过程更加协调。骑动感单车强健腰腹的作用对那些经常腰背不适的人很适用。

骑动感单车的好处和坏处 肌力弱则易受伤

骑动感单车的坏处是什么?和跑步一样，动感单车运动也容易磨损膝盖，造成半月板损伤，如果想要避免膝盖受伤，就要增强膝关节周围肌肉的力量，让肌肉来保护关节。

骑动感单车的好处和坏处 长期骑行避免伤害 健身教练建议常骑动感单车的人，平时可以多做一些深蹲、分腿蹲或是坐姿腿屈伸，这些运动都有利于增强关节肌肉的韧性，从而防止动感单车训练或是跑步时膝盖磨损。

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范文二：共享单车坏处英语作文

共享单车坏处英语作文

共享单车的利与弊英文作文【1】 It has been billed

as a hi-tech bike-sharing boom that entrepreneurs hope will make them rich while simultaneously transforming Chinas traffic-clogged cities.

But, occasionally, dreams can turn sour.

In the southern Chinese city of Shenzhen, more than 500 bicycles for hire have been found dumped in huge piles on the streets, according to reports.

Pictures showed jumbled stacks of vehicles nearly three metres high, with handlebars, baskets and other parts scattered on the ground.

City streets around the country have seen an explosion of the colourful bikes that users can rent on demand with a smartphone app and then park wherever they choose.

The sharing economy is taking off in China, where ride-sharing and Airbnb are increasingly commonplace.

From Shanghai to Sichuan province, bike-sharing schemes are being rolled out in an effort to slash congestion and air pollution by putting a country once

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known as the "Kingdom of Bicycles" back on two wheels.

Companies such as Ofo and Mobike, with their rival fleets of bumblebee yellow and fluorescent orange bikes, have been locked in a cut-throat battle for customers.

But problems have arisen when clients have abandoned their cycles.

"Some people these days just have really bad character," a man named He, who lives near where the stacks appeared, told the Southern Metropolis Daily.

"When theyre done using (the bike) they just throw it away somewhere, because theyve already paid."

In the past few days he witnessed people demolishing the bikes before discarding them on the side of the road, he said.

Residents told the paper that bikes had been piling up over the past week, either parked haphazardly by careless users or stacked by local security guards trying to clear narrow residential alleys and footpaths.

Zhuang Chuangyu, a representative at Shenzhens municipal peoples congress, said the city needed to

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step up regulation of the bike-sharing industry in order to improve traffic conditions and safety standards, especially since schoolchildren often used the bikes.

In 1980, almost 63% of commuters cycled to work, the Beijing Morning Post reported in 2016, citing government data. But by 2000 that number had plummeted to 38% and today it stands at less than 12%.

Car use, meanwhile, has rocketed. In 2016 China overtook the US to become the worlds largest car market, with vehicles sold in just 12 months.

共享单车的利与弊英文作文【2】 One possible

version:

Dear Jim,

I’m writing to tell you more about the new form of sharing bike mobike mentioned in your latest letter.

It’s very convenient to use if you have a smart phone. What you do is find a nearest mobike through the APP, scan the QR code on the bike, and enjoy your trip. Compared to other forms of sharing bike, the greatest advantage of mobike is that you can easily find one and never worry about where to park it. It is becoming a

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new trend as a means of transportation, which relieves the traffic pressure and does good to the environment as well.

Hope to ride a mobike with you in China.

Yours,

Li Hua

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范文三：[养狗的好处和坏处]养狗的好处和坏处

[养狗的好处和坏处]养狗的好处和坏处 篇一 : 养狗的好处和坏处

狗狗现在已经走进了我们的生活,爱狗人士也越来越多,但是就在狗狗越来越多的情况下,我们养狗有什么好处和坏处呢,今天小编就根据身边的情况跟大家探讨一下,希望可以让有够没狗的人都知道养狗狗的利与弊。

先来说说养狗有什么好处

家里有只狗可以提高人的生活情趣,也不是说不养狗生活就没情趣了,狗狗有时候可以带来人意想不到的感情。比如狗狗一个呆萌的动作可能就会让我们笑很久。

看家护卫,这就不用多说了,狗狗最开始就是为人们看家的。而且狗狗的听力,嗅觉都比人高好多,有什么紧急情况狗狗都能第一时间向人们反映,比如,地震什么的。

可以增进人与动物的和谐关系。这个社会上有很多人被各种外界事物搞得失去了本来的自己,家里有只狗狗的话,可以让自己的内心得到宣泄,这里说的宣泄当然不是暴力手段的宣泄,你可以对狗狗说你心中的烦恼,狗狗这时候就会歪在你的膝盖上,静静聆听,你就会觉得不论自己成功与否,始终都有这个忠诚的伴侣陪着自己

凡事都有利与弊的两面性,有好的方面一定有不好的地方,现在我们

就来说说养狗狗不好的地方

狗狗的性情我们不能时时都掌握,所以有些狗狗会在任意时间段乱叫,就会导致扰民,如果处理的不好,邻里关系也就每况愈下了。

狗狗的卫生问题,狗狗身上有很多寄生虫这是我们大家都知道的,有些寄生虫强大到可以在人类的身体里生存,当然这些都是可以避免的,教会狗狗在一个地方排泄,摸完狗狗以后立即彻底洗手,尽量不与狗狗的粪便用手直接接触,跟狗狗玩耍的时候尽量不摸它的嘴。

有些狗狗掉毛情况非常严重,当然这个是不可避免的,尤其是换毛期。

以上就是根据我身边的生活,我发现的狗狗给人类生活带来的利与弊,希望可以帮到大家,谢谢支持篇二 : 养狗到底是好处多还是坏处多

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范文四：[爬山的好处和坏处]登山的好处和坏处

[爬山的好处和坏处]登山的好处和坏处 篇一 : 登山的好处和坏处

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它

能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

篇三 : 庭院种植爬山虎的好处以及坏处

庭院种植爬山虎的好处以及坏处

爬山虎有什么好处,不好之处在哪里,

一、爬山虎的好处

1、爬山虎夏季枝叶茂密，可用于绿化房屋墙壁、公园山石，美化环境

1、爬山虎的茎叶密集，可覆盖房屋的整个墙面上，不仅可以遮挡强烈的阳光，而且由于叶片与墙面之间的空气流动，还可以降低室内温度。

2、它作为屏障，既能吸收环境中的噪音，又能吸附飞扬的尘土。

3、爬山虎的卷须式吸盘还能吸去墙上的水分，有助于使潮湿的房屋变得干燥;而干燥的季节，又可以增加湿度。

4、爬山虎的根茎可入药，，有破瘀血、活筋止血、消肿毒之功效。果可酿酒。

二、爬山虎的坏处

1、它会招来蚊虫。如果那爬山虎长得绿油油的，那不一定好，它有的时候还会招来蛇。因为攀援植物可以为蛇类提供理想的隐蔽和攀爬的环境条件，所以一些壁虎和无毒的游蛇喜欢栖身在爬山虎枝叶中。

2、会破坏墙体，一旦墙体被破坏，那些蛇虫，就有可能顺着墙上的缝隙进入室内。

小编点评:爬山虎是我们常见的庭院观赏植物之一，经常看到爬山虎攀援庭院上，翠绿的颜色点缀着给人一种绿意的感觉。

范文五：[撒谎的好处和坏处]说谎的好处和坏处

[撒谎的好处和坏处]说谎的好处和坏处 篇一 : 说谎的好处和坏处

说谎的好处和坏处

谎言，对别人来说就是欺骗，就是不诚实。而有我眼里，谎言是有好有坏的。虽说古人云:“诚信为本。”可必要的时候说谎话也是有好处的。

说谎的好处

妈妈常对我说;“对家人、亲人、老师、同学不能撒谎，但对陌生人，必要时是可以说谎的。”这是为什么呢,我刚听到妈妈这话时也一直在深深地思考，百思不得其解。而终于有一天，我看到电视里一个拐骗小孩的报道明白了，因为对待陌生人，你怎么知道他是好人还是坏人，如果是坏人，他要骗你、绑架你，还让你给他说你家的住址、电话、姓名等，那你岂不是吃了大亏,所以，对待陌生人，你是可以说谎的。

还有，如果你家买了新房子、新车等贵重物品，而你却喜欢到处去炫耀，那别人知道你有钱后，不向你借向谁借,小偷知道了，不向你偷向谁偷,所以，从以上这些事件中可以看出:说谎并不都是坏事，只要你用在正确的地方，没有什么不可以的。

说谎的坏处

谎言有时可以说，但用在不正确的地方，就不是好事了。记得

有一次，我考试成绩不理想，我想:反正爸妈不知道，于是就将试卷塞在了抽屉里，回到家乱编了一个分数。可哪知第二天，我就原形毕露，原来妈妈给老师打了电话，发现我说了谎，后果可想而知了。

从此，我再也没敢乱报成绩了，所以说谎也得“适可而止”。其实说谎是有许多坏处的，比如:你打碎玻璃不承认、捡到钱不交公、做了坏事逃跑等等，如果一旦被揭穿、被抓住，你就会受到更加严厉的处罚，并且对待亲人朋友，更不能说谎，俗话说“有福同享、有难同当”，若因为说谎变成了“有福我享、有难你当”可就不好玩了，妈妈常告诉我“一句谎话以后要用一百句谎话来遮盖的。“这样还不如不说的好。

说谎有时虽然能给我们带来一些好处，可它毕竟是不好的行为，你只能用它来对付陌生人防身可以，但如果说多了，把它变成了你的特长，那就不好了～

篇二 : 撒谎的好处

看到这个题目，你一定会很吃惊，随即，脑子里便会出现一个疑问:撒谎也会有好处,让我来回答你，当然会有啦，且听我慢慢道来。

的确，每个人都知道撒谎是一种不诚实不文明的现象，是一个人缺少基本的道德观念的表现。一个爱撒谎的人，他会感到内心不得安宁。但在我们的生活中又确实存在撒谎，说实话有的撒谎相对来说还真有一些好处，它不仅能化解人与人之间的矛盾，特殊情况下还能保护不受苦受累受攻击受近害。例如，当你和好朋友因某种原因大吵

了一架，两个人都很后悔，可又不知道用什么办法来化解这种尴尬的局面,)时，你便向朋友撒一善意的诺言:“对不起，我昨天心情不好，吃东西又作伤了胃，把一肚子气撒在你身上，真是不好意思。”相信你的朋友听了之后绝不会再和你过意不去了，你们之间的矛盾也就化解了。再比如说，一个没有撒过谎的人永远不知道撒谎有多么历害，相反，一个撒过谎的人，他会受到老师、家长和同学的批评。于是他知道撒谎会受到别人的指责，会污染一个人的心灵，还要被别人看不起，所以，他从此以后就会不会再撒谎了，这不就也是撒谎的好处吗,

三国时期，靠撒谎取得胜利的例子可以说举不枚举，比如，“假借天命”、“弄假成真”、“空城计”等都是以骗的方式震慑敌人，以获取胜利。吕子明夺取荆州使用“瞒天过海”的办法，隐蔽军队的行动，巧妙地将战船扮作商船，将大军偷运到江北，江边烽火台守军盘问，吴军谎称:“我等皆是客商，因江中阻风，到此一避。”随将财物送与守台军士，军士信之，遂任其停泊江边。二更之时，一一拿下，接着就一举夺取了荆州。这可以说也是撒谎的好处。

抗日战争时期，当日本鬼子要王二小告诉八路军的住址并带路攻打时，王二小谎称在山那边并将敌人引入沟壑，随即想办法告知八路军，打得敌落花流水。真是诺言致胜的典范。

在现实生活中善意的诺言也是有好处的。举个例子吧，小黄的父亲是一个非常有名的传染科医生，因救治“非典”患者不幸殉职，而小黄马上就要参加高考，为了不影响他的学习和复习，她的母亲和亲人没有告诉他，谎称他爸一直战斗在抗击“非典”的最前线，希望他好

好复习，以优异的成绩来回报爸爸。果然，现在他学习非常认真，成绩直线上升，我相信到时他知道了父亲殉职的消息，他也会理解的。

尽管撒谎有着这么多好处，但我们不得不承认撒谎的害处是远远超过益处的。我们不要因为自己个人利益而刻意撒谎，而是不论做什么事，都要从不同的角度的观察，只有把它看透彻，分析清楚是非两面，正确去处理。

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