丫丫的宝贝
范文一：第二版 与心理有关的魔术和游戏
第二版 与心理有关的魔术和游戏 要说2009年最火的是什么?大家可能最先想到的是刘谦的那句“接下来是见证奇迹的时刻”。不过你们是否想到魔术也会与心里有关呢,想看到朋友们诧异的表情吗,那就看看下面的两个精彩的魔术吧
刘谦，布莱恩两个很棒的心理魔术，连成的一个套路。适合教室表演
杀人游戏
杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏。概括地说，是一个多人参与的较量口才和分析判断能力(推理)的游戏，当然，心理素质在中间也起着很关键的作用。游戏通常分为两大阵营，好人方和杀手方;好人方以投票为手段投死杀手获取最后胜利，杀手方隐匿于好人中间，靠夜晚杀人及投票消灭好人方成员为获胜手段。
基本介绍
在杀人游戏中，每个参与者的身份由抽牌随机，
确定身份不公开的N个杀手(注:在2。0版本中 建议杀手与良民比例为1:2 ，
因为现在公认的标准配置12人3J3F 和16人4J4F都是1:2 )为一方，他们趁着黑夜出动逐个杀人;2N个良民和身份不公开的N个警察为另一方，警察要引导平民推出所有真正的杀手，杀手要尽力杀光真正的警察。
?杀手彼此了解身份;杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察;杀手也可以自杀;平民和警察不能认匪，不然法官会干预。
?警察彼此了解身份;警察可以在每轮指认一个怀疑对象，法官将给予以肯定或否定，一般大拇指朝上代表指认对象是匪徒，朝下是平民;任何人都可以宣称自己是警察，但大家未必要相信，一般不建议平民在第一轮认警察。
?良民彼此不了解身份，任何人都可以宣称自己是良民，但大家未必要相信。
在这个推理追寻杀手的过程中，每个人的举动、言行、语态、眼神、表达都将成为判断自己和别人身份的重要依据，无论是指证、推理、判断、逻辑和态度，都要最大程度地保证自己一方获得最后的胜利。
基本规则
1(参加人数及警匪配置
目前比较受大众欢迎的主流配置
A:参加人数在6-7 2个匪徒的生推
B:参加人数8~10人为2警2匪配置，其中 最受欢迎的是10人2J2F。
C:玩家数在11~14人为3警3匪配置，其中 最受欢迎的是12人3J3F，也是
标准配置之一。
D:15~17人为4警4匪配置。 其中 最受欢迎的是16人4J4F，也是
标准配置之一，是最受欢迎的配置，不过对于首杀的平民来说，往
往意味着1个小时左右的等待。
2(基本原则
1)警察:找出杀手并带领平民公决出杀手。
2)杀手:找出警察并在天黑时杀掉。也有人追求在白天把警察投掉。
3)平民:帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。
3(游戏流程(以12人游戏为例)
1)法官将洗好的12张牌(其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。
2)法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令。
3)法官说:天黑了，请大家闭眼(法官可以说:低头闭眼靠后坐，请大家注意坐姿等等，主要是维持公平合理的秩序，有经验的法官在新手多的场合要多提示把规矩提前讲透)。
4)等大家都戴好面具后，法官说:杀手请睁眼。
5)抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。
6)确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由法官取其中多数人的意见(不给任何意见者被裁法官视为同意其他人的意见)。注意不要发出声音让别人察觉。
7)法官在示意确定死亡的人是谁了之后说:杀手请闭眼。
8)(稍后)法官说:警察请睁眼。
9)抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认自己的同伴。
10)确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由法官给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。
11)(指认完成后)法官说:警察请闭眼。
12)(稍后)法官说:天亮了，请大家睁眼。
13)待大家都睁眼后，法官宣布这一轮谁被杀，同时，法官指示被杀者留遗言。
14)被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言毕，被杀者退出本局游戏，不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。
15)法官主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说“过”以表示发言结束。每个人每轮只有一次发言机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。
16)发言完毕，由法官主持投票。从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到谁，想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会，也可弃权不投，投票时要尽量严格要求手要过头顶，避免跟票现象泛滥，在场外PK时，所有人必须
投票。在只有1警1匪情况下，警察也有跳出来要求未知身份轮P的，4P的话，如果结果是3P，那进3P的需要再进行一次发言再投票。
17)投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此时，本局游戏第一轮结束。
18)按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由裁判宣布天黑闭眼，然后重复以上过程。
19)留遗言人数与警匪人数相同。即如果是3警3匪配置，则前面3个死人(包括被杀者和被公决者)可留遗言。其后死的人没有遗言。
20)直到某一种身份者全部出局，本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由法官判定本局结果。
4(游戏胜负判定方法
1)杀手一方全部死去，则警察平民一方获胜。
2)警察或平民一方全部死去，则杀手一方获胜。
3)平民的胜负与警察相同。即，警察赢则平民为赢;警察输则平民为输。
4)在投票过程中，如出现得最多票数者达到一人以上，则由平票者进行再一轮的发言，发言过后再对平票人进行投票，得票多的人出局;若再次出现平票，则由平票人以外的其他人逐一发言(就是所谓场外PK)，之后投票，得票多的人出局;若仍然平票，则本局将被系统硬性判定为平局(高标玩法中抽签决定公决对象)
第三版 心理美容与时尚 心理美容，是即注重容貌的美丽、身姿绰约、发型服饰得体的外在形象美，同时也注 重修养的提高、气质的培养、个性的发展、心灵真善美的开掘，是使人努力跨越年龄容貌 体态等客观局限，获取震憾人心的形象美和内在魅力美的一种有效方法。
用什么样的方法来做心理美容
1、幽默:医学家认为，幽默是人的一种健康机能，是心理美容的良方。幽默和风趣的 言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，是生活的调味品和 润滑剂。它能使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松，具有维持心理平衡的功能。幽默既可 缩短亲朋同事之间的距离，保持良好的人际关系，又能使人们在欢声笑语中忘却忧愁，获 得乐趣。
2、乐观:这是一种良好的心理特征。它能排遣和挫败人的痛苦与烦恼，给我们增添生 活的勇气、信心和力量。心理学家认为，愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态，有益于 人体各种激素的正常分泌，利于调节大脑功能和血液循环。
3、倾诉:这既是一种感情排遣方式，也是一种自我心理调节方法。生活从来不会把“ 十全十美”赐给人们，“人人都有难唱的曲，家家都有难念的经”。当人们心头郁积着苦 闷和烦恼，尤其是处于“心理梗塞”时，若能及时向亲友、同事、心理医生倾诉，便可以
排淤化结，使受挫的心灵得到抚慰，感情的伤口得到愈合。学会倾诉，可以获得他人的理 解和劝导，扫除心灵上的阴霾，重获心理的平衡和人生的支点。
4、学会宽容:宽容的心态可以酿造生活的美酒，可以消除人与人之间的隔阂，是沟通 感情的法宝。人生活在社会中，难免有矛盾和烦恼，如夫妻、邻里、同事之间不和等因素 ，均会使人陷入感情的沼泽，出现负性情绪，甚至形成仇恨心理。特别是在被人曲解和伤 害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复虽然可以发泄怒气，减轻心中的负荷，求 得一时痛快，但更会激化矛盾，甚至造成可怕的后果。退一步海阔天空，此时，人们最明 智的选择就是宽容。
但在现代生活中，要保持平和、恬淡、安详的心态，没有修身养性的功夫，恐怕大多 数人是不易做到的。你可以试着意念美容法它会产生很好的效果。具体做法如下:
每晚于临睡之前盘腿端坐于床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。意念想像 自己置身于一清澈的湖水旁，湖畔绿草如茵，头顶明月当空。恍恍惚惚置身于这个仙境中 ，想像自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤。面部有雀斑者，可想像雀斑点 点消退，皮肤变得光滑、细嫩。每次一刻钟左右，约二周即可见效。
心理美容的几种类型
1. 文化美容——化妆品中的MBA
一个女人有学识又有修养，便会焕发出一种雍容文雅的美。而内外兼修的结果使得女 性心理年龄明显低于生理年龄，也许这就是文化美容增添女性魅力的特殊功劳吧～
2. 聊天美容
目前，在一些西方国家里，已出现了一种以专门逗人笑来美容的场所。人们通过聊天 ，说笑来缓解内心的紧张与压力，使面部肌肉得以自然松弛，促进血液循环，加速了细胞 的生长，并激发细胞的活力，防止皱纹出现，产生意想不到的美容功效。
3. 音乐美容
音乐是一副天然的美容良药??这是已经与美容专家、心理学家、生理学家和音乐工 作者达成共识的。尤其在音乐文化日益发达的21世纪，对于音乐的欣赏与重视已深入人心 ，音乐，正在作为重要的美丽元素给爱美的人们带来新的生机。
。
范文二：[心理游戏]心理课堂 拥有一个快乐的集体
拥有一个快乐的集体
—一堂心理健康教育活动课
浦江县实验小学 朱戚谊
一、设计说明
心理素质是培养其它素质的基础，是学生能动发展主体自身的内部根据。对学生进行心理健康教育是学生成长的需要，也是社会发展的需要。
学生生活在集体中，每天都要与不同的人进行交往，那么如何才能让学生具体正确的交往态度和方法呢,着是心理健康教育的一项重要内容。我认为“在活动中渗透”对学生来说特别有效。为此，我设计了以《拥有一个快乐的集体》为主题的心理健康教育活动课。
二、活动设计
1、活动名称:拥有一个快乐的集体
2、活动形式:游戏
3、适用年级:二、三年级
4、活动目的
? 知道在人际交往中会遇到许多困难，遇到困难时应勇敢地面对。
? 以游戏的形式对学生的消极情绪进行疏导，并在游戏中渗透一些处理情绪困扰的方法。
5、活动准备
? 让学生回忆同学交往中遇到的快乐事和伤心事，并能讲述当时的心情。
? 排演好小品《抢球桌》。
? 准备好一面鼓和一个球。
? 将椅子排成半圆形，教师的位子在学生中。
? 在黑板上用活泼的字体写上活动主题----拥有一个快乐的集体。
2、 活动过程
? 创设轻松的心理氛围。
游戏:对诗
树林是( )的集体
繁星是( )的集体
大海是( )的集体
学校是( )的集体
二(3)班是( )的集体
? 教师小结:对呀，二(3)班就是我们的集体，在这个大集体中有吴高泉，有张一杨，有邵珊??还有朱老师。那么多人生活在一起，天天都回碰到许多事，你能自己处理好吗,
? 进行心理前测。(用手势表达心中的情感:高兴、生气、发火)
a、 同学主动把铅笔借给你。
b、 小红的铅笔掉在地上，你帮他捡起来，他却说是你弄掉的。
c、 在活动课上，无年级的大哥哥抢走了你的垒球。
? 主持人人小结:集体中不可能只有快乐的事，也会有令人伤心的事。这时，你该怎么办呢,
? 小品表演《抢球桌》。
? 《金华晚报》小记者采访当事人的心情。
? 主持人讲话:是啊，每个人都会碰到令人伤心的事，如果这时我们不能佷好地控制自己的话，你一拳，我一拳，就会让更多人伤心啦～
? 介绍“五指图”，渗透处理情绪困扰的方法。
? 再次采访小品中的当事人:你再遇到这样的事会怎么做,
? 主持人讲话:在自己心情不好的时候，让自己冷静一下，坏事就可能变成好事。那样，你就会给周围的人带来快乐。
? 11游戏“击鼓传球”
主持人宣布规则:a、听鼓声传球，鼓声停后球在谁手中，就请谁将一件生活中遇到的伤
心事快乐的事。b如果你有特别需要老师或同学帮助的事时，可以紧紧抓住球放。
12班主任讲话。
在生活中，遇到困难应该勇敢地面对，不但要想想自己，也要想想别人，更要想想集体。只有开动脑子，才能想出好的处理办法，让我们的集体永远充满快乐。
13活动结束。(播放音乐《歌声与微笑》，让学生为能化解彼此之间不愉快的事而握手)。
三、活动延伸
在班级中设置“悄悄话信箱,“并定期举行”我来帮你”活动.
四、活动总结
心理健康教育以实现回归自我,发挥潜能为宗旨,重在自我调控,强化自我领悟与自我评价体验.它不是一般的安慰同情,忠告建议和简单的命令限制、批评指责。因此，在组织活动时一定要以了解学生为基础，根据学生心理需要，个性发展需要进行。在活动中，我遵循了以下原则，在此，特此以下总结。
1、本活动设计以“渴求满足的心理需要原则”为出发点。
孩子有与人交往的需要，当孩子与人交往时往往会遇到一些困扰情绪的烦心事，这时，孩子又会产生解决困扰的需要。本活动设计就以此为出发点设计的，在活动的游戏中让学生明白人际交往中遇到困难是正常的，我们应勇敢面对，开动脑子想出良好的处理方法。在游戏“击鼓传球”时允许有特别需要的同学可以住球不放，这一设计是面向全体之时又兼顾了个体的心理需要。
2、本活动设计以“民主平等的心理安会原则”为贯穿线。
怎样了解学生的潜意识呢,弗洛依德认为可以分三步:倾诉——解释——教育。然后，学生能够真心倾诉前提就是他必须有心理安全感。因此在设计时我无论从教育环境的布置，活动形式的选择，还是师生关系的处理上，都遵循了“民主平等”的心理安全原则。
3、本活动设计遵循了“发展性的原则”。
具有发展性的教育才是有生命力的，一堂活动课的设计只能给学生提供有限的指导，而学生心理技能的形成需要通过多种途径，多次实践方可形成，为此，
我在活动结束后设计了“悄悄话信箱”和“我来帮你”活动，以此来作为本次活动的延伸，让学生在反复尝试和实践中形成良好的人际交往能力。
总之，只要我们根据学生心理需要和学生的心理特征，合理设计。那么，我们一定能够 培养出一批活泼(健康的新儿童。
范文三：心理素质 有关的 游戏
1.海盗船长 规则:十到十五人围成一圈，逐个自我介绍完之后，每个参与游戏的人记住参与游戏者的名字。游戏开始，带头者先念自己的名字两遍，然后念这个圈子里的另外一个人的名字，这时被念到名字的人两边的参与者双手做出划船状， “海 并喊:盗船长，嘿咻嘿咻～”被念到名字的人可以继续念这个圈子的另外一个人的名字，以此进行下去。反应慢者，则受到轻微“处罚”。意义:能够很快认识跟自己一个团队的人，增加了解。 2.盲人圈绳 规则:整队组员进入一个用绳子围成的大圈子中，双眼闭紧整个游戏过程参与游戏者不得张开双眼，游戏的监督此时提出课题:将绳圈摆成什么样的图形，如:三角形、五角星、五边形等形状，此时在游戏参与者可以选出一个“塑形者”，其余参与者不动，由塑形者来完成对绳子的塑形。意义:提升学生盲状态的塑形能力，和团体合作精神 3.杀手游戏: 这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。 道具:和人数相等的扑克牌，或以名片代替。 地点:酒吧、团体活动室 人数:以 10-20 人范围较好，最佳人数 12-16 人，另设“法官”一名。 示例:参加游戏人数共 13 人，选其中 1 人做法官。由法官准备 12 张扑克牌。其中 3张A，6 张普通牌和 3 张K。众人坐定后，法官将洗好的 12 张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。 法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。 法官说:“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说:“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的 3 个杀手可以睁开眼睛，3 杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。 法官看清楚后说:“杀手闭眼。”稍后再说:“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。 完成后，法官说:“所有人闭眼。”稍后说:“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。” 待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。 意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的 2 人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。 在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。专家点评: 这是一个很有意思的游戏，可能是人们思考方式上的变化，人们的思考方式正从现实空间转向虚拟空间。之所以先在 IT 界流行，是因为对于有上网经验的人来说，虚拟空间和现实空间是相通的，是乐趣、苦恼的现实化反照。在这个游戏中，人们可以在真实的人际关系中表演不真实的事。现实空间不可能一下实现的事，可以在游戏的虚拟空间集中表现出来。在游戏中，你可以当个坏蛋，可以随意?杀人?，有一种征服欲，而征服欲却是人类原始的人性本能之一，在现代社会里，这种欲望在很大程度上被道
德、法律等必须遵守的原则压抑了，只能通过虚拟的空间释放出来。 很多人在“杀人”游戏里都喜欢当“坏人”，尤其是“坏人”装“好人”的乐趣简直用言语无法形容，于是有人惊呼“杀人”游戏是否在扬人性之恶更有一些学者严肃地指出里面存在问题，而有的人则认为在游戏中体会人性的险恶，未尝不是一件好事，现世并非一派光明。在槁鄣亩游槔铮执瞬黄,耐婕颐幌肽敲炊啵昂猛婢托小薄,谟蜗防锩蝗嘶岷湍憬险妫智估淇岬姆?缭谟蜗防锘嵯缘每尚欠巧贫裨谟蜗防锉涑苫牡男α希磺卸急唤夤沽耍磺卸枷缘们崞模墒侨绻吧比恕庇蜗繁涑苫钌南质担够岷猛媛?4(信任背摔”游戏规则:需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由 10 名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。5.众志成城活动目标:让学生体认合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。活动对象:本校各年级均可活动时间:30-40 分钟活动材料:报纸数张活动场地:不限活动程度: 1、导师先将全班分成几组，每组约十人。 2、导师分别在不同的角落依组数而定地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。 3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。勿过长，时间到换下一位上场，至轮完为止。以上约 30 分钟5、分享与回馈:请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。6、导师结论参考: 1要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。 2解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。7、注意事项: 1注意成员安全。 2考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。风雨同行目的:通过游戏让学生接纳他人的长处，取长补短培养学生在体验团 队合作中的扬长避短要求:1 有一定的活动空间 2 眼罩，口罩，短绳，用动的其他物品可以任意准备程序:1 按 7 人一组分组，在 7 人中规定有 2 个“盲人”，2 个“无脚 人”，2 个“无手人”，一个“哑巴”2 在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“哑巴”戴上 口罩，“无脚人”捆绑双手3 主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把所有的物品搬 运倒终点评分:以用时最少者为胜6.拿得起、放的下咨询师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕伤害同事关系。最后人力资源部的经理起来说:“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作。”会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。(为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题,主要原因就在于成员之间缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法集思广益，发挥团队的力量。)在讲了相关的团队建设的知识和案例后，咨询师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩的团队建设游戏，共同感悟团队精神的精要所在。有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。咨询师请所有的人起来，站到场地中间，分成 2 组，每组大概有 10 人，再分成 2 排，面对面站好。咨询
师开始宣布规则:“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。”咨询师请助理人员拿出一根铝制的单杠，所有人都面面相觑，不知道咨询师要做什么。咨询师把单杠轻轻放在所有人的食指上，说道:“所有人的食指都必须轻轻托着单杠，不许用手勾，每个人的食指都不能离开单杠，然后把这根单杠放到膝盖的位置，如果有人手指离开单杠了，就算违规，必须重新开始。规则介绍完毕，现在你们这两个小组假设是两个企业，你们在竞争，谁最快完成这项目标谁就是优胜者。”这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。(单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过:“困难只是在检验一个人的伟大程度～”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢,)所有的人都跃跃欲试，但很快发现如果所有人的食指都不能离开单杠，那这根“瘦弱”的单杠很容易就被抬起来，要把它放下来还真的非常困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理者们一时束手无策。经历了几次尝试，2 个小组都已失败告终。大家开始热烈讨论。有人很聪明，问咨询师:“可以只用 2 个人做吗，这样很容易,”咨询师回答:“不行，是所有人都必须参加～”(企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。)所有的人都议论纷纷，好像都有方法，但谁都没有站出来，一时间场面有些混乱。其中的一个小组突然有人站出来，大声说:“大家保持安静，听我说，咱们要保持一致，听我口令，我喊 1、2、3，所有的人就开始慢慢往下放，好吗,”大家精神一震，都说:“行～快点吧。”(团队开始出现领导，勇于承担责任，强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。)但是这根难以驯服的单杠并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，单杠倾斜的厉害。于是有的人食指离开了单杠。“停～有人食指离开了单杠了，重新开始～”咨询师毫不客气，一次次把单杠重新归位。(团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确,)有的人开始怀疑，抱怨道:“这种游戏是不可能玩成的，单杠太轻了～”有的人开始指责别人:“都是××的错，我每次都发现他那里下不去，你以后要注意点～”那位学员也毫不客气地回敬了他几句，所有的人都把焦点集中在别人身上，好像都是别人犯的错。于是他们又尝试了一次，这次咨询师依然毫不客气地把犯规的学员给找了出来，令大家诧异的是这次最先犯错的竟然是刚才那位指责别人声音最大的仁兄，大家都笑了笑，咨询师宣布游戏重新开始。(当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错,你自己有错吗,)争论不休，怨气四起，场面有些失控。咨询师站出来，大声说:“安静～安静～首先告诉大家，这个游戏是一定能够完成的，但是你必须想办法，时间还剩下 15 分钟。”场面马上安静了不少，大家开始冷静下来。(当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心,)其中一组有人说:“问题的关键是我们都不要看别人怎么样，要注意自己的手指，不要总去指责别人～”有人赞同，也有人怀疑，这时有人出来说:“好吧，大家试验一下，大家都先不要急着往下放，而是先轻轻托着这个杠子，找准每个人的感觉，看着自己的手指，只要我们能托着它，就一定能把它放下。
范文四：心理素质有关的游戏
1.海盗船长
规则：十到十五人围成一圈，逐个自我介绍完之后，每个参与游戏的人记住参与游戏者的名字。游戏开始，带头者先念自己的名字两遍，然后念这个圈子里的另外一个人的名字，这时被念到名字的人两边的参与者双手做出划船状，并喊：“海盗船长，嘿咻嘿咻！”被念到名字的人可以继续念这个圈子的另外一个人的名字，以此进行下去。反应慢者，则受到轻微“处罚”。意义：能够很快认识跟自己一个团队的人，增加了解。
2.盲人圈绳
规则：整队组员进入一个用绳子围成的大圈子中，双眼闭紧,整个游戏过程参与游戏者不得张开双眼，游戏的监督此时提出课题：将绳圈摆成什么样的图形，如：三角形、五角星、五边形等形状，此时在游戏参与者可以选出一个“塑形者”，其余参与者不动，由塑形者来完成对绳子的塑形。意义：提升学生盲状态的塑形能力，和团体合作精神
3.拿得起、放的下
要求分组，A B C 等，然后让各组成员用几根手指托住一个稍大一些的物品，一齐放下，在放下过程中一旦有人松开手指则算为失败。。。 4各组围成一个圈，牵手。
记清楚自己旁边那两个人，
然后老师说，自由走动，我们就乱走（附近小范围里）
老师说，停，我们就站在原地不动
然后伸手去牵自己之前旁边那两人的手。（自己想清楚再牵）都牵好后，就开始调整位置。
哪个组能恢复原状的就胜利~ 5、所有的人围成一个圈，向中心伸出双手与肩平齐，手心朝下，手掌朝下，左手食指向上竖起
将右手移到你右手边的人伸出的食指上方，左手食指相应放在左手边人的掌心下方
游戏规则是你要尽力逃避左手边的人对你食指的抓握，但右手要尽力抓住右手下方的别人的食指，左手逃避意味着你对你不爱的人追求的躲避，右手动作意味着你对爱的人的主动追求
范文五：与挫折有关的心理游戏
■林特特
中青在线－中国青年报 2010-01-01 [打印] [关闭]
你手中的西窗
辛觉发现那张纸条纯属偶然。
他在出版社做编辑，那天一上班就看到校对公司校完又返回的书稿。翻至第74页，辛觉突然发现接下来的这张稿纸与该书稿无关，他挑出来，搁在一边，再一看，停住了。
这张A4纸的正面是某张废弃的稿子，几行铅字，剩下的是大幅的图，留白处颇多。而正是留白处隐隐渗着背面蓝黑墨水的字迹。
辛觉便翻过来看。
稿纸背面写着：
“拿到本科证，两年。”“考研，三年。三年考不上就读在职研。”这是学业。
“校对，好校对，差错率努力到零。”“拿到本科证，图书公司应聘编辑。”“拿到硕士证，正规出版社应聘编辑。”这是职业。
“存钱、存钱、存钱，学习、学习、学习，存够学费！”这是经济。
“地下室怎么了？这次租的已经有窗户了，比刚来时好多了。”这是现阶段。
“毕业一年多，来北京也有半年了……不能总保持阴沉的心情，看到比自己小很多的姑娘们都做了那么多事，吃了那么多苦，我这又算得了什么。这里有这么多知识要学，有那么多书可以看，改变一下吧，别让自己那么不快乐。”这是自我激励和安慰。
“用五年改变自己。”这是总结和计划。
辛觉先是愕然，继而会心一笑，再灵机一动，拿着这张A4纸，与书稿上校对的笔迹一一核对。
没错，一定是校对公司的校对写的，又不小心夹在书稿里了！
如果真的是个校对，辛觉大概知道她现在的状况——大专毕业、北漂，住地下室，拿一千多元的工资，辛觉清楚那家校对公司的待遇。
辛觉再拿起纸条端详。
嗯，这姑娘看来曾“阴沉”过一段时间；现阶段最大的目标是去正规出版社当编辑——她想了那么多，写到这儿终于戛然停止。为了这个目标，她逐条写出接近目标的策略，从学历到转行到换工作的步骤，包括现阶段能做什么，看哪些书。
辛觉有点想笑，笑这姑娘要是知道这么私密的心灵计划给一个陌生人看到，该多么尴尬啊，想完，辛觉又有点想哭。
办公室里没有别人，他点一支烟，想到他的纸条。
其实他很熟悉这种纸条，写在某张纸的背面，不敢或不想拿一张正式的纸，因为它太私密，只想写给自己看。
他还记得他写纸条的日子。
那时，水产大学毕业，在水族馆上班，他以为这辈子就这样完了。可他很清楚，自己喜欢做与文字有关的工作，于是猫在值班室看考研书，报考最著名大学的中文专业，他对自己说，别痴心妄想了，说着说着又在草稿纸上顺手写些什么，无数次顺手。
一直以来，辛觉以为这是他才知道的心理游戏。想超越现实，列出一个最想达到的目标，研究极卑微的自己和目标的距离，给自己一个耐力能撑到的时限，再给出一个看起来能操作的计划，计划详细到我现在要做什么。
不过这种心理游戏已经久违，自从在这城市扎下根，有份稳定体面的工作，又有些年头了，辛觉已经麻木，他近乎忘记，他曾经为理想奋斗过。
工作总是重复而繁琐，每天一睁眼就欠单位4万字的看稿量。收入永远不够买房的，选题过不了，领导不重视，同事使绊子，同学总是比他进步快。
辛觉越来越清楚地感觉到自己日渐消沉。他现在似乎被一把钝刀子割，钝刀子是惰性，也是环境，还有各种远离核心，骚扰核心的纠纷，核心便是他最想干最该干的事。
手中这张纸条，让辛觉拿起笔。
他一个一个列目标，数他和目标的距离，倒推今年我要做什么，这个月我要做什么，此刻我要做什么。
“我要做个好编辑。”“我该关注市场，做几个好选题。”“我要跳到更适合我发展的社。”“我要写一直想写的小说。”“我要健身。”“我要读书。”
……
辛觉的心里突然有了谱。年少时常玩的“目标、距离、做什么”的心理游戏让他精神焕发起来。
其实就是这么简单，你再低谷，你能想到的你的巅峰只要不是幻想，和该低谷的距离也能明确计算出，剩下的就是怎么完成了。
半年后的一天，一个同事对他说：“他妈的，辛觉，我做什么都没劲，真不知道成天忙忙碌碌浑浑噩噩究竟有什么意思。”
辛觉正在收拾抽屉，他想起那张A4纸的纸条，便拿给同事看。同事不明白他的目的。辛觉没提“目标、距离、做什么”，说的是这些日子他玩的另一个心理游戏。
“有一天，我突然觉得不该再沮丧，我有使不完的劲。当时MP3里许巍在唱歌，‘那一年，你正年轻。总觉得明天肯定会很美，那理想世界就像一道光芒，在你心里闪耀着……’”
“我一下想到了这张纸条，写纸条的小姑娘最想达到的目标不过是你我今天所拥有的。其实我和她一样渴望过，只是日子久了就忘了。”
“如果你不断提醒自己，5年前你想变成什么样，现在，你的心里就会很平静。那时我想达到的‘西窗’不过就是今天的拥有，我很满足。那么你今天想达到的一切呢？只要你还活在‘那一年’，就都会达到。”????一张艺术人生的高脚凳
胡静动过自杀的念头。那是2009年3月,在外企搏命的她一夜之间失去了工作也失去了恋人。
工作没啥好说，那段时间，每一天，那栋都市著名的写字楼里，电梯一打开就有人捧着纸箱垂头走出。而无论当时还是现在，胡静都除了沮丧，并不觉得有什么好自责的。她曾是这家银行唯一一个连升七级的员工，她的生活照曾配发个人业绩介绍张贴在各个分行的光荣榜上——真的要怪，就怪国际金融风暴、时机不好吧。
倒是男朋友，让胡静颇为纠结了一段时间。
男朋友姓王，事业在深圳。情到浓时，王曾跪下来求胡静跟他走，他说他一天也离不开她，胡静“昏了头”，真的抛下一切来到深圳。出深圳站，王左手拉着胡静，右手提着行李，人山人海，他低声耳语：“我会好好对你。”
一切都挺有希望的，不是吗？
不是。
刚失业那会儿，胡静不相信自己的运气这么糟，一个资深理财经理，会找不到工作？她每天都在找，出去找，在家找，看报纸找，上网找。
就是上网找，才发现了不对劲。
胡静看到王的聊天记录，和别的女人的聊天记录。不只是网恋或出轨，王还有和女网友裸聊的癖好。
这像苍蝇卡在胡静的喉头，她吐不出来，咽不下去。她质疑自己的眼光，直至智商，再接着，她和王分手了。
再深情的面孔也会有变脸的那一刻。两年感情化为乌有，还原成最纯粹的元角分的分割。无休止的吵，无休止的算账，王最后承认欠胡静4万块钱，但他搬走后，手机就关了，再打，便是停机的消息，紧接着，胡静发现存折也被取空了。失恋、失业，人财两失。
胡静又失声了。她跑医院跑到腿软，吃药打吊瓶，愣是说不出话，几次，她抓着头发想死，又几次克制住。
宅着静养，胡静没日没夜地看电视，直至迷上了《艺术人生》。
都说这个著名的谈话类节目，最著名处在于主持人每次都能把嘉宾弄哭。但弄哭背后，胡静却看到点别的。
比如，嘉宾要是真的没有痛苦回忆，他会哭吗？比如，每个嘉宾都哭，是不是也意味着痛苦回忆的普遍性？再比如，为什么嘉宾们在公开场合能高调起码不避讳地痛哭，台下的观众又能如此心安地看着他们哭呢？
只因那些痛苦回忆已成过去，如今在台上痛哭的人已俨然是个成功者。在略带哀伤的回忆中，他们重温曾经以为走不过去的低谷，却真的走过去了，痛哭之余，还有些宽慰吧——我是自己的英雄。
胡静又想到《兄弟连》。
是啊，每一集开头，温斯特将军都在倾诉，故事本身就是以温斯特的回忆录形式展开的。你担心剧中所有人的结局，但你不担心温斯特，因为对于他，那段过去真的已经过去了，相反你还羡慕他有那样珍贵的经历。
胡静开始渴望有张高脚凳，像《艺术人生》里的那种。或者有张书桌，在昏黄的灯光下，她静静地写回忆录：“那一年，我不可能更糟糕了……”结尾是“还好都过去了”或“我很感激那段经历……”
这便成一个游戏。
每天早晨，胡静起床洗脸时，总觉得万念俱灰。但稍顷，脑子清醒，心情还有些沮丧，胡静便开始给自己做心理辅导。她幻想已是二十年后，坐在高脚凳上，光打在她的上方，她在舞台中央。四周是观众，她在倾诉。她是个成功者，所以她哭，台下观众为她揪心，也发自内心地佩服。
这游戏突然拉开了胡静和烦恼现实的距离，游戏中，她想象着、酝酿着坐在高脚凳上要说的话，每一个转折点，以及这个点上自己的努力。
“工作不好找，我就握着简历一家一家去敲门。我甚至放弃曾有的职位期待，从最基层做起。”—两周后，胡静真的握着简历一家一家去找工作了。
“家人对我很重要，我很佩服自己自始至终没透露半个字给他们听。”—胡静恢复打电话给父母的习惯，听到他们的声音，她的心真的安定很多。
“经历这么多事，我庆幸我还相信爱情，所以我才遇到后来的先生。”—胡静穿上鲜艳的衣服，化了淡妆，和这座城市中原本不多的朋友们聚会，再发展越来越多的朋友，她甚至去交友网站注册。她不知道游戏中说的能不能实现，但起码在实现的路上吧。
……
有一天，胡静读报纸，在一桩轰轰烈烈的新闻里，主人公对记者说：“二十年后，这不过是人生的一朵小浪花。”
胡静想笑，想到她的心理游戏——是啊，二十年后，她就常坐在二十年后的高脚凳上告诉自己，你熬得过去，你当年怎么熬过去的。
然后，她真的熬过去了。
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