范文一：专注力

专注成就未来

10月 15日聆听了曹教授关于儿童专注力的专题讲座, 曹教授理论联系实际,生动动听,深入浅出的给我们上了一 课,让我获益匪浅,尤其是听文章找几个“的”和听名字写 姓氏的互动游戏让我印象深刻,充分感受到了专注的重要 性。

专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集 中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。正所 谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良” 。西塞罗说过:“任凭 怎么脆弱的人,只要把全部的精力倾注在唯一的目的上,必 能有所成就。 ”因此,专注力的培养,对于孩子来说,对其 一生都有良好的影响。

注意力不集中的孩子活泼好动、 坐不住、 自控能力欠佳; 上课或做作业不够专心, 注意力不集中, 易分心, 小动作多; 听课易走神,听课效率不高,不能有效小结课堂所讲的知识 和要点;写字、阅读、做作业慢,做作业时磨磨蹭蹭,边做 边玩拖时间;朗读时常增字、漏字、错字,写字的部首张冠 李戴,左右颠倒,作业易出错。

而注意力不集中直接影响孩子的学习,影响孩子对知识的掌 握;会使孩子的思维发展延缓和落后;影响孩子的情绪健康 和人格健康,甚至产生严重的心理问题。老师为之焦急,而 家长也着急无奈……所以关注孩子的专注力就显得尤为重 要,并应防患于未然。

如何有效地学习,提高学习成绩,必须从专注力的培养 和训练做起。专注力训练是一种新的学习力潜能开发课程。 首先,训练孩子在规定的时间内专心做好一件事情,比如学 习。在孩子学习的过程中规定一个固定的时间段让孩子自己 独立专心完成,不能边学边玩,避免丢三落四的习惯。只有

保证专心做一件事情,才能在专注中保证学习质量。

其次,在游戏中训练孩子的专注力。曹教授提到孩子的 注意力在游戏中有较强的稳定性。游戏能够引发孩子的兴 趣,在娱乐中培养孩子专注力具有潜移默化的效果。比如, 设计在学习字母的时候,可以故意藏起一些字母,让孩子去 找丢失的字母,让孩子在找的过程中集中注意力。

第三, 专注力的培养与兴趣相结合。 兴趣是最好的老师, 孩子感兴趣的东西总是容易集中精力去钻研,所以培养孩子 稳定的兴趣可以训练孩子拥有持久的注意力。

第四,老师和家长应该多鼓励孩子,多让孩子做一些指 示清晰及要求明确的事。所做的事须符合孩子的能力。孩子 完成任务后,赞赏他的努力,譬如给他一个拥抱或欣赏的笑 容,不足的地方,要耐心示范及鼓励孩子重做。

最后,创造良好的环境以避免孩子注意力分散。孩子常 会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象,因此, 若能在培训孩子专注力时,尽可能排除一切可能分散孩子注 意力的因素,为他提供一个安静的学习环境,协助其专注力 的发展。

范文二：专注力

2004年5月13日，由《大众医学》组织100多名儿童保健专家，历时2个月的专项调查后得出的学龄前儿童十大问题行为向外界公布，注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。 据介绍，处在3―6岁年龄阶段的儿童，大脑的抑制功能还比较弱，其中约有3％―5％的儿童注意力难以集中。加之父母在平时总觉得孩子尚小，长大了会好，从而造成人为的注意力问题。 虽然幼年的行为问题不是什么器质性疾病，但极有可能会影响今后的学业、就业和生活，因此，及早发现和矫治显得尤为重要。 宝宝是真的注意力不集中吗？研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，我们对于宝宝，特别是3岁以前的宝宝，不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力，妈咪应以平和的心态，科学地、慢慢地培养宝宝的注意力。 乳儿期 0-1岁的宝宝也被称为乳儿。乳儿的注意以无意注意为主，因此心理学家认为对这么大的宝宝不必进行专门的注意力训练。妈咪可以把注意力的锻炼放在宝宝进行的各种日常活动之中，如喂食、玩耍等。在互动交往中，让宝宝的注意力走向稳定。 宝宝注意力培养的原则和方法―― 1.慢动作 由于宝宝的大脑发育还不发达，他们难于区分并理解成人有意施加的各种刺激。因此，在和宝宝讲话的时候，语速一定要慢，要温柔，以免引起他们的厌倦、急躁和反感。在他们眼前晃动醒目物体时也要放慢速度，并要在他们的视线中持续一段时间。在宝宝把注意力转移到其他事物之前，最好不要将刺激物拿走。 2.多重复 孤立的刺激很容易被遗忘，而重复行为和奖励效应可以强化刺激的效果，增强宝宝的注意力和记忆力。因此在这个阶段，妈咪给宝宝讲优美的小故事，或放动听的音乐，可以重复几遍，让宝宝产生熟悉感后，再更换新的内容。 3.近距离 宝宝的认知能力较弱，太远的刺激物很难产生效果。从视觉注意来说，近距离能够让宝宝的视野更多地被刺激物填充，视觉干扰会大大减少，增强注意的稳定性。因此，新生儿醒来时，家长可以拿一个醒目的东西放到他眼前20厘米处让他看。 4.选择适当的刺激物 在培养宝宝视觉、触觉和听觉时，要选择一个好的刺激物。比如视觉培养，最好选择颜色鲜艳、色块大、易于区分的刺激物，不要让其他细节吸引宝宝的注意力。父母的脸最容易得到宝宝的欢喜和注意，因此父母要多在宝宝面前“露脸”。那些能直接满足机体需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起宝宝的注意，用它们来培养宝宝的注意力，既简单又方便。 5.动态，特别是互动更能吸引注意 动态的物体更能吸引宝宝的注意，比如飞着的蝴蝶比静止的蝴蝶更容易获得宝宝的认知。但和注意关系最紧密的还是互动。注意在互动中加强，如果不存在互动，宝宝的注意力会很快转移，他们会寻求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动，情况就会完全不同。婴儿的兴趣会倍增，注意力也会持久。正常人具有将“自我”扩大的本能和趋势，更容易接受受自己活动影响的事物。无论哪个年龄层次，能够对自己行为产生回应的事物往往都能够处于注意的焦点，对宝宝来说也是如此。 6.讲述正确的名称 不管宝宝能不能听懂，一旦发现他的注意力集中在刺激物上，就要告诉他们正确的名称。比如皮球，要告诉宝宝这是“皮球”或“球”，而不要说“圆圆”；汽车就要说“汽车”或“车”，不要说“嘟嘟”。这样能帮助宝宝建立正确的影像概念。千万不要小看宝宝的潜能，在他们5个月的时候，父母如果根据他的注意指向告诉他物体的正确名称，并将他们抱近物体，比如冰箱、台灯等，每次当他们注意到这些物体时再强化相应的词语，一两个月内就能培养他们对物体的反应。这样到宝宝7个月大，父母在厨房众多家电面前说“冰箱”，宝宝就会看向冰箱，这就是有意注意的萌芽。 学步儿期 宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢？ 1.拼图、下棋 让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能

达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。 2.听故事前提问 让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。 3.帮助拿各类小东西 宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。” 4.传口信 时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。 5.听和看配音图书 现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。 6.尝试一些专门的训练游戏 让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。 教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。 把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？” 妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。 营造让宝宝专注的氛围 宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种： 1．宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。 2．宝宝的兴趣不在这件事上。 3．学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。 一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。 营造有利于专注的家居环境 1. 营造温馨的家庭生活 家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。 如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。 2. 给予不受打扰的环境 宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。 3. 除掉影响注意力的东西 如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。 4. 合适的光线 如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。 5. 柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳 完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情

没有一个孩子是天生不爱学习的，因为学习是生存和发展的需要，而长大的孩子有很多不再爱学习了，家长便是始作俑者。宝宝本能的要去专注于周围环境中新鲜的刺激。随着年龄的增加和本领的提高，孩子学习的天性也越发高涨，我们不必花更多的精力灌输甲乙丙丁，而应该认真研究如何保护孩子学习的积极性，如何培养宝宝不断学习的基本能力。

欢欢是个早产的孩子，出生时体重只有4斤，全家人看着他那柔弱稚嫩的样子不免忧心忡忡，最大的心愿就是让宝宝的体重赶快追上来。经过近6个月的不懈努力，欢欢的体重上升到约9000克，身长也长了18厘米，家长终于放下了悬着的一颗心。然而，接下来的日子，新的难题不断出现：欢欢脾气很大，只要他的要求不被满足，哪怕只是耽搁一会儿，也会哭嚎着大发脾气；家长精心挑选的漂亮玩具，欢欢玩不了两分钟就扔到一边了；9个月时发育商只有87分，12个月更是跌到了81分……。是不是孩子的智力出了问题？

宝宝都是学习的天才

小宝宝出生时不仅有视力而且还有视觉偏好，他喜欢鲜艳的颜色，对比分明的图案，喜欢看轮廓清晰而复杂的画面，特别钟情于人的笑脸。小宝宝还有听觉分辨能力，能够区分人的说话声和其他声音，能够辨别出铃铛声和蜂鸣声，对妈妈的声音尤其偏爱，对在妈妈肚子里曾听过的乐曲更是情有独钟。除此之外，他还有有非常敏感的味觉、嗅觉和触觉，以及学习和记忆的能力。

这些丰富的感觉能力是小宝宝学习的基础，更可贵的是他还有旺盛的学习欲望。你在床边放一件漂亮的玩具，他必然定睛去看；你在旁边摇动摇铃，他必然定神倾听。宝宝本能的要去专注于周围环境中新鲜的刺激。随着年龄的增加和本领的提高，孩子学习的天性也越发高涨，你带他到户外转一圈，他就总盼着再出去欣赏这美丽的世界；你挡住了电视屏幕，他就会歪身扭头够过去看；听到大人高谈阔论，他会停下自己的活动，洗耳恭听你们的高见。

再长大一些，宝宝热衷于跟妈妈一起读书，还主动伸手翻篇儿；他会央求你给他讲故事，而且百听不厌；他会翻遍家中的抽屉、柜厨以及厨房、厕所的各个角落，尤其是家长明令禁止的那些神秘地带；他会不断地模仿家长的动作、语言和表情，会不断的制造麻烦，不断问这问那。

所有的这一切都代表着孩子学习能力的进步，家长一定要认清宝宝简单活动背后蕴涵的求知欲望，给他提供足够的机会和恰当的帮助，让宝宝享受到学习和进步的喜悦。 家长是宝宝不爱学习的始作俑者

没有一个孩子是天生不爱学习的，因为学习是生存和发展的需要，而长大的孩子有很多不再爱学习了，家长便是始作俑者。

不爱学习首先是家长没给宝宝提供足够的机会。比如欢欢，当他自己能够抬起头时，就特别喜欢被竖着抱起来，以便更好的欣赏漂亮的家饰，但家长因为怕会伤到孩子而不敢竖着抱，结果不仅限制了能力的发展，还打击了欢欢求知的冲动。

不爱学习还可能是家长磨灭了宝宝探究的冲动。小小孩儿能够专注游戏的时间是很短暂的，以后随着各方面能力和自我控制能力的提高而逐渐延长，家长如果能够恰当地进行引导，会大大提高宝宝的学习能力，而欢欢的家长没有真正理解这个道理，他们频繁地变换玩具，本想延长游戏时间哄宝宝高兴，但实际上却涣散了他的专注力，让欢欢感到疲惫和无能，渐渐的失去了探究的信心和冲动。

家长最常见的问题是给孩子施加了过多的压力，令他感到学习是一件烦恼的事。过于追求教育的成功，没有足够方法和技巧的家长，在孩子眼里是一个笨拙而乏味的老师，不仅难以学到本领，连学习的兴趣都大大减退了。

家长是孩子的第一任老师，是人生启蒙的老师，我们不必花更多的精力灌输甲乙丙丁，而应该认真研究如何保护孩子学习的积极性，如何培养宝宝不断学习的基本能力。 保护和引导学习的积极性

保护和引导孩子学习的积极性是关乎孩子一生成就的大问题，家长应该从以下几个方面着手，不断提高育儿水平。

1、 客观评价宝宝的能力，时时告戒自己宝宝他能行。

2、 给宝宝提供足够的机会，让他接触新鲜事物。

3、 尊重宝宝自己的选择，给他自由发挥的空间。

4、 遇到困难的时候，首先鼓励宝宝努力试一试，然后再给予最低限度的帮助。

5、 详细讲解宝宝专注的事物或活动，配合他但不干涉他。

6、 多请教宝宝简单的问题，启发他去主动思考。

7、 及时且具体形象地解答宝宝的疑问，帮助他去理解。

8、 随时鼓励宝宝的探索冲动和点滴进步，给他以继续努力的动力。

每一个宝宝都有巨大的发展潜力，因为他们是学习的天才，早产的孩子或遇到其他问题的孩子也不例外。如果欢欢的学习积极性从开始就得到保护的话，我相信他的发育水平一定比现在高，尽管错过了一段最宝贵的时间，但从现在开始适度加强对欢欢学习能力的培养，几个月以后，我们就会看到一个充满活力的“小伙子”大踏步地追赶上他的同龄伙伴。

范文三：专注力

专注力 , 又称注意力 , 指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方 面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。保持良好的注意力,是 大脑进行感知、 记忆 、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是 打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而 一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进 入。正因为如此, 法国 生物学家乔治 . 居维叶说:“ 天才,首先是注意力。 ”

已经 7岁的小鹏 (化名 ) ,每次上课都不能像别的小孩一样好好听课。他上课不注意听, 经常东张西望, 小动作也多,有时候甚至会整节课都随意跑动,停不下来。 周围稍微有点风 吹草动,就能引起他的兴趣。但是他对任何事情都是三分钟热度,很难独立完成一件事情, 这一切都让父母和老师头疼不已。

小鹏专注力不足,是在上学之后才逐渐被发现的。但事实上,在学龄之前,小鹏可能 已经有专注力差的前兆了。 小鹏从小就是一个活泼好动的孩子, 思维也比同龄人要活跃得多, 他事事关心,但事事无成。小鹏的父母也以为小孩子喜欢喜新厌旧,并不放在心上。

小鹏上小学以后,老师多次反应小孩多动,上课注意力不集中,小鹏父母这才意识到 孩子的异常,将他送到专业的儿童教育机构进行专注力的系统训练。但小鹏此时已经 7岁 了, 错过了提高的黄金时间, 需要更系统、 更长时间的训练, 也需要老师和家长更多的耐心。 小鹏的这一切行为,只是因为专注力差。所谓专注力就是指一个人能把视觉、听觉、 触觉等感官集中在某一事物上, 达到认识该事物的目的。 小鹏的案例并不是个别现象, 很多 家长由于工作忙没有时间关注孩子身心健康,在早期不能及时发现儿童专注力异常。

原因分析

孩子为何专注力不足

儿童专注力不足的原因有三点:第一,先天不足,例如剖腹产的小孩容易出现专注力 不足的现象 ; 第二,后天影响,家庭里存在过多干扰,例如家庭成分比较复杂的家庭中,祖 父母和父母、代养人和亲生父母、父母之间的教育观点不一致,会导致儿童认知的混乱,造 成专注力不足 ; 第三,性格使然,儿童本身的性格特征也会影响专注力,一般来说,不按常 规出牌,富有创造性的孩子专注力不如 “ 乖 ” 孩子好,如果不加以引导,也会造成孩子专注力 差。

在这个世界上,有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物,以其独特的魅力吸引 着好奇心强的孩子, 引起他们的极大关注。 因此, 我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专 注力 (也称注意力 ) 。

(一 ) 充分利用孩子的好奇心

实验证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼,会 跳的小青蛙,会摇头的小木偶, 自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。 家长 可以给孩子买一些类似的玩具, 用来训练他集中注意力。 特别是 0~3岁的孩子, 采取这种方 法是最理想、最有效的。另外,还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园,让 他看一些以前未曾见过的花草、 造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。 带孩子到动物园去 看一些有趣的动物等等,利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。

(二 ) 把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师, 人们在做自己感兴趣的事情时, 总会很投入、 很专心,小孩子也是 如此。 如果儿童在入学前接触的书本知识太多, 走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不 鲜、 耳熟能详的东西, 那么, 大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿, 东张西望, 做小动作。 在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候, 总是心不在焉, 而在做 他感兴趣的事情时, 却能全神贯注、 专心致志。对幼儿来说, 他的注意力在一定程度上直接 受其兴趣和情绪的控制。 因此, 我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。 培养孩子的兴趣, 要采取诱导的方式去激发。 比如培养小儿识字的兴趣, 你可以利用小 孩子喜欢故事的特点, 给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。 让小孩子一边听故事一边 看书, 并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的, 引发孩子识字的兴趣, 然后 认一些简单的象形字,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

兴趣是产生和保持注意力的主要条件。 孩子对事物的兴趣越浓, 其稳定、 集中的注意力 越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。 (三 ) 在游戏中训练孩子的专注力

前苏联心理学家曾做过这样一个实验:让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方 式下, 将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里, 观察孩子注意力集中的时间。 实验结果发 现,在游戏中 4岁幼儿可以持续进行 22分钟, 6岁幼儿可坚持 71分钟,而且分放纸条的数 量比单纯完成任务时多 50%。在单纯完成任务的形式下, 4岁幼儿只能坚持 17分钟, 6岁 幼儿只能坚持 62分钟。实验结果表明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较 强。因此,我们可以让孩子多开展游戏活动,在游戏中培养婴幼儿的专注力。

游戏活动方法很多, 比如传统游戏让孩子

(四 ) 让孩子明确活动目的,自觉集中注意力

孩子对活动的目的意义理解得越深刻, 完成任务的愿望就越强烈, 在活动过程中, 注意 力就越集中,注意力维持的时间也就越长。

比如:一个平时写字总是拖拖拉拉、 漫不经心的孩子,如果你许诺他认真写字,按时完 成任务之后就送一件他一直想得到的礼物,他一定会放下心来,集中注意力认真地写字。 在日常生活中,家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子:

(五 ) 培养自制力

现实生活是一个处处充满诱惑, 时时会有外来干扰的世界, 要维持长时间的、 集中的注 意力, 必须具备一定的自我控制能力。所以, 从某种意义上说,良好的专注力是稳定而集中 的注意力和自制力的结合。

要培养超常的专注力, 就必须从小开始培养孩子的自制力。 这就要求家长有计划地在日 常生活中, 不断向孩子提出适当而合理的要求, 培养他们良好的意志品质, 鼓励他们按时完 成任务,把每一件事做完,不半途而废,培养他们控制自己行为的能力。

当然, 培养儿童专注力的方法有很多, 其具体实施方法也不尽相同。 家长可根据孩子专 注力发展的特点,采取适当的方法, 有计划、 有目的地训练和培养孩子的专注力。 只要你采 取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。

范文四：专注力

大家晚上好,我是聪悦记忆力特训中心的娜娜老师,我今天跟大家分享 的主题是“培养孩子专注力,家长不可不知的秘密”

首先跟大家解释一下专注力,专注力又称注意力,指一个人专心于某一 事物、或活动时的心理状态。法国著名的古生物学者乔治 . 居维叶说过,天才, 首先就是注意力,注意力是学习的窗户,没有它,知识的阳光照射不进来。有 一项亚洲青少年注意力指数调查,涵盖中国、印尼、泰国,随机抽取了 3048名 15-22青少年,能充分集中注意力的占 29%,不容易集中注意力的 71%, 注意力问题已经对这些孩子的学习和生活造成了明显的影响。 人的注意力, 受 多方面因素的影响,比如:学生学习负担重,心理压力过大,造成高度的紧张 和焦虑, 从而导致了注意力无法集中。 另外, 睡眠不足, 大脑得不到充分休息, 也可能出现注意力涣散的情况, 所以注意力差, 常常是许多人头疼的问题。 然 而,古往今来注意力一直是最优秀人物的“坐上宾客” ,无论是科学家、军事 天才, 还是艺术巨匠, 他们都有一个共同特点—全神贯注, 将全部注意力投入 到热爱的工作中, 充沛的能量使他们逐渐在人群中脱颖而出, 成为人类文明的 缔造者。

俗话说,有什么样的水就有什么样的鱼,好的注意力,既归功于良好的 天赋, 也归功于父母后天的精心培养, 而且后天的培养更重要。 要想培养孩子 好的注意力,首先要了解孩子们能集中注意力的时间:

1岁 5-10分钟

3-6岁 15-20分钟

7-10岁 20分钟

10-12岁 25分钟

孩子注意力在 10-12岁时趋于成熟, 也就是维持顶叶皮层坚持的 25分钟 左右时间, 当然如果特别感兴趣的事情, 能给孩子提供持续的刺激或者娱乐的 话, 注意力可以无限延长。 大家可以想想自己的孩子一般情况下专注于一件事

情能够坚持多长时间。

在这里我给大家穿插一个新名词 “顶叶皮层” :顶叶皮层是大脑的 “注意 力工作车间” ,位于右耳后上方几厘米处的地方,这里被称为顶叶皮层,这是 伦敦大学的学者们找到的, 很多人在精神高度集中的时候, 喜欢下意识的用手 去抓挠耳朵后面, 其实这个部位刚好就是我们注意力的最高指挥中心—顶叶皮 层。顶叶皮层的特点是:活泼好动,喜新厌旧,不愿意在一件事情上停留超过 25分钟,但是顶叶皮层并非不可征服。在我们的生活中,魔术师堪称顶叶皮 层的驾驭者,他们可以轻易地让数以万计的观众把注意力集中在一顶帽子上, 从而忽略他们在其他部位的小把戏, 一部好莱坞大片也会吸引顶叶皮层在长达 120分钟的时间里不知疲倦的全速工作, 很显然顶叶皮层只在他喜欢的事情上 能够持续很长时间, 顶叶皮层却没有把孩子们的精力用在学习上, 从而出现这 样那样的问题, “我的孩子注意力不集中,上课总是分神,怎么说都不听,我 的孩子很聪明, 就是不学, 等等一系列的问题, 家长们了解了顶叶皮层的喜好 和工作情况, 就会知道, 控制孩子们的注意力并不是一件容易的事情, 大部分 的孩子不是注意力不集中, 而是注意力转移过快, 容易受各种刺激的干扰, 而 忘记了最为重要的事情。 所以家长首先要挑战的是把顶叶皮层的工作积极性引 导到学习轨道上来

接下来我跟大家分享的就是怎么引导

首先,要想培养好的注意力,请先营造良好的家庭氛围,当快乐是家庭 情绪的主旋律, 亲子关系良好, 情绪、光线等干扰降到最低,孩子就拥有了良 好注意力的环境基础

这里给大家举个例子:有两个孩子,小浩和小航,今年都要中考,两家 是邻居, 家长对两个孩子的态度是截然相反的, 在小浩家里, 父母在客厅看电 视,小浩在屋里写作业,偶尔出来瞄一眼电视, 但是不一会就回去了,在小航 家里,父母为了不影响孩子写作业,把电视封了,出去散步到很晚,小浩和小

航两位谁的注意力会更集中点呢?正确答案是小浩, 这个答案是不是很出乎大 家的意料啊,那就让我们来看看两位妈妈的说法吧。

小航的妈妈说,我家孩子不自觉,从小贪玩,一放学就看电视,把作业 抛到脑后,我让他先写作业,他总是爱搭不理, 不得已我们封了电视,逼着他 去写作业, 但是他在写作业的时候根本就静不下心来, 一会翻东西, 一会来回 转悠,根本改不掉这个毛病,现在快中考了,我只有跟他爸去散步很晚回来, 但是回来后还是写不完作业,真是苦恼啊!

小浩的妈妈说:小浩是个很普通的孩子, 跟同龄的孩子比没有过人之处, 身上的小毛病也很多, 但是总体来说还是很懂事的, 挺自觉的, 如果在我们家 里有什么矛盾我们就坐下来一起讨论, 决定出让双方都满意的方案, 比如, 写 作业的事,每次他想看电话,我想让他写作业, 我就取一个折中的办法,如果 电视开始了, 我就会让他看一会, 再去写作业, 如果离电视播出还有一段时间, 我就跟他约定让他先去写作业, 比如完成作业中的哪一科, 就可以看多长时间 的电视, 每次我们都各让一步, 事情就解决了, 所以现在即使我们在客厅看电 视也不影响写作业, 因为他明白, 如果他想看的话, 我们会想出一个两全其美 的办法,最近孩子的情绪很好,也爱学习了,我真的很开心。

咱们仔细回想一下,孩子小时候爱看电视是一件再正常不过的事情了, 小浩和小航也是如此,但是正是这两个孩子的父母给他们营造的家庭氛围不 同,才导致了不同的结果,对于小航来说,看电视的愿望得不到满足,自然会 不高兴, 就不会用心去学习了, 小浩的妈妈愿意跟孩子一起解决问题, 问题解 决了, 双方都高兴, 孩子也能够更加专注的去学习。 由此可见和谐的家庭氛围 让孩子的注意力得到了提高,心态也会愈加轻松,

那么什么样的家庭氛围才算是轻松快乐和谐的呢,

第一点:平等,这个平等是指家庭成员之间的平等关系,家里的事情要 跟孩子一起讨论, 不管是悲或喜, 让孩子感觉到自己是家庭不可缺少的一部分

第二点:不要拿孩子当出气筒,很多父母白天在外面受了上级领导的批 评, 或者工作不顺利, 回家看到淘气的孩子, 就会对孩子出气, 怪孩子不懂事, 不理解大人, 孩子莫名其妙的被修理, 根本不知道自己错在什么地方, 久而久 之对父母产生了抵触心理, 还会把这种情绪带着学习中, 自然无法集中注意力 第三点:父母应该学会控制自己的情绪,当在外面遇到不顺心的事后, 怕控制不住,先单独待一会,平静下来,再面对家人,一定要做到“把快乐带 回家,将不良情绪拒之门外”

第四点:家庭成员制定目标,公开这个目标,某个人达到这个目标,全 家为之庆祝,形成一种积极向上的氛围

这种方法还有很多,比如一家三口一起玩游戏,爸爸给妈妈夹菜了,父 母给孩子树立好的榜样,减少对孩子的唠叨和训斥,尊重孩子的意愿, ,等等 从一些细节来表现家庭和谐的氛围, 在后期还会跟大家提到的, 有了良好的家 庭氛围做基础,孩子形成良好的注意力品质就有了保证。

以上所讲是训练注意力的大环境,具体的还得从孩子的视觉和听觉两方 面来进行系统的训练, 我们聪悦记忆力特训中心目前开设的所有课程都已经加 进去注意力的训练。

感谢大家的聆听,有好的想法和建议,大家一起交流。

范文五：专注力

专注力研究总结:

去年的半年的专注力学习收获主要有一下几点。

一、收获及实施

1、课堂中应通过多种形式吸引孩子的注意力,调动孩子们学习 的积极性。在后期的教学过程中,不断改进,每次的新课讲授都会通 过 ppt 演示的形式增加孩子们的画面感,同时结合 flashppt 的形式吸 引孩子的注意力, 调动孩子们学习的积极性, 同时课堂上也会通过情 景剧等形式增加了孩子们参与的积极性,例如在讲到赠汪伦的时候, 让孩子们自己表演当时的情景, 过程中孩子们参与的积极性很高, 而 且课后对文章大意的理解也更加牢固、深刻!

2、专注力课堂上讲到孩子接受事物的渠道不同, 有视觉、 听觉、 触觉。 在课堂中应最大限度的调动孩子们的各感官, 调动孩子们学习 的积极性。 课堂当中在学习时不是单纯的老师讲学生听, 而是会假如 动作的环节, 比如讲小花鹿的儿歌时会让孩子们将手放到自己的头顶, 装扮成小花鹿, 文中讲到走一步的时候也会让孩子们自己去跺一下脚 或者是走一步,课程中孩子们的参与度很高,他们很喜欢这种形式, 而且诗歌的背诵明显速度加快了。 而且对课文中的隐喻也能理解下来。 3、专注力课堂上曹教授曾经讲过东尼伯赞的记忆、阅读方法。 课堂中我会有意的注重对孩子联想能力的练习, 尤其是字的学习会让 孩子进行联想, 学期末的时候很多孩子甚至可以通过一个字编写一个 短的小故事。

4、通过与家长沟通,减少孩子看动画片的时间。

5、破坏专注力的因素中有没有责任一项, 给每个孩子分配任务, 明确责任,进行说服教育,同时责任到人追责。设置奖惩制度。 二、存在的困惑:

1、班级中有孩子上课的时候眼睛目视前方,但是提问的时候经 常回答不上来问题,学习成绩较差。

2、有两个孩子上课的时候会做小动作,在学字、认字的过程中 会出现左右颠倒的或者是读字读一半的情况, 通过与父母的沟通发现 孩子都是剖腹产,这样的情况怎样改善?

专注力研究计划:

希望通过一学期的学习整体提高孩子的专注力, 让孩子们在游戏 中学习,不断更新自己的教学方法,给孩子们以新鲜感,通过手势的 交流,让课堂以孩子喜欢的形式呈现。

1、计划性:制表,勾选,都过表格的形式,将孩子每天需要完 成的任务或者一些习惯养成写下来, 每天晚上放学前让孩子们对自己 任务的完成情况进行勾画。让自己进行时间和事件管理。

2、明确的规则,将学习生活过程中需要遵守的规则罗列出来, 并且将奖惩方法也罗列出来, 从而让孩子们的行为有参照。 便于课堂 管理及纪律的遵守。

3、培养责任心:家人幸福靠我、 家庭兴旺靠我, 祖国富强有我、 民族复兴有我!不定期举行责任相关的主题班会,让孩子明确责任, 培养责任感。

4、积累游戏和学习项目。不断在学习中触类旁通,积累游戏及 经验。

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