范文一：音乐的心理治疗作用研究

摘要:1944年在美国密歇根州立大学,音乐治疗正式确立为学科,经过半个多世纪,目前已 发展为一门成熟完整的新兴边缘学科。音乐治疗通过音乐对情绪的影响改变人的精神状态, 进而改变人的思想认识,利用音乐促进健康,特别是可作为消除心身障碍的辅助手段,在治 疗各类心理问题、干预心理危机、治疗心身疾病、治疗精神病等领域中的重大作用越来越被 人们重视和接受。本文通过对音乐治疗定义、原理、方法和具体作用的分析,阐述音乐在心 理治疗中的重要意义。

关键词:音乐;心理治疗;作用

音乐治疗是心理治疗学的一个新领域,是以心理学理论为基础的边缘学科,目前的临床 治疗方法多达上百种,形成了众多理论流派。音乐治疗以音乐的实用性功能为基础,按照系 统的治疗程序应用音乐和音乐相关体验作为手段来治疗疾病或促进身心健康的方法。音乐对 心理的治疗作用由来已久,中国古典文献,如《黄帝内经》 《乐记》 《琴赋》 《养生论》等都大 量记载了关于音乐对心理治疗的论述; 中医的经典著作 《黄帝内经》 两千多年前就提出了 “五 音疗疾”的理论, 《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。 在西方,如《旧约》上就曾记载扫罗王召大卫鼓琴驱魔(其实是精神不宁)的典故;毕达哥 拉还谈到音乐的“净化”作用,有助于人体健康,恢复内心能力的和谐;中世纪天主教寺院 用圣歌来治疗疾病,到了 19世纪中,音乐疗法曾在欧洲一度风行,奥地利医生 p? 利希滕塔 尔(1780~1853)则在 1807年写成了 4卷集的《音乐医生》 ,更详尽地介绍了当时的探索成 果;第二次世界大战期间开始大规模应用,用于治疗伤病员中的精神疾病。因此,研究音乐 对于心理的治疗作用,有着重要的现实意义。

1音乐心理治疗的定义

音乐治疗(music therapy )是一门年轻的应用学科,涉及学科广泛,流派思想丰富,从 音乐治疗学的发展状况来看,并没有一个统一的学科定义标准。现代的音乐治疗最初起源于 美国,再由美国发展至世界各国,所以最具权威的是美国的音乐治疗定义:音乐治疗是一个 系统的干预过程,在这个过程中,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展 起来的,作为治疗的动力的治疗关系,帮助被治疗者达到健康的目的。 (美国 temple 大学教 授布鲁西亚 k bruscia, 《定义音乐治疗》 1989)

2音乐对心理治疗的原理

尽管对音乐治疗的原理研究较少,但综合许多的调查报告和实验报告,大致可把音乐对 心理治疗的原理概括为以下几个方面:第一,利用音乐刺激大脑某些递质的释放,如乙酰胆 碱和去甲肾上腺素,从而改善大脑皮层功能。第二,通过音乐作用于下丘脑和边缘系统等人 脑主管情绪的中枢, 对人的情绪进行双向调节。 第三, 刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用, 有利于提高垂体脑啡呔的浓度,通过脑啡呔能抑制疼痛。第四,改善大脑功能,协调大脑左 右半球,从而促进人的智力发展。第五,影响个人的心理,心理学研究显示,情感培养对人 格成长至关重要,而音乐包容了人的情感的各个方面,可以有效地铸造人格。

3音乐对心理治疗的方法

音乐对心理治疗的形式多种多样, 包括聆听、 演奏、 歌唱、 即兴演奏、 音乐和歌词创作、 舞蹈和美术的结合,以及音乐投射和音乐联想,使被治疗者达到健康的目的。音乐治疗方法 主要可分为:

(1)接受式。接受式音乐治疗的方法包括了聆听、歌曲讨论、 gim 等等诸多的方法。

(2)再创造式。音乐治疗包括了歌曲创作、乐曲创作、音乐心理剧等等。

(3)即兴式。即兴式主要包括器乐即兴、口头即兴等方法。

目前在美国以及其他发达国家,音乐治疗被广泛地应用在医院、学校、诊所、社区、老 人院、托儿所、监狱等,也同时应用于健康人群的精神减压、产妇分娩、生物反馈、疼痛控

制。

4音乐对心理治疗的作用

在古代,医生就可以通过音乐对病人进行心理治疗。到了近现代,很多的精神病院、康 复医院和综合医院都先后开展了音乐治疗,在国际上,音乐疗法更是广泛应用于多种疾病的 临床治疗和心理治疗当中。现代神经生理学家已经通过大量的研究证明:音乐对神经结构, 特别是大脑皮层,有直接影响。美妙的乐曲通过被人体吸收,使人体的能量被激发出来,节 奏明快的音乐,具有兴奋作用,能使人心跳加快、肌肉绷紧、情感振奋;节奏缓慢、音调优 雅的音乐,能使人产生欢乐、恬静的情感,从而对人体的机能起到积极调节作用。音乐对心 理治疗的作用主要有以下几个方面:

(1)安抚情绪的作用。平稳柔美的音乐能调节人的心率和呼吸,使人消除精神紧张,起 到松弛和催眠的作用,帮助人们解除疲劳,改善失眠状况。许多火车站,会播放古典音乐, 让人们感受到一种回家的释然, 脚步不由得放慢下来, 减少旅客神色匆匆、 慌忙拥挤的现象。 (2)镇痛的作用。音乐具有镇痛作用,对于局部麻醉的病人来说,在手术时戴上耳机静 听这类音乐,可起到消除紧张,减少恐惧不安的情绪,转移患者的精神注意力,起到一定的 镇痛作用。

(3) 促进身体健康的作用。 音乐通过神经系统, 可分别对心血管、 呼吸、 内分泌、 消化、 肌体运动等产生调节作用。例如,轻松愉快的音乐对心血管系统产生良好的反射作用,促使 血管舒张,紧张度降低,从而改善心脑供血状况,并使血压下降,减少高血压等疾病。 (4) 增强自信的作用。 缺乏自信的人聆听自己喜欢的音乐, 可以让自己更加的轻松愉快, 忘记令自己伤心、自卑的事情,使自己转变生活态度,增强对生活的信心,能帮助自己增强 自信,找回自我。

(5) 愉悦内心的作用。 当一个人感到闷闷不乐时, 听比较舒缓的旋律和欢愉节奏的音乐, 可以让心灵享受平静、 和谐, 轻松畅快的旋律, 会顿时挥去心头的压抑感, 让内心充满喜悦。 (6)解除疲劳的作用。人在疲乏困倦、提不起精神的时候,需要安静祥和并且包含欢快 激情的音乐帮助进行良好的休憩。充满喜悦与激情的音乐,可以使人重新获得昂扬的斗志和 充沛的精神。

(7)宣泄的作用。当听到自己喜欢的歌曲时,可以引起内心的共鸣,可以释放全身的躁 动,让身体的每个细胞都张开,宣泄最原始的情感。

范文二：音乐的心理治疗作用

音乐的心理治疗作用

90801102 08级临床一班 余洋 【摘要】 : 音乐治疗是一门新兴的边缘学科,是当前一种比较新颖的心理干预方式,其利 用各种音乐活动影响或调适个体的生理、 心理、 情绪以及人际关系来达到矫治目的。 音乐治 疗在调节情绪, 陶冶情操, 完善人格等方面有很好的作用, 正因为如此, 音乐已被运用到医 学治疗的领域。 在当今这个生活节奏日益加快、 竞争日益激烈的社会, 超负荷的精神压力使 得人们产生了许多心理疾病。 通过音乐治疗方式对人精神压力的缓解和心理疾病的治疗产生 的巨大帮助, 使人们对这种治疗方式更加重视, 也使音乐治疗这门学科可探究的深度和广度 更值得研究。 本文介绍了音乐治疗的涵义、 原理和主要方法, 阐述了音乐在心理治疗中的发 展作用。

【关键词】 : 音乐 心理健康 心理治疗

音乐治疗,又称音乐疗法,是一门年轻的、新兴的交叉边缘学科,也是一门正在拓展的 领域。它是集医学、心理学、音乐美学、物理学、特殊教育学为一体的跨学科新治疗技术。 音乐治疗以心理治疗的理论和方法为基础, 运用音乐特有的语言和功能, 使求治者在音乐治 疗师的共同参与下, 通过各种专门设计的音乐行为, 经历音乐体验, 达到消除心理障碍、 恢 复和增进身心健康的目的。

音乐心理治疗的原理

(一) 生理上的作用。 音乐是人类感情的通用语言, 音乐产生的音响效果给人们的一般感 受是共同的, 音乐是通过音响来影响人体的生理功能。 大量实验研究结果都表明, 主导音乐 活动主要是大脑右半球的功能。 许多情绪和行为都在右半球控制之下。 音乐的特点在于对右 半球有着直接而明显的影响, 音乐的交流或传递作用, 能沟通人的内心世界的交往, 使情绪 或行为得到调节, 这是音乐治疗原理的重要依据, 这种疗效主要是音乐作用于人体而产生的 一种生理上的变化。

(二) 精神上的作用。 音乐的主要作用是通过艺术的感染力以音乐特有的物理特性、 特定 的频率、声压影响人的生理节奏,尤其是在心理和精神方面在医疗上起辅助作用。

(三) 情绪上的作用。 大量的资料证明, 人如果长期处于一种情绪过度紧张的状况则会引 起神经功能失调, 造成机体系统功能的紊乱, 从而导致各种疾病的发生, 因此人的健康与情 绪状态是息息相关的。

音乐治疗的方法

主动性音乐治疗:国外神经病院和康复医疗机构的主要治疗方法之一。在主动性音乐治 疗活动中, 病人是执行角色, 具体方法有歌曲演唱及音乐演奏等。使病人在演奏、 演唱中情 绪高涨、 心理充实, 并逐步建立适应外界环境的能力, 最大限度地调动身心各部分功能的发 挥,最终达到康复目的。

被动音乐治疗:目前国内外治疗的一种主要方法,也是西方国家最早开展的一种治疗方 法。 被动音乐治疗注重治疗师的引导作用, 强调欣赏音乐的环境设置。 治疗师先对病人催眠, 使病人潜意识中的活动呈现出来, 通过播放事先选好的音乐, 边听边进行中性的引导, 使病 人产生想象, 然后自由联想, 使病人在不知不觉中, 充分进行自我认识, 重新认识丰富的世 界,这种治疗方法多用于对非器质性的心理及精神疾病的治疗。

当然,无论是上述哪种治疗方法都要注意音乐治疗中曲目的选择问题,音乐处方的选择 对临床治疗起着关键性的作用。 关于曲目的选择我们可以从两个方面即情绪和疾病的心理诱 因着手进行。

情绪方面:当人的情绪阻碍时,往往首先需要疏泄,然后再逐渐疏导和整理。如一个人 处于强烈悲痛时,痛苦欲绝、欲哭不能的情况下,不能立即选用欢快的乐曲聆听,而要用

贝多芬的《第五命运交响曲》或民乐《江河水》一类的乐曲,高亢悲壮以求宣泄心头郁闷, 抒发情感, 心中郁结的悲哀得以化解, 逐渐感觉轻松之后, 再聆听平静舒缓的乐曲, 经过一 段调整,情绪有了转换才能逐步引入较欢快的乐曲。

根据疾病的心理诱因选择音乐:

抑郁症:应选择的中国曲目有《喜洋洋》 、 《春天来了》 、 《心花怒放》 、 《夜深沉》 、 《光明 行》等。外国曲目如比才的《卡门组曲》 、莫扎特的《剧院经理》 、罗西尼的《威廉·退尔序 曲》 、施特劳斯的《维也纳森林的故事》等适合此类病人的治疗。

烦躁、失眠:贝多芬的《月光奏鸣曲》第一乐章、柴可夫斯基的《船歌》 、 《梁祝》 、 《二 泉映月》 、 《汉宫秋月》等平静、安逸的音乐能镇静安神。

音乐影响着人的情绪。大量的资料证明,人如果长期处于一种情绪过度紧张的状况则会 引起神经功能失调, 造成机体系统功能的紊乱, 从而导致各种疾病的发生, 因此, 人的健康 与情绪状态是息息相关的。有资料显示,情绪愉快的人动脉压可下降 20mmHg, 脉率每分钟 可减少 8 次,从而全身肌肉组织得到放松,有利于健康和疾病的辅助治疗,而音乐正是通 过其独特的性能在情志方面起到调节、抑制等多方面的作用,从而达到保健和治病的目的。 旋律能唤起强烈的情感反应和许多美妙的想象; 音乐治疗利用音乐对情绪的巨大影响作用来 改变人的消极状态, 激发积极的情绪状态, 促进心理健康发展, 最终改变人的认知。 协和的 和弦带给人的是丰满和谐, 不协和的和弦带给人的是尖锐、 紧张; 二拍子的进行曲带给人的 是步伐坚定的感觉, 三拍子的舞曲给人带来欣然的跳跃。 力度强弱的对比, 给人们突然爆发 或跌入深谷的感觉。 大调式常表现隆重、 快乐的气氛, 小调式常表现悲伤的情怀。 当人的情 绪阻碍时, 往往首先需要疏泄, 然后再逐渐疏导和整理。 在音乐的美的感染下, 痛苦的情感 体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验, 从而得到升华, 最终成为人生不可多得 的精神财富, 其人格也因此走向成熟。 性格也将更加的开朗、 自信, 并获得一种在精神上得 到新生的体验,使人恢复健康愉快的心境。

音乐治疗与心理分析在征服心理疾病的斗争中,是坚不可摧的同盟军,在拯救人类精神 危机的杀场上是并蒂开放的姊妹花, 把音乐治疗与心理分析的深层次融合是一项开创性的科 研项目。 在某种程度上, 音乐在心理治疗中既是一门科学, 更是一种艺术。 由于音乐表现形 式的多样性, 它可以帮助减轻各种原因造成的身心压力、 改善情绪、 抒发情感, 针对不同的 个人心理状态可以采取更加适合的形式去帮助其解决心理问题, 将会使更多的患者从音乐活 动中受益。

范文三：论舞蹈心理治疗的作用

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论舞蹈心理治疗的作用

作者:谢丹

来源:《艺术教育》 2013年第 11期

【内容摘要】舞蹈心理治疗作为艺术学、心理学与医学等多种学科相交叉的产物,自古就 受到人们的诸多关注。文章通过对舞蹈心理治疗概念的简略陈述,详细论述了舞蹈心理治疗在 自我认知、身心调节与人格发展等方面的促进作用。

【关键词】舞蹈 心理治疗

舞蹈心理治疗起源于美国,美国舞蹈治疗协会将舞蹈心理治疗定义为 “ 在心理治疗中通过 运用舞蹈动作,以达到促进患者情绪和身体整合的目的 ” ① 。它通过人的动作语言代替人与人 之间的话语沟通,传达个体对生命的意识与体验,创造一个释放自我心灵、阐释自我情绪的机 会,使得个体的身心重新整合,将内心的焦虑、忧郁、压抑、悲伤等负面情绪有效地释放出 来。

舞蹈心理治疗作为艺术学、心理学与医学等多种学科相交叉的产物,成为新兴的心理治疗 与干预的手段,已经越来越多地受到国内外学者的关注。

近代意义上的舞蹈心理治疗虽然起源于美国,但是它作为一项健身的并具有医疗效果的方 法其实古已有之。在我国,舞蹈和治疗的关系很早就被人们所认识。

《吕氏春秋》记载:“ 昔阴康氏之始,阴多,滞伏而湛积,阳道壅塞,不行其序,民气郁 阏而滞著,筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之。 ” ② 这是古代著名的阴康氏造舞的传说,说明 我国古代舞蹈的产生是为了解决人们的生气郁抑呆滞、筋骨收缩和不舒展的。

东汉许慎在《说文解字》中指出 “ 巫 ” 是 “ 女能事无形,以舞降神者也。象人两袖舞形 ” 。甲 骨卜辞中的 “ 巫 ” 字不仅是作为一种活动的 “ 舞蹈 ” ,也是进行这一活动的主体 —— 巫(舞者)。 ③ 从我国舞蹈的起源和功能证明,巫的本领是能事无形,其手段是舞。是通过 “ 巫 ” 这一主体、 对象用 “ 舞 ” 这一手段来达到通天地神灵、治病祈祷、寄托远古人们精神的作用。可见,我国古 代的原始社会中,巫师们通过舞蹈沟通神灵,祈神安鬼,祛病除疾。他们集多种能力于一身, 兼有舞者、医生与心理医师等身份,可以算是最早的舞蹈心理治疗师。

直至现代,舞蹈心理治疗的内涵与外延均得到了科学的发展和改变。人们发现,舞蹈心理 治疗,不强调舞蹈的动作技巧,更不是减肥塑身,它对于提高个人的心理素质与解决心理问 题,具有较好的预防与干预效果。针对舞蹈心理治疗的作用,笔者从自我认知、人际关系、身 心调节等方面进行了一些探讨。

一、提高个体的自我认知能力以及调整个体的心理活动

范文四：佛教音乐的心理治疗作用

音乐,作为一种艺术,同时也是一种非常有效的辅助心理治疗手段。心理学家认为音乐疗法对情绪智力的 作用,主要体现在以下几方面:对个人和个性的尊重; “ 全人 ” 或 “ 全人性 ” 的自我意识;个人的意志和自我实 现目的的发展;选择的自由;理解他人,在良好的人际关系中做到自我成长或自我实现;创造性开发;至 高体验或感动体验;感情的自尊。由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同,因此对音乐的喜好、选择 也不同。在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意 “ 平衡性 ” 。音乐的平衡性指音乐 的 “ 阴与阳 ”“ 静与动 ”“ 强与弱 ” 等的平衡与协调。

川乐如用药

在繁体字中,乐、药、疗三字同源,音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心,流通气 血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉,具有中草药 的各种特性。而且音乐需要炮制,同样的乐曲,可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍, 如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲, 是最常用的方法,可以使乐曲与情绪同步,帮助听者宣泄过多的不良情绪。科技飞速发展,物质生活水平 不断提高,但人们的心理、精神健康状况,却每日愈下。信仰崩溃、精神空虚、自我迷失、道德沦丧,成 为世界各地普遍存在的社会问题,如何才能为这些被精神、心理问题困扰的人们找到最合适的音乐药物, 是一个大众十分关心的话题。佛教训练心的方法,多被近现代心理学家所肯定,认为有很好的心理治疗效 果。即礼佛、诵经、唱赞、聆听虚静淡远的佛教音乐等宗教行仪,心理学家也发现有平静心理、减轻负担、 治疗心理病患之效,并称之为 “ 信仰疗法 ” 。王安石诗有云 “ 人间此病 (指死亡痛苦 ) 无医药,唯有《楞伽》四 卷经。 ”

佛乐的源起与发展

佛教音乐起源于印度吠陀时期, 佛陀根据其中记述梨俱吠陀歌咏方法之娑摩吠陀而制定伽陀, 伽陀即 指偈颂,方便宏扬佛法。佛教音乐被称为梵音,又名梵呗。梵,来自印度语,是 “ 梵览摩 ” 的略称。根据《佛 光大辞典》:“ 梵,表清净主义。 ”“ 呗,又作呗匿、婆陟、婆师。意译为止息赞叹。以音韵屈曲升降,能契 于曲,为讽咏之声,乃梵土之法曲,故称梵口贝。 ”

梵呗主要有三种用途。首先是讲经仪式,通常行于讲经前后。其次是六时行道,即寺院每日作朝暮课 诵之用。最后就是经忏法会,譬如 “ 观音菩萨圣诞 ” 、 “ 梁皇宝忏 ” 、 “ 水陆法会 ” 。根据《长阿含五阁泥沙经》, “ 时梵童子告忉利天日:其有音声,五种清净,乃名梵声。何等为五 ? 一者其音正直,二者其音和雅,三者 其音清澈,四者其音得满,五者其音遍周远闻,具此五者,乃名梵音。 ” 另外,《萨婆多毗尼勒迦》卷六记 载:“ 瓶沙王信佛法,往诣佛所,白佛言:世尊,诸外道八日,十四日,十五日集一处呗诵,多得利养,眷 属增长,愿世尊听诸比丘。佛言:听诸比丘八日,十四日,十五日集一处呗诵说法。 ” 可见当时的梵呗已经 在印度各地佛所中流行。佛教音乐的曲目,有些尚保留在当今寺院中。在敦煌杂曲中还保留一部分佛教鼎 盛时期的作品。

相传我国最早创作梵呗的是曹魏时代的陈思王曹植,他尝游鱼山 (一作渔山,今山东东阿县境 ) ,闻空 中有一种梵口向 (岩谷水声 ) ,清扬哀婉,细听良久,深有所悟,乃摹其音节,根据《瑞应本起经》写为梵 呗, 撰文制音, 传为后式。 其所制梵呗凡有六章, 即是后世所传 《鱼山梵》 (亦称 《鱼山呗》 见 《法苑珠林》 ) 。 [唐 ]释道世撰《法苑珠林》卷三十六载曰:“(曹 ) 植每读佛经,辄流连嗟玩,以为至道之宗极也。遂制转赞七 声,升降曲折之响,世人讽诵,咸宪章焉。尝游鱼山,忽闻空中梵天之口向,清雅哀婉,其生动心,独听 良久,而侍御皆闻,植深感神理,弥悟法应,乃摹其声节,写为梵呗,撰文制音,传为后式,梵声显世始 于此焉。 ” 由此看来 “ 曹子建游鱼山, 闻岩谷水声写之, 制梵呗之谱, 当为东土梵呗之始 ” 。 释慧皎 《高僧传 ·十 三经诗论》载曰:“ 始有魏陈思王曹植深爱声律,属 (瞩 ) 意经音,既通般遮之瑞口向,又感鱼山之神制;于

是册治《瑞应本起》,以为学者之宗,传声则三千有余,在契则四十有二。 ” 又云:“ 昔诸天赞呗,皆以韵 入弦管,五众与俗违,故宜以声曲为妙。原夫梵呗之起,亦肇自陈思。始著太子颂及啖颂等,因为主制声, 吐纳抑扬,并法神授,今之皇皇顾惟,盖其风烈也。 ”

曹植将音乐旋律与偈诗梵语的音韵与汉字发音的高低相配合,使得佛经在唱诵时天衣无缝, “ 贵在声 文两得 ” 。采取以梵语发音为基础与新制偈颂相结合的方法,解决了用梵音咏汉语 “ 偈迫音繁 ” ;以汉曲讽梵 文偈颂, “ 韵短而辞长 ” 的问题。有了曹植的经验,历代僧人们便开始尝试着进一步用中国民间乐曲改编佛 曲或另创新曲,使古印度的梵呗音乐逐步与中国传统文化相结合,梵呗从此走上了繁荣发展的道路。其后 支谦、康僧会、觅历等高僧结合当时中国民间音乐以及正统文学开创和初步形成了中国佛教音乐体系中国 梵呗。六朝的齐梁时代,佛教徒开始吸取民间文艺形式 (如 “ 转读 ” 、 “ 唱导 ” 等 ) 。此时是我国梵呗发展的重要 时期。

据有关资料不完全统计, 现在一般常用的梵呗中所用的南北曲调近二百曲。 除了六句赞多用 《华严会》 外,其余如《挂金锁》《豆叶黄》《望江南》《柳含烟》《金学经》《金砖落井》《破荷叶》以及《寄生 草》《浪淘沙》等都是最常见的。近年来,闻北京、江西、天津、厦门等地相继成立了佛教音乐团,正着 手整理、出版、发行中国梵呗的音响磁带。

唱诵梵呗的意义及功德,经文有明载:

《十诵律》云:如听梵呗,其利有五:一者身体不疲,二者不忘所忆,三者心不懈怠,四者音声不坏, 五者诸天欢喜。

《法华经》云:若使人作乐,击鼓吹角贝,箫笛琴箜篌,琵琶铙铜钹,如是众妙音,尽持以供养,或 以欢喜心,歌呗颂佛德,乃至一小音,皆已成佛道。

《南海寄归传》:能知佛德深远,体制文之次第 (能体悟佛法 ) ,能令舌根清净,能得胸脏开通,能处 众不惶不惧,能长命无病。

在梵呗的伴奏方面,以法器磬、铛、铪、铃、鼓、鱼等为主,也配以简单的管乐器,如《翠黄花》 《挂金锁》《水洛因》《八句赞》《准提咒》《普庵咒》等。其中《普庵咒》不仅为寺院所用,而且琴乐、 琵琶曲和管弦合奏都有同名曲。全曲由《释章谈句》《初起咒》《香赞》《莲台现瑞》《二起咒》《钟声》 《鼓声》 “ 中鼓同声》《鸣钟和鼓》《清江引》等组成,是一组特别优美的梵曲。

佛乐址众生的心理良药

心灵隐藏在我们生命的深处,它是我们生命的核心。一旦面对它,就会感到这原是一片易感的、深情 的、灵性而幽阔的世界,这才是我们个人所独有的世界。在这里,一切逝去如烟的往事在这里却记忆如新, 依然活着,一切苦乐悲欢都化为刻骨铭心的诗 ……

当心灵受伤的时候,佛乐的治疗功用是很大的,它可以陶;台性情,修养身心,佛教音乐、歌曲是属 于情感交流,它能直接融入人们的感情,使人们生起好感,引起共鸣。丛林寺院里传出的钟声、念佛声、 歌咏声,庄严、肃穆、柔和、恬远,能激发起人们佛教信仰的情绪。据史籍记载,两千五百年前,释迦牟 尼就用音乐传教,感动了远近许多野蛮的人,皈依佛门。其实,佛教音乐就是一个法门,是修行的法门, 是普度众生的法门。佛乐能够使人走入善境,至善至美, “ 为美最乐 ” 。在这宁静、清新、淡雅、自然的音 符中,佛乐能够使我们感悟到清凉的人生,吉祥的意蕴,自性的圆满。 “ 梵音海潮音,胜彼世间音 ” ,佛乐

又能使我们当下清净, 当下觉悟, 当下喜悦, 当下自在。 能使芸芸众生通向智慧的彼岸, 证得菩提这就是 “ 音 乐禅 ” , 妙音清心。 诸佛菩萨度众生是对机说法,随缘度化,众生需要佛乐, 喜好佛乐,只要诚心念诵佛号, 虔诚持咒,就能往生西方,就能成就菩提,就能如诸佛菩萨一样,大彻大悟,脱离生死苦海,走向极乐。 佛教音乐有着极其丰富的内涵。佛乐清凉,风格纯朴,利于听者身心健康。佛乐来自自然,回归自然,启 迪智慧,给人觉悟。《法华》云:“ 或以欢喜心,歌唱颂佛功德,乃至一小音,皆共成佛道 !” 佛教音乐给众 生带来的成就,具有禅味,佛乐就是 “ 音乐禅 ”!

佛乐的特质,就是听了使人安详、清静, “ 雅 ” 而不 “ 俗 ” , “ 觉 ” 而不 “ 迷 ” 。不妨这样说:如果是让人听了 清净、安详、离却红尘烦恼的,都可以称为广义的佛曲。就好像一杯清茶,其意境是与禅的意境相通的。 音乐是艺术,好的音乐能陶冶性情,净化心灵,佛教音乐即是如此。现代有许多对身心有益的音乐如心灵 音乐、 冥想音乐、 禅修音乐等这些多元化的音乐正是源自于佛教传统音乐的演变发展。 赵朴初先生曾以 “ 虚、 远、淡、静 ” 四字来概括梵呗的特性。由此可知, “ 梵呗 ” 并不一定要从印度传入,只要具备佛教内涵的清雅、 庄重、平稳、中和、虚远淡静、庄严肃穆之音的,皆可称为梵呗。主要功能是让众生止断烦恼、熄灭妄念, 净化内心。佛教音乐是 “ 雅 ” 而不 “ 俗 ” , “ 觉 ” 而不 “ 迷 ” 。

佛乐对现代人的意义

极重治心的佛教音乐,在以往漫长的岁月中,曾对世人起过巨大的心理安慰、心理治疗、心理养生作 用。社会、工作、生活的压力,使人们身心疲惫,人们渴望轻松,平静、快乐、自在的生活。佛教音乐那 宁静、清新、淡雅、自然的韵律恰似一剂提神醒脑、济世利人的 “ 红尘清凉散 ” ,能让浮躁、烦恼的心灵得 到抚慰和净化。佛教音乐使人听闻之下烦恼顿消,内心趋於平静,以一颗平静安宁的心态来处事待人,得 到的一定是理性智慧、和合欢悦的结果。

在二十一世纪,佛乐应首重发挥对佛教徒的心理训练、心理治疗的功能,这与德国音乐家奥尔夫所说 的一样:“ 在音乐教育中,音乐只是手段,育人才是目的。 ” 实际上,佛法才是真正净化心灵的妙方,佛教 音乐只是一种工具,能引导众生得闻佛法,使心灵充实而有活力,依法修学,从而得证菩提。众生唱颂梵 呗不仅净化自心,同时也获无量胜妙功德。因此现代人需要佛教音乐,社会需要佛教音乐。

作者:孙赞

范文五：音乐的心理治疗作用

音乐在心理治疗中的作用

摘 要：音乐治疗是一门新兴的边缘学科，是当前一种比较新颖的心理干预方式，其利用各种音乐活动影响或调适个体的生理、心理、情绪以及人际关系来达到矫治目的。音乐治疗在调节情绪，陶冶情操，完善人格等方面有很好的作用，正因为如此，音乐已被运用到医学治疗的领域。在当今这个生活节奏日益加快、竞争日益激烈的社会，超负荷的精神压力使得人们产生了许多心理疾病。通过音乐治疗方式对人精神压力的缓解和心理疾病的治疗产生的巨大帮助，使人们对这种治疗方式更加重视，也使音乐治疗这门学科可探究的深度和广度更值得研究。本文介绍了音乐治疗的涵义、原理和主要方法，阐述了音乐在心理治疗中的发展作用。

关键词：音乐；心理健康；心理治疗

一、音乐心理治疗的原理

音乐治疗，又称音乐疗法，是一门年轻的、新兴的交叉边缘学科，也是一门正在拓展的领域。它是集医学、心理学、音乐美学、物理学、特殊教育学为一体的跨学科新治疗技术。音乐治疗以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的语言和功能，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍、恢复和增进身心健康的目的。

（一）生理上的作用。

音乐是人类感情的通用语言，音乐产生的音响效果给人们的一般感受是共同的，音乐是通过音响来影响人体的生理功能。大量实验研究结果都表明，主导音乐活动主要是大脑右半球的功能。许多情绪和行为都在右半球控制之下。音乐的特点在于对右半球有着直接而明显的影响，音乐的交流或传递作用，能沟通人的内心世界的交往，使情绪或行为得到调节，这是音乐治疗原理的重要依据，这种疗效主要是音乐作用于人体而产生的一种生理上的变化。

（二）精神上的作用。

音乐的主要作用是通过艺术的感染力以音乐特有的物理特性、特定的频率、声压影响人的生理节奏，尤其是在心理和精神方面在医疗上起辅助作用。

（三）情绪上的作用。

大量的资料证明，人如果长期处于一种情绪过度紧张的状况则会引起神经功能失

调，造成机体系统功能的紊乱，从而导致各种疾病的发生，因此人的健康与情绪状态是息息相关的。

二、音乐治疗的方法

（一）主动性音乐治疗：国外神经病院和康复医疗机构的主要治疗方法之一。在主动性音乐治疗活动中，病人是执行角色，具体方法有歌曲演唱及音乐演奏等。使病人在演奏、演唱中情绪高涨、心理充实，并逐步建立适应外界环境的能力，最大限度地调动身心各部分功能的发挥，最终达到康复目的。

（二）被动音乐治疗：目前国内外治疗的一种主要方法，也是西方国家最早开展的一种治疗方法。被动音乐治疗注重治疗师的引导作用，强调欣赏音乐的环境设置。治疗师先对病人催眠，使病人潜意识中的活动呈现出来，通过播放事先选好的音乐，边听边进行中性的引导，使病人产生想象，然后自由联想，使病人在不知不觉中，充分进行自我认识，重新认识丰富的世界，这种治疗方法多用于对非器质性的心理及精神疾病的治疗。

当然，无论是上述哪种治疗方法都要注意音乐治疗中曲目的选择问题，音乐处方的选择对临床治疗起着关键性的作用。关于曲目的选择我们可以从两个方面即情绪和疾病的心理诱因着手进行。

情绪方面：当人的情绪阻碍时，往往首先需要疏泄，然后再逐渐疏导和整理。如一个人处于强烈悲痛时，痛苦欲绝、欲哭不能的情况下，不能立即选用欢快的乐曲聆听，而要用

贝多芬的《第五命运交响曲》或民乐《江河水》一类的乐曲，高亢悲壮以求宣泄心头郁闷，抒发情感，心中郁结的悲哀得以化解，逐渐感觉轻松之后，再聆听平静舒缓的乐曲，经过一段调整，情绪有了转换才能逐步引入较欢快的乐曲。

根据疾病的心理诱因选择音乐：

抑郁症：应选择的中国曲目有《喜洋洋》、《春天来了》、《心花怒放》、《夜深沉》、《光明行》等。外国曲目如比才的《卡门组曲》、莫扎特的《剧院经理》、罗西尼的《威廉·退尔序曲》、施特劳斯的《维也纳森林的故事》等适合此类病人的治疗。

烦躁、失眠：贝多芬的《月光奏鸣曲》第一乐章、柴可夫斯基的《船歌》、《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等平静、安逸的音乐能镇静安神。

音乐影响着人的情绪。大量的资料证明，人如果长期处于一种情绪过度紧张的状况

则会引起神经功能失调，造成机体系统功能的紊乱，从而导致各种疾病的发生，因此，人的健康与情绪状态是息息相关的。有资料显示，情绪愉快的人动脉压可下降20mmHg, 脉率每分钟可减少8 次，从而全身肌肉组织得到放松，有利于健康和疾病的辅助治疗，而音乐正是通过其独特的性能在情志方面起到调节、抑制等多方面的作用，从而达到保健和治病的目的。旋律能唤起强烈的情感反应和许多美妙的想象；音乐治疗利用音乐对情绪的巨大影响作用来改变人的消极状态，激发积极的情绪状态，促进心理健康发展，最终改变人的认知。协和的和弦带给人的是丰满和谐，不协和的和弦带给人的是尖锐、紧张；二拍子的进行曲带给人的是步伐坚定的感觉，三拍子的舞曲给人带来欣然的跳跃。力度强弱的对比，给人们突然爆发或跌入深谷的感觉。大调式常表现隆重、快乐的气氛，小调式常表现悲伤的情怀。当人的情绪阻碍时，往往首先需要疏泄，然后再逐渐疏导和整理。在音乐的美的感染下，痛苦的情感体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验，从而得到升华，最终成为人生不可多得的精神财富，其人格也因此走向成熟。性格也将更加的开朗、自信，并获得一种在精神上得到新生的体验，使人恢复健康愉快的心境。

音乐治疗与心理分析在征服心理疾病的斗争中，是坚不可摧的同盟军，在拯救人类精神危机的杀场上是并蒂开放的姊妹花，把音乐治疗与心理分析的深层次融合是一项开创性的科研项目。在某种程度上，音乐在心理治疗中既是一门科学，更是一种艺术。由于音乐表现形式的多样性，它可以帮助减轻各种原因造成的身心压力、改善情绪、抒发情感，针对不同的个人心理状态可以采取更加适合的形式去帮助其解决心理问题，将会使更多的患者从音乐活动中受益。

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