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范文一：寒假作息时间表
寒假作息时间表
时间 活动 完成情况 备注 1月 25日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:政治(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
口语练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 活动
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 历史
1月 26日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:语文(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
地理限时训练
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 英语语法强化练习(30分钟)
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 寒假作业
1月 27日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:英语课文(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
英语语法强化练习 9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 地理限时训练
晚饭后 政治
8点 英语口语
8点 30分 地理
1月 28日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:地理(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
口语练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 语法强化练习
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 历史
1月 29日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:历史(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
地理限时训练
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 语法强化练习
晚饭后 语文
8点 英语口语
8点 30分 地理
1月 30日(休息日) 7点 30分 起床
8点 洗漱早餐
8点 30分 英语听力练习、口语
9点 40分 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 活动
晚饭后 地理
8点 英语口语
8点 30分 政治
1月 31日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:政治(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
口语练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 活动
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 历史
2月 1日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:语文(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
地理限时训练
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 英语语法强化练习(30分钟) 晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 寒假作业
2月 2日大年三十自主
2月 3日 上午自主
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 25分 英语听力练习
2月 4日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:英语课文(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
英语语法强化练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 地理限时训练
晚饭后 政治
8点 英语口语
8点 30分 地理
2月 5日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:地理(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
口语练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 语法强化练习
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 历史
2月 6日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:历史(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
地理限时训练
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 语法强化练习
晚饭后 语文
8点 英语口语
8点 30分 地理
2月 7日(休息日) 7点 30分 起床
8点 洗漱早餐
8点 30分 英语听力练习、口语 9点 20分 休息
9点 40分 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 活动
晚饭后 地理
8点 英语口语
8点 30分 政治
2月 8日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:政治(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
口语练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时) 2点 20分 活动
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 历史
2月 9日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:语文(大声) 7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
地理限时训练
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 英语语法强化练习(30分钟)
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 寒假作业
2月 10日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:英语课文(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
英语语法强化练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 地理限时训练
晚饭后 政治
8点 英语口语
8点 30分 地理
2月 11日 6点 20分 起床
6点 40分 洗漱早餐
7点 早读:地理(大声)
7点 40分 休息
7点 55分 英语单词词组
8点 35分 休息
8点 50分 英语听力练习
口语练习
9点 40分 休息
10点 寒假作业
10点 40分 休息
1点 20分 作文(一小时限时)
2点 20分 语法强化练习
晚饭后 生物
8点 英语口语
8点 30分 历史
注:1要善于利用闹钟,尤其是起床,限时训练,休息,作文必须闹铃
3口语练习早读等要大声朗读
4各科目复习进度写于备注,可适当调整,说明。
5充分利用做客间隙时间复习 by e-book
范文二：作息时间表(寒假)
作息时间表
时间 8:00 8:10 – 9:00 9:00 – 10:00 10:30 – 11:30
项目（周一至周五） 起床 洗漱、早餐、英语和语文晨 读 钢琴课程/练习（一小时） “快乐寒假”作业
要求
项目（周六周日） 起床 洗漱、早餐、英语语文晨 读 钢琴练习
晨读不少于二十分钟
“快乐寒假” 完成后， 另 行布置其他作业
户外活动、自由安排
12:00 12:30 – 13:30 14:00 – 15:00 15:15 – 16:00 16:15 – 17:15
午餐 午间休息 课外阅读 练字、画画、自由活动 作文或日记 每天午休一小时 寒假完成 5 本课外书籍 完整阅读
午餐 午休
寒假完成 20 幅绘画，练 户外活动、 社会实践活动、 字 40 板 寒假完成日记 10 篇，作 文 10 篇 晚餐 自由活动 洗漱 就寝 自由安排
18:00 18:30 – 19:30 20:00 – 21:00 21:00 – 21:20 21:30
晚餐 户外散步、自行车，其他运 动 钢琴练习、自由活动 洗漱 就寝
2014-2015 快乐寒假
范文三：寒假作息时间表
寒假作息时间安排表
第一部分:1月 17日 ~1月 29日(完成作业)
上午 下午
时间 活动 备注 时间 活动 备注 7:30 起床 闹钟设置 7:25 13:00~13:20 午睡 设置闹钟 7:30~7:40 洗漱 积极高效 13:30~15:00 学习英语 语法,词组,单词 7:40~8:00 早饭 看新闻 15:10~17:30 阅读 名著(批注) 8:00~8:30 早读 英语 +语文文言 17:45~18:00 娱乐 自行安排
8:35~11:00 写作业 一个小时休息 5分
钟 18:05~18:30 写作业 物理和生物
11:00~11:15 娱乐 18:35~18:55 晚饭
11:15~11:30 语文阅读 完成一篇 +订正 19:00~21:00 学习数学 练习 +订正 11:35~12:00 阅读 杂志 +报纸 21:05~21:30 日记
12:05~12:30 午饭 21:40~22:00 娱乐
12:30~13:00 写作业 专注 22:00~23:00 阅读 23:05睡觉 第二部分:1月 30日 ~2月 6日(欢度春节)
备注:活动自行安排,日记需每天完成,可以先存在手机中
第三部分:2月 7日 ~2月 16日 (复习预习 )
上午 下午
时间 活动 备注 时间 活动 备注
7:00 起床 闹钟设置 6:50 13:05~14:30 阅读 名著(批注) 7:00~7:30 洗漱吃饭 高效快速 14:45~15:30 学习英语 语法,词组,单词 7:35~8:00 早读 语文 +英语 15:45~16:20 练习 英语 +语文阅读练习 8:05~9:25 预习 语数英物 16:30~17:30 复习 +预习 生物历史地理 9:30~11:30 写作业 抓紧时间 17:45~18:20 娱乐 自行安排 11:30~12:00 阅读 杂志 +报纸 18:25~18:55 晚饭
12:05~13:00 午饭 稍作休息 19:00~20:30 学习数学 练习 +订正 20:35~21:00 日记
21:05:22:30 阅读 23:00睡觉
范文四：寒假作息时间表
寒假作息时间表
8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写寒假作业
10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等） 11：00—12：00 练字或读书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 休息（不休息就自由活动）
13：30—15：00 看书或练字（过年期间有活动就参加活动） 15：00—16：00 写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业） 16：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏） 20：00—20：30 看书
20：30 睡觉
课外阅读推荐
小学
1、《猜猜我有多爱你》(绘本)
2、《逃家小兔》(绘本)
3、《我爸爸》(绘本)
4、《红鞋子》(汤素兰)
5、《爷爷一定有办法》(绘本)
6、《安徒生童话选》(拼音版或绘本)
7、《格林童话选》(拼音版或绘本)
8、《我的爸爸叫焦尼》(绘本)
9、《活了一百万次的猫》(中文绘本)
10、几米作品《月亮不见了》(中文绘本)
11、《夏洛的网》(怀特)【英文原版童书】
12、《时代广场的蟋蟀》(乔治·塞尔登)(中文绘本)
13、《长袜子皮皮》(林格伦)
14、《爱的教育》(亚米契斯)
15、《犟龟》(米切尔·恩德)(中文绘本)
16、《怪老头》(孙幼军)
17、《窗边的小豆豆》
18、《我爱吕西安》
19、《失落的一角》(绘本)
20、《草房子》(曹宇轩)
21、《小王子》(圣·德克旭贝里)【英文原版童书】
22、《哈里波特系列》【英文读本】
23、《秘密花园》(弗朗西丝霍奇森·伯内特)【英文原版童书】
24、《苏菲的世界》(乔斯坦·贾德)
范文五：寒假作息时间表
寒假作息时间表
时间 7:30前 8:30前 8:30-9:30 上午
作业 起床、洗漱 吃早餐 读书
要求 穿衣、叠被、洗漱(自理) 注意坐姿和握姿 大声朗读 ①寒假生活要求书写工整②语文书
备注
①一部爱国主义书籍 ②学校必读书目 独立完成， 不懂可以问
9:30-11:00
寒假作业 中一类字2字2音2词，每天练6个。
11:00-12:00 中午 12:00-14:00
自由活动 午餐、午休
不包括游戏和电视，可以听歌 可以睡午觉，保证睡眠质量 可以画画、做手工，棋牌游戏、户外
可以做运动 不午睡但必须安静
14:00-16:00
自由活动
运动或找伙伴玩，可以包含1小时电 最好健身运动 脑游戏时间。
下午
16:00-17:00 17:00-18:00
看课外书 休息
写观察日记五篇 作饭前准备，不做剧烈运动 晚餐前除水果外不能吃可以充饥的
陪伴阅读，指导写作
18:00-18:30
晚餐 零食，饭前不能喝水
18:30-20:30 晚上 20:30-21:00
自由活动
可以看电视
幼儿科教， 观察大自然
刷牙、上厕 背诵经典篇目或乘法口诀 所、睡觉 整理自己衣物
注：1、大年三十至初五和春节期间家里有来客日休息。 2、如遇外出旅游、走亲访友，该作息临时失效。
