置疑最大摄氧量——测试方法与

范文一：置疑最大摄氧量——测试方法与判定标准

1000-677X(2011)07-0085-07

置疑最大摄氧量

——测试方法与判定标

准 DoubtofVO2max

——TestingMeasuresandAssessingCriteria 彭莉 PENG Li

摘要:最大摄氧量作为运动生理学领域里评价心肺功能与有氧耐力的经典指标，其概念与有关理论在最近 10多年备受争议与质疑。总结回顾了研究最大摄氧量的测试方法与判定标准的文献，发现各研究的VO2max测试方法不一;测试的运动方式、负荷方案仍没有具体统一的标准和模式;不同测试方法影响VO2max测试结果。判定VO2max的指标标准不统一;各研究采用的判定指标数量不一; 存在受试者达不到标准的问题。最大摄氧量;测试方法;判定标准 G804.49 A 2011-03-24 2011-06-03

中央高校基本科研业务费专项资金资助项目

(SWU1009107)。

彭莉(1971-)，女，重庆合川人，教授，博士，研究方向为国民体质研究、运动疲劳与恢复，E-mail:plmzs@swu.edu. cn。西南大学体育学院，重庆 400715

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万方数据

范文二：最大摄氧量测试方法的比较分析

最大摄氧量测试方法的比较分析

学生:任贺

指导老师:马国东

摘要:物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。而有氧供能的能力是基础，对于它已经有大量学者做过研究，其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。本文通过阅读大量文献资料阐述最大摄氧量的各种测试方法对人体测试的效果分析。

关键词:最大摄氧量;测试方法;比较分析

1 最大摄氧量的测试方法及研究进展

最大摄氧量(maximal oxygen consumption,VO2max)是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。以下综合了国内外最大摄氧量的测试方法及研究进展。

1(1 最大摄氧量的直接测试

根据测试方法的不同,最大摄氧量的测试可以分为直接测试法和间接测试法。两者间的差异在于:直接测试法中受试者做极限强度的运动,最大摄氧量数值为直接测得;间接测试法中受试者做一定时间的次最大强度运动,通过心率以及其他监测指标推算最大摄氧量。

直接测试法是指受试者在实验室或者在训练场地利用功率计等进行极限运动,使用气体代谢分析仪直接测定最大摄氧量的一种方法。气体代谢分析仪直接测得通气量，吸气时的氧浓度和呼气

再用公式获得最大摄氧量。直接测试法通常采用递增负荷实验方案,常用的负荷方式为跑时氧浓度,

台;功率自行车和台阶。针对某些特殊人群的测试(如:游泳运动员，皮艇运动员或残疾人等)会采用手摇式功率计进行测试。直接测试法通常让受试者在功率计上进行递增负荷实验,以测试其最大摄氧量。随着科技进步,运动过程中呼吸机能的测试方法由初始的道格拉斯气袋法(Douglas一bag)发展到混合气室法(Mixingehamber),进而发展到一口气接一口气分析法(BreathbyBreath);气体代谢的测试技术也有了很大的进步,测试的精确度与准确度都得到了提高。

1.1.1直接测试法的负荷

通过直接测试法进行最大摄氧量测试属于递增负荷实验,其运动负荷随运动时间的延长而逐级递增。递增负荷实验(GXT)可分为最大递增负荷试验和次极量递增负荷实验。美国运动医学学会(ACSM)研究表明:测试的原因,受试对象的类型,是否提供适当的设备和人员等因素决定了是采用最大递增负荷测试或者次极量递增负荷测试。一般来说,对于运动员和健康人群常常采用最大递增负荷实验通过气体代谢分析仪直接测得最大摄氧量;次最大负荷往往应用于存在运动风险的非健康人群。

1.1.2直接测试法提供负荷的方式

提供负荷的方式即在测试过程中通过何种运动方式提供相应的运动负荷。现在国际上比较流行的有跑台测试和功率车测试两种方法。其本质的区别就是运动方式的不同和运动负荷的差异。

跑台测试法是让受试者在跑台上以一定的运动负荷完成最大摄氧量测试的方法。跑台测试法有两种递增运动负荷的方式,一种是增加坡度;另一种是增加跑速，其具体方法是:受试者在运动过程中用特制的呼吸面罩是受试者正常吸入空气,而将呼出气体收集到特制的气袋内以备用专门的气体分析仪进行气体分析,或直接输入到气体分析仪内进行气体分析,气体分析仪根据呼出气中的氧含量计算出受试者的最大摄氧量。

功率自行车测试是以功率车作为负荷方式,在转速一定的情况下,通过增加阻力为受试者增加负荷。然后通过气体分析仪对受试者的呼出气体进行分析, 得出最大摄氧量。由于最大摄氧量的测试结果与参与工作肌群的动员程度有关,所以不同测试方法测得的最大摄氧量数值有一定差别,

通常跑台测试所得的值比功率车要大,其关系详见表1:

表1:不同运动方式测定最大摄氧量值比较

运动形式最大摄氧量(%)

上坡跑(>3% 100

水平跑 95~100

功率自行车(60转/分) 92~96

手臂摇动曲柄 65~75

(依据Astrand,1982)

跑台和功率车这两种负荷形式,既可以用于极限强度测试也可以用于次极限强度测试,测试方案比较灵活;对于受试者而言,这两种运动方式易于接受;同是,它们都能在测试期间为受试者提供连续的递增负荷。但是,他们自身也存在缺点,一般使用两种仪器都需要一定的资金购买;受试者对跑台的运动方式都会感觉不适应和紧张;跑台的运输比较麻烦，功率车相对容易;功率车的仪器校对相对困难;跑台的生理指标采集有一定的困难程度。

直接测试法作为测定和评价最大摄氧量的标准实验,在实验当中需要对实验的终止标准进行严格的监控。

终止递增负荷实验的绝对特征:1.中度或重度胸部疼痛;2.随负荷的增加收缩压突然下降超过10mmHg,并伴有其他缺血症状;3.出现神经症状,如共济失调，眩晕或者接近晕厥;4.出现缺血症状;5.技术上无法监测心电图或者血压;6.受试者自己要求终止实验;7.持续性室性心动过速

终止递增负荷实验的相对特征: 1.随负荷的增加收缩压突然下降超过10mmHg,但不伴有其他缺血症状;2.出现胸部疼痛3.疲劳、呼吸紧促、哮喘、腿部痉挛或者跛行;4.高血压表现(收缩压

或舒张压大于115mmHg); 5.心律失常,如室上性心动过速!传导阻滞或者换慢性大于250mmHg和/

心律失常等; 6.出现束支传导阻滞或者室内传导延迟,并且不能于室上性心动过速鉴别。 1.2 最大摄氧量间接测试法

1.2.1 12min跑

12min跑作为一种场地测试法,要求受试者在田径跑道,完成12分钟的匀速跑动。测试要求受试者尽自己的最大努力完成尽可能远的跑动距离。测试结束后,由测试人员记录受试者的跑动距离,然后代入公式,推算最大摄氧量。其公式为:

VO2max(ml/kg.min-1)=[跑动距离(m)一504.9]?44.73

库拍的研究表明,12min跑的成绩与最大摄氧量的相关系数为0.897,呈显著相关1381"同时有实验研究表明:对于少年男子而言,12min跑的测量结果与直接测试法(功率车测试法)的相关系数较低(r=0.383,p=0.117)139]。提示本方法可能不适合本年龄段男子进行最大摄氧量测试。 1.2.2 20M折返跑

20M折返跑作为一种间接评价最大摄氧量的手段,己在欧洲各国，美国，加拿大和日本等广泛施行。我国对20M折返跑的研究尚不充分。其方法为:让受试者在长度为20米的跑道上做折返运动,受试者的步频受到间隔双音的控制,随着节奏逐渐加快,受试者的运动负荷不断增加"在运动结束的即刻,记录受试者的跑动级别和跑动回合,从而推算其最大摄氧量"目前比较成熟的方案有应用于网球运动员的beep一test,主要是评价网球运动员的心血管机能.试选取最大有氧速度(MAS)和年龄作为影响因子,20米折返跑更加适用于成年人测试,由于少年儿童的意志力较为薄弱,在没有达到个体最大摄氧量时就终止测试,若想提高测试的准确性,必须对方案进行改进。

1.2.3 台阶试验

台阶试验是一种成本较低的评价心肺功能的方法,通过测量在一定高度、一定频率上下台阶后的恢复期心率来评定心肺功能。其基本原理为在运动后恢复期,心率恢复的快慢是心肺功能能力强弱的简易表现,心肺功能越好,定量负荷运动后心率恢复得越快最早的台阶试验始于哈佛疲劳实验室,称为哈佛台阶试验,用于评价人体对运动负荷的适应能力。后来为了适应不同人群的需耍,研究

者对台阶试验从台阶高度或运动负荷时间等方面进行了修正,逐渐用于评价人体的心血管功能,因而出现了不同形式的台阶试验。其中“俄亥俄”台阶试验是适用于18岁以上男性的多级递增负荷测试,通过测试当心率达到150次/分时的运动组数来推测最大摄氧量。查因台阶试验是专门为大学女生设计的试验,该方法是通过22次/分上下台阶，3分钟后的即刻心率推测最大摄氧量。斯库比克在哈佛台阶试验的基础上,制定了适合于女性的斯库比克心血管功能指数,用于评价女性的心血管功能;日本也将哈佛台阶试验进行了改良,用于日本体力活动评价中对心血管功能的评价。我国学

重新修改了台阶高度,并通过大样本测试制定了 7-16岁者在1984年根据中国儿童青少年的特点,

中国儿童青少年心功能评价等级。但是,众多改良台阶试验的研究结果不一致,利用台阶试验评价人体的心肺功能仍存在一定的局限性。我国于2002年开始将台阶试验用于我国学生体质监测中,以评价学生心血管功能。

台阶试验因对设备要求简单、廉价、上下台阶技术几乎无需培训、台阶指数对体宵锻炼的敏感性强等优点，被广泛用于群体测试中。但是,随着人们对心肺功能评价方法研究的发展,台阶试验能否有效评价人体心肺功能能力受到许多质疑。有研究表明通过台阶试验测得的台阶指数不能对人体心血管功能做出精确判断,不能反映不同年龄和性别间的差昇。Santo等人根据受试者身高与下肢长短对台阶高度进行相应调整后,发现改良后的台阶试验测得的台阶指数可以有效地反映人体的心肺功能,提示目前体质测量中常用的台阶试验在方法、运动时间、上下台阶频率和台阶高度等方面还有待改进。台阶试验不能准确反映特殊人群的心血管功能能力,对于平衡能力差和体能差的人群来说,单次台阶试验所需能耗是7-9代谢当量,这可能超过一些人的最大做功能力运动负荷要适用于受试者的体适能水平,不按节拍上下台阶和下肢过度疲劳均会影响测试结果。日本于1999年将台阶实验从体力评价等级中剔除,其原因是认为靑少年不断长高,而使用同一台阶高度进行测试,其数据可比性差。

1.2.4 1000 (800)米跑

男生1000米、女生800米跑是我国最早用于评价学生耐力素质的方法。其对场地设施要求简单,只需度量标准的场地和秒表即可。目前1000 (800)米跑仍是我国学生体育达标的测试项目。前人经调査发现,多数学生不喜欢1000(800)米跑这一测试项目,认为耐力跑测试较枯燥乏味。1000(800)米跑是以糖酵解系统供能为主的项目,运动后机体会产生大量乳酸,可能会有酸痛感出现。因此会出现厌跑、怕跑的现象,导致学生未尽自身最大能力完成测试。对大学生的研究报道[3?, 1000 m(男)、800m〈女〉跑成绩与最大摄諷量值两者无显著性相关。在1000(800)米跑测试成绩与台阶试指数的一致性的研究中,黄今认为两种测试方法的测试结果不一致,推荐使用台阶试验作为评价心肺功能的方法。Safrit et al于1988年分析了使用长距离跑的各种研究的有效性问题,发现长距离跑评价心肺功能的有效性对男女孩都有普遍意义,但是距离不能过短;Krahenbuhl et aL提出,要想提高长距离跑成绩与最大摄氧量值的相关性,最好的方法为适当地增加距离,认为1600米跑对于男孩和女孩来说均是预测最大摄氧量较有效的方法。由上看出,大量研究证明,1000 (800)米跑测试不能准确、有效反映人体的心肺功能。

1.3 其他方法

除了上述几种间接测试意外,采用功率车对最大摄氧量的预测具体有很多方法,比如Astrand-Rhyming法，陈文靖法，贾金鼎法，Fox法等,其主要理论基础都是基于Pwc170机能测验。PWC是英语“Physical Work Capacity”一词的缩写,可把它直译成“身体工作能力”。身体工作能力测验和最大摄氧量测验一样,是一种测量身体健康适应(Physical fitness)的现代方法。其主要原理是心率接近170次/min时与肌肉工作强度呈直线相关关系,心率达到170次/min时,在这种肌肉工作条件下,呼吸和循环系统的机能相互适应,变化是显著和强有力的,机能水平平均相当最大工作能力的70%一80%。根据PWC170值与最大吸氧量之间在一定范围内存在着高度相关关系,故可用PWC170值来推算运动员的最大吸氧量。测定PWC170的意义在于,PWC170指数是一项反映人体有氧工作能力的指标,其数值的高低与人体的有氧工作能力有直接关系,测试者可以根据不同时期个

体PWC170数值的变化评定受试者个体机能状态"如在一定的运动干预下,经过一定时期的锻炼,个体的PWC170指数一直没有提高,甚至出现下降,则提示可能出现锻炼方法不当,身体疲劳,或者病态表现这些方法的信度和效度以得到专家的研究和证实,由于这些试验的测试方法各不相同,所以其测试结果也存在着一定的差异。有待于进一步的校对。目前己经实行的间接测定法,各有其优缺点详见表2:

表2:不同测试方法负荷方式的比较

优点缺点

负荷量依赖人体重量台阶试验负荷设备简易有摔倒的危险(特别对于老年

人)

负荷大小精确,能够准确调整

功率车测试(Astrand一受试者位置固定,能够提供动心肺功能未达到最大时,肌肉Rhyming法，陈文峭法，Fox法) 态的心电或血压监控首先出现疲劳

(ECG,BP?) 需要定期校准

设备价格较昂贵

负荷大小精确,能够准确调整,体积大,有噪声跑台测试(Bruce法) 能够提供高于力竭5一10%负负荷量依赖人体重量

荷有摔倒的危险(特别对于老年

人)

需要定期校准

运动方式简单

场地测试(12分钟跑，20米折无需功率计提供负荷对于负荷的控制比较困难返跑) 测试条件接近真实

减小心理方面的影响

综上所述,直接测试法当中跑台测试和功率车测试比较常用,由于直接测试测精确性很高,可以作为评价其他间接测试法的校标。间接测试法的评价及测试方案多样,测试结果差异性较大,客观上要求建立适合我国不同人群的测试方法和评价体系,这还有待于进一步的探讨和验证。

范文三：游泳运动员最大摄氧量测试方法研究进展

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游泳运动员最大摄氧量测试方法研究进展作者：赵越越胡静

来源：《体育时空·上半月》2013年第12期

中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-03

摘要本文介绍了国内外游泳项目最大摄氧量的常用测试方法，包括陆上与水上不同的运动形式。通过对不同测试方法优缺点的比较分析，得出其涉及的大肌肉群以及运动形式越接近专项动作的测试方法，其测得值越准确。并指出正常游泳时如果能解决便携式气体代谢分析仪在水中使用的关键技术，将有可能成为简单实用且准确的测试方法之一。

关键词游有氧能力测试最大摄氧量

有氧能力是指单位时间内氧被运输到活动肌肉而被肌肉所运用的能力。评价运动员有氧能力的指标很多，其中最大摄氧量（VO2max ）直接反映个人的最大有氧代谢能力。它综合反映着运动员吸入O2（肺通气和肺换气）的能力、血液运输O2的能力、组织换气的效率以及组织利用O2的能力。有氧代谢系统是游泳中、长距离项目的主要供能系统。近年来我国游泳中、长距离项目运动成绩的提高与许多教练重视有氧训练关系密切。本文将对游泳运动员最大摄氧量的测试方法进行归类总结。

一、游泳运动员的最大摄氧量

最大摄氧量（VO2max ）是单位时间内运输到活动肌肉中能被肌肉利用的最大氧量。最大摄氧量受遗传因素的影响较大，合理的训练能够提高运动员的VO2max 值，但幅度较小，一般不超过20%[1]。上世纪六十年代，Miyashite 报道游泳运动员的最大摄氧量男子是

4.36±0.41L/min，女子是2.92±0.18L/min[2]。Neumann 等报道，游泳运动员的相对最大摄氧量分别是60-70ml/kg/min（男）和55-60ml/kg/min（女）[2]。Fernandes 等报道，中距离游泳男子运动员的最大摄氧量为5.09±0.53L/min[3]。李开刚[4]等运用跑台递增负荷测试测得男运动员VO2max 为3.81±0.3lL/min，女运动员为2.79±0.79L/min。倪东业[5]等在模拟比赛中测得高原女子运动员VO2max 为3.46±0.80L/min。可以发现我国男子游泳运动员最大摄氧量平均值低于国外运动员，而女子则较接近。当然测试时的运动方式、运动员在不同的训练阶段和机能状况以及受试者主观努力程度都会影响测试结果[1]。因此分析运动员的最大摄氧量必须考虑测试工具或手段造成测试结果的差异。

运动实践中，尽管关于最大摄氧量与游泳运动成绩之间的关系一直存在争议，但还是有不少报道表明，两者之间存在密切的关系。Duche 研究得出相对于上胸部横截面

（ML/min/AOFM）或者相对于全身面积（ML/min/BA）的最大摄氧量是预测100-400米自由泳成绩的最好指标。韩玲[6]等通过水中道格拉斯气袋法（Douglas-bag ）发现最大摄氧量相对值与400米成绩相关系数r=?0.63（P

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游泳运动员最大摄氧量测试方法研究进展

G861 文献标识:A 1009-9328(2013)12-000-03

关键词游有氧能力测试最大摄氧量

有氧能力是指单位时间内氧被运输到活动肌肉而被肌肉所运用的能力。评价运动员有氧能力的指标很多，其中最大摄氧量(VO2max)直接反映个人的最大有氧代谢能力。它综合反映着运动员吸入O2(肺通气和肺换气)的能力、血液运输O2的能力、组织换气的效率以及组织利用O2的能力。有氧代谢系统是游泳中、长距离项目的主要供能系统。近年来我国游泳中、长距离项目运动成绩的提高与许多教练重视有氧训练关系密切。本文将对游泳运动员最大摄氧量的测试方法进行归类总结。

一、游泳运动员的最大摄氧量

(女)[2]。Fernandes等报道，中距离游泳男子运动员的最大摄氧量为5.09?0.53L/min[3]。李开刚[4]等运用跑台递增

负荷测试测得男运动员VO2max为3.81?0.3lL/min，女运动

员为2.79?0.79L/min。倪东业[5]等在模拟比赛中测得高原女子运动员VO2max为3.46?0.80L/min。可以发现我国男子

游泳运动员最大摄氧量平均值低于国外运动员，而女子则较接近。当然测试时的运动方式、运动员在不同的训练阶段和机能状况以及受试者主观努力程度都会影响测试结果[1]。因此分析运动员的最大摄氧量必须考虑测试工具或手段造成测试结果的差异。

运动实践中，尽管关于最大摄氧量与游泳运动成绩之间的关系一直存在争议，但还是有不少报道表明，两者之间存在密切的关系。Duche研究得出相对于上胸部横截面(ML/min/AOFM)或者相对于全身面积(ML/min/BA)的最大摄氧量是预测100-400米自由泳成绩的最好指标。韩玲[6]等通过水中道格拉斯气袋法(Douglas-bag)发现最大摄氧量相对值与400米成绩相关系数r=?0.63(P<><0.01)，显示了较密切的依从关系。王道[7]等人通过分析认为，最大摄氧量是否与运动成绩有关可能与运动员的训练水平、测试方法及表达形式有关。非高水平运动员的运动成绩与最大摄氧量相关可能性更大;符合专项特点的测试方法所得的最大摄氧量与运动成绩的相关可能性更大;不同距离项目的成绩与最大摄氧量的相关性比较目前还不能得出准确结论。>

二、游泳运动员最大摄氧量测试方法

游泳是一项在水中借助自身力量，采用肢体动作同水作用产生推进力，使身体向前游进的水中活动技能。目前最大摄氧量的经典测试方法主要是在陆上进行，运用于游泳项目时，虽已经尽可能地结合游泳的专项特点，但研究发现陆上与水上测试结果仍存在较大差异。因此本文将从陆上与水上两个方面探讨游泳项目最大摄氧量的测试方法。

(一)陆上形式的最大摄氧量测试方法

采用陆上运动形式测定最大摄氧量时，实验设计者需考虑游泳运动特殊的肌肉工作形式和能量代谢特点。Obert[8]等采用手摇功率计测试游泳运动员的最大摄氧量，令受试者仰卧在坡度为21%的专用凳上(采用仰泳的姿势)，调整身体位置直到肩超过曲柄轴线前面。先进行准备活动，之后根据受试者情况每隔2.5min增加负荷为12.5-25W不等，至力竭。实时监控心率，每级负荷最后30s用Douglas气袋收集呼出气体，运用Morgan 901 MK2气体分析仪推算出最大摄氧量，最后在运动后3min采指血测定最大血乳酸。

李开刚[4]等用跑台对12名中国国家游泳队集训队员和北京游泳队队员(6男6女)进行测试，先进行准备活动，上跑台后，静采气1min后，以8km/h的起始速度开始递增运动.第一级负荷跑2min，以后每1min递增速度1km/h，男运动员跑到15km/h、女运动员跑到14km/h后不再增加跑速，而且每1min增加跑台坡度1%，直至力竭。在此过程中连续测定气体代谢各指标，用Jaeger Breath by Breath自动气体代谢分析仪作气体分析，运动后1min和l0min分别取指血测定血乳酸。测得男运动员VO2max为3.81?0.3lL/min，女运动

员为2.79?0.79L/min。

阮恩茜[9]采用功率自行车递增负荷的运动方式测定参加第7届全国大学生运动会的14名高水平大学生游泳运动员(8男6女)的有氧代谢能力。男子运动员开始负荷功率为50W，转速50,70rpm，每2min增加功率40W，转速不变，直至力竭;女子运动员开始负荷功率为50 W，转速50,70rpm，每2min增加功率30W，转速不变，直至力竭。采用一口气接一口气法(Breath by Breath)测试气体代谢。在整个测试过程中，每10s连续记录气体代谢的各项指标。测定安静时、运动前、运动中的心率，每10s记录一次，与各项气体代谢的指标测定同步，运动后连续记录3min。测得男运动员VO2max为5.54?0.5L/min，女运动员为3.91?0.3L/min。洪平[10]等人采用IST-II型等动多

功能游泳训练测试系统对12名中国国家游泳队集训队员和北京游泳队队员(6男6女)进行测试，其递增负荷程序如下:以仪器内的节拍器使运动员保持预定划频(男40次/min，女45次/min)。通过调节旋钮递增阻力，以最大阻力为100%负荷，在0负荷划臂30s后，每30秒增加负荷4%，至确实无法维持预定划频，让运动员放弃划频，全力以赴直至极限运动。测得男运动员VO2max为2.77?0.28L/min，女运动员为

2.33?0.24L/min。所得值较小，可能与实验是局部运动有关。

除此之外，Kimura[11]还对比介绍了Tethered游泳测试和模拟游泳测试，Tethered游泳测试利用有滑轮设备专门与运动员相连接的测功计。首先让受试者打腿，划手频率为44次/min，测试过程中随时观察刻度表值来调整速度，保持身体与设备连接的橡皮绳一定的紧张度，直到不能继续为止。此时获得的摄氧量的峰值即为最大摄氧量。模拟游泳测试是采用倾斜凳、康复训练器和专门的橡皮绳，上肢和下肢同时进行模拟游泳运动。手和腿运动的频率为50转/min，测试过程中随时观察刻度表值来调整速度。首先设置手摇功率计的负荷为25W进行5min准备活动，之后逐渐递增手臂测功计的负荷25W，直到受试者不能继续或不能维持运动频率，此时获得的摄氧量的峰值即为最大摄氧量。最大摄氧量的其它一些经典测试方法如12分钟跑，台阶试验因并不符合游泳运动专项特点而鲜见报道。

(二)水上形式的最大摄氧量测试方法

采用陆上运动形式测定最大摄氧量虽然较方便操作，但是并不能完全模拟游泳运动的特点，且不同测试方法结果也相差较大，因此很多研究者开始探寻采用水上运动形式测定最大摄氧量。Costill(1985)[12]采用的游泳运动员场地测试方法是:“在25m的游泳池中进行最大强度的400m游泳，每次划手后呼气一次，利用Douglas气袋收集受试者游完后恢复期20s的呼出气体。根据公式:Y=0.916X+0.426

(恢复期摄氧量反推运动中的摄氧量)来测定最大摄氧量，其中Y代表游泳时的最大摄氧量，X代表恢复期20s的摄氧量。”

采用水上运动形式测定最大摄氧量通常都是采用Douglas气袋收集受试者呼出的气体来进行分析。韩玲[6]等通过要求运动员在水中进行全力游100米自由泳腿运动，用Douglas气袋收集运动到75米处之后十秒的气样，用沈氏分析管测出气体中O2和CO2浓度，并换算出每分钟耗氧量，其数值为该运动员的最大摄氧量。值得一提的是，一口接一口气分析法(Breath by Breath)也越来越多地应用在实践中。

游泳运动员的最大摄氧量还可以通过在水槽测试获得，在二十世纪，Barry Wilson等[13][14]就采用游泳水槽测试:采用递增流速的方法，游泳水槽水流递增速度0.05m/s，每级强度持续时间1-2min，直到出现运动员不能维持设定的强度。测试进行的整个过程中，通过特殊的面罩对运动员呼出的气体进行采集，使用呼吸分析仪即刻分析呼出气的氧气和二氧化碳的比例，可以得到运动员整个测试过程中的氧气消耗数据。目前上海建立了国内第一个游泳水槽实验室，赵德峰[19]等使用游泳水槽递增测试方法，得出男女运动员的起始速度为1.20m/s和1.16m/s，每分钟递增0.04m/s的VO2max测试模式是青少年运动员的适宜模式。但在水槽中，水为流动的水，而游泳池中的水是静止不动的水，运动员在两种不同的水流环境中运动，划水感觉和技术动作都存在一定的差别，所以对于在水槽中测试最大摄氧量的方法还有待研究。对此王道[7]等指出正常游泳时如果能解决便携式气体代谢分析仪在水中使用的一些关键技术，将成为最简单实用而且准确的测试方法。

三、不同测试方法的比较

最大摄氧量测试方法很多，测量值受多种因素影响。运动方式接近受试者的运动专项者所测得的值较高并更能反

映其实际有氧能力;运动员在不同的训练阶段和机能状况下，最大摄氧量值有所不同;测试结果受受试者主观努力程度的影响，未尽全力者测得值较低。长期以来，人们一直在比较不同测试方法或手段所测得的最大摄氧量。研究者发现，游泳时的最大摄氧量比跑台运动和功率自行车测试时的最大摄氧量低。未训练者游泳时的最大摄氧量比跑台运动和功率自行车测试时的最大摄氧量分别低19%和7.5%。Hauber[16]等曾对男游泳运动员400米全力游后的最大摄氧量及递增跑台运动后的最大摄氧量进行对比，发现游泳后的VO2max(3.58?0.18L/min)要低于跑台运动后的值(3.97?0.22L/min)。李开刚[4]等也持同样观点。这可能与游泳时活动肌肉减少或者有些运动肌局部产生适应有关。此外需关注的是，尽管受试者和方法有差异，同是采用陆上运动形式测得的最大摄氧量仍有较大差别。这主要是由于普遍采用的测试手段(如自行车、跑步等)与游泳运动的方式有较大的区别，从而造成测试结果的不准确[16]。但是水上测试手段是否比陆上测试手段更符合游泳运动的肌肉工作方式和能量代谢特点，目前还无定论。

四、小结

最大摄氧量是反映机体在极限负荷运动时心肺功能水平的一个重要指标，也是评定运动员有氧代谢能力的重要依据。在实践中，还应结合最大摄氧量平台、无氧阈的指标综合评价运动员的有氧能力。不同的测试手段或工具都会造成测试结果的不同。游泳项目分为陆上与水上两种形式的多种测试方法，当测试方法涉及的大肌肉群以及运动形式越接近专项动作，就越有可能获得更准确的测试值。值得关注的是，正常游泳时如果能解决如便携式气体代谢分析仪在水中使用等一些关键技术，将有可能成为简单实用且准确的测试方法之一。

参考文献:

[1] 冯连世，冯美云，冯炜权.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京:人民体育出版社.2003.110.

[2] 曲绵域，于长隆.实用运动医学[M].北京:科学技术出版社.1996.137-138.

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游泳运动员最大摄氧量测试方法研究进展

中图分类号:G861 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2013)12-000-03

关键词游有氧能力测试最大摄氧量

一、游泳运动员的最大摄氧量

最大摄氧量(VO2max)是单位时间内运输到活动肌肉中能被肌肉利用的最大氧量。最大摄氧量受遗传因素的影响较大，合理的训练能够提高运动员的VO2max值，但幅度较小，一般不超过20%[1]。上世纪六十年代，Miyashite报道游泳运动员的最大摄氧量男子是4.36?0.41L/min，女子是2.92?0.18L/min[2]。Neumann等报道，游泳运动员的相对最大摄氧量分别是60-70ml/kg/min(男)和55-60ml/kg/min(女)[2]。Fernandes等报道，中距离游泳男子运动员的最大摄氧量为5.09?0.53L/min[3]。李开刚[4]等运用跑台递增负荷测试测得男运动员VO2max为3.81?0.3lL/min，女运动员为2.79?0.79L/min。倪东业[5]等在模拟比赛中测得高原女子运动员VO2max为3.46?0.80L/min。可以发现我国男子游泳运动员最大摄氧量平均值低于国外运动员，而女子则较接近。当然测试时的运动方式、运动员在不同的训练阶段和机能状况以及受试者主观努力程度都会影响测试结果[1]。因此分析运动员的最大摄氧量必须考虑测试工具或手段造成测试结果的差异。

运动实践中，尽管关于最大摄氧量与游泳运动成绩之间的关系一直存在争议，但还是有不少报道表明，两者之间存在密切的关系。Duche研究得出相对于上胸部横截面(ML/min/AOFM)或者相对于全身面积(ML/min/BA)的最大摄氧量是预测100-400米自由泳成绩的最好指标。韩玲[6]等通过水中道格拉斯气袋法(Douglas-bag)发现最大摄氧量相对值与400米成绩相关系数r=?0.63(P 洪平[10]等人采用IST-II型等动多功能游泳训练测试系统对12名中国国家游泳队集训队员和北京游泳队队员(6男6女)进行测试，其递增负荷程序如下:以仪器内的节拍器使运动员保持预定划频(男40次/min，女45次/min)。通过调节旋钮递增阻力，以最大阻力为100%负荷，在0负荷划臂30s后，每30秒增加负荷4%，至确实无法维持预定划频，让运动员放弃划频，全力以赴直至极限运动。测得男运动员VO2max为2.77?0.28L/min，女运动员为2.33?0.24L/min。所得值较小，可能与实验是局部运动有关。

能维持运动频率，此时获得的摄氧量的峰值即为最大摄氧量。最大摄氧量的其它一些经典测试方法如12分钟跑，台阶试验因并不符合游泳运动专项特点而鲜见报道。

(二)水上形式的最大摄氧量测试方法

三、不同测试方法的比较

最大摄氧量测试方法很多，测量值受多种因素影响。运动方式接近受试者的运动专项者所测得的值较高并更能反映其实际有氧能力;运动员在不同的训练阶段和机能状况下，最大摄氧量值有所不同;测试结果受受试者主观努力程度的影响，未尽全力者测得值较低。长期以来，人们一直在比较不同测试方法或手段所测得的最大摄氧量。研究者发现，游泳时的最大摄氧量比跑台运动和功率自行车测试时的最大摄氧量低。未训练者游泳时的最大摄氧量比跑台运动和功率自行车测试时的最大摄氧量分别低19%和7.5%。Hauber[16]等曾对男游泳运动员400米全力游后的最大摄氧量及递增跑台运动后的最大摄氧量进行对比，发现游泳后的VO2max(3.58?0.18L/min)要低于跑台运动后的值(3.97?0.22L/min)。李开刚[4]等也持同样观点。这可能与游泳时活动肌肉减少或者有些运动肌局部产生适应有关。此外需关注的是，尽管受试者和方法有差异，同是采用陆上运动形式测得的最大摄氧量仍有较大差别。这主要是由于普遍采用的测试手段(如自行车、跑步等)与游泳运动的方式有较大的区别，从而造成测试结果的不准确[16]。但是水上测试手段是否比陆上测试手段更符合游泳运动的肌肉工作方式和能量代谢特点，目前还无定论。

四、小结

作，就越有可能获得更准确的测试值。值得关注的是，正常游泳时如果能解决如便携式气体代谢分析仪在水中使用等一些关键技术，将有可能成为简单实用且准确的测试方法之一。

参考文献:

[1] 冯连世，冯美云，冯炜权.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京:人民体育出版社.2003.110.

[2] 曲绵域，于长隆.实用运动医学[M].北京:科学技术出版社.1996.137-138.

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