范文一：宝宝的生活环境很重要

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宝宝的生活环境很重要 宝宝的生活环境在很大程度上跟他个性的培养有着紧密的联系,研究表明,长期处于灰暗不明丽环境的孩子心理压力大,久而久之会变得敏感胆小,沉默寡言。那么怎样的环境才能适合孕妇居住,孩子成长的呢?我们今天就一起看看。

1、温馨和睦的家庭环境

家庭是教育的土壤,孩子成长的好坏,是否能开出美丽的花朵全看家庭这块土壤是否能够给宝宝提供尽臻完美的环境营养了,温馨的家庭氛围会让宝宝更有安全感,能够感受到家庭成员之间的信赖和美好,这种积极的情绪对于宝宝会有潜移默化的影响,。

2、居室环境要美化

孕妈咪的居室也有诸多讲究的,不仅要多通风改善空气,还要让居室整洁雅观,可以在居室中挂上一些宁静美好的事物,让孕妈咪的心情可以更加的平和舒缓,形成良好的心理状态,宝宝和母亲的情绪好似可以互相影响的,妈妈开心,宝宝能够感受得到。

3、感受室外美丽风光

怀着宝宝很辛苦,但若是一直在家中躺着,反而会增加身体负担,孕妈咪可以在家人的陪同去看看外面世界广阔的天空,感受美丽的风景,多去看看室外秀美的景致,不仅可以让孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳状态,还可以让宝宝感

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受到外界环境,聆听到大自然的声音。

4、无辐射的环境

随着科技的发展,辐射源在生活中随处可见,孕妈咪的居住环境中不要有电脑,电磁炉等辐射源,平时在家也要穿着防辐射的衣服,手机尽量少用,改用固话代替必要的通话。另外,长时间固定姿势坐在电脑前,将会影响心血管、神经系统的功能,建议从事放射、麻醉等职业的女性,在怀孕期间可申请暂时调换工作岗位。

5、看不见的室内污染

现在最突出的问题就是装修污染了,若您有心要孕育后代,近期之内不要装修居室,因为许多家装油漆中含有甲醛、苯、氨和放射性物质,于宝宝发展无异。

总结:母亲的健康才是宝宝健康成长的基本,因而孕妈咪在怀孕期间要谨慎,不仅是辐射源要远离,而且要有积极乐观的情绪,健康的生活习惯,争取以最佳的身体状态跟宝宝创造一个最好的发育环境,期待着十月后给他们的见面。

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范文二：ORACLE很重要的sql语句

select * from all_users; ##查看所有用户 select name from v$database; ##查看当前名 select * from v$instance; ##查看所有的数据库实例 select username,password from dba_users; ##查看当前实例中的用户和密码

select member from v$logfile; ##查看日志文件 select * from user_role_privs; ##查看当前用户的角色 select username,default_tablespace from user_users; ##查看当前用户的缺省表空间

查找数据库中所有列

select C.column_name,C.TABLE_NAME from dba_tab_columns C where wner=''

表复制

insert into table_a (id,name,age) select b.id,b.name,b.age from table_b;

查看当前Job的执行计划

select job,next_date,next_sec,failures,broken from user_jobs;

删除一个job

begin

dbms_job.remove(46);--46为job号

end;

查看当前库的所有数据表：

select TABLE_NAME from all_tables;

select * from all_tables;

select table_name from all_tables where table_name like ‘u’; 创建用户并赋予权限

create user mpss

identified by "mpss12"

default tablespace TS_MPSS_DATA

temporary tablespace TEMP;

给用户赋予权限

grant connect to mpss;

grant resource,create session to mpss; 开发角色 grant create procedure to dbuser； ＃这些权限足够用于开发及生产环境

给用户授权

grant dba to spms;--授予DBA权限

grant unlimited tablespace to lxg;--授予不限制的表空间

grant select any table to lxg;--授予查询任何表 grant select any dictionary to lxg;--授予 查询 任何字典

删除用户

drop user mpss cascade;

Create the user （用sys执行）

create user xx identified by xx123 default tablespace lmss temporary tablespace TEMP profile

DEFAULT;

Grant/Revoke role privileges （用sys执行） grant connect to xx;

创建视图给hy用户（用leon用户）

create or replace view view_tableName as

select column。。。 from table;

Grant/Revoke object privileges

grant select, update on RES_XIM_CARD to hy;

创建同义词

create synonym RES_XIM_CARD for YY.RES_XIM_CARD ;

建表空间

CREATE TABLESPACE "TS_MPSS_DATA"

LOGGING

DATAFILE '/mpss/data/ts_mpss_data.dbf' SIZE 1024M

EXTENT MANAGEMENT LOCAL SEGMENT SPACE MANAGEMENT AUTO

建立临时表空间

CREATE

TEMPORARY TABLESPACE "SWVIP" TEMPFILE '/app/oracle/oradata/

sworacle/SWVIP.dbf' SIZE 5M EXTENT MANAGEMENT LOCAL UNIFORM.

SIZE 1M

create tablespace TS_MPSS_DATA datafile '/mpss/data/ts_mpss_data.bdf ' size 1024m autoextend on ;

查看表空间

查看表空间大小

SELECT D.TABLESPACE_NAME "Name",

TO_CHAR(((((A.BYTES - DECODE(F.BYTES, NULL, 0, F.BYTES)) / 1024 / 1024)) /(A.BYTES / 1024 / 1024))*100,'99,990.9') "used(%)",

TO_CHAR((DECODE(F.BYTES, NULL, 0, F.BYTES) / 1024 / 1024),'999,990.9') "Free (M)" FROM SYS.DBA_TABLESPACES D, SYS.SM$TS_AVAIL A, SYS.SM$TS_FREE F

WHERE D.TABLESPACE_NAME = A.TABLESPACE_NAME

AND F.TABLESPACE_NAME (+) = D.TABLESPACE_NAME;

SELECT D.TABLESPACE_NAME,SPACE "SUM_SPACE(M)",BLOCKS

SUM_BLOCKS,SPACE-NVL(FREE_SPACE,0) "USED_SPACE(M)",

ROUND((1-NVL(FREE_SPACE,0)/SPACE)*100,2) "USED_RATE(%)",FREE_SPACE "FREE_SPACE(M)"

FROM

(SELECT TABLESPACE_NAME,ROUND(SUM(BYTES)/(1024*1024),2) SPACE,SUM(BLOCKS) BLOCKS

FROM DBA_DATA_FILES

GROUP BY TABLESPACE_NAME) D,

(SELECT TABLESPACE_NAME,ROUND(SUM(BYTES)/(1024*1024),2) FREE_SPACE FROM DBA_FREE_SPACE

GROUP BY TABLESPACE_NAME) F

WHERE D.TABLESPACE_NAME = F.TABLESPACE_NAME(+)

UNION ALL --if have tempfile

SELECT D.TABLESPACE_NAME,SPACE "SUM_SPACE(M)",BLOCKS SUM_BLOCKS, USED_SPACE "USED_SPACE(M)",ROUND(NVL(USED_SPACE,0)/SPACE*100,2) "USED_RATE(%)", NVL(FREE_SPACE,0) "FREE_SPACE(M)"

FROM

(SELECT TABLESPACE_NAME,ROUND(SUM(BYTES)/(1024*1024),2) SPACE,SUM(BLOCKS)

BLOCKS

FROM DBA_TEMP_FILES

GROUP BY TABLESPACE_NAME) D,

(SELECT TABLESPACE_NAME,ROUND(SUM(BYTES_USED)/(1024*1024),2) USED_SPACE,

ROUND(SUM(BYTES_FREE)/(1024*1024),2) FREE_SPACE

FROM V$TEMP_SPACE_HEADER

GROUP BY TABLESPACE_NAME) F

WHERE D.TABLESPACE_NAME = F.TABLESPACE_NAME(+) ;

查看表空间物理文件的名称及大小;

select tablespace_name, file_id, file_name,

round(bytes/(1024*1024),0) total_space

from dba_data_files

order by tablespace_name;

查看数据文件放置的路径

col file_name format a50

select tablespace_name,file_id,bytes/1024/1024,file_name from dba_data_files order by file_id;

查看数据库库对象 select owner, object_type, status, count(*) count# from all_objects group by owner, object_type, status;

用系统员，查看当前数据库有几个用户连接：

select username,sid,serial# from v$session;

扩表空间

alter tablespace G000 add datafile '/dev/vgbilling/

范文三：你的环境很重要

你的环境很重要——维信科技

在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。

和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起（维信科技，山西最专业的IT实训），你不会消沉。与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。

科学家研究认为：“人是惟一能接受暗示的动物。”积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进

你渐渐颓废，变得平庸。

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么样的态度，就有什么样的未来；性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。

有人说，人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到一位好师傅，好老板。成家遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。

生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。

有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大（维信科技，山西最专业的IT实训），就会失去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天；野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋大地。

原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的压力，丧失前进的动力，而变得俗不可耐，如此平庸。不是有这样的观念吗？“大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓。”

如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果你想像野狼一样驰骋大地，那你就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行。正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡鸟鸦不同窝。”（维信科技，山西最专业的IT实训）这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。如果你想聪明，那你就要和聪明的人在一起，你才会更加睿智；如果你想优秀，那你就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。俗话说：物以类聚，人以群分。之所以会出现一个宿舍都考上研究生，同一班级能考上多个名校生，大概就是这方面的原因吧！ 读好书、交高人乃人生两大幸事。一个人身价的高低是由他周围的朋友决定的。朋友越多，意味着你的价值越高，对你的事业帮助越大（维信科技，山西最专业的IT实训）。朋友是你一生不可或缺的宝贵财富。

你才会战无不胜，一往无前。人生的奥妙之处就在与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。

人生就是这样。想和聪明的人在一起，你就得聪明；想和优秀的人在一起，你就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化为自己的长处，你就会成为聪明人；善于把握人生机遇，并把它转化为自己的机遇，你就会成为优秀者。对他人

学最好的别人（维信科技，山西最专业的IT实训），做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。

和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情如此，婚姻也如此；家庭如此，事业也如此。近朱者赤，近墨者黑……

范文四：你的生活很重要

写作指导

你的生活很重要

1 你今天早上(到教室的路上，或者是 你今天早上(到教室的路上， 跑操的路上)看到了什么 看到了什么 跑操的路上 看到了什么 天气怎样, 天气怎样, 2 今天早上和中午你吃的什么,如果在 今天早上和中午你吃的什么, 食堂吃饭，打饭时你的情绪如何, 食堂吃饭，打饭时你的情绪如何,饭 菜的味道如何, 菜的味道如何, 让你想到了什么, 让你想到了什么, 3 中午回家和回校时， 中午回家和回校时， 有没有遇到好看的风景、好玩的事情, 有没有遇到好看的风景、好玩的事情, 住校的同学， 住校的同学，宿舍中有没有发生值得 记住的瞬间, 记住的瞬间,

随笔一 一天正在六楼上课， 一天正在六楼上课，讲得正起 劲的时候， 劲的时候，一楼忽然传来几声惊天 动地的喷嚏，一声声甚是紧凑， 动地的喷嚏，一声声甚是紧凑，似 乎可以看见鼻涕与唾沫横飞的场面， 乎可以看见鼻涕与唾沫横飞的场面， 同学们哄堂大笑。 同学们哄堂大笑。打喷嚏的人一定 是揉一揉鼻子心满意足的走了， 是揉一揉鼻子心满意足的走了，不 曾想他的喷嚏却给我们带来了快乐～ 曾想他的喷嚏却给我们带来了快乐～ 又一天，我们在上自习， 又一天，我们在上自习，邻班 忽然爆发出一阵狂笑，有的豪放， 忽然爆发出一阵狂笑，有的豪放， 有的婉约，有的短促， 有的婉约，有的短促，

有的悠长，有的高亢，有的低沉， 有的悠长，有的高亢，有的低沉， 像一支交响乐一样突然播放又突 然停止， 然停止，停止时又没有彻底关好 开关， 开关，还有几声怪怪的声音拖在 后面。我们不禁莞尔， 后面。我们不禁莞尔，我对学生 小点声， 说:嘘，小点声，他们不知道咱 们在笑他们～ 们在笑他们～ 忽然想起卞之琳的诗: 忽然想起卞之琳的诗:你在桥 上看风景， 上看风景，看风景的人在楼上看 正是对这两件事的绝妙解读～ 你。正是对这两件事的绝妙解读～

有一双慧眼， 有一双慧眼， 用心观察身边的 人、事、景，要相信 熟悉的地方风景独好。 熟悉的地方风景独好。

4 你认真观察过你的爸爸妈妈吗, 你认真观察过你的爸爸妈妈吗, 这几年他们有什么变化, 这几年他们有什么变化, 你的同学(死党)现在在那个学校, 你的同学(死党)现在在那个学校, 你们共同经历过什么事情让你记忆犹新, 你们共同经历过什么事情让你记忆犹新, 5 一年四季中你最喜欢哪个季节，为什么, 一年四季中你最喜欢哪个季节，为什么, 这些年以来， 这些年以来，有没有一处风景或一个瞬间 曾打动过你, 曾打动过你, 你最喜欢什么花草或树木, 你最喜欢什么花草或树木, 你知道关于它们的故事吗 你知道关于它们的故事吗

随笔二 特别喜欢冬天黄昏的时候上课，， ，，落日的余晖 特别喜欢冬天黄昏的时候上课，，落日的余晖 透过教学楼的窗户平铺下来， 透过教学楼的窗户平铺下来，让走廊沐浴在一片昏 黄里，携一本教案，沿着长长的走廊慢慢的走着， 黄里，携一本教案，沿着长长的走廊慢慢的走着， 好像走进了无涯的时空里， 好像走进了无涯的时空里，竟有不知今夕何夕的恍 惚，不知道自己从哪里来将往何处去。身后的影子 不知道自己从哪里来将往何处去。 被夕阳拖得长长的，几乎要遮盖住整个走廊， 被夕阳拖得长长的，几乎要遮盖住整个走廊，莫名 的孤独与忧伤弥漫开来，让人深深沉溺其中。 的孤独与忧伤弥漫开来，让人深深沉溺其中。 走进教室，不要开灯，薄雾一样的黑暗飘荡着， 走进教室，不要开灯，薄雾一样的黑暗飘荡着， 好像你轻轻一碰触他们便要逃走了。 好像你轻轻一碰触他们便要逃走了。靠南的大大的 窗子被夕阳映成了橙色，教室的后边，一缕阳光像 窗子被夕阳映成了橙色，教室的后边， 经不住教室温暖的诱惑，偷偷探进头来， 经不住教室温暖的诱惑，偷偷探进头来，于是教室 便被分割成了三块，前面游荡着黑暗， 便被分割成了三块，前面游荡着黑暗，中

间流淌着 温暖的橙色，最后边却是阳光灿烂了。 温暖的橙色，最后边却是阳光灿烂了。

整个教学楼是那么的安静， 整个教学楼是那么的安静，天地间仿 佛只剩下了我和我的学生们， 佛只剩下了我和我的学生们，心轻飘飘 整个人都有些恍惚，我走神了， 的，整个人都有些恍惚，我走神了，耳 边响起了邓丽君的歌:黄昏有诗情， 边响起了邓丽君的歌:黄昏有诗情，夕 阳有画意。刚想开口讲课， 阳有画意。刚想开口讲课，却发现自己 的声音与这样的一个黄昏如此不和谐， 的声音与这样的一个黄昏如此不和谐， 索性停了下来。学生吃惊的看着我,我 索性停了下来。学生吃惊的看着我 我 缓缓的告诉他们我的感觉， 缓缓的告诉他们我的感觉，孩子们也深 有同感，于是， 有同感，于是，师生们便沉浸在黄昏的 美丽里，感受着生活的诗情画意～ 美丽里，感受着生活的诗情画意～ 此时无声胜有声，若干年后， 此时无声胜有声，若干年后，他们不 复记得我这个老师， 复记得我这个老师，却会记得紧张的高 三生活中曾经有这样的一个黄昏， 三生活中曾经有这样的一个黄昏，一个 如此美丽的黄昏～ 如此美丽的黄昏～

有一颗敏感的心，请记住， 有一颗敏感的心，请记住， 想让你的文章打动别人， 想让你的文章打动别人，那 就先让生活打动你～ 就先让生活打动你～ 唯有如此， 唯有如此， 述诸文字，方能如临其境 如临其境， 述诸文字，方能如临其境， 如闻其声，如观其色， 如闻其声，如观其色， 如嗅其味，如知其温。 如嗅其味，如知其温。

6 我害怕的一件事，一个动物， 我害怕的一件事，一个动物， 也许别人不以为意， 也许别人不以为意， 可是我越想越害怕，越怕越想。 可是我越想越害怕，越怕越想。 7 我最尴尬的一件事。 我最尴尬的一件事。 8 我做过的最令我后悔的事。 我做过的最令我后悔的事。 9 有没有一件东西在你的生命中 留下过痕迹,你的家中、你的宿舍、 留下过痕迹,你的家中、你的宿舍、 你的教室里，有没有一件东西曾触动你， 你的教室里，有没有一件东西曾触动你， 引发你的联想, 引发你的联想,

碗 我家的瓷碗，已经很久没有换过了。白色的底， 我家的瓷碗，已经很久没有换过了。白色的底， 淡蓝色的碎花，不甚惊艳， 淡蓝色的碎花，不甚惊艳，但看起来却很有家的味 沾过胖乎乎的饭粒子， 道。沾过胖乎乎的饭粒子，盛过滋味百转千回的海 鲜汤，装过令人垂涎欲滴的黄焖鸡， 鲜汤，装过令人垂涎欲滴的黄焖鸡，挨过竹筷子地 碰，受过铁调羹地敲，淋过柠檬味道的洗洁精，日 受过铁调羹地敲，淋过柠檬味道的洗洁精， 复一日，年复一年， 复一日，年复一年，我家的碗敛藏了所有生活的味 道。

请抬起头来 上班途中，看见一辆拖拉机停在路边， 上班途中，看见一辆拖拉机停在路边，车上 坐着几个农家大哥大嫂。一看就是来打工的， 坐着几个农家大哥大嫂。一看就是来打工的， 他们的穿着打扮和这个城市格格不入， 他们的穿着打扮和这个城市格格不入，引来了 路人的注目。几个大哥倒没什么， 路人的注目。几个大哥倒没什么，仍然四处张 望着，大嫂们就不一样了，她们坐在车上， 望着，大嫂们就不一样了，她们坐在车上，满 脸通红，深深地低着头。我从他们身边走过， 脸通红，深深地低着头。我从他们身边走过， 看见一个大嫂使劲拽着头巾遮住自己黧黑的脸， 看见一个大嫂使劲拽着头巾遮住自己黧黑的脸， 并嘟囔着:真丢死人了～ 并嘟囔着:真丢死人了～轻轻的一句话飘进我 的耳朵里，却似一把钢针插进我的心里，生疼。 的耳朵里，却似一把钢针插进我的心里，生疼。

因为大嫂们的窘迫让我想起了一件事， 因为大嫂们的窘迫让我想起了一件事，那是我上小学 五年级的时候，因为表现突出需要到县城去参加比赛， 五年级的时候，因为表现突出需要到县城去参加比赛， 妈妈为我找出过年的衣服， 妈妈为我找出过年的衣服，我高高兴兴的坐在班主任的 自行车后边奔波了五十多里路来到县城。 自行车后边奔波了五十多里路来到县城。那是我第一次 进县城，当看见大街上的人群的那一瞬间， 进县城，当看见大街上的人群的那一瞬间，我突然感觉 到了自己的形象是多么的可笑，脸一下子就红了， 到了自己的形象是多么的可笑，脸一下子就红了，好像 所有的目光都在看我。我使劲缩了缩身子，

所有的目光都在看我。我使劲缩了缩身子，好想让自己 变得小一点，让所有的人都看不见我。 变得小一点，让所有的人都看不见我。 到了县城宾馆，看着高大气派的楼房，我胆怯了， 到了县城宾馆，看着高大气派的楼房，我胆怯了， 只觉得两只手放在哪个地方都是多余的。 只觉得两只手放在哪个地方都是多余的。永远不会忘记 因为不会用抽水马桶而不敢上厕所， 因为不会用抽水马桶而不敢上厕所，只好憋着到公路上 找公厕; 找公厕;永远不会忘记晚上为了不让同房的人鄙视我破 烂的秋裤而和衣睡下; 烂的秋裤而和衣睡下;永远不能忘记在院子里因为迷路 找不到老师却不敢问路的焦急;永远……我的自卑像毒 找不到老师却不敢问路的焦急;永远 我的自卑像毒 蛇一样啃噬着我，我甚至没有信心参加接下来的比赛。 蛇一样啃噬着我，我甚至没有信心参加接下来的比赛。

不过， 在班主任的带领下， 不过， 在班主任的带领下，我还是走进 了考场。比赛开始了， 了考场。比赛开始了，我从题目中找到了自 我所在的小组频频争先， 信，我所在的小组频频争先，在我侃侃回答 考官的提问时，我腰杆挺的笔直， 考官的提问时，我腰杆挺的笔直，我看见了 考官脸上的赞许和其他的城市里的同学眼里 的羡慕。我知道在知识面前我们都是平等的， 的羡慕。我知道在知识面前我们都是平等的， 甚至我比他们更优秀。 甚至我比他们更优秀。于是我不再在乎自己 老土的穿着和黧黑的脸，我仰起头来， 老土的穿着和黧黑的脸，我仰起头来，更顺 利的进行着比赛，最终我满载而归。 利的进行着比赛，最终我满载而归。跟在老 师身后离开时，大家给予我热烈的掌声， 师身后离开时，大家给予我热烈的掌声，再 没有谁用那种傲慢的眼神看我， 没有谁用那种傲慢的眼神看我，我用我的知 识赢得了自尊～ 识赢得了自尊～

第一次出远门给我留下了太深的印象， 第一次出远门给我留下了太深的印象，我 真正体会到了农村与城市的差别， 真正体会到了农村与城市的差别，但同时我 也明白了人与人之间并没有什么本质上的不 同，有人家境殷实，有人家境贫寒，有人官 有人家境殷实，有人家境贫寒， 居高位，有人是平民百姓，有人学富五车， 居高位，有人是平民百姓，有人学富五车， 有人大字不识一个， 有人大字不识一个，可是他们在地位上是平 等的， 等的，这些都不应该成为一个人高高在上的 借口，也不应该成为一个人自卑的理由。 借口，也不应该成为一个人自卑的理由。 处处贬低自己， 处处贬低自己，老以为自己低人一等的人 是可哀的，我特别喜欢简爱， 是可哀的，我特别喜欢简爱，就因为她身处 底层，却有一颗高贵的心。 底层，却有一颗高贵的心。

她曾说过一段特别经典的话:你以为， 她曾说过一段特别经典的话:你以为，因为 我穷，低贱，不美，矮小， 我穷，低贱，不美，矮小，我就没有灵魂没有 心吗,你想错了～ 我的灵魂跟你一样， 心吗,你想错了～-----我的灵魂跟你一样，我 我的灵魂跟你一样 的心也跟你的完全一样～ 的心也跟你的完全一样～……因为我们是平等 因为我们是平等 因为这种自尊， 的。因为这种自尊，简爱最终得到了自己的真 这段话也深深地印在我的心里， 爱。这段话也深深地印在我的心里，从此我知 道每个人的工作不同，处境不同， 道每个人的工作不同，处境不同，我们可以贫 可以矮小，可以不美， 穷，可以矮小，可以不美，但我们的心不能低 贱。当你在别人的华服金钱权势面前抬不起头 只能说明你自己看轻了自己， 来，只能说明你自己看轻了自己，你很在乎这 些外在的东西，你看重的不是灵魂的充实高贵。 些外在的东西，你看重的不是灵魂的充实高贵。

所以，让我们的灵魂高贵起来， 所以，让我们的灵魂高贵起来， 让我们做一个有自尊有自信的人， 让我们做一个有自尊有自信的人， 以平等的身份站在任何人面前。 以平等的身份站在任何人面前。我 的来自农村的兄弟姐妹们， 的来自农村的兄弟姐妹们，请你抬 起头来， 起头来，堂堂正正做一个心灵高贵 的人～ 的人～

做生活的有情人，多情人， 做生活的有情人，多情人，多思 多联想。 考，多联想。从平凡的小事中看 到人生的意义～ 到人生的意义～

没有生活或面对生活冷漠、远 没有生活或面对生活冷漠、 离，就感受不到生活对自己心 灵的冲击， 灵的冲击，自然也就不会有体 理解和表现生活的愿望。 验、理解和表现生活的愿望。 ——巴金 巴金

写作指导

你的生活很重要

1 你今天早上(到教室的路上，或者是 你今天早上(到教室的路上， 跑操的路上)看到了什么 看到了什么 跑操的路上 看到了什么 天气怎样, 天气怎样, 2 今天早上和中午你吃的什么,如果在 今天早上和中午你吃的什么, 食堂吃饭，打饭时你的情绪如何, 食堂吃饭，打饭时你的情绪如何,饭 菜的味道如何, 菜的味道如何, 让你想到了什么, 让你想到了什么, 3 中午回家和回校时， 中午回家和回校时， 有没有遇到好看的风景、好玩的事情, 有没有遇到好看的风景、好玩的事情, 住校的同学， 住校的同学，宿舍中有没有发生值得 记住的瞬间, 记住的瞬间,

随笔一 一天正在六楼上课， 一天正在六楼上课，讲得正起 劲的时候， 劲的时候，一楼忽然传来几声惊天 动地的喷嚏，一声声甚是紧凑， 动地的喷嚏，一声声甚是紧凑，似 乎可以看见鼻涕与唾沫横飞的场面， 乎可以看见鼻涕与唾沫横飞的场面， 同学们哄堂大笑。 同学们哄堂大笑。打喷嚏的人一定 是揉一揉鼻子心满意足的走了， 是揉一揉鼻子心满意足的走了，不 曾想他的喷嚏却给我们带来了快乐～ 曾想他的喷嚏却给我们带来了快乐～ 又一天，我们在上自习， 又一天，我们在上自习，邻班 忽然爆发出一阵狂笑，有的豪放， 忽然爆发出一阵狂笑，有的豪放， 有的婉约，有的短促， 有的婉约，有的短促，

有的悠长，有的高亢，有的低沉， 有的悠长，有的高亢，有的低沉， 像一支交响乐一样突然播放又突 然停止， 然停止，停止时又没有彻底关好 开关， 开关，还有几声怪怪的声音拖在 后面。我们不禁莞尔， 后面。我们不禁莞尔，我对学生 小点声， 说:嘘，小点声，他们不知道咱 们在笑他们～ 们在笑他们～ 忽然想起卞之琳的诗: 忽然想起卞之琳的诗:你在桥 上看风景， 上看风景，看风景的人在楼上看 正是对这两件事的绝妙解读～ 你。正是对这两件事的绝妙解读～

有一双慧眼， 有一双慧眼， 用心观察身边的 人、事、景，要相信 熟悉的地方风景独好。 熟悉的地方风景独好。

4 你认真观察过你的爸爸妈妈吗, 你认真观察过你的爸爸妈妈吗, 这几年他们有什么变化, 这几年他们有什么变化, 你的同学(死党)现在在那个学校, 你的同学(死党)现在在那个学校, 你们共同经历过什么事情让你记忆犹新, 你们共同经历过什么事情让你记忆犹新, 5 一年四季中你最喜欢哪个季节，为什么, 一年四季中你最喜欢哪个季节，为什么, 这些年以来， 这些年以来，有没有一处风景或一个瞬间 曾打动过你, 曾打动过你, 你最喜欢什么花草或树木, 你最喜欢什么花草或树木, 你知道关于它们的故事吗 你知道关于它们的故事吗

随笔二 特别喜欢冬天黄昏的时候上课，， ，，落日的余晖 特别喜欢冬天黄昏的时候上课，，落日的余晖 透过教学楼的窗户平铺下来， 透过教学楼的窗户平铺下来，让走廊沐浴在一片昏 黄里，携一本教案，沿着长长的走廊慢慢的走着， 黄里，携一本教案，沿着长长的走廊慢慢的走着， 好像走进了无涯的时空里， 好像走进了无涯的时空里，竟有不知今夕何夕的恍 惚，不知道自己从哪里来将往何处去。身后的影子 不知道自己从哪里来将往何处去。 被夕阳拖得长长的，几乎要遮盖住整个走廊， 被夕阳拖得长长的，几乎要遮盖住整个走廊，莫名 的孤独与忧伤弥漫开来，让人深深沉溺其中。 的孤独与忧伤弥漫开来，让人深深沉溺其中。 走进教室，不要开灯，薄雾一样的黑暗飘荡着， 走进教室，不要开灯，薄雾一样的黑暗飘荡着， 好像你轻轻一碰触他们便要逃走了。 好像你轻轻一碰触他们便要逃走了。靠南

的大大的 窗子被夕阳映成了橙色，教室的后边，一缕阳光像 窗子被夕阳映成了橙色，教室的后边， 经不住教室温暖的诱惑，偷偷探进头来， 经不住教室温暖的诱惑，偷偷探进头来，于是教室 便被分割成了三块，前面游荡着黑暗， 便被分割成了三块，前面游荡着黑暗，中间流淌着 温暖的橙色，最后边却是阳光灿烂了。 温暖的橙色，最后边却是阳光灿烂了。

整个教学楼是那么的安静， 整个教学楼是那么的安静，天地间仿 佛只剩下了我和我的学生们， 佛只剩下了我和我的学生们，心轻飘飘 整个人都有些恍惚，我走神了， 的，整个人都有些恍惚，我走神了，耳 边响起了邓丽君的歌:黄昏有诗情， 边响起了邓丽君的歌:黄昏有诗情，夕 阳有画意。刚想开口讲课， 阳有画意。刚想开口讲课，却发现自己 的声音与这样的一个黄昏如此不和谐， 的声音与这样的一个黄昏如此不和谐， 索性停了下来。学生吃惊的看着我,我 索性停了下来。学生吃惊的看着我 我 缓缓的告诉他们我的感觉， 缓缓的告诉他们我的感觉，孩子们也深 有同感，于是， 有同感，于是，师生们便沉浸在黄昏的 美丽里，感受着生活的诗情画意～ 美丽里，感受着生活的诗情画意～ 此时无声胜有声，若干年后， 此时无声胜有声，若干年后，他们不 复记得我这个老师， 复记得我这个老师，却会记得紧张的高 三生活中曾经有这样的一个黄昏， 三生活中曾经有这样的一个黄昏，一个 如此美丽的黄昏～ 如此美丽的黄昏～

有一颗敏感的心，请记住， 有一颗敏感的心，请记住， 想让你的文章打动别人， 想让你的文章打动别人，那 就先让生活打动你～ 就先让生活打动你～ 唯有如此， 唯有如此， 述诸文字，方能如临其境 如临其境， 述诸文字，方能如临其境， 如闻其声，如观其色， 如闻其声，如观其色， 如嗅其味，如知其温。 如嗅其味，如知其温。

6 我害怕的一件事，一个动物， 我害怕的一件事，一个动物， 也许别人不以为意， 也许别人不以为意， 可是我越想越害怕，越怕越想。 可是我越想越害怕，越怕越想。 7 我最尴尬的一件事。 我最尴尬的一件事。 8 我做过的最令我后悔的事。 我做过的最令我后悔的事。 9 有没有一件东西在你的生命中 留下过痕迹,你的家中、你的宿舍、 留下过痕迹,你的家中、你的宿舍、 你的教室里，有没有一件东西曾触动你， 你的教室里，有没有一件东西曾触动你， 引发你的联想, 引发你的联想,

碗 我家的瓷碗，已经很久没有换过了。白色的底， 我家的瓷碗，已经很久没有换过了。白色的底， 淡蓝色的碎花，不甚惊艳， 淡蓝色的碎花，不甚惊艳，但看起来却很有家的味 沾过胖乎乎的饭粒子， 道。沾过胖乎乎的饭粒子，盛过滋味百转千回的海 鲜汤，装过令人垂涎欲滴的黄焖鸡， 鲜汤，装过令人垂涎欲滴的黄焖鸡，挨过竹筷子地 碰，受过铁调羹地敲，淋过柠檬味道的洗洁精，日 受过铁调羹地敲，淋过柠檬味道的洗洁精， 复一日，年复一年， 复一日，年复一年，我家的碗敛藏了所有生活的味 道。

请抬起头来 上班途中，看见一辆拖拉机停在路边， 上班途中，看见一辆拖拉机停在路边，车上 坐着几个农家大哥大嫂。一看就是来打工的， 坐着几个农家大哥大嫂。一看就是来打工的， 他们的穿着打扮和这个城市格格不入， 他们的穿着打扮和这个城市格格不入，引来了 路人的注目。几个大哥倒没什么， 路人的注目。几个大哥倒没什么，仍然四处张 望着，大嫂们就不一样了，她们坐在车上， 望着，大嫂们就不一样了，她们坐在车上，满 脸通红，深深地低着头。我从他们身边走过， 脸通红，深深地低着头。我从他们身边走过， 看见一个大嫂使劲拽着头巾遮住自己黧黑的脸， 看见一个大嫂使劲拽着头巾遮住自己黧黑的脸， 并嘟囔着:真丢死人了～ 并嘟囔着:真丢死人了～轻轻的一句话飘进我 的耳朵里，却似一把钢针插进我的心里，生疼。 的耳朵里，却似一把钢针插进我的心里，生疼。

因为大嫂们的窘迫让我想起了一件事， 因为大嫂们的窘迫让我想起了一件事，那是我上小学 五年级的时候，因为表现突出需要到县城去参加比赛， 五年级的时候，因为表现突出需要到县城去参加比赛， 妈妈为我找出过年的衣服， 妈妈为我找出过年的衣服，我高高兴兴的坐在班主任的 自行车后边奔波了五十多里路来到县城。 自行车后边奔波了五十多里路

来到县城。那是我第一次 进县城，当看见大街上的人群的那一瞬间， 进县城，当看见大街上的人群的那一瞬间，我突然感觉 到了自己的形象是多么的可笑，脸一下子就红了， 到了自己的形象是多么的可笑，脸一下子就红了，好像 所有的目光都在看我。我使劲缩了缩身子， 所有的目光都在看我。我使劲缩了缩身子，好想让自己 变得小一点，让所有的人都看不见我。 变得小一点，让所有的人都看不见我。 到了县城宾馆，看着高大气派的楼房，我胆怯了， 到了县城宾馆，看着高大气派的楼房，我胆怯了， 只觉得两只手放在哪个地方都是多余的。 只觉得两只手放在哪个地方都是多余的。永远不会忘记 因为不会用抽水马桶而不敢上厕所， 因为不会用抽水马桶而不敢上厕所，只好憋着到公路上 找公厕; 找公厕;永远不会忘记晚上为了不让同房的人鄙视我破 烂的秋裤而和衣睡下; 烂的秋裤而和衣睡下;永远不能忘记在院子里因为迷路 找不到老师却不敢问路的焦急;永远……我的自卑像毒 找不到老师却不敢问路的焦急;永远 我的自卑像毒 蛇一样啃噬着我，我甚至没有信心参加接下来的比赛。 蛇一样啃噬着我，我甚至没有信心参加接下来的比赛。

不过， 在班主任的带领下， 不过， 在班主任的带领下，我还是走进 了考场。比赛开始了， 了考场。比赛开始了，我从题目中找到了自 我所在的小组频频争先， 信，我所在的小组频频争先，在我侃侃回答 考官的提问时，我腰杆挺的笔直， 考官的提问时，我腰杆挺的笔直，我看见了 考官脸上的赞许和其他的城市里的同学眼里 的羡慕。我知道在知识面前我们都是平等的， 的羡慕。我知道在知识面前我们都是平等的， 甚至我比他们更优秀。 甚至我比他们更优秀。于是我不再在乎自己 老土的穿着和黧黑的脸，我仰起头来， 老土的穿着和黧黑的脸，我仰起头来，更顺 利的进行着比赛，最终我满载而归。 利的进行着比赛，最终我满载而归。跟在老 师身后离开时，大家给予我热烈的掌声， 师身后离开时，大家给予我热烈的掌声，再 没有谁用那种傲慢的眼神看我， 没有谁用那种傲慢的眼神看我，我用我的知 识赢得了自尊～ 识赢得了自尊～

第一次出远门给我留下了太深的印象， 第一次出远门给我留下了太深的印象，我 真正体会到了农村与城市的差别， 真正体会到了农村与城市的差别，但同时我 也明白了人与人之间并没有什么本质上的不 同，有人家境殷实，有人家境贫寒，有人官 有人家境殷实，有人家境贫寒， 居高位，有人是平民百姓，有人学富五车， 居高位，有人是平民百姓，有人学富五车， 有人大字不识一个， 有人大字不识一个，可是他们在地位上是平 等的， 等的，这些都不应该成为一个人高高在上的 借口，也不应该成为一个人自卑的理由。 借口，也不应该成为一个人自卑的理由。 处处贬低自己， 处处贬低自己，老以为自己低人一等的人 是可哀的，我特别喜欢简爱， 是可哀的，我特别喜欢简爱，就因为她身处 底层，却有一颗高贵的心。 底层，却有一颗高贵的心。

她曾说过一段特别经典的话:你以为， 她曾说过一段特别经典的话:你以为，因为 我穷，低贱，不美，矮小， 我穷，低贱，不美，矮小，我就没有灵魂没有 心吗,你想错了～ 我的灵魂跟你一样， 心吗,你想错了～-----我的灵魂跟你一样，我 我的灵魂跟你一样 的心也跟你的完全一样～ 的心也跟你的完全一样～……因为我们是平等 因为我们是平等 因为这种自尊， 的。因为这种自尊，简爱最终得到了自己的真 这段话也深深地印在我的心里， 爱。这段话也深深地印在我的心里，从此我知 道每个人的工作不同，处境不同， 道每个人的工作不同，处境不同，我们可以贫 可以矮小，可以不美， 穷，可以矮小，可以不美，但我们的心不能低 贱。当你在别人的华服金钱权势面前抬不起头 只能说明你自己看轻了自己， 来，只能说明你自己看轻了自己，你很在乎这 些外在的东西，你看重的不是灵魂的充实高贵。 些外在的东西，你看重的不是灵魂的充实高贵。

所以，让我们的灵魂高贵起来， 所以，让我们的灵魂高贵起来， 让我们做一个有自尊有自信的人， 让我们做一个有自尊有自信的人， 以平等的身份站在任何人面前。 以平等的身份站在任何人面前。我 的来自农村的兄弟姐妹们， 的来自农村的兄弟姐妹们，请你抬 起

头来， 起头来，堂堂正正做一个心灵高贵 的人～ 的人～

做生活的有情人，多情人， 做生活的有情人，多情人，多思 多联想。 考，多联想。从平凡的小事中看 到人生的意义～ 到人生的意义～

没有生活或面对生活冷漠、远 没有生活或面对生活冷漠、 离，就感受不到生活对自己心 灵的冲击， 灵的冲击，自然也就不会有体 理解和表现生活的愿望。 验、理解和表现生活的愿望。 ——巴金 巴金

范文五：学习的环境也很重要

学习的环境也很重要

------谈有效的课堂教学

一个月前，我在几个空置的花盘里撒上了蔬菜的种子。一个月后，不同花盘里长出了不一样的菜。有几个盘里长了茁壮青绿的菜，而另一个大盘子里长出的菜明显的不够壮不够高，看上去不到前面的十分一大小。这几个花盘本来都是种植一些绿色植物的，后来植物死了，我就把一些种子撒在原来的泥土上。撒下种子之后，我是一样的对待它们，适时的浇水，为什么结果却不一样呢？仔细的观察后，我发现，菜长得特别细小的那个大盘子原来是种一种青绿的室内的植物，那时植物长的非常茂盛，经过一个暑假的干旱也安然无恙，（然而，这个寒冬终究还是把它的生命夺去取了）。大盘子里放的多是一些粒状的专门种植室内植物的“营养土”，而另外的盘子里的多数是普通的泥土，这些泥土适合蔬菜的生长需要，故撒在这些盘子里的菜就生长得好好的，而那个大盘里的“营养土”只是适合种植室内植物，并不适合种植蔬菜，所以蔬菜在里面就不能好好的成长。由此，我悟到：其实每样东西生存的大环境是很重要的啊。学生的学习也是同样的道理，学习的环境其实也是很重要的因素，就像种子撒在不同的泥土里就有了不同的生长结果，同一个学

生，他在不同的学习环境里也会有不同的学习效果的。

学习的环境确实对学生的学习影响很大，古时候的“孟母三迁”正是告诉了我们这样一个明白不过的道理。课堂的教学情境是充满整个教学过程的，而课堂教学开始的情境尤其重要。心理学告诉我们：一切学习

都是在一定的环境下进行的，一个学习气氛浓厚，纪律好的环境，能激发学生的学习兴趣，能唤起学生对知识的渴求和追求，让学生在学习中伴随着一种积极的情感体验，使他们积极主动的进入到学习中去，最大限度地发挥出潜能,使课堂焕发出教学的生命力和创造力，实现学生从“要我学”到“我要学”的转变，从而提高课堂教学有效性。事实上，如果学生是在一个纪律好，、学习气氛浓、积极上进的学习氛围里就会容易被感染，变得自觉起来，学习的效率就会好；相反，学生若是在一个乱哄哄的课堂里，或是在一个周围满是昏昏欲睡的同学的学习环境里，我

想他怎么也提不起学习的心情来的。

在课堂教学中，有些人只是注重精心的备课，用心的讲课，而少有顾及课堂纪律。尽管课堂上噪声四起，或是刚上课有些学生还未进入状态，老师就迫不及待的开始讲课，生怕时间少了会漏掉了一些内容，完成不了教学的任务。然而，一节课下来，到底学生听进了多少，掌握了多少，老师却不去理会。这种“只问（老师）耕耘不问（学生）收获”的做法是不可取的，其实也是低效的课堂教学。试问，学生在一个没有学习气氛的课堂上又能学到多少呢？所以，一个有负责心的好老师，应该注重课前教学氛围的营造，例如几分钟的课堂纪律教育，哪怕是少讲几分钟，也要先调整好纪律，再进入正式讲课的环节。我想，老师在一个纪律好的课堂上上课，更能做到事半功倍，学生更容易集中精神专心听

课，也会更有利于学生掌握老师传授的学习内容。

由此，我再想到，一个好的老师应该想办法为每一个学生创设适合他们学习的环境，让学生有适合自己成长的土壤。那么，应该如何来营

造课堂的环境呢？不同的班级，应该是有不同的对策的，例如，好的班级可以视乎学生的精神状态，早上第一二节，学生精神饱满可以直接告诉学生学习目标，激起学生学习的期望，然后进入讲课环节；如果是第四节或是下午的课，学生比较疲惫，可以通过讲一些有趣的小故事或是智力题或是幽默故事笑话，让他们精神集中起来，唤起学生的注意力。一些纪律不好的班级就可以先通过讲道理纪律教育，让学生安静下来，专心起来再开始讲课。对待不同班级，要求不该完全一样，老师可以在初期接触班级的时候就掌握各班的特点，以后在教学中就灵活调整，切不可千篇一律的要求学生。就像那个大盘子里的“营养土”，本来也是好的泥土，当用它来种植室内植物的时候是很好的，可是它偏偏就是不适合种植要求并不是很高很特别的蔬菜。有时候，老师的一些做法、要求也不能说不是不好，可是就是不适用在某些班级，某些学生身上。这道理我想谁都会懂，可是实际工作里，有些人总是忽视了这一点。很多时候，看到好的东西就生搬硬套，千遍一律的要求学生，这样势必令到一些学生无所适从。学生没有了适合成长的土壤，最后的结果只能是不能

健康长大。

追求课堂教学的有效性是学校发展的重要保证，也关乎到学生的发展。诚然，要提高课堂的效率是要通过好多个环节的，例如：要设计出促进学生发展为根本宗旨的教学目标；教学过程中要注重通过教师和学生的情感交流形成民主和谐的课堂教学心理气氛，让各个层次的学生都能获得创造或成功的心理体验，感受生活的乐趣和愉悦；教学内容要科学合理，能激发学生学习的兴趣和求知欲望；还有教学策略上要让学生

主动学习，促进学生的主体性发展；还要求教师有良好的教学基本功等等。本人只是从教学环境里的一个小侧面提出自己对提高对课堂教学效果的“一知半解”，今后我将继续在各个方面探索提高课堂教学效率的各

种做法。

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