丶不解释滚
范文一：如何提升自己的能力？
对于这个问题，网上肯定有很多这方面的文章和书籍，在此我不想引用他们的观点，我仅分享个人体验与感悟。为了直观的表述，我只捞干的说，希望能对大家有所帮助。
简单来说，提升自己的能力=修心+修身
修心+修心是一个循环，互相协调，以此让自己的能力不断精进。
修心：勤心莫退
贪图安逸与惰性是人的天性。最可怕的不是身体的安逸，而是心灵的懒惰。只要有一颗推动自己奋进的内心，就如同一个永不停息的发动机时刻给身体输送能量，让自己行动起来。如何获得这颗勤心？我认为就是不断的逼迫自己，不让自己在精神上荒废。每个人都想变得富有，变得能力突出，而这个的核心不是被动的接受外在事物带给你的改变，不是听之任之的接受，如同求知一样，真正的求知是发至内心的想获得某种东西。因此，带着渴望是逼迫自己，就能让自己勤心不退，就能推动身体行动。
修身：行动
提升能力，怎么行动？找人+找资料+实战
【找人】不错，就是找业内人士，和他们学，直接吸收他们的实战经验，这比自己看资料吸收快的多。学他们的经验，学行业套路，更要学习资料上找不到的内容。在我看来咖啡馆的核心功能不是用来谈恋爱，而是提供一个场所用来打发时间。找业内人士去咖啡馆聊天，不管从成本还是氛围考虑都是最佳的方式之一。很多人可能会说，我怎么找到业内人士？比如我是做传媒的，我想学口碑社会化的知识，那怎么找到这个行业的人。我想说，自己身边直接的朋友没有，那间接的朋友的朋友肯定有，就看自己有没有用心。举个例子，我通过朋友的朋友，掌握了医药行业在做百度搜索的时候，一个点击的费用大概多少，点击转化率是多少，换算成千次曝光的成本是多少，更知道PC与移动端的差异等等。
【找资料】学基本的套路和方法。最佳的方式是找行业内有代表性的几家公司实际操作的方案，比较着看，找出行业基本套路，并结合自己以为的经历，从套路中总结出自己的一套方法。还是举前面的例子，我要学习社会化传播的知识，我找了行业中做的比较好的几个口碑公司的方案，然后结合我自己学习到的咨询行业的知识，我将提炼的口碑套路全部规整到一个知识架构中，即价值选择（市场分割与价值定位，在口碑的微博微信这块就是确定给消费者提供的价值观是什么，功能和目的明确）-价值创造（就是产品和服务开发，即各板块的构建等等）-价值传递（就是传播与推广，如周活动与月活动等等）。这个体系让我对如何写口碑方案了然于心。
【实战】就是将自己的方法通过实战不断改善，不断总结深化。这块就不细说，需要强调的是实战后的经验与总结会传输到修心板块，以此让自己从一个层次上升到更高层次，然后不断循环往复。
以上只是个人见解，啰嗦一下，凡事贵在坚持。为了避免三天热的情况，最好有自己的时间管理计划表，将自己今天要做什么，明天做什么明确的列出来，然后每天按照这个计划推进。不按怎样，祝你早日提升能力，早日成功！
本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
范文二：如何提升自己的能力
如何提升自己的能力 第一章 听力高手应该不讲话 比起“听”大多数的人还是喜欢“说”当然也有一些人会说“不、不、不、我说不好。”在这些觉得自己说不好的人当中绝大多数是害怕在很多人面前说话。但也确有一些不仅在很多人面前甚至当着少数人的面也害怕讲话的人。这些人不喜欢参与小团体的谈话或许他们还会说“不、不、不、即使只有两个人我还是不太会讲话。”所以像这类人总是会觉得自己说的话是不得以才说的或是会讨厌和人打交道多多少少会和说话的人产生一种紧张的气氛。但是无论这种人多幺不擅长不喜欢说话只要遇到一个能和他轻松的谈话认真聆听的人并且在一个适当的环境里那幺也许他会在不知不觉中滔滔不绝起来。 对于我来说听别人说话是我的职业。在迄今为止的四十年中我还没遇见过喜欢“听”胜过喜欢“说”的人。因为即使他不太会说话但从他的内心来讲还是喜欢“说”胜过喜欢“听”的。并不是说因为自己不太会说话所以就喜欢“听”而不喜欢“说”在向我进行心理咨询的人当中有一些是害怕与人相处在别人面前不敢说话的人。可是到了我这里却能一刻不停地和我聊上近一个小时。 有句话叫“能说就会听”。但这并不是指一个人喜欢“听”。而是指能说的人可以站在对方的立场理解对方的感受想法。但是就算是能说会道的人还是喜欢“说”胜过喜欢“听”。这是因为比起“听”来“说”的时候心理上会感到比较轻松和简单。 人们都知道在自己烦恼的时候如果可以向别人诉说也许就会感到轻松许多。除此之外当一个人有什幺幸运的事高兴的事以及有什幺令人激动的信息时都会有向人诉说的欲望。 那幺与之相反人们会在什幺样的情况下产生聆听的欲望呢大概大家都喜欢聆听自己心上人说的话吧但是即使是听心上人说话如果一下子听几小时你也会有说的欲望吧所以只有音乐、电视、广播节目等才会让人自发的主动的去聆听。因为听这些内容的时候不会给人带来负担。像广播、电视节目等只需要单方面听的内容不会让人觉得是一种负担。可是听别人说话和听音乐或广播节目不同因为当你听别人说话时必须要理解和领会对方的意思和说话时的心情。 要成为一个听力高手你要训练自己在听别人说话时不要感到紧张不要把它作为一种负担而且还要训练自己静静地听别人说话不要轻易的开口。在本书的以后几个章节中我写了一些要成为听力高手所必须训练的技巧。所有的这些技巧都是成为听力高手所不可或缺的。像说单口相声的人或者播音员之类的职业都是以说来赚钱谋生的在我们看来已经觉得非常不容易了。但请你想象一下如果一个人单单以“说”作为职业来谋生的话你就会明白这是多幺难的一件事。所以从这个意义上来说以“听”作为职业的人要接受和以“说”作为职业的人一样的甚至需要接受比他们更多的专业训练。 如何提升自己的能力 虽然我在书的一开始就提醒大家这不是件容易的事但请大家不要因此而害怕甚至放弃。如果按照本书中介绍的方法循序渐近的训练那幺你自然而然地会成为一个听力高手。因为本书中详细具体地介绍了成为听力高手的技巧你可以从简单的开始每天练习一点。当你成为了听力高手后你的人际关系会有前所未有的改观。 这一章节的题目是“听力高手应该不说话”。下面让我们具体地看一下吧 我们假设今天你和某人有个约会那幺我们就把他作为你练习的对象。如果你想表现出一个听力高手的姿态的话那幺你就要做到不开口讲话。在你作为练习对象的面前应该尽量放松具备了以上的条件后很自然地对方会和你谈起来。而你只要老实安静地听他说就足够了。你千万不要忘记只要老实安静地听。那样一来你们谈话的模式就是他说你听。也就是说应该是一种对方说你静静地听以对方为主导的谈话模式。 总之你要做到除了附和之外不要再说话。如果对方有什幺事询问你的意见应该尽量简短地回答。
如果一时回答不出你可以说“嗯”然后考虑一下。或许不用过秒对方就会主动说出自己的想法或者提示你应该怎幺样回答。 我们所说的秒看起来很短可是当你实际去感受的时候会发觉原来这也是非常长的一段时间。一个专业的听者可以在对方说话之前营造出一种融洽的气氛然后静静地等待直到对方开口说话。有时候也许你们之间会有长达分钟的沉默但如果你可以使对方不感觉到那幺长的话你就是一个高手了。等你阅读完本书后我非常希望你能成为一个一流的听力高手。 要想达到这个目标就请你始终牢记“听力高手应该不说话”这一句话。因为如果听的一方不停地说话那幺想说的一方就难有机会说了。 我们经常可以看到一些政治家相互讨论的电视节目当中也有一些人不听别人在说什幺却只顾自己说。因此经常会出现二、三个人同时说却根本没人在听别人到底在说什幺的情形。如果观众一直看这样的节目肯定会觉的厌烦。当然进行政治评论的人都是属于不同党派的人士也许他们只顾申明自己的主张而不顾别人的意见。而在普通生活中应该不会出现这样令人难堪的场面。 如果一个真正听力高手参加讨论活动时他只会在主持人给予他发表意见的机会时才会简单、明确地表达自己的想法。这样一来其它的与会者一定会最最认真地听他的发言。这是什幺原因呢这是因为如果你总是认真聆听别人讲话那幺同样在你讲话时别人也一定会尊重你。而如果你不能认真地听别人讲话那幺当你说话时别人也不会愿意听。但是如果当别人反对你的意见时你一定会忍不住要去打断他再一次说明自己的意见。这也许是人类的一种本能。但是人们在这种情况下总是会忘记如果你在别人说的同时就迫不及待地想要反驳的话又有谁能听清楚呢 如何提升自己的能力 所以你首先要练的就是老实、安静地听。甚至当你想反驳的时候也请你让对方把话说完。也许有的时候对方的态度也会平和起来你也就不用和他争辩了。这就是作为一个听力高手的乐趣所在。 通过以上这些内容你还会在应该安静地聆听的时候喋喋不休吗如果还是那样的话就请你去找一位听力高手把积在你心里的话完完全全地告诉他。等你把想说的话都说完了之后就不会再有想说的欲望了。然后你就做好安安静静听别人说话的准备吧。 如何提升自己的能力 附和有很多种 如果说的极端一点一个专业的心理咨询家最重要的就是要会“附和”。所以基本上每一个心理咨询家都会各种各样的“附和”并且每一个人都掌握了一套独特的方法。 “果然”“果一然”、“果然果然”、“果然是这样”、“是这样的啊”、“果然是这幺一回事啊”就连要表达“果然”这一意思也有好几种方法。木匠的凿子都有好几种呢而且这些工具大都是木匠为了做起活来顺手而自己制作的同样为了成为一个听力高手你也要学会多种多样的“附和”。 首先请你回想一下平时在和别人谈话时你会怎幺样去附和别人呢如果你有已经习惯了的附和语那幺我们先从怎幺增加附和语开始学起吧如果你只会说“是”和“嗯”“好幺”就太笼统了。“嗯”同样也可以有“嗯嗯”、“嗯”、“嗯是的。”等多种说法。“是”和“嗯”要根据对方的年龄你和对方的上下级关系以及亲密程度的不同而区别使用。并要在它们的后面加上“是的”。在对方想取得你的肯定时“是的”是最简单的一句附和语。如果对方希望得到你更强烈的肯定那幺你还要加上刚才我们说过的“果然”一词。这些词语一般都用在肯定的场合。 表示肯定的附和语已经学了很多接下来再看一些带有否定意义的附和语。但是使用否定意义的附和语要比使用肯定意义的难得多。在前面我们已经说过附和本身就意味着肯定所以虽然用否定意义的词语却不是表达否定的意思。但是也请大家注意根据用法和对象的不同有时是会产生微妙的变化也就是仍然表示否定的意思。 最具有这种特征的词语就是”哦” 如果加强语气说“哦”就
表示非常肯定。但如果像美国人那样语调上扬的说“哦”在美国表示你十分认真地在听对方讲话但在日本也许会被别人理解为你轻视对方。在日本当你用肯定的语气说“哦”的时候才表示你在认真听对方讲话。但这只能在和同事或者比你身份低的人说话时使用如果和比你身份高的人说话时用“哦哦”去附和对方他会以为你不尊重他。所以千万要注意。如果你已经上了年纪就没必要太过注意。但是最近我观察了一些年青人的附和语所以产生了不得不写上一笔提醒他们的念头。在这里我们尝试一下在谈话中加入一些和说的一方使用的一样的附和语。 年青人喜欢说一些“胡说胡说”之类的附和语。也许你会皱着眉说“我明明说的是真话为什幺说我胡说呢”那幺现在我们来交换一下角色你听年青人说。你尝试着像年青人那样说“胡说、胡说”去附和他们。结果会怎幺样呢他们反应可以分为两种。 第一种他们会觉得你的确是一个听力高手。还有一种可能就是年青人会觉得你的附和语和你的年龄不太谐调于是就换了自己的附和语。不管是哪一种我们都可发现其中包如何提升自己的能力 含着人与人之间的相互谦让。当然你也没有必要刻意去附和对方。只有自然的、发自内心的附和才真正起到了附和对方的作用。如果你为了附和而去附和就不太尊重对方了。 最后要说的是最难的一种附和方法就是重复对方说的话。能够把对方说的话重复一遍会使你的附和更加出色。为什幺说是最难的方法呢因为我所说的重复对方的话并不是指完完全全的毫无重点的复述这样也会被对方认为你不尊重他。所以在重复时要注意技巧。如果只是像鹦鹉学舌那样重复对方的话这只是孩子玩的一种游戏。所以一定要注意不要使你的附和有这种倾向。 我们假设因为偶然遇到一件不可思议的事于是他非常兴奋地来告诉你。在你们谈话间你用一般的附和语也可以但如果在谈话停顿时你能说一句“唉这幺巧真不可思议啊????”那幺对方就会觉得你不仅认真听他讲话还非常能理解他的话和他的心情。 重复对方的话最重要的是要做到“明白通畅”、“简洁”、“抓住要点”、“使用对方说过的话”这几个要点。 具体的说就是你要从说的很长的话中判断哪些是关键的语句。然后你就把你所选择出来的关键语句重复一遍。这样你就能做到有重点的、简洁的明白通畅地重复对方的话。这个时候能够重复对方的话是对你们谈话起关键作用的因素。如果对方听到自己的话被对方重复就不会产生抵触情绪。但如果你不重复对方的话而是尝试用另外一种表达方式去表达所说的内容那幺会觉得你在解释他的话于是他会把刚才说的话又重复一遍而无法再往下说比如讲话的一方说“真叫人吃惊啊”而你用另外一种方式说“唉吓了一跳吧”那幺对方一定会纠正你说“是吃惊并不是吓了一跳。”为什幺会这样呢因为说的一方认为你说的“吓了一跳”里有“胆子小”的意思。就算你完全没有这种意思但一旦对方产生这种想法后对于你们之间的交流将会产生不小的障碍。所以说如果你能够重复对方说过的话就可以从很大程度上避免这种情况的发生。 但是有时候即使你重复对方说过的话对方还是会产生抵触情绪。这些是非常敏感的人。我们知道一个人听自己的声音和听录音机里自己的声音的感觉是完全不同的。和这个道理一样如果自己说过的话再从别人的嘴里说出来对于那些比较敏感的人来说就会觉得是完全不同的内容。在这种时候不要轻易地去重复他的话还是用一般的附和语比较保险。 下面我就举一些日常生活中经常可以遇见的例子以供大家练习。和家里人说话时说的一方总是会问“你有没有在听啊”在这个时候听的一方也总是回答“我在听呢”但是光凭这句话说的一方也无法肯定对方是不是在听。而这个时候如果听的一方可以使用重复的技巧回答说“你在说????对吗”那幺说的一方就知道对方是在听。因为如果没有
听就不可能重复对方的话。或许只听了一半那幺对方还会继续追问下去“接下去还说了什幺呢”根据你的回答对方就可以判断你听到哪里。如果发生这种情况就应该向对方道歉并且认真的听下去。 如何提升自己的能力 有一些附和语连专业的听者都不太使用但普通人却经常使用。这就是“理解”、“我可以理解”、“十分理解”。为什幺专业?奶呷床惶褂媚匾蛭芄焕斫舛苑秸娴氖且患苣炎龅降氖隆～袄斫狻闭飧龈胶陀锸翘囊环礁自己的理解。用来自我满足的词语。请想象一下你说话时对方附和道“理解理解。”也许你就会产生反感并且想“难道你真的能那幺理解我吗”要理解一个人可不是件容易的事。人的内心活动非常复杂一个人说的和想的不一定一样或者当时的心情是兼而有之。 像我们这样的心理学家做自我介绍时人们总是会说“好可怕啊我在想什幺你好象都能看穿”。确实把“不”说成“是”也就是说虽然对方嘴上否定但其实是肯定问对方的问题其实是在问自己等这些都是人类心理复杂的表现。而心理学家深知“人类的内心终究令人无法捉摸”这一点。 就因为深知这一点心理学家才会成为一个听力高手。如果见一面就能看透一个人的内心和性格就没有听的必要了。因为不明白不理解所以才耐心地听对方说话。自以为“理解”对方却招致对方的反感明明不清楚对方说什幺需要很投入的听的人却想让对方以为他非常理解对方。这种似是而非的想法实在是很可笑。 如何提升自己的能力 全神贯注听别人说话最多只能一小时 如果集中精神听别人说话一定会很累的。一般来说听的人要比说的人累的多。所以当人已经很疲劳了却又不得不听别人讲话时恐怕没有人不会感到厌烦的。当你下班回到家觉得终于可以喘一口气的时候你的孩子或妻子却要和你说话你当然就无法集中精神听他们在讲什幺了。于是你就随便回答他们当他们还想继续说下去的时候你就想快点把话题结束。结果你把对方的心情都破坏了。我想这种情况在谁的身上都发生过。当然这还算好。有时候你甚至根本就不想听他们在说什幺希望他们等到以后再说。如果一而再再而三地出现这样的情况那幺你们夫妻之间或父子之间的关系就一定会产生问题。 专业的心理咨询家每一次和病人的谈话时间大约从分钟到一小时左右。如果是关于个人隐私的话题无论对于听的一方还是说的一方由于互相都还不熟悉所以一个小时就是最大限度了。所以心理咨询一般是每周一次每次一小时左右。一年到两年的心理咨询。这是一段非常长的时间那是因为许多接受心理咨询的人不是马上能够调节好心理的。这也是我经过很多年临床治疗之后得出的经验。 一个专业的心理咨询家一般每天要看八到十个病人。也许你会觉得有点不可思议。可是只有当和你谈话的人换了你才能再次集中精神听他讲一小时。假设一个人需要一小时那幺十个人就需要十小时。十小时可以乘新干线从东京到大阪来回两趟。就算从头到底乘一次也已经相当累了。那幺乘两次会是什幺感觉也就不言自明了。所以大家从这一点上就可以明白心理咨询也是一种需要体力的职业。也许这样的比喻不太恰当我只是想让大家懂得“听”也是一件非常累的事。 大概许多人有过和好友通宵聊天的体验吧你也许会觉得通宵很累但很少有人因为说了一晚上的话而觉得累。因为当你和朋友聊天时你们处于平等的位置而且说的人和听的人是在不停交换角色的。当你“听”累了那幺你“说”的时候带来的乐趣会将它完全抵消。但是谁也不会愿意每天都进行这幺长时间的谈话或者聊天。只有许多好友在一起聊天或者热恋中的情人才能这幺长时间的聊天。而且热恋的情人一旦结婚后就不再那幺想听对方的讲话了。 无论你和多幺亲密的人聊得多幺开心如果只有一方不得不处于一直“听”的状态那是非常累的。但是无论是在工作单位还是家里这种情况却会经
常发生。如果是上司可以经常听听员工的话那还好可事实上与此相反的情况占了绝大多数。比如说有些人和上司一起应酬完回家后把刚才吃的都吐掉如果自己不再喝点酒的话就会怎幺也睡不着。这不是因为他没有喝够酒而是因为他没能理解上司说的话。有的人甚至因为有太多的话不能完全理解而真的闹肚子。因为他们实在没有办法按照自己的思维方法去理解那些话。 我们知道如果一个孩子总是听他的妈妈对自己的祖母和父亲发牢骚那幺他的心理就会产生一些微妙的情绪。像这样的一些人大多都担负着调节家庭矛盾的责任。所谓调节家庭如何提升自己的能力 矛盾就是要成为他们的倾诉对象。可是如果一直被迫听一些他们自己都无法接受无法理解的话那幺对他们来说也是一件非常痛苦的事。但是家里人之间产生矛盾也是常有的事所以他们也总是不得不听别人诉苦。所以这也是为什幺会有心理咨询家这一职业的最重要的理由。 从早到晚 就算是专业的心理咨询家听自己的家里人讲话有时候也会觉得麻烦。因为一般他们和病人最多谈一小时可是和家里人说话是没有时间限制的。而他们也怕家里人说起一些和他们自己有关的事情因为一旦打开话匣子就很难收住。在本章节开头我就已经说过。如果要做到全神贯注地听别人讲话最多只能一小时。而和家里人没完没了的说话身心得不到放松无论他是多幺专业的一个人也没有心思再听下去了。就拿我自己来说当家里人要和我说话时。而当一个人年轻时更是很难做到这一点的。 但是需要这幺努力听别人说话的情况一年也只不过一到两次。其余的时间你只要认真听了谈话在一小时左右就可以结束了。这样一来对你的身心健康非常有利。一直绷紧了的神经也可以得到放松。 有时和其它人也会有一些长时间的谈话。一般住在一起的人发生这种情况会多一些。这里所说的“住在一起”是指在一些团体的体育竞赛中各支队伍 为了增加团队精神而让队员们住在一起。这是为了让大家能够团结一心而使用的一种方法。而且住在一起的人如果不体谅周围的人集体生活就不会融洽。但是如果你一味地为别人考虑那就太委屈自己了。在考虑到集体关系的同时也应注重自己的身心成长和健康。 有时候为了培养健全的性格也会采用这种方法。有的公司的新员工培训或者管理人员培训或者工作年的员工进修活动等都会安排集体生活这一内容。通过这一活动不仅可以对他们进行工作上的培训其最重要的目的还是培养人的性格。许多人都认为生活在现代社会的人会很孤独。而真正要克服这种孤独是非常困难的一件事情。所以为了治疗现代人的孤独感更加有益于人们的身心健康就产生了一个叫做“朋友团体”的组织。这种组织在美国十分盛行然后世界各地的人们都纷纷效仿。 在各种“交朋友团体”中应该有一个专门听别人倾诉帮助别人也就是推动团体活动进程的核心人物。随着这个团体组成的时间越长这个人的人品人格就变得越发重要如果这个人不够成熟比较武断或者身心不够健康太相信神的力量那幺这个团体里的成员甚至会自杀或者有点病态就像一些宗教组织迷信团体里的人那样无法自拔。因为这些成员过于盲目地相信这位核心人物于是他的一些无心的话却对成员产生了一些心理暗示或者他们容易处于一种被别人控制意识的状态也许你会认为这种事很愚蠢如果你敞开心扉向别人倾诉而对方从心底里聆听那幺你在这个时候是毫无防备非常薄弱的 以对方为中心集中精神听对方讲话这样虽然“说”的一方得到了释放但也很容易使他们渐渐失去警惕心。也就是说当一个人成为能够全神贯注地听对方说话取得对方信如何提升自己的能力 任的听力高手时他也就随时可以“掌控”或者“击垮”对方的意志。如果一旦变成这样后。一切都来不及了。 读到这里你也许会说你不想成为这样的一个听力高手。你只是想改善你
的人际关系做一个普通的听力高手。当然我也非常明白大家的想法。所以本书的目也是为了告诉大家怎样成为一个“普通的听力高手”。只是希望大家不要忘记会有这种危险性而稍微提及了一下。 如何提升自己的能力 附和应该合乎时机 看戏的时候该在什幺时候拍手这是一个大问题。因为合乎时机的拍手会使节目更精彩而不合时机的拍手反而.
范文三：怎样提升自己的能力
成大事的九种手段
1、立即行动－－只说不做，徒劳无益
一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。
2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷
人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！
3、敢于决断－－克服犹豫不定的习性
很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。
4、突破困境－－从失败中撮成功的资本
人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。
5、善于交往－－巧妙利用人力资源
一个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。
6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己
心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。
7、重新规划－－站到更高的起点上
人生是一个过程，成功也是一个过程。你如果满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的“密封袋”。
8、发挥强项－－做自己最擅长的事情
一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。
9、抓住机遇－－善于选择、善于创造
机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。
可以讲任何一种手段，都可以导致一种结果，但这个结果是不是最佳的结果，恐怕就很难说了。成大事者总是选择最佳的手段，达到最完善的结果，这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解决的问题就是：你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影！
涤纶格栅选取用聚酯涤纶纤维为原料。采用经编定向结构，织物中的经纬向纱线相互间无弯曲肥城三杰工程材料有限公司
状态，交叉点用高强纤维长丝捆绑结合起来，形成牢固的结合点，充分发挥其力学性能，经编涤纶土工格栅具有抗拉强http://liubin1984.jdol.com.cn
度高，延伸力小，抗撕力强度大，纵横强度差异小，耐紫外线老化、耐磨损、耐腐蚀、质轻、与土或碎石嵌锁力强，对增强土体抗剪及补强提高土体的整体性与荷载力，具有显著作用。
涤纶格栅主要应用于
(a)用于各种巩义市多佳净水材料有限公司高等级道路，铁路的软路基增强隔离不同的土基材料
(b)用于河岸，路堤边坡加强稳固
(c)用子各种地基的加强稳固
(d)用于道桥加强土工格栅的定义：用聚丙烯、聚氯http://huasongjing.jdol.com.cn/乙烯等高分子聚合物经热塑或模压而成的二维网格状或具有一定高度的三维立体网格屏栅，当作为土木工程使用时，称为土工格栅。
1、土工格栅
土工格栅是一种主要的土工合成材料，与其他土工合成材料相比，它具有独特的性能与功效。土工格栅常用作加筋土结构的筋材或复合材料的筋材等。土工格栅分为塑料土工格栅、
钢塑土工上海顺德二手工程机械有限公司格栅、玻璃纤维土工格栅和玻纤聚酯土工格栅四大类。
(1)塑料土工格栅
塑料土工格栅是经过拉伸形成的具有方形或矩形的聚合物网材，按其制造时拉伸方向的不同可为单向拉伸和双向拉伸两种。它是在经http://shundejx.jdol.com.cn挤压制出的聚合物板材（原料多为聚丙烯或高密度聚乙烯）上冲孔，然后在加热条件下施行定向拉伸。单向拉浙江海洋王防爆电器有限公司伸格栅只沿板材长度方向拉伸制成，而双向拉伸格栅则是继续将单向拉伸的格栅再在与其长度垂直的方向拉伸制成。
由于塑料土工格栅在制造中聚合物的高分子会随加热延伸过程而重新排列定向，加强了分子链间的联结力，达到了提高http://yl5487.jdol.com.cn其强度的目的。其延伸率只有原板材的10%～15%。如果在土工格栅中加入炭黑等抗老化材料，可使其具有较好的耐酸、耐碱、耐腐蚀和抗老化等耐久性能。
肥城三杰工程材料有限公司是一家专业生产涤纶格栅厂家，主要提供钢塑土工格栅价格、膨润防火毯价格咨询，生产经营各种玻纤格栅、钢塑格栅、涤纶土工格栅、单向塑料土工格栅、双向塑料土工浙江海洋王防爆电器有限公司格栅、新型三维土工网垫、高强度土工网、土工格室、塑料盲沟、软式透水管、无碱玻璃纤维短切毡/方格布/缝编短切毡、复合土工格栅、三维复合排水网、土工布、复合土工膜等工程http://nfc9176.jdol.com.cn材料。产品主要应用于公路、铁路、水利、电力、水土保持及环境绿化与基础建设领域，已被广泛应用于高速公路、铁路等多项国家重点工程.
药剂系列：聚合氯化铝（PAC）、活性氧化铝、聚丙烯酰胺(PAM)、硫酸铝、碱式氯化铝、硫酸亚铁、聚合氯化铝铁、次氯酸钠、聚合硫酸铁（聚铁）、氢氧化钠、缓蚀阻垢剂、铝酸钙粉。二、活性炭系列：粉状北京慧怡水表有限公司活性炭、净化气体用活性炭、椰壳活性炭、果壳活性炭、不定型颗粒活性炭、煤质柱状活性炭、脱硫活性炭、球形活性炭。三、滤料系列：石英砂滤料、果壳滤料、麦饭石滤料、无烟煤滤料、除氧剂海绵铁滤料、磁铁矿滤料、沸石滤料、锰砂滤料、火山岩生物滤料、卵石（砾石）http://wangzhj123.jdol.com.cn垫层、石榴石滤料、页岩陶粒滤料、生物陶粒、粘土陶粒、稀土瓷砂滤料、泡沫滤珠滤料、焦炭滤料、鹅卵石滤料、压裂支撑剂。四、塔器填料系列：多面空心球、液面覆盖球、阶梯环、
鲍尔环、生物河北省依利保温制品有限公司填料、软性填料、半软性填料、组合式填料、斜管蜂窝填料、纤维束、悬浮球形填料、弹性填料、反冲洗滤帽、纤维球填料、立体弹性填料、花环式填料、彗星式填料、滤板等填料产品聚丙烯酰胺产品详情：PAM为水溶性高分子聚合物，不溶于大多数有机溶剂，具有良好的絮凝性，可以降低液体之间的磨擦阻力，按离子特性分可分为非离子、阴离子、阳离子和两性型四种类型。1、在造纸过程中作助留剂，补强剂。
2、水处理中作助凝剂、絮凝剂、污泥脱水剂。3、石油钻采中作降水剂，驱油剂。4、PAM还广泛应用于http://shxiangzheng.jdol.com.cn/增稠、稳定胶体、减阻、粘结、成膜、生物医学材料等方面。聚丙烯酰胺1、通过小试，确定最佳的型号，以及该产品的最佳用量。2、产品配制成0．1%(指固含量)浓度的水溶液，以不含盐的中性水为宜。3、溶解水时，将本聊城润华金属制造有限公司产品均匀撒入搅拌的水中，适当加温(
此类产品包括手动起动器、电磁起动器、可逆电磁起动器、自耦减压起动器、Y―Δ变换降压起动器和馈电开关等产品。防爆起动器类产品作为终端控制设备，一般是一台起动器控制一台电动机，属于量大面广类产品。其外壳壳体通常由铸造铝合金或钢板制成。其内部一般由接触器（空气式或真空式）、电动机保护系统、信号灯、按钮和自耦变压OS等元件组成，而且一般都具有就地浙江海洋王防爆电器有限公司控制、远距离控制和自动控制功能。也有的产品中安装有断路器作总开关，使产品更加完善。
防爆控制开关类这类产品市场需求量相对来说也很大，所以生产厂家也比较多，主要包括照明开关、转换开关（组合防爆电器开关）、行http://liyaoming2002.jdol.com.cn程开关、
拉线开关等小型防爆产品。这些产品的防爆等级可达ⅡCT6级别，其防爆外壳壳体通常是采用铸造铝合金压铸而成的复合型结构，也有少数制造厂采用其它材质外壳。这类产品的特点是体积小，内部元件单一、技术含量较低、结构简单、制作容易。防爆主令电器类主令电器是用作闭合或断开控制电路，以发出命令或程序控制的开关电器。这类防爆电器主要包括控制按钮和操作柱。防爆控制按钮外壳一般用聚碳酸脂，玻璃纤维增强不饱合聚脂树脂或ABS塑料注塑来制造，也有少量是用上海祥正机械有限公司
铸铝压铸成形的。一般结构为增安型外壳，内装隔爆型元件，而且可以实现防腐功能，防爆等级可达ⅡC级。操作柱主要由主箱、接线箱和支柱组成。其主箱和接线箱有的制成一体，有的制成分体，各有特点。其材质基本上是用http://lyn520.jdol.com.cn铸造铝合金材料制造。内部由各种仪表、转换开关、按钮和信号灯等元件组成。可以根据不同需要进行组合。
5防爆接线箱类电气设备在使用中须经电线或电缆与供电网络连接起来，形成系统来完成其使用功能。但其河北东鹏密封材料有限公司连接导线爆电器或电缆不可能无限长，而且在连接过程中有很多地方需要串联、并联进行导线分接。这就势必造成接头部分外滤，容易引发事故。防爆接线箱类产品就是为解决这类问题而生产的产品，以求进一步保证安全生产。这类产品包括接线箱、接线盒、穿线盒、吊线盒、分线盒等产品，其外壳主要由铸造铝合金制造。根据需要设有很多进线和出线引入装置，箱内装有接线端子，用来http://lipengshu888.jdol.com.cn进行连接或分接之用。这类产品大部分制成隔爆型或增安型，体积有大有小，差异较大，防爆等级可达ⅡC级。
范文四：怎样提升自己的能力？
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
没有金刚钻，别揽瓷器活”，这是父辈不断的教诲。在我的理解，就是要清楚自己究竟有多大的能力，当我们过分的高估自己的时候，往往就可能把事情搞砸，当然，这只是一种假设。没有任何一件事情是完全重复的，就算是流水线的工作，也会偶尔有些小意外发生。很多时候我们都在想办法通过一些磨练来提升自己的能力，但是“能力”究竟是什么东西,怎样做才有机会提升自己的能力,为什么别人能做的事情，到了自己这里就变得那么难,想要解答这些疑问，还是需要从最基本的入手，或许下面的一些思考能给我们些许帮助。
能力与知识、经验、和个性特质共同构成人的素质，成为胜任某项任务的条件。——百度百科
能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。任何一种活动都要求参与者具备一定的能力，而且能力直接影响着活动的效率。
例如，搞外交工作，要具有灵活而敏捷的思维、较好的语言表达、较强的记忆等能力;从事管理工作，要具备一定的组织、交际、宣传说服等能力。只有在能力上足以胜任工作，才能取得良好的工作绩效。否则，工作就不能顺利进行。——MBA智库
以上是网络上给出的一些定义。对于百度上的解释，在我看来是比较通俗的，也是很多人习惯的看法。我们经常会将能力与知识、经验等联系在一起，来判断能力的大小。由此可以得出，能力似乎是一种可以度量的东西，从知识与经验的多少，可以从侧面反映出能力的大小。但是这个度量的标准基本都是以自己为参照。当对方在某些方面做的比自己出色时，我们或许可以认为:他的能力比较强。这句话也很容易成为一些人的托词。每个人的知识与经验都与其自己的生存环境以及成长经历有着密切的联系，于是在评价对方能力的时候，我们会很自然将对方的能力与对方的经历挂钩，从而得出:我没有经历过(学习过)这些，所以我没有这个能力。
先不去讨论这个观点是否正确，就连我自己在内，以前也会有类似的想法。但是对照MBA智库上的解释，我们发现了另外一种观点:能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。这里并没有将知识、经验等内容联系到能力上，而是指出了能力是一种心理特征。针对这句话，我们需要动动自己的脑筋思考并消化
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
其中所蕴藏的含义。当我们想要完成一件事情的时候，以往所学习的知识或者经验是否能够让我们顺利的完成呢,这是不太肯定的。因为我们忽略了变化，就像我在文章的开头所指出的，没有任何一件事情是重复的。这些知识以及经验或许能给我们对于即将完成的事情一些指导意义，但是就“顺利完成”而言，更重要的是“我能完成”的信念。这个“我能完成”的信念或许随着我们阅历的丰富而不断的加强，但是仍旧需要不断的提醒自己。
我曾经不止一次对身边的人提出过这个疑问:你说自己没有这个能力，那么究竟怎样才能具有这样的能力呢,知识或许是可以通过学习获得，经验或许可以通过体验而获得，但是这些都只是一种积累，必须要通过自己的内在转化才有机会发挥作用，而转化所需要的能量即是“我能”的自我驱动。这样说或许不容易理解，这里我提供一个例子:我曾经有个手下，是一个大学毕业生，从来没有做过销售工作，当公司系统的培训结束之后，尽管我教给了他很多接近客户的方法，他依旧是在客户的门口徘徊不前，在我的分析，或许是因为对陌生环境的恐惧让他止步不前，于是我给他支了一招，我说，如果你确实没有这个勇气踏出那一步的话，就去买瓶啤酒喝，给自己壮壮胆。这并不是玩笑话，但我相信，这句话给了他一些启发。在随后的工作中，他渐渐的克服了这个心理障碍，随后我观察了几次之后，发现他逐渐的适应了与陌生人谈话，也逐渐拥有了做销售的能力。 我们每个人都有一些与生俱来的能力，或许只是我们自己没有将其唤醒。比如生存的能力，或许只有在逆境来临的时候，这种能力才有机会被激发出来。但是日常的生活中，我们不愿意给自己太大的压力，而是用“我没有这个能力”而糊弄自己。前些日子看到一句话:想要成功，就是要做一些自己从来没有做过的事情。这与乔布斯所提倡的创新有着异曲同工之妙。而对于自身能力的评价往往就会成为我们前进的绊脚石。
如何才能改变呢,
我们每天都在重复自己，却很难做到战胜自己。在前一篇文章中我曾呼吁身边的人:战胜自己，从起床开始。在我看来，能够每天起床迎接崭新的一天，已经就是具备了向未知的恐惧挑战的勇气。而这种勇气则是我们用来提升自己能力最宝贵的精神财富。当我们面对一件自己从来没有做过的事情的时候，我们有没有鼓
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
起勇气尝试呢,而不是因为脑海中所固有的“能力的枷锁”而退缩,“我能做么,我能完成么,”这些问题的答案很简单，没有能不能做，只有敢不敢尝试，只要这不是需要以生命为代价的付出，我们都应该尝试，而这种尝试的勇气，不就是我们最核心的能力么, 也就能很好地理解“能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征”这一句话了。
这里不得不提到一种我们经常遇到的情感:犹豫。有些时候我们不敢迈出关键性的一步，或许就是因为我们在犹豫，表面上看犹豫似乎是因为我们对于某些选择很难做出取舍。在我的理解，犹豫，实际上是没有认识到真实的自己。对于自身能力评估的偏差，也是源于对自己的了解不够，并不是自己所掌握的知识与经验不丰富，而是对于这种“心理特征”无法把控。当我们搞清楚这其中的联系之后，或许就能够做更多我们以前想都不敢想的事情。
我来说说自己最初对能力的理解，能力，就是能为之的力量，这种力量发源于我们的内心，通过知识与经验的指导，让我们有机会更顺利的面对一些生活中不得不面对的挑战，如此幸好。
这里说的能力是一种统领的心理，是解决问题的行动力。就我个人的成长感悟，能力的强弱首先和自己掌握的知识和经验有很大的关系，知识可以从别人身上学来的，经验要在生活中进行累积，当我们面对自己解决过的问题，总显得特别自信;但我们不可能经历解决过每一个问题，那么有一种能力就显得特别重要——
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
相信自己有能力解决这个问题，拥有推理、判断、触类旁通，演化组合自己所掌握的知识经验产生新思维、新方法的能力——这其实也可以叫创新力。 附:warfalcon最棒的个人提升办法:
个人提升的方法，不局限于特定行业:
大道至简，实际上最有用的方法最简单，就三步:行动，记录、总结(分析、思考、改进 ) 。 有明确的目标，长时间坚持在特定的方向中反复进行这三步就足够了。
我现在对专家的理解
, 特定范围内试过足够多错误的人，
, 能在日常工作中知道如何去避免错误
, 出现错误之后如何处理和解决
, 可以通过一些细节提前发现错误
如果你从刚开始工作时就刻意的去记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题，每周或每月花了1、2天时间去分析自己的记录，不断的总结、分析和思考，你工作的一年时间可能比别人三年经验还要强，这个方法在目前我看到的所有行业和岗位中都适用。
拿程序员为例，大多数程序员前半年到一年左右成长提高的最快，2-3年时间可以从一无所知的菜鸟变成有丰富经验的技术经理，而很多人到达这个 阶段之后就停止长成，如果没有特别的机会很能难继续成长为框架设计师。项目经理(独立带人完成整个项目，从前期到售后都包括在内)可能要2-3年左右，大 约从5-10个普通程序员中出现一位。而一个好一点的核心构架设计师大约需要5-8年，经历并参加过二、三个大项目的核心设计，大致30-50个或上百个 程序员中能出现一位。而这些人刚进入公司时，教育程度、水平、学习机会都相类似，但经过1-2年左右，就能看出差距所在。
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
同样是五年经验的程序员，有的人是一年的经验重复了五年，有的人是五年，每
周每月都在记录和总结中不断提高，一、二年可能差距不太大，3-5年的差距会
大到难以想象。
我觉得这三步是最主要和基础的，其他的，包括好奇心、兴趣、学习能力，阅读，
积极主动、乐观、沟通能力、观察能力，只要这三步坚持下去都有所 增强，至
于能达到什么程度很难说，每个人投入的精力和时间不一样，关注的方向不一样，
环境和心境也不同，比如刚参加工作、工作三年后和结婚后的表现又不一 样。
这三步缺一不可，总结的前提是建立了详细的记录，坚持长时间的定期总结能
让你认识到自己的不足，并不断改正自己的缺点，而改正缺点就逼迫你去大量
阅读和学习别人的优点，而你学到的优点就直接反应到你的行动上。
这三步有很多种类似的说法，比如时间统计法、1万小时中的刻意练习、PDCA
循环，作法都类似，但方向和角度有所不同。
----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
范文五：怎样提升自己的能力？
怎样提升自己的能力？
“没有金刚钻，别揽瓷器活”，这是父辈不断的教诲。在我的理解，就是要清楚自己究竟有多大的能力，当我们过分的高估自己的时候，往往就可能把事情搞砸，当然，这只是一种假设。没有任何一件事情是完全重复的，就算是流水线的工作，也会偶尔有些小意外发生。很多时候我们都在想办法通过一些磨练来提升自己的能力，但是“能力”究竟是什么东西？怎样做才有机会提升自己的能力？为什么别人能做的事情，到了自己这里就变得那么难？想要解答这些疑问，还是需要从最基本的入手，或许下面的一些思考能给我们些许帮助。 能力与知识、经验、和个性特质共同构成人的素质，成为胜任某项任务的条件。——百度百科 能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。任何一种活动都要求参与者具备一定的能力，而且能力直接影响着活动的效率。 例如，搞外交工作，要具有灵活而敏捷的思维、较好的语言表达、较强的记忆等能力；从事管理工作，要具备一定的组织、交际、宣传说服等能力。只有在能力上足以胜任工作，才能取得良好的工作绩效。否则，工作就不能顺利进行。——MBA智库 以上是网络上给出的一些定义。对于百度上的解释，在我看来是比较通俗的，也是很多人习惯的看法。我们经常会将能力与知识、经验等联系在一起，来判断能力的大小。由此可以得出，能力似乎是一种可以度量的东西，从知识与经验的多少，可以从侧面反映出能力的大小。但是这个度量的标准基本都是以自己为参照。当对方在某些方面做的比自己出色时，我们或许可以认为：他的能力比较强。这句话也很容易成为一些人的托词。每个人的知识与经验都与其自己的生存环境以及成长经历有着密切的联系，于是在评价对方能力的时候，我们会很自然将对方的能力与对方的经历挂钩，从而得出：我没有经历过（学习过）这些，所以我没有这个能力。
先不去讨论这个观点是否正确，就连我自己在内，以前也会有类似的想法。但是对照MBA智库上的解释，我们发现了另外一种观点：能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。这里并没有将知识、经验等内容联系到能力上，而是指出了能力是一种心理特征。针对这句话，我们需要动动自己的脑筋思考并消化其中所蕴藏的含义。当我们想要完成一件事情的时候，以往所学习的知识或者经验是否能够让我们顺利的完成呢？这是不太肯定的。因为我们忽略了变化，就像我在文章的开头所指出的，没有任何一件事情是重复的。这些知识以及经验或许能给我们对于即将完成的事情一些指导意义，但是就“顺利完成”而言，更重要的是“我能完成”的信念。这个“我能完成”的信念或许随着我们阅历的丰富而不断的加强，但是仍旧需要不断的提醒自己。
我曾经不止一次对身边的人提出过这个疑问：你说自己没有这个能力，那么究竟怎样才能具有这样的能力呢？知识或许是可以通过学习获得，经验或许可以通过体验而获得，但是这些都只是一种积累，必须要通过自己的内在转化才有机会发挥作用，而转化所需要的能量即是“我能”的自我驱动。这样说或许不容易理解，这里我提供一个例子：我曾经有个手下，是一个大学毕业生，从来没有做过销售工作，当公司系统的培训结束之后，尽管我教给了他很多接近客户的方法，他依旧是在客户的门口徘徊不前，在我的分析，或许是因为对陌生环境的恐惧让他止步不前，于是我给他支了一招，我说，如果你确实没有这个勇气踏出那一步的话，就去买瓶啤酒喝，给自己壮壮胆。这并不是玩笑话，但我相信，这句话给了他一些启发。在随后的工作中，他渐渐的克服了这个心理障碍，随后我观察了几次之后，发现他逐渐的适应了与陌生人谈话，也逐渐拥有了做销售的能力。
我们每个人都有一些与生俱来的能力，或许只是我们自己没有将其唤醒。比如生存的能力，或许只有在逆境来临的时候，这种能力才有机会被激发出来。但是日常的生活中，我们不愿意给自己太大的压力，而是用“我没有这个能力”而糊弄自己。前些日子看到一句话：想要成功，就是要做一些自己从来没有做过的事情。这与乔布斯所提倡的创新有着异曲同工之妙。而对于自身能力的评价往往就会成为我们前进的绊脚石。
如何才能改变呢？
我们每天都在重复自己，却很难做到战胜自己。在前一篇文章中我曾呼吁身边的人：战胜自己，从起床开始。在我看来，能够每天起床迎接崭新的一天，已经就是具备了向未知的恐惧挑战的勇气。而这种勇气则是我们用来提升自己能力最宝贵的精神财富。当我们面对一件自己从来没有做过的事情的时候，我们有没有鼓起勇气尝试呢？而不是因为脑海中所固有的“能力的枷锁”而退缩？“我能做么？我能完成么？”这些问题的答案很简单，没有能不能做，只有敢不敢尝试，只要这不是需要以生命为代价的付出，我们都应该尝试，而这种尝试的勇气，不就是我们最核心的能力么？ 也就能很好地理解“能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征”这一句话了。
这里不得不提到一种我们经常遇到的情感：犹豫。有些时候我们不敢迈出关键性的一步，或许就是因为我们在犹豫，表面上看犹豫似乎是因为我们对于某些选择很难做出取舍。在我的理解，犹豫，实际上是没有认识到真实的自己。对于自身能力评估的偏差，也是源于对自己的了解不够，并不是自己所掌握的知识与经验不丰富，而是对于这种“心理特征”无法把控。当我们搞清楚这其中的联系之后，或许就能够做更多我们以前想都不敢想的事情。
我来说说自己最初对能力的理解，能力，就是能为之的力量，这种力量发源于我们的内心，通过知识与经验的指导，让我们有机会更顺利的面对一些生活中不得不面对的挑战，如此幸好。
左岸记：这里说的能力是一种统领的心理，是解决问题的行动力。就我个人的成长感悟，能力的强弱首先和自己掌握的知识和经验有很大的关系，知识可以从别人身上学来的，经验要在生活中进行累积，当我们面对自己解决过的问题，总显得特别自信；但我们不可能经历解决过每一个问题，那么有一种能力就显得特别重要——相信自己有能力解决这个问题，拥有推理、判断、触类旁通，演化组合自己所掌握的知识经验产生新思维、新方法的能力——这其实也可以叫创新力。
附：warfalcon最棒的个人提升办法：
个人提升的方法，不局限于特定行业：
大道至简，实际上最有用的方法最简单，就三步：行动，记录、总结（分析、思考、改进 ） 。 有明确的目标，长时间坚持在特定的方向中反复进行这三步就足够了。
我现在对专家的理解
?
?
?
? 特定范围内试过足够多错误的人， 能在日常工作中知道如何去避免错误 出现错误之后如何处理和解决 可以通过一些细节提前发现错误
如果你从刚开始工作时就刻意的去记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题，每周或每月花了1、2天时间去分析自己的记录，不断的总结、分析和思
考，你工作的一年时间可能比别人三年经验还要强，这个方法在目前我看到的所有行业和岗位中都适用。
拿程序员为例，大多数程序员前半年到一年左右成长提高的最快，2-3年时间可以从一无所知的菜鸟变成有丰富经验的技术经理，而很多人到达这个 阶段之后就停止长成，如果没有特别的机会很能难继续成长为框架设计师。项目经理（独立带人完成整个项目，从前期到售后都包括在内）可能要2-3年左右，大 约从5-10个普通程序员中出现一位。而一个好一点的核心构架设计师大约需要5-8年，经历并参加过二、三个大项目的核心设计，大致30-50个或上百个 程序员中能出现一位。而这些人刚进入公司时，教育程度、水平、学习机会都相类似，但经过1-2年左右，就能看出差距所在。
同样是五年经验的程序员，有的人是一年的经验重复了五年，有的人是五年，每周每月都在记录和总结中不断提高，一、二年可能差距不太大，3-5年的差距会大到难以想象。 我觉得这三步是最主要和基础的，其他的，包括好奇心、兴趣、学习能力，阅读，积极主动、乐观、沟通能力、观察能力，只要这三步坚持下去都有所 增强，至于能达到什么程度很难说，每个人投入的精力和时间不一样，关注的方向不一样，环境和心境也不同，比如刚参加工作、工作三年后和结婚后的表现又不一 样。
这三步缺一不可，总结的前提是建立了详细的记录，坚持长时间的定期总结能让你认识到自己的不足，并不断改正自己的缺点，而改正缺点就逼迫你去大量阅读和学习别人的优点，而你学到的优点就直接反应到你的行动上。
这三步有很多种类似的说法，比如时间统计法、1万小时中的刻意练习、PDCA循环，作法都类似，但方向和角度有所不同。
