对瑜伽课的意见和建议

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首先是要具有热爱瑜伽和帮助别人的心。瑜伽老师看起来光鲜，出入高档的瑜伽馆或者俱乐部，接触到的学员大多素质比较高，也比较受尊重，因此许多朋
友都觉得做瑜伽老师实在太棒了，自己锻炼的同时还教了学生，也挣了钱。殊不知，瑜伽的授课和自己练习完全是两回事。当老师在授课时，全部的关注点都在学生
身上，老师是没有办法集中精力来做自己的练习的。另外，老师在授课时边做边讲，对自身的元气也是一种消耗，因此需要自己在课下练习和调养。
很多瑜伽课都是在午饭，或者晚饭时进行，做为一名瑜伽老师，经常都是不能按时吃饭，也失去了很多和朋友小聚的欢乐时刻。
如果没有对瑜伽的热爱和追求，没有想要帮助别人，与人分享的心，当你面对做为瑜伽老师的种种困难时，你会先失去信心，直至放弃。每年有那么多的教师培训，培训出那么多的教练，到底最终坚持下来的有多少呢？
教师的授课和自我练习不同
第二是要具有专业的知识素养。
选择好的瑜伽教师培训机构是很重要的一个方面，在这样的培训机构中，你可以向专业的老师学习，和周围的同学探讨，有实习教学的机会，更重要的是学习到教学的方法。一开始的瑜伽系统学习非常重要，她会成为影响你今后教学的很重要的因素。

其次，教师培训的时间毕竟有限，更重要的是在培训之后继续学习充电。多阅读瑜伽的书籍，但是要选择，现在很多书籍都是一翻而过，不太值得细细品读，要选
择更有内容的书籍。多看瑜伽的视频，尤其是美国一些知名老师的视频。现在网络的资源非常丰富，也可以在网络上多浏览查阅。

最为重要的是自我练习。无论你读了多少书籍，看了多少视频，都需要自己的实践练习。没有实践，就没有发言权。艾扬格大师也告诉我们说“用99％的练习去
体会1％的理论”。现在很多老师忽略自己的练习，而对于自己的教学也总是临时抱佛脚，长期下来，是很难跟上瑜伽的发展的。坚持每天的瑜伽练习，至少也要每
周安排固定的时间来练习，或者可以定期的参加其他老师的课程，既锻炼了身体，又学习了其他老师的教学方法。
做一名优秀的瑜伽老师不容易，但与他人分享瑜伽，给他人带来健康和快乐，却深深的鼓舞着我们。如果你确定了选择瑜伽，就在这条路上不懈坚持，学习并分享，总会有意想不到的惊喜在等着你。