制定学习、复习计划,首先要梳理自身学习情况,找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克。
1、能力方面:可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。
2、课堂方面:上课的专心很重要。上课认真听讲,别忘了做笔记,注:课堂笔记不是要你一味的记,而是记重点以及你不懂的,书本上有的,标注一下就可以了,没有的简单的记录下来,课后再系统的整理,不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下,老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的,所以上课的专心很重要。
3、自学方面:老师讲授的知识是面对所有学生的,每个人的具体掌握情况不同,所以自己要学会调整,根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性,同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差,就一周写一篇作文,阅读差就一天练习一篇阅读理解,基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。
4、做题方面:做题方面:做题练习是少不了的,但不要一味的题海战术,把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的,但题型是有限的,要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结,了解自己最近的学习情况,进行调节和完善。
中学生的睡眠是必须保证的,所以建议你6点起床
平常:
6:00 起床
6:30 读英语或是语文(如果那天在学校读英语就在家读语文)
7:00 到校
下课后拿几分钟闭上眼睛回忆一下老师讲课的重点
6:40 (30放学,40应该可以到家吧)把当天所有的内容复习一遍
7:00 吃饭
7:30 作业写完
9:00 精选数学题与物理题
9:30 洗澡
睡前看一看语文英语等杂志是很重要的。学习的5天里只要把老师上课的掌握就可以了,要赶成绩还是要在周末
周末:
6:40 起床(周末可以多睡哦,睡眠是很重要滴)
6:40--7:00 洗脸刷牙,穿衣,吃早饭
7:00—7:30 运动(身体是革命的本钱哦)
7:40—8:00 听英语
8:10—8:30 记忆英语单词
8:40--10:30 做作业
(学习过程中要休息哦,不然大脑一累,完全没有效率了。可以听歌,看远方。但不要看电视玩电脑,不然就不想学习了)
10:40--11:30 背副科(生物,地理,政治,历史)
11:30--12:45 吃饭(可以看电视)
12:45--14:00 休息(一定要睡觉,躺着也行)
14:10--15:30 数学题
15:40--16:40 背语文
16:50--17:50 物理题
17:50--19:00 去逛街,出去玩,看电视,玩电脑(玩的时候不要想学习哦,但是也不能玩过火了)
19:00--19:30 吃饭(顺便看看新闻吧,对考试很有帮助)
19:30--20:10 散步
20:30之后 看电视吧,周末的晚上有快乐大本营,越策越开心呢,开怀地笑一笑
睡前看杂志
对于理科来说,没有诀窍,就是做题。但是不要采取题海战术哦,这样只会让你多做题,但是不能得到做题的技巧,还会让人很累,推荐《典中点》和《点拨训练》。生物呢,2年级要会考的,老师会抓紧的,到时候老师一抓紧成绩马上就上来了,我就是这样的,搜易现在只要记一记就好了。至于英语呢,一定要抓紧,看学习方面的杂志很有效。像《英语辅导报》就很好,每天一定要保持半小时读英语。语文的基础知识很重要的,一定要去背,还要看笔记哦。
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