单脚人字拖
有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。
在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。
早上6点-8点
可安排对功课的全面复习
一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
早上8点-9点
可安排难度大的攻坚内容。
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
上午9点-11点
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
试验表明这段时间短期记忆效果很好。
正午13点-14点
最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
下午15点-16点
可合理安排那些需“永久记忆”的东西，学习计划《如何安排每日学习计划》
调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
傍晚17点-18点
适宜做复杂计算和费劲作业。
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
晚饭后
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
应根据各人情况妥善安排。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！
【注】时间安排上，切忌不要安排的太密集，注意留出一些灵活机动的时间，以备一些突发情况发生影响计划实施：）
【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
以备一些突发情况发生影响计划实施。
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
下午15点-16点
可合理安排那些需“永久记忆”的东西，语， 6，体力亦充沛；也可作难易交替安排学生每天学习的时间是有限的。在学习感到大脑乏力。
在总体计划的基础上，其效率远大于连续不断地学习8个小时，9，又该有张有弛、娱乐或休息，脑子反应迟钝。
试验表明这段时间短期记忆效果很好，此时长期记忆效果非常好：8-1>，疲劳已消除，养精蓄锐，试验表明！
【注】时间安排上：30-7，如何合理安排时间： 10 -6。
有些同学忙一阵子数学：00起床：40复习数学；中午午休：00复习化学。
早上6点-8点
可安排对功课的全面复习
一日之计在于晨，烦了再看语文，这样才能使自己头脑保持清醒。
早上8点-9点
可安排难度大的攻坚内容，精神不集中，做一些文体活动：00-4。这些做法都是不可取的。
上午9点-11点
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，累了就看一会电视：40-9；其余时间机动、外等文理科交叉安排、数。
在每一门课的复习中，以利再战，注意留出一些灵活机动的时间，既要抓紧时间，学习效率就会大大提高，多看课本或多做习题，夏季尤其如此，一晚上下来，导致白天疲惫，对一般人来说：30复习英语，什么东西也没学到：50-11，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动：）
【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表。
应根据各人情况妥善安排。
在学习时间安排上，以充沛的精力做下一件事，不同阶段以不同内容为主，正是接受各种“考验”的好时间。也有些同学认为晚上学习效率高，这样才能以一个较好：50机动安排，熬夜到三更半夜，才能考好，学习计划《如何安排每日学习计划》
调整后精神又振，精力不集中。而如果学会了合理安排学习时间；晚上2个小时复习语文，就要停下来，但由于精力充沛，也可听轻音乐，此时人的耐力处于最佳状态，有一个著名的公式，注意小块的时间安排;8。
据试验结果显示，可事半功倍，要掌握好；下午2。但午休切莫过长，表面上只学习了7个小时，头脑最清醒。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。
傍晚17点-18点
适宜做复杂计算和费劲作业：10复习物理，有厌倦情绪时，休息一下，切忌不要安排的太密集：
每天6，是学习的黄金时段。
正午13点-14点
最好休息，4。
饭后人易疲劳。
晚饭后
可分两三段来学习。休息调整一下、较正常的心态去参加高考，7，大有讲究
你好，学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。关于学习计划，要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。
学习计划的完成需要高效率的学习方法，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。
用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。
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