每天早上要8点起床 先吃饭 8点半锻炼身体 {因为 毕业考试要考体育 提前做好准备)
9点半回家 学习 背英语和语文 你可以借一些初二的书来看和背诵 一直到中午吃饭(中间可以适当的休息)
吃完饭要进行午休 你这个年龄正在长身体 午休很重要 2点半起来 做你的暑假作业
差不多5点是就可以休息了 可以干你喜欢的事 一直到9点半 剩下的时间 要对今天所做的进行总结
和复习 10点半 必须睡觉 也是因为你在长身体
差不多了 星期天是 可以放松放松 跟同学出去玩
8:00起床.洗漱
8:20吃早饭
8:40英语听磁带。晨读(听磁带时1.2遍看书,第三遍关书,提高听力)
9:40站起来活动一下(跳跳绳什么的)
9:55先看书复习,再不看书做作业(效果更好)
11:30检查一下,把不懂的题拿去问一问。查一查,然后抄在本子上
12:00吃午饭
12:30自由活动(可以上网看电视看书睡觉)
1:30先看书复习,再不看书做作业(效果更好)
3:00运动(打打羽毛球什么的)
3:40复习英语(背背单词。课文)
4:40自由活动(可以上网看电视看书)
6:00吃晚饭
6:30散散步(帮助消化,在附近走走就行)
7:20自由活动(可以上网看电视看书)
9:00闭眼休息(保护眼睛嘛
9:10自由活动(可以上网看电视看书)
9:40看看书或报纸(书最好是名著啊。读者意林啊之类的,提高文学素养)
10:10洗漱
10:30睡觉
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